Чувствате ли се сякаш малкото дете, което преди се е лепяло за вас и е слушало всичко, което казвате, изведнъж се е променило? Ядосва ли се на всичко, стои ли си в стаята и затваря ли вратата, обръща ли се само към приятели и не слуша какво казвате? Не се притеснявайте. Това е нещо, което много родители изпитват. Вашето дете вече е завършило детството си и е достигнало много важен етап от пътя към зряла възраст. Наричаме това „юношество“. Ако сме добре запознати с промените, които настъпват през този период, можем да направим това пътуване по-лесно както за детето, така и за вас.
Казано по-просто, какво е юношеството?
Юношеството е период на преход между детството и зрялата възраст. През това време тялото, мозъкът, емоциите и социалните взаимоотношения на вашето дете претърпяват много промени. Тези промени понякога могат да бъдат бързи. Темпото на тези промени варира от дете на дете. Това може да бъде вълнуващ и предизвикателен период за вашето дете. Именно през това време детето ви постепенно започва да става независимо от вас и да открива кое е.
Най-големите физически промени
Наричаме промените, които настъпват в тялото на детето по време на юношеството , „пубертет“. Тези физически промени са причинени от определени хормони, произвеждани от мозъка на детето през този период.
През това време детето внезапно става по-високо и по-едро. Наричаме това „(Растежен скок)“. Също така, изпотяването се увеличава, появява се акне и расте окосмяване по тялото (подмишници, интимни зони). Обикновено този скок в растежа при момичетата се случва по-рано, отколкото при момчетата. Момичетата растат по-бързо между 10 и 14 години, докато момчетата растат по-високи през повечето време между 14 и 17 години.
Нека разгледаме тези основни разлики в таблица.
| Момичета | Момчета |
|---|---|
| Развитието на гърдите започва (обикновено между 10-14-годишна възраст) | Тестисите и пенисът се увеличават по размер. |
| Първата менструация (менструация) настъпва (обикновено около 2 години след развитието на гърдите). | Започват ерекции и еякулации. |
| Промени във формата на тялото (като например по-широки ханша). | Гласът става дрезгав, расте брада и окосмяване по гърдите. |
Не забравяйте, че въпреки че тези промени се случват на всички, времето и редът, в който се случват, варират от дете на дете. Някои деца достигат пубертета рано, докато други го достигат късно. И двете могат да причинят стрес на детето, тъй като то може да се чувства сякаш се откроява от връстниците си.
Ако пубертетът започне много рано (преди 8-годишна възраст за момичетата, преди 9-годишна възраст за момчетата) или много късно (ако момичето няма симптоми до 14-годишна възраст, ако момчето няма симптоми до 15-годишна възраст), не забравяйте да посетите Вашия лекар. Пренебрегването на тези състояния може да повлияе на развитието на костите и ръста на детето Ви.
Когнитивни промени, които настъпват вътре в мозъка
По време на юношеството мозъкът на детето се развива с много по-бързи темпове, отколкото през детството. Когато детето е малко, то може да мисли само за неща, които може да види и докосне. Тоест, то може да мисли само за „Ето как изглежда“.
Но когато достигнат юношеска възраст, децата започват да мислят отвъд това. Те са способни да мислят по-дълбоко, по-нюансирано, като например „Ами ако това не се случи?“ и „Защо тези неща се случват по този начин?“ (абстрактно мислене). Тоест, те разбират, че може да има истина отвъд това, което виждат. Въпреки това, все още има моменти, когато са в позиция, в която казват: „Това, което аз мисля, че е правилно.“
Защо изведнъж се заемат с рискована работа?
Това е така, защото предната част на мозъка на детето, „фронталният кортекс“ , е последната, която се развива напълно. Необходими са около 25 години, за да узрее напълно тази част.
Тази част от мозъка контролира нашите изпълнителни функции . Казано по-просто:
- Планиране
- Приоритизиране на това, което е важно
- Импулсен контрол
Тъй като тази част все още се развива, детето ви понякога може да се изкуши да действа без да мисли, да поема рискове (напр. да кара колело с приятели, да опитва неща, които не знае) и да изпитва чести промени в настроението .
Когато тийнейджър действа импулсивно, без да използва тази фронтална част на мозъка, това се нарича „горещо познание“. Вземането на решения се основава на емоции. Вземането на решения, основани на логика и размисъл, обаче се нарича „студено познание“. Родителите могат да помогнат на детето си да премине от това „горещо познание“ към „студено познание“. Вместо да му поучавате, изслушайте състрадателно какво има да каже детето, задавайте му въпроси и го насърчавайте да мисли.
Емоционални и социални промени
През това време децата се учат да разбират и управляват собствените си емоции, както и тези на другите. Те започват да откриват собствените си способности и качества. Някои деца с радост приемат тези нови предизвикателства. Но други може да се нуждаят от повече помощ от вас, за да изградят самочувствие.
Как се изгражда самочувствието?
Тези промени в тялото, хормоните и емоциите пряко влияят на самочувствието на детето. То може да се срамува от телата си, когато достигне пубертета, по-рано или по-късно от връстниците си. „Да не бъде изгнаник сред приятелите“ е много важно за него в този момент.
Ролята на родителите е много важна тук. Вместо да бъдете „родител-хеликоптер“, който тича да хване детето, където и да падне, или „родител-снегорин“, който премахва всяко препятствие по пътя му, най-добре е да бъдете „родител-фар“ . Тоест, да дадете на детето свободата да взема свои собствени решения и да изследва света, като същевременно поставяте граници за безопасност и морал.
Ето как едно дете изгражда самочувствието си:
- Допусна грешки.
- Учене от тези грешки.
- Поемане на отговорност за собствените действия.
Пътешествието на откриването на себе си и обществото
Най-важното нещо, което едно дете прави по време на юношеството, е да открие своята идентичност. Въпреки че това пътуване наистина е пътешествие през целия живот, то започва точно тогава. Наред с това търсене на идентичност идва и борбата за независимост . Може да забележите следните неща:
- Проявяване на интерес към противоположния пол и романтични връзки.
- По-малко вероятно е да ви потърсят помощ, когато имат проблем.
- Прекарване на по-малко време със себе си и повече време с приятели.
- Понякога могат да се появят състояния като тревожност, тъга и депресия. Те могат да нарушат училищната работа и да доведат до рисково поведение.
Какво е влиянието на социалните медии?
Влиянието на социалните медии върху днешните тийнейджъри не е никак малко. Има както добри, така и много лоши страни в това.
- Кибертормоз: Унижение и обиди от други хора в интернет.
- Сравнение: Сравняване на собствения живот с „перфектния“ живот на другите в Instagram и TikTok и разочарование от себе си.
- Неподходящо съдържание: Излагане на неподходящо за възрастта, насилствено съдържание.
- Загуба на истински социални умения: Разговорът онлайн не е същото като разговорът лице в лице. Способността за разбиране на израженията на лицето и езика на тялото намалява.
Всичко това може да доведе до ниско самочувствие, тревожност и депресия у детето.
Правилно и грешно и морални промени
През това време, светогледът на детето се задълбочава. То разбира, че не всяко решение е „черно или бяло“. Започва да се чуди защо другите хора вземат различни решения от него, което развива емпатия . То придобива по-дълбоко разбиране защо светът има правила. Развива собствено мнение за това кое е правилно и кое е грешно. По това време то може също да започне да се замисля дълбоко за религията. Винаги, когато имате възможност, говорете с детето си по тези теми. Докато научавате как мисли детето ви, споделяйте свои собствени идеи.
Какво можете да направите като родител?
Юношеството може да бъде труден период както за вас, така и за вашето дете. Но ако и двамата се опитате да се разбирате, можете да предотвратите превръщането на дома ви във военна зона. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат:
- Слушайте внимателно: Когато детето ви ви говори, оставете за момент настрана това, което правите (гледате телефона си, телевизия) и обърнете пълното си внимание на това, което детето ви казва.
- Запазете спокойствие: Слушайте какво казва детето ви и му кажете, че го разбирате. Дори ако поведението му е погрешно, опитайте се да разберете как се чувства.
- Говорете с уважение: Говорете с детето си учтиво и любезно, точно както бихте говорили с непознат. Тонът на гласа ви задава тона на целия разговор.
- Не затваряйте нито една тема: Дайте на детето си увереност, че може да говори с вас за всичко. Бъдете „отворен/достъпен“ родител.
- Не засрамвайте детето си: Не се смейте на въпроси или коментари, които смятате за детински. Вместо това, изслушайте идеите му и изразете своите честно.
- Помогнете за изграждането на самочувствие: Хвалете усилията на детето си. Насърчавайте го да участва в дейности, които му харесват (не в тези, които вие харесвате). Често забравяме добрите неща, които детето прави, и се фокусираме върху лошите. Когато детето ви види нещо добро, похвалете го и го насърчете да прави повече от същото.
- Позволете ми да оспоря мнението ви:Нормално е децата да оспорват вашите мнения и начина, по който правите нещата. Ако искат да развият собствена идентичност, те трябва да се научат да мислят независимо от вас.
Малък съвет за деца
Ако има тийнейджър, който чете тази статия, имам да кажа нещо и на вас:
- Не гледай на родителите си като на врагове: те много те обичат. Дори и да не си съгласен с начина, по който го показват, те вероятно смятат, че това е в твой интерес.
- Разберете и тях: Опитайте се да разберете, че вашите родители също са нормални хора със свои собствени проблеми, нужди и чувства.
- Споделете чувствата си: По-лесно е да ви разберат, ако им кажете какво мислите.
- Изпълнявайте задълженията си: Ако изпълнявате задълженията си у дома и в училище, родителите ви няма да се замислят дали да ви дадат свободата, която желаете.
- Отнасяйте се с уважение към родителите си: Отнасяйте се към родителите си със същото уважение и доброта, с които бихте се отнесли към родителите на приятелите си.
Юношеството е вълнуващ и стресиращ период, когато детето ви преминава в зряла възраст. Тези промени се случват толкова бързо и понякога пътуването не е гладко. От физически промени до емоционални промени, най-доброто нещо, което можете да направите, е да го подкрепяте и да бъдете до него, докато открива кое е и къде е мястото му в света.
Послание за вкъщи
- Юношеството е нормален период на преход от детство към зряла възраст, през който настъпват големи физически, психически и социални промени.
- Рисковото поведение и промените в настроението са често срещани, защото фронталната кора на мозъка на детето не е напълно развита.
- Ролята на родителите не е да премахват всички препятствия пред детето, а да бъдат пътеводен „фар“, посочващ безопасни граници.
- Много е важно да поддържате открита комуникация с детето и да го изслушвате с уважение.
- Ако пубертетът на детето ви е необичайно ранен или закъснял или ако детето ви изглежда страда от прекомерна тревожност или депресия, незабавно се консултирайте с Вашия лекар.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න