ඔයාත් කුරුලෑ එක්ක නිතරම වගේ හැප්පෙන කෙනෙක්ද? සමහර වෙලාවට මේ කුරුලෑ එන එක නම් හරිම වදයක් නේද? එකක් හොඳ වෙලා එනකොට තව එකක් මතුවෙනවා, සමහර වෙලාවට රතු වෙලා, ඉදිමිලා, වේදනාවකුත් එක්ක. ඉතින් මේකට මොකක්හරි හොඳ විසඳුමක් නැද්ද කියලා ඔයාටත් හිතෙනවා ඇති. අන්න ඒ වගේ වෙලාවක ඔයාට උදව්වක් වෙන්න පුළුවන්, දොස්තර මහත්වරු නිතරම වගේ නිර්දේශ කරන බෙහෙතක් ගැන තමයි අද අපි මේ කතා කරන්න යන්නේ. ඒ තමයි බෙන්සොයිල් පෙරොක්සයිඩ් (Benzoyl Peroxide).
එතකොට, මොකක්ද මේ බෙන්සොයිල් පෙරොක්සයිඩ් (Benzoyl Peroxide) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, මේක සමේ උඩින් ගාන බෙහෙතක්. විශේෂයෙන්ම කුරුලෑ (Acne) සහ රොසේසියා (රොසේෂියා (Rosacea)) කියන සමේ රෝග තත්ත්වයන්ට ප්රතිකාර කරන්න තමයි මේක බහුලවම පාවිච්චි කරන්නේ. ඔයාට මතකද කුරුලෑ එන්නේ සමේ තියෙන තෙල් ග්රන්ථි සිරවීමෙන්, මැරුණු සෛල එකතු වීමෙන් සහ සමහර බැක්ටීරියා වර්ග ක්රියාත්මක වීමෙන් කියලා? අන්න ඒ බැක්ටීරියාවන් විනාශ කරන්නත්, සමේ ඇතිවෙන දැවිල්ල සහ රතු ගතිය (inflammation) අඩු කරන්නත් මේ බෙන්සොයිල් පෙරොක්සයිඩ් (Benzoyl Peroxide) බෙහෙතට පුළුවන්. ඒ කියන්නේ, මේක සමට පාවිච්චි කරන ප්රතිජීවක (Antibiotic) වර්ගයක් වගේ තමයි ක්රියා කරන්නේ.
ඔයාට මේක ක්රීම් (Cream) එකක් විදියට, ජෙල් (Gel) එකක් විදියට, නැත්නම් ලෝෂන් (Lotion) එකක් විදියට ෆාමසිවලින් ගන්න පුළුවන්. විවිධ වෙළඳ නාම (Brand Names) යටතේ මේවා තියෙනවා, උදාහරණයක් විදියට `PanOxyl`, `Clearasil`, `Benzac`, `Persa-Gel` වගේ නම් ඔයා අහලා ඇති. ඒත් ඉතින් වෙළඳ නාමය මොකක් උනත්, වැදගත්ම දේ තමයි ඒකේ අඩංගු බෙන්සොයිල් පෙරොක්සයිඩ් (Benzoyl Peroxide) ප්රතිශතය. සමහර ඒවා 2.5% වගේ අඩු ප්රමාණයකිනුත්, සමහර ඒවා 5% හෝ 10% වගේ වැඩි ප්රමාණයකිනුත් එනවා. ඔයාගේ සමේ තත්ත්වයට හරියනම එක තෝරගන්න දොස්තර මහත්තයා උදව් කරයි.
මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න කලින් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට/නෝනාට කියන්න ඕන වැදගත් දේවල් මොනවද?
හරිම වැදගත් කාරණයක් තමයි මේක. ඔයා බෙන්සොයිල් පෙරොක්සයිඩ් (Benzoyl Peroxide) පාවිච්චි කරන්න පටන් ගන්න කලින්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට හරි නෝනට හරි මේ දේවල් අනිවාර්යයෙන්ම කියන්න ඕන:
- ඔයාට බෙන්සොයිල් පෙරොක්සයිඩ් (Benzoyl Peroxide) වලට ආසාත්මිකතාවයක් (Allergy) තියෙනවා නම්, එහෙම නැත්නම් වෙනත් බෙහෙත් වර්ග, කෑම වර්ග, පාට වර්ග (dyes), කල් තබාගැනීමේ ද්රව්ය (preservatives) වලට ආසාත්මිකතා තියෙනවා නම් ඒ බව කියන්න.
- ඔයාගේ සම හරිම සංවේදී (sensitive) නම්, එහෙම නැත්නම් වෙනත් සමේ රෝග තත්ත්වයන් (skin conditions) තියෙනවා නම්.
- ඔයාගේ සමේ පිළිස්සුණු තැන් හෝ තුවාල වෙච්ච විශාල ප්රදේශ තියෙනවා නම්.
- ඔයාට ඇදුම (Asthma) වගේ පෙනහළු ආශ්රිත රෝග තියෙනවා නම්.
- ඔයා ගැබිනියක් නම් හෝ ගැබ් ගැනීමට බලාපොරොත්තුවෙන් ඉන්නවා නම්.
- ඔයා දරුවෙකුට කිරි දෙන මවක් නම්.
ඔයා දන්නවද, මේ වගේ විස්තර දොස්තර මහත්තයා එක්ක බෙදාගන්න එක හරිම වැදගත්. මොකද එතකොට තමයි ඔයාට ආරක්ෂිතව, හරියටම ප්රතිකාර කරන්න එයාලට පුළුවන් වෙන්නේ. කිසිම දෙයක් හංගන්න එපා හොඳද?
කොහොමද මේක හරියටම පාවිච්චි කරන්නේ?
මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන විදිහත් හරිම වැදගත්. දොස්තර මහත්තයා කියන විදිහටම, නියමිත කාලයක් පාවිච්චි කරන එකෙන් තමයි හොඳ ප්රතිඵල ගන්න පුළුවන් වෙන්නේ.
- මේ බෙහෙත සමේ උඩින් ගාන්න විතරයි තියෙන්නේ. කිසිම වෙලාවක කටින් බොන්න එපා.
- බෙහෙත ගාන්න කලිනුත්, ගාලා ඉවර වුණාට පස්සෙත් අත් දෙක හොඳට හෝදන්න. හැබැයි ඔයා අත් දෙකටම බෙහෙත ගානවා නම්, ගාන්න කලින් විතරක් අත් හෝදන්න.
- ඇස් දෙකේ ගෑවෙන්න දෙන්න එපා. අත්වැරදීමකින් හරි ඇහැට ගියොත්, ඉක්මනට ඇල් වතුරෙන් (cool tap water) හොඳට හෝදන්න.
- දොස්තර මහත්තයා නියම කරපු විදිහට, හැමදාම එකම වෙලාවක බෙහෙත ගාන්න බලන්න. එතකොට තමයි බෙහෙතේ ක්රියාකාරිත්වය හරියට වෙන්නේ.
- කියපු ප්රමාණයට වඩා වැඩිපුර ගාන්න එපා. සමහර අය හිතනවා වැඩියෙන් ගෑවම ඉක්මනට හොඳ වෙයි කියලා, ඒත් එහෙම වෙන්නේ නෑ, සමහරවිට සමට අහිතකර වෙන්න පුළුවන්.
- දොස්තර මහත්තයා කියන සම්පූර්ණ කාලයම බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න. ඔයාට ටිකක් හොඳයි වගේ දැනුණත්, එයා කියනකල් නවත්තන්න එපා. නැත්නම් ආයෙත් කුරුලෑ එන්න පුළුවන්.
- බෙහෙත ගානකොට, තුනී පටලයක් විදිහට (thin film) බලපෑමට ලක්වෙච්ච තැන්වල විතරක් ගාන්න.
- ළමයින්ට මේ බෙහෙත දෙනවා නම් විශේෂ සැලකිල්ලක් දක්වන්න ඕන. ඒ ගැන දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරලා උපදෙස් ගන්න.
- මේ බෙහෙත ඔයාට විතරයි. වෙන කාටවත් දෙන්න එපා, එයාලටත් ඔයාට වගේම කුරුලෑ තිබුණත්. මොකද හැමෝගෙම සම එක වගේ නෑ.
බෙහෙත් වැඩිපුර ගෑවුණොත් (Overdosage) මොකද කරන්නේ?
ඔයා හිතනවට වඩා වැඩිපුර බෙහෙත් ගෑවිලා කියලා හිතෙනවා නම්, එහෙම නැත්නම් කවුරුහරි මේක බීලා වගේ දෙයක් වුණොත්, ඉක්මනටම ළඟම තියෙන හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයකට (emergency room) හරි විෂ තොරතුරු මධ්යස්ථානයකට (poison control center) හරි කතා කරන්න.
බෙහෙත් වේල මඟහැරුණොත් මොකද කරන්නේ?
අනේ මට බෙහෙත් ගාන්න අමතක වුණානේ කියලා හිතෙන්න පුළුවන්. එහෙම වුණොත්, මතක් වුණු ගමන්ම ඒ වේල ගාන්න. හැබැයි ඊළඟ වේලට හරිම කිට්ටු නම්, අමතක වෙච්ච වේල අතෑරලා ඊළඟ වේල විතරක් ගාන්න. කිසිම වෙලාවක දෙගුණයක් (double dose) ගාන්න එපා.
මේ බෙහෙත එක්ක පාවිච්චි කරන්න හොඳ නැති වෙනත් දේවල් තියෙනවද? (Interactions)
ඔව්, සමහර බෙහෙත් වර්ග තියෙනවා බෙන්සොයිල් පෙරොක්සයිඩ් (Benzoyl Peroxide) එක්ක එකට පාවිච්චි කළාම ගැටලු ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ඔයා පාවිච්චි කරන මේ වගේ දේවල් ගැන දොස්තර මහත්තයාට කියන්න:
- `ඇඩපලීන් (Adapalene)`
- `අයිසොට්රෙටිනොයින් (Isotretinoin)` (මේක සාමාන්යයෙන් කටින් බොන බෙහෙතක්)
- `සැලිසිලික් ඇසිඩ් (Salicylic acid)` හරි සල්ෆර් (sulfur) අඩංගු නිෂ්පාදන
- සමේ ගාන වෙනත් ප්රතිජීවක (Topical antibiotics) වර්ග, උදාහරණයක් විදියට `ක්ලින්ඩාමයිසින් (Clindamycin)` හරි `එරිත්රොමයිසින් (Erythromycin)` හරි
- `ට්රෙටිනොයින් (Tretinoin)`
හිතන්නකෝ ඔයා කුරුලෑවලට බෙන්සොයිල් පෙරොක්සයිඩ් ගාන ගමන්, තව කුරුලෑ බෙහෙතක්, උදාහරණෙකට `ට්රෙටිනොයින් (Tretinoin)` කියන එකත් දොස්තරගෙන් අහන්නේ නැතුව ගෑවොත්, සමහරවිට ඔයාගේ සමට ඒක දරාගන්න බැරි වෙන්න පුළුවන්. සම තවත් වියළෙන්න, රතු වෙන්න, පතුරු යන්න ඉඩ තියෙනවා.
මේ ලැයිස්තුවේ හැමදේම නැතිවෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ඔයා පාවිච්චි කරන හැම බෙහෙතක් ගැනම (විටමින් වර්ග, හර්බල් නිෂ්පාදන, දොස්තර නියම නොකරපු බෙහෙත් ඇතුළුව), ඔයා දුම්පානය කරනවා නම්, මත්පැන් පානය කරනවා නම්, හෝ වෙනත් මත්ද්රව්ය පාවිච්චි කරනවා නම් ඒ හැමදෙයක් ගැනම දොස්තර මහත්තයාට කියන්න.
මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරනකොට සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන කරුණු මොනවද?
බෙන්සොයිල් පෙරොක්සයිඩ් (Benzoyl Peroxide) පාවිච්චි කරන කාලේදී, මේ දේවල් ගැනත් ඔයා ටිකක් සැලකිලිමත් වෙන එක හොඳයි:
- නිතරම දොස්තර මහත්තයාව හම්බවෙලා ඔයාගේ තත්ත්වය පෙන්නන්න. එතකොට ප්රතිකාරය කොයිතරම් දුරට සාර්ථකද කියලා බලන්න පුළුවන්.
- මේ බෙහෙතෙන් ප්රතිඵල ලැබෙන්න ටික කාලයක් යන්න පුළුවන්. එක රැයින් කුරුලෑ නැතිවෙන්නේ නෑ. ඉවසීමෙන් දිගටම පාවිච්චි කරන්න.
- සම වියළෙන වෙනත් නිෂ්පාදන (උදා: ඇල්කොහොල් (alcohol) අඩංගු ක්ලෙන්සර්, ඇබ්රෙසිව් ක්ලෙන්සර් (abrasive cleaners) – ඒ කියන්නේ සම හූරන ස්ක්රබ් වගේ දේවල්) මේ කාලෙට පාවිච්චි නොකර ඉන්න එක හොඳයි.
- දොස්තර මහත්තයා කියන්නේ නැතුව, වෙනත් කුරුලෑ බෙහෙත් වර්ග මේ බෙහෙත ගාන තැන්වලම එකම වෙලාවේ ගාන්න එපා.
- සමහර කෑම බීම වර්ග තියෙනවා සමේ රතු ගතිය, දැවිල්ල වැඩි කරන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදිහට සැර කෑම, මත්පැන්, උණු උණු කෝපි, තේ වගේ දේවල්. මේවා ටිකක් අඩු කළොත් හොඳයි.
- ඉර එළියට ඔයාගේ සම සංවේදී වෙන්න පුළුවන් (sun sensitivity). හරියට අලුත් තීන්ත ගාපු බිත්තියක් අව්වට නිරාවරණය වුණොත් පාට වෙනස් වෙනවා වගේ, මේ බෙහෙත ගෑවම සමත් හිරු එළියට සංවේදී වෙනවා. ඒ නිසා පුළුවන් තරම් අව්වෙන් පරිස්සම් වෙන්න. එළියට යනවා නම්, සම ආවරණය වෙන ඇඳුම් අඳින්න, හොඳ හිරු ආවරණ ආලේපනයක් (sunscreen) එකක් ගාන්න. සන් ලෑම්ප් (sun lamps) හරි ටැනිං කුටි (tanning beds/booths) හරි පාවිච්චි කරන්න එපා.
- මේ බෙහෙත නිසා සුදු පාට රෙදි කහ පාට වෙන්න පුළුවන්. ඔයා සුදු ඇඳුමක් ඇඳගෙන ඉන්නකොට මේ බෙහෙත ටිකක් ඒකෙ ගෑවුණොත්, ඒ තැන කහ පාට වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා පරිස්සම් වෙන්න ඕන. එහෙම උනොත් හොඳ සේදුම් කුඩු (laundry detergent) එකක් දාලා හෝදගන්න.
මොනවද ඇතිවෙන්න පුළුවන් අතුරු ආබාධ? (Side Effects)
ඕනෑම බෙහෙතක් වගේම, බෙන්සොයිල් පෙරොක්සයිඩ් (Benzoyl Peroxide) වලිනුත් සමහර අයට අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. හැබැයි මේවා හැමෝටම එන්නේ නෑ, ඒත් දැනගෙන ඉන්න එක හොඳයිනේ.
මේ වගේ දෙයක් වුණොත් ඉක්මනටම දොස්තර මහත්තයාට කියන්න:
- ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් (Allergic reaction): ඒ කියන්නේ සමේ පලු දැමීම (skin rash), කසන ගතිය (itching), වද මල් පිපුණා වගේ වීම (hives), මුහුණ, තොල්, දිව හෝ උගුර ඉදිමීම වගේ ලක්ෂණ.
- බෙහෙත ගාපු තැන්වල දැඩි දැවිල්ලක්, කැසීමක්, සමේ පතුරු යෑමක් හෝ කබොලු හැදීමක් වගේ දෙයක් ඇති වුණොත්.
සාමාන්යයෙන් ලොකු අවුලක් නැති, ඒත් දිගටම තියෙනවා නම් හරි වදයක් නම් දොස්තර මහත්තයට කියන්න ඕන දේවල්:
- සමේ මද වශයෙන් රතුවීම, වියළි බව හෝ සුළු දැවිල්ලක් ඇතිවීම. මේක මුල් දවස්වල සාමාන්ය දෙයක් වෙන්න පුළුවන්, සම බෙහෙතට හුරු වෙනකල්.
- ඉර එළියට සංවේදී වීම (Sensitivity to light).
බය වෙන්න එපා, මේ අතුරු ආබාධ ගොඩක් වෙලාවට දරුණු නෑ. ඒත් ඔයාට මොකක්හරි අසාමාන්ය දෙයක් දැනුණොත්, දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න කිසිම වෙලාවක පස්සට යන්න එපා.
කොහොමද මේ බෙහෙත ආරක්ෂිතව තියාගන්නේ?
බෙහෙත් වර්ග ආරක්ෂිතව තියාගන්න එකත් හරිම වැදගත්.
- ළමයින්ට සහ සුරතල් සතුන්ට අහුවෙන්නේ නැති තැනක තියන්න.
- කාමර උෂ්ණත්වයේ (Room temperature), ඒ කියන්නේ සෙල්සියස් අංශක 15ත් 30ත් අතර (ෆැරන්හයිට් අංශක 59ත් 86ත් අතර) තියන්න.
- ෆ්රීස් කරන්න එපා (Do not freeze).
- ආලෝකයෙන් සහ තෙතමනයෙන් ආරක්ෂා කරගන්න. ඒ කියන්නේ නාන කාමරේ වගේ තැන්වල තියන්න එපා.
- බෙහෙත් ටියුබ් එකේ හරි බෝතලේ හරි මූඩිය හොඳට තද කරලා වහන්න.
- අධික රස්නෙට අහුවෙන්න දෙන්න එපා.
පාවිච්චි කරලා ඉවර වුණු, කල් ඉකුත් වුණු බෙහෙත් වලට මොකද කරන්නේ?
කල් ඉකුත් වුණු (expired) බෙහෙත් හරි, දැන් ඔයාට අවශ්ය නැති බෙහෙත් හරි නිකන් කුණු බක්කියට දාන එක හරි ටොයිලට් එකට දාන එක හරි හොඳ නෑ.
- පුළුවන් නම්, බෙහෙත් ආපහු භාරගන්න වැඩසටහන් (medication take-back program) තියෙන තැන් හොයලා බලන්න. ඔයාගේ ෆාමසියෙන් හරි පොලීසියෙන් හරි මේ ගැන විස්තර දැනගන්න පුළුවන්.
- එහෙම බැරි නම්, බෙහෙතේ ලේබල් එකේ හරි ඇතුළේ තියෙන කොළේ හරි බලන්න ඒක කුණු බක්කියට දාන්නද, ටොයිලට් එකට දාන්නද කියලා උපදෙස් දීලා තියෙනවද කියලා. ඔයාට විශ්වාස නැත්නම්, දොස්තර මහත්තයාගෙන් හරි ෆාමසිස්ට්ගෙන් හරි අහන්න.
- කුණු බක්කියට දාන්න ආරක්ෂිතයි කියලා තියෙනවා නම්, බෙහෙත කන්ටේනර් එකෙන් එළියට අරන්, පූසන්ගේ වැසිකිළි පස් (cat litter), පස්, කෝපි කුඩු වගේ වැඩකට නැති දෙයක් එක්ක කලවම් කරලා, හොඳට සීල් කරපු බෑග් එකක හරි කන්ටේනර් එකක හරි දාලා කුණු බක්කියට දාන්න.
අවසාන වශයෙන්, මතක තියාගන්න ඕන දේවල් (Take-Home Message)
ඉතින්, බෙන්සොයිල් පෙරොක්සයිඩ් (Benzoyl Peroxide) කියන්නේ කුරුලෑ වලට හොඳ ප්රතිකාරයක් වෙන්න පුළුවන් බෙහෙතක්. හැබැයි වැදගත්ම දේ තමයි, මේක පාවිච්චි කරන්න කලින් අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර කෙනෙක්ගෙන් උපදෙස් ගන්න එක. එයා ඔයාගේ සමේ තත්ත්වය බලලා, ඔයාට හරියනම බෙන්සොයිල් පෙරොක්සයිඩ් (Benzoyl Peroxide) ප්රමාණය සහ පාවිච්චි කරන විදිහ කියලා දේවි.
මේ ලිපියෙන් අපි කතා කළේ පොදු කරුණු ටිකක් විතරයි. ඔයාට මේ බෙහෙත ගැන තව ප්රශ්න තියෙනවා නම්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා, ෆාමසිස්ට් මහත්තයා, හරි සෞඛ්ය සේවා සපයන්නා එක්ක කතා කරන්න කිසිම වෙලාවක මැලි වෙන්න එපා. මොකද ඔයාගේ සමේ සෞඛ්ය ඔයාට හරිම වටිනවානේ!
` benzoyl peroxide, කුරුලෑ, රොසේසියා, සමේ ආලේපන, සමේ ප්රතිකාර, කුරුලෑ බෙහෙත්, සමේ බැක්ටීරියා
