Ами ако отидете на красиво място за почивка и изведнъж започнете да усещате сърбеж, затруднено дишане и зачервени очи? Представете си, цялото пътуване би било скучно, нали? Много хора с алергии са запознати с това и е много неприятно преживяване. Някои дори се страхуват да пътуват заради това. Но наличието на алергия не е задължително да е пречка да се насладите на почивката си. Най-важното е да планирате добре, преди да тръгнете. Нека видим какво можете да направите, за да се насладите на почивка без тези притеснения.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Да се подготвим ли преди пътуването?
Добрата подготовка е като решаването на половината проблем. Затова нека разгледаме какво трябва да направите преди пътуването си.
Първо, говорете с лекаря.
Това е най-важната първа стъпка. Преди да тръгнете на пътуване, говорете със семейния си лекар. „Докторе, отивам на еди-кое си място и съм алергичен към еди-кои си неща. За какво трябва да внимавам особено? Има ли някакви специални лекарства, които трябва да приемам?“ Попитайте. Вашият лекар може да ви даде някои специални инструкции или да ви предпише лекарство, което да използвате при спешен случай. Тези инструкции ще направят пътуването ви много по-лесно.
Направете проучване за района, в който отивате.
Направете проучване за това как мястото, което отивате, влияе на алергиите ви. Например, ако сте алергични към цветен прашец, може да не е добра идея да посещавате Нувара Елия през пролетта, когато цветята цъфтят. Това е така, защото нивата на цветен прашец в околната среда са много високи по това време. Можете да проверите прогнозата за времето и цветния прашец за района, в който отивате, в интернет. Едно малко нещо като това може да ви спести много проблеми.
Изберете място разумно.
Изберете дестинацията си за почивка въз основа на естеството на вашите алергии.
- Цветен прашец: Най-добре е да изберете плаж, тъй като концентрациите на цветен прашец са много по-ниски близо до плажа.
- Ако сте алергични към домашни акари: Отидете в планински район. Домашните акари обикновено са по-рядко срещани в райони над 2500 фута над морското равнище.
- Ако сте алергични към мухъл: Сух и хладен климат е най-подходящ.
Ако изберете правилното място, можете да се насладите на почивката си, без да се притеснявате за алергии.
Помислете за това, когато резервирате хотелска стая.
Няма нищо лошо в това да сте малко придирчиви, когато резервирате стая. Защото здравето ви е по-ценно от това.
- Попитайте за стая за непушачи .
- Също така се уверете, че хотелът не допуска домашни любимци.
- Ако е възможно, поискайте стая с подови настилки от плочки или дърво, вместо с килим, тъй като килимите са място, където лесно могат да се задържат акари и алергени , причиняващи алергии.
- Изберете стая с добър климатик , тъй като филтърът в климатика ще филтрира до известна степен вредни вещества като цветен прашец и мухъл.
Носете медицинска лична карта.
Ако имате тежка, животозастрашаваща алергия, като анафилаксия към определени храни, лекарства или ужилвания от насекоми, носете колие или гривна, на която е написано това. Това ще помогне на лекуващите ви да разберат за състоянието ви при спешен случай.
Не забравяйте тези неща, когато си опаковате багажа!
Наред с дрехите, от които се нуждаете за пътуването, в чантата си трябва да имате и нещата, от които се нуждаете за здравето си. Не забравяйте да помните тези неща, когато опаковате.
| Неща, които определено трябва да вземете | Описание и значение |
|---|---|
| Медицински комплект | Малка чанта, която съдържа всички ваши лекарства за алергия. Например, антихистамини, деконгестанти , капки за очи, кремове за кожа, кърпички и др. Най-важното: Носете лекарствата в оригиналните им бутилки/опаковки. Това ще ви помогне да избегнете проблеми при проверката за сигурност на летището. Не забравяйте да поставите тази чанта в ръчния си багаж. |
| Епинефрин | Ако имате тежки хранителни или насекомни алергии, носете поне два комплекта за инжектиране на епинефрин в случай на спешност. Важно е вие и всеки, който пътува с вас, да знаете как да ги използвате. Това може да ви спаси живота при спешен случай. |
| Твоята собствена възглавница | Ако е възможно, носете си собствена възглавница. Още по-добре е, ако можете да сложите върху нея калъфка за възглавница, предпазваща от акари . Това е добра предпазна мярка, тъй като хотелските възглавници могат да съдържат акари. |
| Карта с информация за алергии | Направете малка картичка с подробности за вашите алергии (напр. „Алергичен съм към фъстъци“, „Алергичен съм към пеницилин“). Ако пътувате в чужбина, напишете я на езика на съответната страна. Когато я покажете на персонала на хотела или ресторанта, това е чудесен начин да приготвите безопасна храна за вас. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Бъдете внимателни, докато пътувате.
Точно както се подготвяме за пътуването, трябва да бъдем малко внимателни, докато пътуваме.
Ако пътувате с превозно средство
Независимо дали пътувате със собствено превозно средство или с наето превозно средство, имайте предвид следните неща:
- Затворете прозорците на колата и потеглете .
- Включете климатика , той филтрира полените и праха във външния въздух.
- Никога не наемайте превозно средство, в което е било пушено .
- Пътувайте рано сутрин или късно вечер, колкото е възможно повече, защото по това време има по-малко полени във въздуха и по-малко трафик.
Ако пътувате със самолет
- Вземете антихистамин, предписан от Вашия лекар, преди да се качите на самолета.
- Ако имате хранителни алергии, информирайте авиокомпанията предварително . В противен случай е най-добре да си носите безопасни, домашно приготвени закуски, към които не сте алергични.
- Пийте много вода по време на пътуването си. Дехидратацията може да влоши симптомите на алергия. Избягвайте алкохола напълно.
Животът с алергия може да бъде труден понякога, но не позволявайте това да ограничи удоволствието ви от живота. С правилно планиране всичко е възможно.
Послание за вкъщи
- Преди да планирате почивка, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар и да получите необходимите медицински съвети.
- Проучете предварително мястото, където планирате да отидете, и хотела, в който ще отседнете, и изберете място, което е най-малко вероятно да предизвика алергии у вас.
- Всички лекарства, от които се нуждаете за вашите алергии, особено в случай на спешност.Не забравяйте да носите лекарства като епинефрин.
- Вземете необходимите стъпки, за да се предпазите от алергии по време на пътуване (в колата, в самолета).
- С добро планиране, алергиите не са пречка да се насладите на почивка. Така че не се притеснявайте, планирайте добре и се заемете със следващата си почивка!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.