Вы ж бачыце вакол сябе, нават калі глядзіце прама перад сабой, праўда? Давайце пагаворым пра перыферычны зрок.

Ці здаралася вам такое, што вы ішлі па вуліцы і раптам спыняліся, убачыўшы машыну, якая набліжалася збоку? Ці здаралася вам, што вы сядзелі ў пакоі, глядзелі наперад і краем вока бачылі, як хтосьці ідзе? Гэта тое, што мы называем перыферычным зрокам . Мы ўсе карыстаемся гэтай здольнасцю ў паўсядзённым жыцці, не ўсведамляючы гэтага. Таму давайце пагаворым пра гэта сёння крыху падрабязней .

Што такое перыферычны зрок?

Проста кажучы, калі вы глядзіце прама перад сабой, не круцячы галавой, усё, што вы бачыце па баках, зверху і знізу, з'яўляецца часткай вашага перыферычнага зроку. Вось чаму мы кажам «бачыць краем вока».

Тое, што вы бачыце, калі факусуецеся непасрэдна на чымсьці, называецца цэнтральным зрокам . Гэты зрок заўсёды найбольш ясны і рэзкі.

Уявіце, што вы чытаеце кнігу. Вашы вочы цалкам сканцэнтраваны на тэксце. Гэта ваш асноўны зрок. Але ў той жа час вы ледзь бачыце рэчы за кнігай, напрыклад, бутэльку вады на стале ці кагосьці, хто праходзіць міма. Гэта перыферычны зрок.

Чаму гэта бачанне важнае для нас?

Вастрыня зроку вельмі важная як для нашай паўсядзённай дзейнасці, так і для бяспекі.

Уявіце, што вы кіруеце аўтамабілем. Вы глядзіце прама на дарогу. Але менавіта дзякуючы перыферычнаму зроку вы можаце заўважаць транспартныя сродкі, якія набліжаюцца з абодвух бакоў, і людзей, якія пераходзяць дарогу. Падобным чынам, крыкетны бэтсмен, сканцэнтраваны на ўдары па мячы, мае ўяўленне пра тое, дзе знаходзяцца гульцы на полі, дзякуючы гэтаму зроку. Менавіта дзякуючы гэтаму зроку вы таксама не сутыкнецеся з чым-небудзь збоку, калі ідзяце.

Якія часткі вока забяспечваюць гэты зрок?

Нашы вочы падобныя да камеры. Унутры вока, ззаду, ёсць экран, які называецца сятчаткай . Ён змяшчае мільёны клетак, якія ўлоўліваюць святло. Выявы таго, што мы бачым, запісваюцца на гэтым экране.

• Цэнтральная частка сятчаткі, якая забяспечвае нам найбольш выразны і рэзкі зрок, называецца жоўтай плямай (макулай) .
• Прама пасярэдзіне знаходзіцца вельмі адчувальная кропка пад назвай фовеа . Менавіта адтуль бярэцца наш цэнтральны зрок .

Дык адкуль бярэцца перыферычны зрок? Ён паходзіць з цэнтральнай часткі сятчаткі, жоўтай плямы і навакольных абласцей. Нягледзячы на ​​тое, што гэтыя вобласці маюць святлоадчувальныя клеткі, яны не могуць забяспечыць такі ж рэзкі зрок, як фовеа. Вось чаму рэчы вакол вас не такія выразныя, як у цэнтры.

Што адбудзецца, калі вы страціце зрок?

Гэты стан, пры якім вы губляеце здольнасць бачыць наваколле і бачыце толькі тое, што знаходзіцца прама перад сабой, называецца тунэльным зрокам . Уявіце, што вы згарнулі аркуш паперы і глядзіце на свет праз яго. Вось якое гэта адчуванне. Вы нічога не бачыце ні з аднаго боку. Гэта можа быць вельмі небяспечным станам, бо ён вельмі ўскладняе выкананне паўсядзённых задач, асабліва кіраванне аўтамабілем і хаду.

Ці нармальна адчуваць, што ты бачыш рэчы толькі краем вока?

Часам перад вачыма можна ўбачыць такія рэчы, як маленькія клубкі нітак, чорныя кропкі або павуцінне. Мы называем іх (мушкі ў вачах) . З узростам жэлепадобнае рэчыва ўнутры нашых вачэй (шклопадобнае цела) трохі памяншаецца. Затым невялікія кавалачкі яго адколваюцца і выглядаюць як мушкі. Часам можна таксама ўбачыць успышкі святла, падобныя на маланкі. Звычайна яны не небяспечныя.

Аднак, калі вы пастаянна бачыце рэчы, якіх насамрэч няма — напрыклад, фігуры, агні або лініі — гэта варта насцярожыць.

• Магчыма, гэта галюцынацыі .
• Або гэта можа быць такі стан, як сіндром Шарля Бонэ , калі людзі з вельмі дрэнным зрокам бачаць тое, чаго няма.

Калі вы часта адчуваеце гэтыя сімптомы або бачыце іх часцей, чым раней, лепш неадкладна звярнуцца да акуліста і праверыць зрок. Значна важней дакладна высветліць, што адбываецца, ад лекара, чым рабіць здагадкі самастойна.

Як праверыць гэтае бачанне?

Калі вы пойдзеце да акуліста, ён праверыць ваш перыферычны зрок. Існуе тэст пад назвай тэст поля зроку . Усё, што вам трэба зрабіць, гэта ўтаропіцца ў адну кропку, не рухаючы галавой. Затым вас спытаюць, ці бачыце вы святло вакол сябе. Гэта вельмі просты і бязбольны тэст. Ён дакладна пакажа вам, як далёка вы бачыце і ці ёсць у вас якія-небудзь праблемы са зрокам.

Як падтрымліваць добры зрок вакол вачэй?

Нашы вочы — вельмі каштоўны рэсурс, таму ёсць некалькі рэчаў, якія мы можам зрабіць, каб падтрымліваць яго здаровым.

• Рэгулярныя агляды вачэй: вельмі важна правяраць зрок у афтальмолага хаця б раз на год, асабліва пасля 40 гадоў.
• Здаровы лад жыцця: вельмі добра займацца спортам і харчавацца збалансавана (асабліва садавіна, гародніна і рыба).
• Кантроль вагі цела: такія захворванні, як дыябет і высокі крывяны ціск, выкліканыя атлусценнем, таксама могуць паўплываць на вочы.
• Беражыце вочы: апранайце добрыя сонцаахоўныя акуляры , калі знаходзіцеся на сонцы. Гэта абароніць вашы вочы ад шкодных ультрафіялетавых прамянёў.

Калі ў вас ёсць якія-небудзь праблемы са зрокам, пагаворыце пра іх са сваім лекарам. Часам спецыяльныя практыкаванні для вачэй (тэрапія зроку) могуць дапамагчы палепшыць ваш зрок.