У кожнага з нас свой унікальны голас, ці не так? У некаторых людзей галасы вельмі мілыя. У іншых галасы трохі хрыплыя. Галасы іншых дапамагаюць нам адчуваць сябе спакойна. Ці задумваліся вы калі-небудзь, як ствараецца гэтая цудоўная рэч пад назвай голас, адкуль бярэцца гэты гук? Асноўная прычына гэтага — дзве невялікія мышачныя палоскі ў нашым горле. Мы называем іх галасавымі звязкамі, або па-ангельску — vocal cords . Сёння давайце пагаворым пра гэты дзіўны орган.
Проста кажучы, што гэта за галасавыя звязкі?
Уявіце сабе галасавыя звязкі як дзве цягліцавыя групы, размешчаныя ў горле, у прыватнасці, у гартані , або ў тым, што мы называем «галасавой скрыняй» у роце. Гэтая галасавая скрыня размешчана крыху вышэй за трахею — трубку, якая пераносіць паветра ў лёгкія.
Працэс вельмі просты і дзіўны.
- Калі вы дыхаеце: калі вы ўдыхаеце і выдыхаеце, гэтыя дзве галасавыя звязкі разыходзяцца і раскрываюцца. Як адчыненне дзвярэй. Гэта дазваляе паветру ўваходзіць і выходзіць з лёгкіх без якіх-небудзь перашкод.
- Калі вы кажаце: Калі вы пачынаеце гаварыць, адбываецца нешта дзіўнае. Гэтыя дзве галасавыя звязкі збліжаюцца. Затым паветра, якое вы выдыхаеце з лёгкіх, трапляе на гэтыя злучаныя галасавыя звязкі. Ціск гэтага паветра прымушае гэтыя дзве цягліцавыя групы вельмі хутка вібраваць. Гэта як вібрацыя гітарнай струны. Гэтая вібрацыя стварае асноўны гук вашага голасу.
Раней людзі лічылі, што гэта як дзве струны на музычным інструменце. Але цяпер мы ведаем, што гэта не проста дзве струны, а дзве больш складаныя згінкі, якія складаюцца з мышцаў і храсткоў. Вось чаму некаторыя лекары таксама называюць іх «(галасавымі згінамі)».
Якія асноўныя функцыі галасавых звязкаў?
Акрамя выпрацоўкі голасу, гэты невялікі орган выконвае шмат важных функцый для нашага цела. Давайце паглядзім, што яны робяць.
| Функцыя | Як гэта адбываецца |
|---|---|
| Прадзюсаванне голасу | Калі мы размаўляем, калі спяваем, калі шапчамГэтыя галасавыя звязкі, злучаныя разам, вібруюць, калі паветра з лёгкіх праходзіць праз іх, ствараючы гук. У залежнасці ад вышыні вашага голасу, яны могуць вібраваць сотні разоў у секунду! |
| Абарона дыхальных шляхоў | Гэта вельмі важна. Наша горла падобнае да месца злучэння дыхальных шляхоў (трахеі) і стрававода (стрававода). Калі вы глытаеце ежу, гэтыя галасавыя звязкі шчыльна сціскаюцца, не даючы ежы і напоям трапіць у дыхальныя шляхі. Калі раптам нешта пойдзе не так, раптам узнікае кашаль, і гэта таксама спосаб для галасавых звязкаў зблізіцца і з сілай выгнаць паветра, каб ачысціць дыхальныя шляхі. |
| Кантроль дыхання | Калі мы нерухомыя, гэта значыць, калі дыхаем, не кажучы, гэтыя галасавыя звязкі разыходзяцца і вызваляюць месца. Гэта дазваляе паветру свабодна ўваходзіць і выходзіць з лёгкіх. |
Важна тое, што галасавыя звязкі выпрацоўваюць толькі асноўны гук. Менавіта ваш рот, язык, зубы, вусны, шчокі і пазухі носа разам ствараюць ваш унікальны голас.
Дзе менавіта знаходзяцца гэтыя галасавыя звязкі?
Яны размешчаны ў пярэдняй частцы горла, непасрэдна за тым, што мы называем «адамавым яблыкам», унутры гартані.
Вы таксама можаце гэта адчуць. Пакладзеце два пальцы на тую частку храстка, якая тырчыць у пярэдняй частцы горла. Цяпер праглыніце трохі сліны. Вы адчуеце, як гэтая частка падымаецца. Зноў пазяхніце. Затым вы адчуеце, як яна апускаецца. За гэтай рухомай часткай знаходзяцца гэтыя дзіўныя галасавыя звязкі.
Сувязь паміж памерам галасавых звязкаў і голасам
Даўжыня і таўшчыня вашых галасавых звязкаў з'яўляюцца асноўным фактарам, які вызначае якасць вашага голасу. Як правіла , тоўстыя, доўгія галасавыя звязкі ствараюць нізкі голас, а тонкія, кароткія галасавыя звязкі — высокі .
- Пры нараджэнні: калі мы нараджаемся, нашы галасавыя звязкі вельмі маленькія, каля 6-8 міліметраў.
- Палавое паспяванне:
- Хлопчыкі: Падчас палавога паспявання гармон тэстастэрон прымушае галасавыя звязкі хлопчыкаў хутка расці даўжэйшымі і таўсцейшымі. Звычайна яны вырастаюць на 1,75–2,5 сантыметра даўжэйшымі. Вось чаму голас хлопчыкаў раптам ламаецца, і яны пачынаюць мець больш глыбокі голас.
- Дзяўчынкі: Галасавыя звязкі ў дзяўчынак таксама трохі падаўжаюцца, але не так моцна, як у хлопчыкаў. Таму іх галасы адносна высокія. Звычайна іх даўжыня складае ад 1,25 да 1,75 сантыметра.
- З узростам: з узростам галасавыя звязкі і звязаныя з імі мышцы могуць памяншацца і слабець, што прыводзіць да слабення і змены голасу.
Якія захворванні паражаюць галасавыя звязкі?
Існуе некалькі захворванняў, якія ўплываюць на наш голас, у тым ліку захворванні галасавых звязкаў. Некаторыя з іх распаўсюджаныя, а іншыя крыху больш незвычайныя.
| Медыцынскі стан | Проста кажучы... |
|---|---|
| Ларынгіт | Гэта найбольш распаўсюджаны стан. Галасавыя звязкі ацякаюць. Голас можа быць цалкам страчаны, хрыплы або слабы. Гэта можа быць выклікана празмернай размовай, інфекцыямі, курэннем і гастраэзафагеальнай рэфлюкснай хваробай (ГЭРХ). |
| Вузлы, паліпы і кісты | Гэта незлаякасныя (дабраякасныя) новаўтварэнні, якія ўтвараюцца на галасавых звязках. Падобна бародаўкам на руках, яны могуць развівацца пры няправільным або празмерным выкарыстанні голасу. Гэта таксама можа прывесці да хрыпласці і слабасці голасу. |
| Параліч галасавых звязкаў | Пашкоджанне нерваў, якія кантралююць рух галасавых звязкаў, прыводзіць да таго, што яны не раскрываюцца або закрываюцца належным чынам. Гэта можа абцяжарваць маўленне, дыханне і глытанне. |
| Рак гартані | Ракавае захворванне, якое ўзнікае ў гартані і галасавых звязках. |
| Ацёк Рэйнке | Вадкасць назапашваецца і ацякае ў пэўнай частцы галасавых звязкаў. З-за гэтага голас становіцца хрыплым і глыбокім. Гэта часцей сустракаецца ў курцоў. |
Калі мне варта звярнуцца да лекара?
Гэта нармальна, калі ваш голас ахрыплы на працягу некалькіх дзён пасля прастуды. Аднак, калі ў вас ёсць якія-небудзь з наступных сімптомаў, асабліва калі яны працягваюцца больш за два тыдні , вам абавязкова варта звярнуцца да лекара.
- Ахрыпласць або змена голасу.
- Поўная страта голасу.
- Адчуванне болю ў горле пры размове.
- Цяжкасці з глытаннем.
- Цяжкасці дыхання.
- Частае прачышчванне горла.
У такіх выпадках ваш лекар можа накіраваць вас да спецыяліста па вушах, носе і горле (ЛОР-спецыяліста) . Ён ці яна можа правесці абследаванне пад назвай ларынгаскапія , каб агледзець вашы галасавыя звязкі. Гэта прадугледжвае ўстаўку тонкай трубкі з камерай у горла, каб ацаніць стан вашых галасавых звязкаў. Часам можа спатрэбіцца камп'ютарная тамаграфія, МРТ або біяпсія .
Што мы можам зрабіць, каб захаваць здароўе галасавых звязкаў
Наш голас — частка нашай асобы. Таму вельмі важна падтрымліваць здароўе галасавых звязкаў, якія яго абараняюць. Выконваючы гэтыя простыя рэчы, вы таксама можаце абараніць свае галасавыя звязкі.
| ✔️ Добрыя рэчы (Што рабіць) | ❌ Што нельга рабіць (не рабіць) |
|---|---|
| Піце шмат вады. Падтрымлівайце водны баланс арганізма, ужываючы шмат вады на працягу дня. Гэта дапаможа падтрымліваць вашы галасавыя звязкі ўвільготненымі. | Не напружвайце голас. Пазбягайце крыкаў, размоў і спеваў празмерна або працягла. |
| Калі ў вас гастраэзафагеальная рэфлюксная хвароба (ГЭРХ), прайдзіце яе лячэнне. Страўнікавая кіслата можа затрымлівацца ў горле і пашкоджваць галасавыя звязкі. | Цалкам адмоўцеся ад курэння і вейпінгу. Таксама пазбягайце знаходжання ў месцах, дзе паляць іншыя. Дым вельмі шкодны для галасавых звязкаў. |
| Калі вы выступаеце перад вялікай групай людзей, карыстайцеся мікрафонам. Не напружвайце горла крыкамі. | Пазбягайце празмернага крыку або шэпту. Абодва гэтыя крайнасці шкодныя для галасавых звязкаў. |
| Калі вы знаходзіцеся ў сухім памяшканні, выкарыстоўвайце ўвільгатняльнік паветра. Гэта дапаможа падтрымліваць вільготнасць паветра. | Калі ваш голас стане хрыплым і слабым , перастаньце размаўляць або спяваць і дайце свайму голасу адпачыць. |
Паведамленне на вынас
- Ваш голас — гэта цудоўная рэч, якая ствараецца вібрацыяй двух мышачных зон, якія называюцца галасавымі звязкамі.
- Акрамя размовы, іх важная функцыя — абарона дыхальных шляхоў пры глытанні ежы.
- Калі ў вас змяніўся голас, з'явілася хрыпатасць або боль, якія доўжацца больш за два тыдні, не ігнаруйце гэта. Абавязкова звярніцеся да лекара.
- Такія рэчы, як курэнне і празмерныя крыкі, могуць сур'ёзна пашкодзіць галасавыя звязкі, таму варта іх пазбягаць.
- Такія простыя рэчы, як ужыванне вялікай колькасці вады на працягу дня і адпачынак голасу, могуць дапамагчы абараніць здароўе вашых галасавых звязкаў у доўгатэрміновай перспектыве.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment