Имате ли мастни натрупвания в кръвоносните си съдове? Нека поговорим за атерома!

Често чуваме истории от рода на „Здрав човек внезапно получава сърдечен удар“. Всъщност, през повечето време зад такива внезапни, опасни заболявания стои тих враг, който се натрупва в телата ни от години. Този враг се нарича „Атерома“. Казано по-просто, това е слой от мазнини и холестерол, който се натрупва в кръвоносните ни съдове. Някои хора наричат ​​това още „плака“.

Какво точно е атерома?

Представете си водопровод в дома си. С течение на времето вътре в тръбата се натрупват мръсотия и ръжда, причинявайки дупки в нея и намалявайки количеството вода, което може да тече през нея. Същото се случва и в кръвоносните ни съдове. С течение на времето неща като мазнини, холестерол и калций започват да се натрупват в тези съдове, които пренасят кръв през телата ни. Това натрупване се нарича атерома или плака .

Този атеромен слой не е съставен от едно нещо. Той е смес от неща.

Защо атеромата е опасна?

Този мастен слой може да ни навреди по два основни начина, когато се натрупва в кръвоносните ни съдове.

1. Постепенно стесняване на кръвоносните съдове: С течение на времето този слой атерома постепенно се разширява. След това пътят за кръвообращението се стеснява. Представете си го като строеж на къщи от двете страни на път и разрушаване на пътя. Това намалява количеството кръв, което достига до жизненоважни органи като сърцето, мозъка и краката.

2. Внезапно разкъсване и образуване на кръвен съсирек: Това е най-опасното нещо. Понякога този мастен слой може внезапно да се спука. Тъй като разкъсаната област изглежда като рана, тялото ни образува кръвен съсирек, за да я заздравее. Поради този кръвен съсирек, кръвоносният съд може внезапно да се запуши напълно.

• Ако този кръвен съсирек се образува в коронарна артерия, която доставя кръв на сърцето , настъпва инфаркт .
• Ако кръвоносен съд, доставящ кръв на мозъка, се запуши , настъпва инсулт .

Разликата между атерома и атеросклероза

Въпреки че тези две думи изглеждат еднакви, когато ги чуете, има малка разлика.

• Атерома: Това се отнася до мастните отлагания , които се натрупват във вътрешността на кръвоносните съдове. Това е веществото, което причинява заболяването.
• Атеросклероза: Това е състояние, при което мастни отлагания (атероми) се натрупват във вътрешността на кръвоносните съдове.

Казано по-просто, атеромата е „мръсотията“, която се натрупва в кръвоносните съдове. Атеросклерозата е „болестта“ на тази мръсотия. Това заболяване не се развива за една нощ. То се развива постепенно в продължение на много години, може би още от младостта ни.

Кой е най-изложен на риск от развитие на атерома?

Основната причина за атерома е увреждането на деликатната лигавица (ендотел) на кръвоносните съдове. Има няколко фактора, които допринасят за това увреждане, т.е. увеличават риска от развитие на атеросклероза.

• Висок холестерол: Особено повишени нива на „лошия“ холестерол (LDL).
• Високо кръвно налягане: Когато кръвното налягане се повиши, има по-голяма вероятност от увреждане на кръвоносните съдове.
• Диабет: Неконтролираните нива на кръвната захар могат да увредят кръвоносните съдове.
• Пушене: Химикалите в тютюна директно увреждат кръвоносните съдове.
• Нездравословно хранене: Честа консумация на храни с високо съдържание на масла, мазнини, захар и сол (особено наситени мазнини и трансмазнини).
• Стареене: Мъжете над 45 години и жените над 55 години са изложени на по-висок риск.
• Фамилна анамнеза: Ако някой от вашето семейство е имал сърдечно заболяване в ранна възраст, вие също сте изложени на по-висок риск.
• Възпалителни заболявания: Наличие на заболявания, които причиняват възпаление в тялото, като например ревматоиден артрит.

Какви симптоми показва тялото?

Страшното в случая е, че през повечето време няма никакви симптоми . Може да не забележите нищо, докато кръвоносният съд не е запушен с повече от 70%. Ако се появят симптоми, те ще зависят от запушения кръвоносен съд.

Тъй като няма подобни симптоми, е важно хората с рискови фактори да се подлагат на редовни изследвания по лекарско предписание .

Как да се контролира тази ситуация?

Има едно важно нещо, което трябва да разберем тук. А именно, че не е възможно напълно да се елиминира или обърне вече образуваният слой атерома.Въпреки това, можем да спрем влошаването на това състояние или да го забавим значително. Промените в начина на живот и, ако е необходимо, лекарствата могат да помогнат много.

Това са някои неща, които можете да направите, за да защитите кръвоносните си съдове.

• Избягвайте пушенето напълно: Ако сте пушач, отказването е най-доброто решение, което можете да вземете. Ако е необходимо, потърсете помощ от Вашия лекар.
• Приемете здравословна за сърцето диета: Стойте далеч от мазни храни, пържени храни, бързо хранене, торти и бисквити, доколкото е възможно. Ограничете храни с високо съдържание на наситени мазнини и транс мазнини. Вместо това включете зеленчуци, плодове, бобови растения, ядки и риба в диетата си. Намалете приема на захар, сол и рафинирано брашно.
• Спортувайте редовно: Ходете, бягайте или карайте колело поне 30 минути на ден, поне 5 дни в седмицата. Но говорете с Вашия лекар, преди да започнете нова тренировъчна рутина.
• Използвайте предписаните Ви лекарства точно както е предписано: Ако имате медицинско състояние като холестерол, кръвно налягане или диабет, приемайте лекарствата си точно както е предписано от Вашия лекар, в точното време. Никога не спирайте приема на лекарствата си без съвет от Вашия лекар.
• Правете годишни медицински прегледи: Посещавайте Вашия лекар поне веднъж годишно и проверявайте холестерола, кръвната си захар и кръвното си налягане. По този начин можете да откриете евентуални проблеми рано.