И вие имате ли затруднения с контролирането на консумацията на алкохол? Нека поговорим за разстройство, свързано с употребата на алкохол!

Случвало ли ви се е да се чувствате сякаш пиете алкохол на парти или се събирате с приятели, за да се „забавлявате“, а след това нещата започват да излизат извън контрол? Това може да е по-сериозен проблем, отколкото си мислите. В медицината това се нарича разстройство, свързано с употребата на алкохол . Това е състояние, което много хора имат, но за него всъщност не се говори.

Какво точно е разстройство, свързано с употребата на алкохол?

Казано по-просто, „(Разстройство, свързано с употребата на алкохол)“ е медицинско състояние. Човек с това състояние не е в състояние да спре или контролира пиенето си. Въпреки че пиенето му причинява проблеми не само в собствения му живот, но и в живота на околните и семейството му, на него му е трудно да спре да пие. Помислете, има хора, които чувстват нужда да пият веднага щом се събудят сутрин или се чувстват сякаш са в хаос по цял ден. Не могат да ходят на работа, не могат да изпълняват домакинските си задължения както трябва. Но не могат да се откажат от този навик.

Това състояние може да бъде леко, умерено или тежко . Това означава, че не всички са еднакви. Някои хора може да изпитват само леки симптоми, докато други могат да изпитват животозастрашаващи симптоми. Добрата новина е, че има налични лечения. Медикаментите и поведенческите терапии могат да помогнат за контролиране на състоянието. Въпреки че някои хора могат да получат рецидив след лечение, проучванията показват, че много хора са в състояние да намалят или да спрат напълно да пият . Така че не се отказвайте от надежда.

Какви са симптомите на това състояние? Вижте дали и вие ги имате...

Когато мислим за симптоми на заболяване, обикновено се сещаме за неща като треска, кашлица и болки в тялото. Но симптомите на „алкохолна зависимост“ са различни. Те са свързани главно с промени в настроението и поведението ви. Вижте дали тези симптоми ви звучат познато:

• Желание за алкохол: Дори когато сте сами, ви се напомня за алкохол и ви се пие. Много е трудно да контролирате това желание.
• Продължаваш да пиеш, въпреки че пиенето ти създава проблеми със семейството, приятелите и работата ти: избухват кавги у дома, приятелите се ядосват и дори може да загубиш работата си. Но не можеш да спреш да пиеш.
• Пиене на повече от предвиденото или пиене за по-дълго време от предвиденото: Дори и да започнете с думите „Ще пия малко днес“, в крайна сметка пиете много безконтролно. Понякога пиете с дни.
• Прекарване на много време в търсене на алкохол, пиене или възстановяване от махмурлук: Ако по-голямата част от деня се прекарва в правене на тези неща, това също е проблем.
• Продължаваш да се опитваш да намалиш пиенето си, но не можеш: Въпреки че си мислиш: „Трябва да спра това“, не можеш да го направиш.
• Пиенето затруднява изпълнението на работните и семейните задължения: училищните задължения и домакинските задължения на децата се пренебрегват.
• Отказ от важни социални, професионални или хобита заради алкохола: Да не правите неща, които преди са ви доставяли удоволствие, защото искате да пиете.
• Алкохолът се използва и във физически опасни ситуации: например, шофиране в нетрезво състояние или работа с машини.
• Те продължават да пият, въпреки че знаят, че алкохолът ще влоши друго заболяване или психичен проблем: Дори ако лекарят каже: „Пиенето не е добро за това заболяване“, те пият, без да го слушат.
• Висока толерантност към алкохол: Не се напивате толкова, колкото преди, така че трябва да пиете все повече и повече.
• Симптомите на абстиненция се появяват, когато спрете да пиете алкохол или пиете, за да избегнете тези симптоми: треперене на ръцете, изпотяване и замаяност сутрин, което ви кара да искате да пиете отново.

Не всеки има „алкохолно разстройство“ само защото има един или два от тези симптоми. Но ако имате няколко от тях, най-добре е да говорите с лекар за това.

Колко пиете, преди да „пресечете границата“?

Това е въпрос, който много хора си задават. Според Американската медицинска асоциация не е подходящо мъжът да пие повече от две стандартни напитки на ден. Те определят „тежко пиене“ като пет или повече напитки на ден или 15 или повече напитки седмично.

Жените трябва да се ограничат до една стандартна напитка на ден. За жените „тежко пиене“ се определя като четири или повече единици на ден или осем или повече единици на седмица.

Какво е „стандартна единица“? Обикновено една единица е кутия бира (около 350 мл), чаша вино (около 150 мл) или 45 мл (шот) спиртна напитка, като например араку. Съдържанието на алкохол в някои видове алкохол в Шри Ланка обаче може да варира, така че това е само обща идея.

Ако пиете над тези граници, това се счита за рисковано.

Защо някои хора имат това състояние?

Изследователите все още не могат да определят точната причина за разстройството, свързано с употребата на алкохол. Те обаче са идентифицирали няколко ключови фактора:

• Генетика: Ако някой от вашето семейство, като например вашите родители или братя и сестри, е имал проблем с алкохола, е по-вероятно да развиете състоянието. Това означава, че може да има генетична предразположеност.
• Психични състояния: Хората с определени психични състояния са по-склонни да се обърнат към алкохола. Например, депресия, посттравматично стресово разстройство (ПТСР) или разстройство с дефицит на вниманието/хиперактивност (СДВХ)Хората със състояния като депресия може да се изкушат да употребяват алкохол, за да облекчат стреса, тъгата и тревожността си. Но в действителност това влошава проблема.

Освен това, неща като социални влияния, жизнена среда и стрес също могат да повлияят на това.

Какви усложнения могат да възникнат, ако този навик продължи?

Въпреки че алкохолът може да изглежда като забавно нещо за пиене, дългосрочната и прекомерна употреба може да бъде много вредна за организма. Най-често срещаните проблеми са махмурлук и абстиненция. Но има и много по-сериозни усложнения, които могат да възникнат.

Знаете ли , че алкохолът е канцероген ? Това означава, че може да причини рак. Консумацията на твърде много алкохол за дълъг период от време значително увеличава риска от развитие на рак на хранопровода . Не само това:

• Кардиомиопатия, предизвикана от алкохол: Сърцето може да отслабне и да се увеличи.
• Хепатит, предизвикан от алкохол: Черният дроб може да се подуе и увреди.
• Алкохолно отравяне: Прекомерната консумация на алкохол наведнъж може да доведе до загуба на съзнание и дори смърт.
• Церебеларна дегенерация: Увреждането на частта от мозъка, която контролира равновесието, може да причини проблеми с ходенето и тремор.
• Цироза на черния дроб: Черният дроб е почти напълно увреден и неспособен да функционира. Това е много сериозно състояние.
• Делириум тременс (ДТ): Това е опасно състояние, което възниква при внезапно спиране на алкохола. Ще говорим за него по-късно.

Преди да се сблъскате с подобни неща, е разумно да поискате помощ.

Как лекарят точно диагностицира това (разстройство, свързано с употребата на алкохол)?

Ако подозирате, че имате „алкохолно разстройство“, най-добре е да посетите лекар. Лекарят ще ви прегледа и ще провери за други физически симптоми, които може да са причинени от употребата на алкохол.

След това те използват критериите в Диагностичния и статистически наръчник за психични разстройства, пето издание (DSM-5), за да класифицират психичните заболявания. Спомняте ли си симптомите, за които говорихме по-рано? Колко от тези симптоми, които имате, се използват, за да се определи дали имате разстройство, свързано с употребата на алкохол, и ако е така, колко тежко е то.

• Леко състояние: Ако съвпадат два или три симптома.
• Умерено състояние: Ако съвпадат четири или пет симптома.
• Тежко състояние: Ако съвпадат шест или повече симптома.

Тази класификация е направена, за да ви помогне да изберете метода на лечение, който е най-подходящ за вас.

Какви са леченията за това? Не се притеснявайте, има помощ!

Лечението зависи от вашето състояние. Ако разстройството ви от употребата на алкохол е тежко, вашият лекар може да препоръча стационарно медицинско лечение или рехабилитация в стационар. Други възможности за лечение включват:

• Поведенческо лечение: Това включва консултиране, което да ви помогне да промените поведението си при пиене. Консултанти по зависимости или психолози могат да ви помогнат с това. Те говорят за причините, поради които сте изкушени да пиете, как контролирате импулсите си в този момент и ви помагат сами да се справите с тези неща.
• Лекарства: Американската агенция по храните и лекарствата (FDA) одобри лекарствата „(Налтрексон)“ и „(Акампросат)“ за „(Разстройство, свързано с употребата на алкохол). Тези лекарства помагат за намаляване на желанието за алкохол и облекчаване на симптомите на абстиненция. Също така е установено, че лекарствата „(Топирамат)“ и „(Габапентин)“ помагат за намаляване на желанието за алкохол при някои хора. Тези лекарства обаче трябва да се приемат само по лекарско предписание.
• Групи за подкрепа: Това е много важно. Тези групи са чудесен източник на сила, с които да разговаряте и да споделяте опит с други, които се борят със същия проблем като вас. Може би сте чували за групи като „Анонимни алкохолици (АА)“. Също така е чудесно да чувствате, че не сте сами.

Добри резултати могат да се постигнат чрез комбинирано използване на едно или повече от тези лечения.

Може ли това да се излекува напълно? Или може да се контролира?

Проучванията показват, че повечето хора с „алкохолно разстройство“ се възстановяват . Тоест, те намаляват количеството, което пият, или спират да пият напълно. Понякога обаче хората се връщат към нормалното. Това е нормално и не е добра идея да се обезкуражаваме от това.

Особено когато преживявате сериозна житейска криза или стрес – например, загуба на работа, развод или загуба на член на семейството или близък приятел – може да бъдете обзети от мъката и да се изкушите да пиете отново. Ако се чувствате стресирани или изкушени да пиете отново, говорете незабавно с Вашия лекар или консултант. Те могат да Ви помогнат.

Какво може да се направи, за да се избегне състояние, свързано с алкохолизма?

За да избегнете тази ситуация, трябва да избягвате употребата на високорискови алкохолни напитки. Това означава:

• Жени: Пийте не повече от четири стандартни единици алкохол на ден или осем единици на седмица.
• Мъже: Пийте не повече от пет стандартни единици алкохол на ден или петнадесет единици на седмица.

Ако пиете повече от това количество, помислете за намаляване или пълно спиране. Говорете с Вашия лекар за начини, по които можете да си помогнете.

Ако сте някой, който се опитва да се възстанови от тази ситуация, как се грижите за себе си?

Ако сте започнали лечение за „(алкохолно разстройство)“, вече сте направили голяма крачка към грижата за себе си. Това не е нещо, което се случва за една нощ, а е пътешествие. Трябва да го правите ден по ден, стъпка по стъпка. Ето някои предложения, които могат да ви помогнат в това пътешествие:

• Упражнения: Упражненията са чудесен начин за справяне със стреса. Упражненията могат да помогнат със стреса от ежедневието, както и със стреса, който изпитвате, когато сте трезви. Ходете, бягайте, играйте, правете нещо, което ви харесва.
• Идентифицирайте вашите тригери: Когато имате разстройство, свързано с употребата на алкохол, определени ситуации, хора и места могат да ви накарат да искате да пиете отново. Идентифицирайте тези тригери и се опитайте да стоите далеч от тях колкото е възможно повече.
• Потърсете помощ: Това може да бъде програма от 12 стъпки или разговор с консултант. Разговорът с някой, който разбира ситуацията ви, може да ви облекчи и да ви даде сили да продължите напред. Вашето семейство и доверени приятели също могат да ви помогнат с това.

Запомнете, не сте сами. Искането на помощ не е слабост, а сила.

Кога трябва да потърсите медицинска помощ?

Това ще варира в зависимост от вашата ситуация. Например, ако се лекувате за състояние като цироза на черния дроб, причинено от употреба на алкохол, трябва да уведомите Вашия лекар, ако забележите някакви нови промени или симптоми в тялото си. Ако получавате консултации, попитайте Вашия консултант как да се справите със стреса и желанието си да пиете отново, както и дали се нуждаете от допълнителна психологическа подкрепа.

Кога трябва да отидете в спешното отделение? Това е много важно!

Ако хора с тежко или умерено разстройство, свързано с употребата на алкохол, внезапно спрат да пият, те могат да развият състояние, наречено делириум тременс (ДТ) . Това е много сериозно, дори животозастрашаващо състояние, което възниква, когато спрете да пиете алкохол. То може да причини сериозни симптоми като гърчове и халюцинации. Ако това се случи, трябва незабавно да потърсите спешна медицинска помощ. Затова не спирайте да пиете внезапно без съвет от лекар, особено ако сте тежко пиещи.

Кои са важните въпроси, които трябва да зададете на лекаря?

Когато се лекувате за това състояние, може да срещнете много проблеми по време на възстановяването си. Ето някои от тях:

• Мислите ли, че имам „(алкохолно разстройство)“?
• Ако е така, сериозно състояние ли е?
• Какъв вид лечение препоръчвате?
• Ще ми помогне ли лечението да спра да пия алкохол?
• Колко време отнема лечението?
• Какво трябва да направя, за да не се връщам към алкохола отново?

Не се притеснявайте да задавате тези въпроси. Колкото по-добре разбирате състоянието си, толкова по-големи са шансовете ви за възстановяване.

Някои важни неща, които трябва да запомните (Послание за вкъщи)

Ако смятате, че може да имате разстройство, свързано с употребата на алкохол, първо разберете, че не сте сами. Милиони хора по света страдат от това състояние. Осъзнаването, че имате проблем, е първата и най-важна стъпка към възстановяването. Затова не се колебайте да се консултирате с лекар. Той може да ви препоръча подходящо лечение и ресурси и да ви помогне да преодолеете разстройството, свързано с употребата на алкохол.

Запомнете, това е болест. Тя се лекува. С правилната помощ и вашата всеотдайност, вие също можете да я преодолеете и да живеете здравословен и щастлив живот. Най-важното е да вземете решение.

Алкохолна зависимост, Разстройство, свързано с употребата на алкохол, Употреба на алкохол, Симптоми на алкохолизъм, Лечение на алкохолизъм, Психично здраве, Пиянство