Ці варта нам прымаць прафілактычныя меры, каб падтрымліваць здароўе нашых сэрцаў? (Прафілактычная кардыялогія) Давайце даведаемся пра гэта!

Ці задумваліся вы калі-небудзь пра сваё сэрца? Магчыма, у вас ужо ёсць праблемы з сэрцам, ці, можа, вы крыху баіцеся, што нешта падобнае здарыцца ў будучыні. Мы ўсе хочам быць здаровымі, асабліва клапаціцца пра сваё сэрца. Вось для чаго існуе гэтая «Прафілактычная кардыялогія» або (прафілактычная кардыялогія) . Давайце паглядзім, што гэта такое і як яна можа вам дапамагчы?

Што гэта (прафілактычная кардыялогія)? Проста кажучы...

Проста кажучы, прафілактычная кардыялогія — гэта медыцынская спецыяльнасць, якая спецыялізуецца на сардэчных захворваннях. Але яна лечыць не толькі пасля таго, як у вас з'явіцца захворванне сэрца. Што яшчэ важней, яна дапамагае выявіць фактары рызыкі сардэчных захворванняў і кантраляваць іх, перш чым яны стануць сур'ёзнымі. Падумайце, наколькі важна рабіць крокі для падтрымання здароўя сэрца і крывяносных сасудаў. Гэта як прафілактыка хваробы да яе ўзнікнення.

Магчыма, вы ўжо наведваеце кардыёлага для праверкі здароўя вашага сэрца. Калі вы далучыцеся да праграмы прафілактычнай кардыялогіі, вы можаце працягваць наведваць свайго звычайнага кардыёлага. Адначасова вы будзеце атрымліваць дапамогу і кансультацыі ад спецыялістаў у розных галінах.

Прычына гэтага ў тым, што гэты метад (прафілактычнай кардыялогіі) разглядае наша сэрца праз агляд усяго цела. Падумайце: наша сэрца і крывяносныя сасуды — гэта як гульцы ў камандзе. Яны працуюць разам з многімі іншымі «гульцамі», такімі як нашы ныркі і эндакрынная сістэма, каб падтрымліваць здароўе арганізма. Але калі ў аднаго гульца ёсць праблема, уся каманда павінна дапамагчы. Падобным чынам, калі ёсць праблема з сэрцам, ныркам, магчыма, давядзецца працаваць больш інтэнсіўна. Або гарманальны дысбаланс можа выклікаць высокі крывяны ціск (гіпертанію), што аказвае большы ціск на крывяносныя сасуды.

Такім чынам, паколькі часткі нашага цела працуюць як каманда, лагічна, што лекары, якія вас лечаць, таксама павінны працаваць як каманда, ці не так? Гэта аснова гэтага новага, сумеснага падыходу да лячэння.

Хто ўваходзіць у гэтую каманду экспертаў?

Праграмы прафілактычнай кардыялогіі — гэта месца, дзе спецыялісты з розных абласцей працуюць разам. Гэта азначае, што кардыёлагі і многія іншыя людзі аб'ядноўваюцца. Ваша каманда спецыялістаў можа ўключаць:

• Лекары ўнутраных хвароб
• Эндакрынолагі
• Сямейныя лекары
• Педыятры
• Акушэры і гінеколагі
• Дыетолагі
• Медсёстры і практыкуючыя медсёстры
• Псіхолагі
• Фізіёлагі фізічных практыкаванняў

Яны ўсе дзеляцца сваімі ведамі адзін з адным і з вамі. Яны валодаюць вопытам у такіх рэчах, як:

• Як працуе метабалізм вашага цела.
• Будова і функцыя вашага сэрца.
• Спецыялізаваныя тэсты сэрца, напрыклад (функцыянальнае стрэс-тэставанне).
• Паслугі па кардыялагічнай рэабілітацыі.
• Лекавыя прэпараты і метады лячэння, неабходныя пры розных захворваннях.
• Натуральныя метады лячэння.
• Фактары ладу жыцця, якія ўплываюць на ваша здароўе.

Акрамя таго, гэтая каманда будзе супрацоўнічаць з іншымі аддзеламі і праграмамі, каб забяспечыць вам неабходную дапамогу, калі яна вам спатрэбіцца.

Чым займаюцца кардыёлагі?

Кардыёлагі вашай каманды прафілактычнай кардыялогіі засяроджваюцца на ўсіх аспектах здароўя вашага сэрца. Яны цесна супрацоўнічаюць з іншымі спецыялістамі каманды. Гэтыя праграмы дапамагаюць вам прадухіліць сардэчныя захворванні двума асноўнымі спосабамі:

1. Першасная прафілактыка: гэта дапамога ў прадухіленні праблем з сэрцам або крывяноснымі сасудамі да таго, як у вас адбудзецца інфаркт, інсульт або аперацыя на сэрцы. Проста кажучы, гаворка ідзе пра тое, каб спыніць хваробу да таго, як яна адбудзецца.

2. Другасная прафілактыка: гэта важна, калі вы ўжо перанеслі нешта накшталт інфаркту. Мэта тут — прадухіліць пагаршэнне хваробы сэрца і дапамагчы вам кантраляваць яе. Гэта значыць, кантраляваць хваробу, каб яна не пагоршылася.

Абодва гэтыя метады ўключаюць тры вобласці : ацэнку рызыкі , медыцынскае кіраванне і кіраванне ладам жыцця . Ваша каманда прафілактычнай кардыялогіі прадаставіць вам неабходныя паслугі ва ўсіх гэтых галінах.

Як кіраваць рызыкамі?

Прафілактыка пачынаецца з ведання вашых рызык. Персаналізаваны план лячэння распрацоўваецца на аснове вашай гісторыі хваробы, бягучага стану здароўя і мэтаў. Поўная ацэнка рызыкі праводзіцца падчас вашага першага прыёму. Гэта дае вам і вашай медыцынскай камандзе выразнае ўяўленне аб вашых бягучых фактарах рызыкі. Гэтая ацэнка рызыкі ўключае:

• Расказваючы пра сваю гісторыю хваробы і гісторыю сардэчна-сасудзістых захворванняў.
• Раскажыце пра свой лад жыцця (харчаванне, піццё, фізічныя практыкаванні і г.д.).
• Праверка на наяўнасць такіх станаў, як трывожнасць і дэпрэсія.
• Фізічны агляд з асаблівай увагай да вашага сэрца.
• Здайце аналіз крыві, каб праверыць узровень халестэрыну, цукру ў крыві і іншыя паказчыкі здароўя.

Гэты аналіз крыві крыху больш эфектыўны, чым звычайны аналіз крыві. Ён таксама дазваляе вашай медыцынскай камандзе праверыць наяўнасць новых, нетрадыцыйных фактараў рызыкі сардэчных захворванняў. Напрыклад, пэўныя бялкі, такія як ліпапратэіны, якія звязаны з рызыкай сардэчных захворванняў.

Гэтая ацэнка рызыкі дапаможа вам скласці план лячэння. Медыцынская брыгада разгледзіць вынікі і растлумачыць, што яны для вас азначаюць. Вам таксама могуць спатрэбіцца іншыя аналізы, такія як ЭКГ або эхакардыяграма. Гэтыя візуалізацыйныя тэсты могуць даць больш інфармацыі пра тое, як працуе ваша сэрца.

Пасля гэтага вам трэба будзе наведваць лекара прыкладна кожныя тры месяцы, але гэта можа адрознівацца ў залежнасці ад вашых рызык і патрэб.

Што такое медыцынскі менеджмент?

Пасля таго, як вы даведаецеся пра свае рызыкі, наступным крокам будзе супрацоўніцтва з медыцынскай камандай, каб знізіць гэтыя рызыкі. У многіх людзей ёсць больш за адзін фактар ​​рызыкі сардэчных захворванняў. Часам лячэнне аднаго можа дапамагчы і з іншымі. Ваша медыцынская каманда можа абмеркаваць з вамі варыянты лячэння і дапамагчы вам кіраваць гэтымі рызыкамі:

• Павышаны ўзровень халестэрыну (гіперліпідэмія) і спадчынныя захворванні, звязаныя з высокім узроўнем халестэрыну (сямейная гіперхалестэрынямія).
• Высокі ўзровень цукру ў крыві (гіперглікемія) - станы, падобныя да цукровага дыябету.
• Высокі крывяны ціск (гіпертанія).
• Залішняя вага і атлусценне.
• Хвароба нырак.

Медыцынская каманда таксама абмяркуе з вамі, як гэтыя рэчы ўплываюць на вашы рызыкі і захворванні:

• Узрост.
• Пол.
• Біялагічны сямейны анамнез (г.зн. спадчынныя захворванні).
• Раса/этнічная прыналежнасць.

Наколькі важна кіраваць ладам жыцця?

Змена ладу жыцця з'яўляецца вельмі важнай часткай прафілактычных кардыялагічных праграм. Іншымі словамі, яна расказвае вам, што вы можаце рабіць у паўсядзённым жыцці, каб знізіць рызыку сардэчных захворванняў. Ваша медыцынская каманда абмяркуе з вамі такія рэчы, як:

• Харчовыя звычкі.
• Узровень фізічнай актыўнасці (гэта значыць, колькі вы займаецеся спортам).
• Незалежна ад таго, паліце ​​вы ці не.
• Ужыванне алкаголю.

Размовы пра ваш лад жыцця могуць быць складанымі і непрыемнымі. Гэта нармальна. Пачніце з малога, і калі вы адчуваеце разгубленасць, смутак або няўпэўненасць у чымсьці, звярніцеся да сваёй медыцынскай каманды. У кожнага з нас быў досвед, калі хтосьці асуджаў наша здароўе або «недаацэньваў» нас.

Памятайце, што ваша каманда па прафілактычнай кардыялогіі дапаможа вам, а не асудзіць вас. Вы можаце быць адкрытымі і сумленнымі ва ўсім. Узамен вы можаце чакаць добразычлівай падтрымкі і практычных парад.

Якую дапамогу вы атрымаеце ад гэтай праграмы (прафілактычная кардыялогія)?

Праграма прафілактычнай кардыялогіі можа дапамагчы вам даведацца пра фактары рызыкі сардэчных захворванняў і пра тое, як з імі змагацца. Яна таксама можа дапамагчы вам кантраляваць сардэчныя захворванні, калі яны ў вас ужо ёсць, прадухіляючы іх пагаршэнне.

Найважнейшае, што прафілактычная кардыялогія індывідуальная . Гэта азначае, што план адаптаваны да вас з улікам вашага досведу, патрэб і рызык. Уявіце, што нават калі вы і ваш сябар далучыцеся да адной праграмы, планы, якія вы атрымаеце, могуць быць зусім рознымі. Не існуе універсальнага плана, бо ў кожнага свой профіль здароўя сэрца. Ваша каманда па прафілактычнай кардыялогіі будзе працаваць з вамі, каб стварыць ваш план, дапамагчы вам паставіць мэты і падтрымліваць вас на кожным этапе шляху да іх дасягнення.

Ваша праграма прафілактычнай кардыялогіі дапаможа вам дасягнуць такіх мэтаў, як:

• Кантралюйце свой артэрыяльны ціск.
• Знізіце ўзровень «дрэннага» халестэрыну (ХПНП).
• Знізьце ўзровень цукру ў крыві.
• Дадайце ў свой распарадак дня запланаваную 15-хвілінную трэніроўку кожны дзень.
• Кіньце паліць.
• Складзіце спіс карысных закусак і асноўных страў, якія вы можаце прыгатаваць на працягу напружаных дзён.

Ці варта мне звярнуцца да кардыёлага-прафілактыка?

(Прафілактычная кардыялогія) прызначана для дапамогі людзям на ўсіх этапах жыцця. Фактычна, кожны можа атрымаць карысць ад удзелу ў такой праграме. Аднак яна асабліва карысная для людзей, якія:

• Для тых, хто хоча знізіць рызыку сардэчных захворванняў.
• Для тых, у каго ўжо выяўлены фактары рызыкі сардэчных захворванняў.
• Людзі з іншымі захворваннямі, якія павялічваюць рызыку сардэчных захворванняў, такіх як ваўчанка і рэўматоідны артрыт.
• Для тых, хто ўжо перанёс інфаркт, інсульт або аперацыю і хоча прадухіліць паўтарэнне падобных праблем.

Нават калі ў вас пакуль няма фактараў рызыкі, вам можа быць карысна прайсці праграму прафілактычнай кардыялогіі. Ваша медыцынская каманда навучыць вас, як знізіць рызыкі з узростам і кіраваць зменамі ў вашым здароўі.

Нарэшце, рэчы, якія трэба памятаць

Ёсць прымаўка: «Лепш прафілактыкі, чым лячэння». На шчасце, ваша каманда прафілактычнай кардыялогіі можа дапамагчы як з прафілактыкай, так і з лячэннем. Чым раней вы пачнеце прадухіляць праблемы, тым менш лячэння вам можа спатрэбіцца ў будучыні.

Хваробы сэрца — гэта складаны працэс на любой стадыі. Кожная невялікая змена, якую вы робіце для зніжэння рызыкі, можа мець вялікае значэнне пазней.

Праграмы прафілактычнай кардыялогіі распрацаваны з улікам вашых індывідуальных патрэб. Абмяркуйце з вашым лекарам варыянты праграм. Ваша каманда прафілактычнай кардыялогіі дапаможа вам лепш кантраляваць кожную змену, якую вы робіце. І разам вы зможаце адзначаць кожны поспех на гэтым шляху.

Прафілактычная кардыялогія, хваробы сэрца, інфаркт, інсульт, высокі крывяны ціск, халестэрын, дыябет, здаровы лад жыцця