Ці адчуваеце вы часам такі смутак, адзіноту і безнадзейнасць, што нічога не можаце зрабіць? Мы ўсе адчуваем гэтыя пачуцці. Але калі яны не знікаюць і ўплываюць на вашу паўсядзённую дзейнасць да такой ступені, што вы нічога не можаце зрабіць, гэта можа быць не проста смутак. Сёння мы пагаворым пра адзін з такіх станаў — вялікае дэпрэсіўнае засмучэнне — і пра тое, чаго чакаць, калі вы звярнецеся да лекара з гэтай нагоды.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Чаму мяне накіроўваюць да спецыяліста па псіхічным здароўі?
Калі вы звернецеся да сямейнага ўрача (тэрапеўта), ён уважліва выслухае вашы сімптомы і, калі падазрае, што ў вас дэпрэсія, накіруе вас да спецыяліста ў гэтай галіне. Гэтак жа, як і пры захворваннях сэрца, мы ідзем да кардыёлага.
Такіх спецыялістаў можа быць некалькі:
- Псіхіятр: гэта лекары, якія маюць спецыяльную падрыхтоўку па лячэнні праблем з псіхічным здароўем. Яны могуць дыягнаставаць захворванні, прызначаць лекі пры неабходнасці і рэкамендаваць іншыя метады лячэння.
- Тэрапеўт або кансультант: яны дапамагаюць вам знайсці рашэнні вашых псіхічных праблем праз размову, гэта значыць праз «размоўную тэрапію».
Галоўнае, што з гэтым не трэба змагацца ў адзіночку. Даследаванні паказалі, што восем з дзесяці чалавек могуць кантраляваць або вылечыць свае сімптомы ўсяго за 4-6 тыдняў пры правільным лячэнні. Таму ніколі не бойцеся звяртацца па дапамогу.
Што адбываецца, калі вы ідзяце да лекара?
Ваша першая сустрэча са спецыялістам па псіхічным здароўі або псіхолагам можа заняць больш за гадзіну . Гэта таму, што яны хочуць атрымаць поўную карціну вашай сітуацыі. Давайце паглядзім, якія пытанні яны вам зададуць і што яны будуць рабіць на працягу гэтага часу.
| Тэма абмяркоўваецца | Што гэта значыць і чаму гэта важна? |
|---|---|
| Пытанні па гісторыі хваробы | Ваш лекар спытае пра ваш агульны стан здароўя, гісторыю хвароб, лекі, якія вы прымаеце, і сямейную гісторыю захворванняў (асабліва псіхічных). Гэтая інфармацыя дапаможа вызначыць, ці ёсць іншыя фактары, якія могуць спрыяць вашаму стану. |
| Псіхічна-эмацыйная гісторыя | Гэта самая важная частка. Вас спытаюць, як доўга вы адчуваеце гэтыя пачуцці смутку, трывогі ці стрэсу. Нічога не хавайце, размаўляйце адкрыта і шчыра. Пачніце з пачатку, калі трэба. Таксама раскажыце пра тое, як гэтыя пачуцці ўплываюць на ваша паўсядзённае жыццё (працу, сямейнае жыццё, адносіны з сябрамі). |
| Псіхіятрычная ацэнка | Лекар спытае пра любыя сімптомы, якія ў вас ёсць. Напрыклад, бессань, страта апетыту, страта або набор вагі, а таксама цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі. Ён таксама спытае, наколькі цяжкія, умераныя або лёгкія гэтыя сімптомы. |
| Запаўненне анкет | Вас могуць папрасіць запоўніць адну ці некалькі друкаваных анкет, каб ацаніць ваш псіхічны стан. Гэта дапаможа вам атрымаць дакладную карціну вашых пачуццяў і сімптомаў. |
Як ставіцца дыягназ?
Выкарыстоўваючы ўсю гэтую інфармацыю ад вас, ваш лекар дакладна вызначыць, у чым заключаецца ваш стан. Для гэтага ён часта выкарыстоўвае Дыягнастычны і статыстычны дапаможнік па псіхічных расстройствах (DSM-5) . Проста кажучы, гэта кіраўніцтва, якое спецыялісты ў галіне псіхічнага здароўя па ўсім свеце выкарыстоўваюць для дыягностыкі псіхічных захворванняў. Дыягназ ставіцца шляхам праверкі таго, ці адпавядаюць вашы сімптомы крытэрыям, выкладзеным у ім.
Як можна да гэтага падрыхтавацца?
Вы таксама можаце крыху падрыхтавацца перад візітам да лекара. Гэта палегчыць жыццё і вам, і лекару.
- Запішыце свае сімптомы: запісвайце ў дзённік усё, што вы адчуваеце, напрыклад, змены ў сне, змены ў харчовых звычках і эмоцыі (смутак, гнеў, расчараванне).
- Запішыце пытанні: загадзя запішыце, што вы хочаце ведаць ад лекара, якія ў вас ёсць пытанні аб лячэнні і якія ў вас ёсць пытанні аб леках. Такім чынам, вы нічога не забудзецеся.
- Будзьце шчырымі: памятайце, што лекар тут, каб дапамагчы вам. Таму нічога не хавайце і не хлусіце. Скажыце яму дакладна, што вы адчуваеце. Гэта лепшы спосаб атрымаць найлепшае лячэнне для вас.
Дэпрэсія — гэта не слабасць, гэта стан, які можна добра кантраляваць з дапамогай лячэння. Таму вельмі важна рабіць правільныя крокі і звяртацца па медыцынскую дапамогу да спецыяліста.
Паведамленне на вынас
- Вялікае дэпрэсіўнае засмучэнне — гэта стан, які паддаецца лячэнню. Ніколі не бойцеся і не саромейцеся звяртацца па дапамогу.
- Калі ваш сямейны лекар накіроўвае вас да спецыяліста па псіхічным здароўі, гэта робіцца для таго, каб забяспечыць вам найлепшае і найбольш адпаведнае лячэнне.
- Калі вы звяртаецеся да лекара, будзьце цалкам шчырымі і адкрытымі адносна сваіх пачуццяў, сімптомаў і гісторыі хваробы.
- Лячэнне можа дапамагчы вам вельмі хутка акрыяць. Таму не губляйце надзеі. Звярніцеся да лекара і распрацуйце план лячэння, які найлепшым чынам падыходзіць менавіта вам.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.