Чудили ли сте се някога как можем да усетим ухапване от комар, как можем да движим ръцете си или да говорим? Зад всичко това стои невероятна мрежа от посланици в телата ни. Днес ще говорим за тези „нерви“ или на синхалски, нерви. Те са като проводници, по които тече ток.
Какво точно представляват „нервите“?
Казано по-просто, нервите са като система от електрически кабели в телата ни. Тези кабели изпращат електрически импулси от мозъка ви към останалата част от тялото ви и обратно към мозъка ви. Помислете, нервите ви помагат да усетите нещо (например, някой докосва ръката ви), да движите мускулите си (например, да вдигнете ръката си) и т.н. Те също така помагат за контролиране на автономните функции, за които не осъзнаваме, че имаме.
Тези „нерви“ са изградени от специални клетки, наречени „неврони“ . Тези „неврони“ се намират в цялото ни тяло, особено в мозъка и гръбначния мозък. Лекарите обикновено използват думата „нерви“, когато говорят за нервната система извън мозъка и гръбначния мозък. Ние наричаме това „периферна нервна система“ . Вашият мозък и гръбначен мозък заедно образуват „централната нервна система“ . Така че, когато тези две части се съберат, се формира цялостната ни нервна система.
Има ли видове нерви? Какви са те?
Да, има основно два вида „нерви“. Нека видим какви са те.
Какво се случва със сетивните нерви?
Тези нерви са като шпиони в тялото ви. Те събират информация от различни части на тялото ви (като кожата, очите, ушите, носа, езика) – тоест, допир, вкус, обоняние, зрение, слух – и я пренасят в мозъка ви. Представете си, че комар ви ухапва по ръката, вие го усещате благодарение на тези сензорни нерви . Това съобщение пътува бързо до мозъка ви.
Какво се случва с двигателните нерви?
Тези нерви са като войници, които изпълняват заповеди от мозъка ви. Те приемат съобщения от мозъка ви (напр. „вдигнете ръката си“, „разклатете крака си“) и ги изпращат до мускулите и жлезите ви. Тогава можете да се движите и да правите различни неща. Например, когато искате да се усмихнете, съобщението от мозъка ви преминава през тези двигателни нерви до мускулите на лицето ви, което е причината за тази усмивка.
Има две други основни групи нерви...
Наред със споменатите по-горе сензорни и двигателни функции, нервите могат да бъдат разделени на две други основни категории въз основа на това как се разклоняват от мозъка и гръбначния мозък.
Какво представляват черепните нерви?
Това са нервите , които започват директно от мозъка ви и се простират навън. Има 12 двойки от тези нерви, за да бъдем точни. Те се простират главно до лицето, главата и шията ви. Тези „черепно-мозъчни нерви“ имат способността да изпълняват сензорни функции (напр. обоняние, зрение, вкус), двигателни функции (напр. движение на очите, изражения на лицето) или и двете. Например, „черепно-мозъчните нерви“ ви помагат да повдигнете веждите си, когато сте изненадани, и „черепно-мозъчните нерви“ ви помагат да усещате миризма.
Какво представляват гръбначномозъчните нерви?
Тези нерви започват в гръбначния мозък . Има 31 двойки нерви, които се разклоняват от гръбначния мозък надолу по гръбначния стълб. Тези гръбначномозъчни нерви могат да изпълняват сензорни функции, двигателни функции или и двете. Например, когато усещате изтръпване или болка в крайниците си, тези нерви пренасят съобщението до гръбначния мозък. Също така, някои от рефлексите, които извършвате, без да го осъзнавате, като например бързото отдръпване на ръката ви, когато докоснете горещ предмет, се контролират от тези гръбначномозъчни нерви.
Какви ползи имат тези нерви за тялото ни?
Сега може би си мислите: „Добре, има такива нерви, но какво правят те за нас?“ Всъщност, без тези посланици, наречени „нерви“, не бихме могли да направим нищо. Само вижте колко много неща контролират те:
- Волево движение: Тези нерви контролират всички движения, които правим съзнателно, като например повдигане на ръцете, движение на краката, ходене и говорене.
- Усещане с всички сетива:
- Докосване - усещането да бъдеш докоснат от някого или от вятъра.
- Болка - чувството, което изпитвате, когато сте наранени или ударени някъде.
- Чувство за горещина или студ.
- Усещане за вибрация.
- Слух.
- Чувство за равновесие - помага ви да избегнете падане по време на ходене.
- Чувство за вкус.
- Обоняние.
- Зрение.
Всичко това се предава на мозъка ни чрез „нервите“.
- Контролиране на кръвното налягане.
- Контрол на дишането.
- Контролиране на храносмилането.
- Контрол на сърдечната честота.
- Реакция на стрес: Подготовка на тялото за извънредна ситуация.
Как нервите работят с други части на нашата нервна система?
Добре, сега да видим, тези „нерви“ не работят сами. Те правят всичко това заедно с останалата част от нервната ни система. Как се случва това?
Вече казах, че нашата нервна система се състои от две основни части:
1. Периферна нервна система (ПНС): Това е мрежата от нерви, която преминава през цялото тяло. Тя е като пътищата, които преминават през цялата страна. Тези пътища (нерви) събират съобщения (усещания) от различни части на тялото и ги довеждат до главния път, който е гръбначният мозък.
2. „Централна нервна система“ (Central Nervous System - CNS): Това е нашият контролен център. Тоест, мозъкът и гръбначният мозък . Именно тази „централна нервна система“ получава всички съобщения, идващи от „периферната нервна система“, разбира ги и решава „какво да прави след това?“. След това тези решения се връщат обратно към съответните места чрез „нервите“.
Помислете за това по следния начин. Забива ви се трън в крака. Съобщението за болка се изпраща от нервите в крака (част от ПНС) до гръбначния мозък (част от ЦНС). От гръбначния мозък съобщението отива до мозъка (другата част от ЦНС). Мозъкът разбира: „О, заби ми се трън, боли ме.“ След това мозъкът изпраща съобщение обратно през нервите до мускулите на крака, казвайки им да „отмахнат крака си“. И вие отмахвате крака си. Всичко това се случва за миг!
Понякога тези реакции се случват като рефлекторни действия , тоест, преди дори да се замислим за тях, на по-ниско ниво на съзнание. Пример за това е споменатият по-рано акт на отдръпване на ръката от нещо горещо. Това се случва преди съобщението да достигне до мозъка, където гръбначният мозък взема решението и го изпълнява. Това ни позволява бързо да избегнем вредата.
Какво се случва вътре в нерва, когато се изпраща съобщение?
Този обмен на съобщения не се случва просто така. Това е много сложен, но удивителен процес. Нека разгледаме какво се случва, когато електрически импулс се разпространява по нерв:
1. Първо, този електрически сигнал пътува по дълга, подобна на жица част от нерва, наречена „аксон“ . Представете си го като ток, протичащ през проводник.
2. Когато достигне края на нерва, наречен „аксонов хълм“ , този електрически сигнал се превръща в химичен сигнал .
3. След това този химичен сигнал предизвиква освобождаването на специални химически посредници, наречени невротрансмитери . Те се освобождават от един неврон (нервна клетка) в малка празнина между следващия неврон или мускул. Наричаме тази празнина синапс . Тя е като мост.
4. Тези освободени „невротрансмитерни“ частици отиват и се прикрепят към специални „рецептори“ на следващия „неврон“ или мускул. Точно както ключът пасва в ключалка.
5. С тази връзка, този химичен сигнал отново се превръща в електрически сигнал.
6. След това този нов електрически сигнал пътува по втория „неврон“.
7. По този начин процесът продължава, докато съобщението достигне целта си – тоест място като мозък, мускул или жлеза.
Представете си колко бързо се случва всичко това! Милиони такива съобщения се обменят в телата ни за части от секундата.
Къде в тялото ни се намират тези нерви?
Всъщност, нервите са навсякъде в телата ни! Точно както кръвоносните съдове са навсякъде. Повечето нерви започват в гръбначния мозък. Някои започват директно в мозъка. След това се разклоняват из цялото тяло.
Ето някои от основните области на „нервите“:
- В ръцете: Нервите преминават от рамото до върховете на пръстите ви. Примери за това са лакътният нерв , средният нерв и радиалният нерв . Понякога, когато ви ударят в лакътя, се усеща сякаш през ръката ви преминава токов удар, защото лакътният нерв е притиснат.
- Гръден кош и корем: Тази област съдържа важни нерви, като диафрагмалния нерв , който помага при дишането, и блуждаещия нерв, който участва във функционирането на много от вътрешните ни органи.
- Лице: В лицето се намират нерви като лицевия нерв, който ви помага да се усмихвате, да говорите и да затваряте очи, троичния нерв , който предава усещания на лицето , и зрителния нерв , който пренася това, което виждате, до мозъка.
- В краката: Има много нерви, които контролират усещането и движението в краката. От тях може би сте чували за седалищния нерв . Това е най-дългият и най-голям нерв в тялото. Когато този нерв е притиснат, това причинява ишиас. В краката има и други нерви, като бедрения нерв и тибиалния нерв .
- Таз: Тази област съдържа нерви, свързани с функцията и усещането на органите, например пудендалния нерв .
Просто казано, тази мрежа от „нерви“ се простира от върховете на пръстите ви до върха на главата ви.
Как се формира структурата на нерва?
Добре, нека сега да разгледаме какво има вътре в един „нерв“ и как е направен. „Нервът“ е като голям кабел с много малки жички вътре в него.
Нервът се състои от няколко основни части:
- Аксони: Това са жични снопчета от влакна в средата на нерва. Те са основният път за пренасяне на съобщения.
- Дендрити: Това са разклоняващите се части на неврона, които получават електрически съобщения от други неврони.
- Ендоневриум: Това е слоят от съединителна тъкан, обграждащ аксона.
- Периневриум: Слоят от съединителна тъкан, който обгражда малките снопчета (фасцикули), образувани от снопчетата на няколко аксона.
- Епиневриум: Това е най-външният слой на съединителната тъкан, който покрива целия нерв, подобно на пластмасовата обвивка от външната страна на кабела.
Има и друго много важно нещо, наречено „миелинова обвивка“ . Има вид клетки, наречени „олигодендроцити“, около „аксоните“ на „нервите“ във вашия мозък и вид клетки, наречени „Шванови клетки“ , около „аксоните“ на „нервите“ извън мозъка и гръбначния мозък (ЦНС).
Както олигодендроцитите, така и клетките на Шван съдържат мастно вещество, наречено миелин. Този миелин образува многослойна обвивка около аксона, наречена миелинова обвивка. Това е като изолацията около електрически проводник. Тази миелинова обвивка позволява на електрическите съобщения да се предават много бързо по нерва. Представете си, че ако тази миелинова обвивка е повредена, точно както изолацията на проводник тече, нервите не могат да изпращат съобщения толкова бързо. Понякога съобщенията могат да спрат да се изпращат напълно.
Има ли някакви заболявания, които засягат нервите?
Да, за съжаление, нашите много важни нерви също могат да бъдат засегнати от различни заболявания и разстройства. Когато нервите са увредени или когато предаването на съобщения през тях е нарушено, могат да възникнат различни неврологични състояния.
Ето някои често срещани състояния, които засягат нервите:
- Периферна невропатия: Това се отнася до увреждане на нервите извън мозъка и гръбначния мозък. Това може да има много причини. Това състояние е често срещано при хора с диабет . Симптомите включват изтръпване, мравучкане, болка и слабост в крайниците.
- Ишиас: Говорил съм за това малко преди. Това е състояние, при което има натиск или компресия върху нервните коренчета в долната част на гърба или върху седалищния нерв, който минава по краката. Това може да причини силна болка и изтръпване, които се разпространяват от гърба надолу по краката.
Има много други подобни състояния, които могат да засегнат нервите, така че ако изпитвате необичайно изтръпване, болка, слабост или промени в усещането, е важно да посетите лекар.
Какво можем да направим, за да поддържаме нервите си здрави?
Нашите нерви са като ценен ресурс. Затова е наша отговорност да ги поддържаме здрави и в добро състояние. За да постигнем това, има някои прости, но много важни навици, които можем да следваме:
- Избягвайте пушенето или, ако пушите, спрете: Пушенето е много вредно не само за нервите, но и за цялото тяло.
- Хранете се с питателна диета: Много е важно да се храните с диета, богата на пълнозърнести храни, здравословни мазнини, постни протеини, плодове и зеленчуци. Те осигуряват необходимото хранене за нервите.
- Ограничете консумацията на алкохол: Прекомерната консумация на алкохол може да увреди нервите.
- Контролирайте медицинските състояния, които могат да засегнат нервите: Например, ако имате заболяване като захарен диабет , добрият му контрол е много важен, за да защитите нервите си.
- Намалете стреса: Дългосрочният стрес не е добър за нервите. Опитайте се да намалите стреса чрез неща като медитация и упражнения.
- Спете добре: Получаването на поне 7-8 часа добър сън всяка нощ е много важно за цялото тяло, включително нервите.
- Пийте достатъчно вода: Поддържането на тялото хидратирано също помага за поддържане на здрави нерви.
Спазването на тези навици ще ви помогне да поддържате здрави не само нервите си, но и цялата си нервна система.
Какво друго можете да попитате Вашия лекар относно нервите?
Ако имате някакви въпроси или притеснения относно нервите си или ако имате необичайни симптоми, определено трябва да посетите лекар. Когато го направите, можете да зададете въпроси като тези:
- „ Как да разбера със сигурност дали имам нервна болка?“
- „Каква е най-вероятната причина да получа този вид „нервна“ болка?“
- „Какви изследвания мога да направя, за да проверя здравето на нервите си?“
- „Какви лечения мога да получа, за да подобря здравето на нервната си система?“
- „Как мога да предотвратя повторната поява на тези „нервни“ проблеми?“
Много е важно да задавате подобни въпроси и да получите ясна представа за ситуацията си.
Накрая, неща, които трябва да запомните (Послание за вкъщи)
Добре, днес говорихме много за нервите. И накрая, най-важното нещо, което трябва да запомните, е, че нервите са много невероятна, сложна система, която обхваща цялото ни тяло, от главата до петите, за да бъдем точни.
Тези „нерви“ свързват мозъка, гръбначния мозък и всяка друга част от тялото ни. Ето защо можем да чувстваме, да се движим, да мислим и да говорим. Не само това, но тези „нерви“ контролират и „автоматични“ неща, които правим несъзнателно, като дишане и смилане на храна.
Така че, от вас зависи да поддържате здравословната си нервна система. Спазването на здравословните навици, които споменах по-рано (здравословно хранене, упражнения, достатъчно сън и непушене), ще даде тласък на цялата ви нервна система. Ако имате някакви притеснения, не се колебайте да се консултирате с лекар. Тогава можете да живеете здравословен и щастлив живот!
Нерви , мозък, гръбначен мозък, нервна система, усещане, движение
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න