Вашият лекар предписал ли ви е лекарства за висок холестерол или триглицериди в кръвта? Ако е така, тази статия ще бъде много важна за вас. Много хора приемат тези лекарства и когато проверят кръвта си отново след няколко месеца, виждат, че стойностите в отчета са намалели и си мислят: „Добре, всичко е наред сега.“ Но в действителност, за да извлечем максимума от тези лекарства, трябва да се погрижим за още няколко неща. Казано по-просто, самото приемане на хапчето не е достатъчно, трябва да направим и няколко неща, за да го подпомогнем. Нека видим какви са те?
Преди да започнете да приемате лекарства, не забравяйте да попитате Вашия лекар за това.
Когато лекарят ви предписва лекарство, си струва да отделите малко време, за да си зададете тези въпроси и да си изчистите главата, преди да се втурнете към аптеката. Това ще ви даде по-добра представа за състоянието ви и лечението.
| Въпрос, който да зададете | Защо това е важно? |
|---|---|
| Защо трябва да приемам това лекарство? Какво ще се случи? | Това ще ви помогне да разберете функцията на лекарството и неговата необходимост. |
| По кое време на деня трябва да пия това? Преди или след хранене? | Някои лекарства действат най-добре само когато се приемат в определено време, така че е важно да знаете точното време. |
| Има ли храни, които не е добре да се консумират, докато приемате това лекарство? | Някои храни (напр. плодове като грозде и портокали) са несъвместими с някои лекарства за холестерол. Важно е да се знае това. |
| Как да разбера дали това работи? | Това обикновено се определя чрез кръвни изследвания. Можете да разберете кога трябва да видите следващия доклад. |
| Какви странични ефекти бих могъл да изпитам? | Всяко лекарство може да има леки странични ефекти. Познаването им предварително означава, че можете да уведомите Вашия лекар без страх, ако нещо се случи. |
| Каква е нашата цел? До какво ниво искаме да намалим нивата на триглицеридите? | Познаването на целта ви прави по-мотивирани да я постигнете. |
| Какви навици на живот трябва да променя с това лекарство? | Това помага да се разбере колко важни са диетата и упражненията в допълнение към лекарствата. |
Не забравяйте да започнете тези навици и у дома.
След като говорите с лекаря и получите лекарството, половината работа е свършена. Другата половина е във вашите ръце.
Създайте си навик да приемате лекарството си навреме.
Както каза лекарят, много е важно да приемате лекарството си в точното време и в правилната доза . Понякога това може да се забрави, докато не се превърне в навик. Най-доброто решение за това е да си настроите аларма на телефона . Или да помолите някой у дома да ви напомни. След като започнете да приемате лекарството си по едно и също време всеки ден, след известно време това ще се превърне в рутина в ежедневието ви.
Не се отказвайте от здравословните навици!
Това е грешката, която много хора правят. Когато започнат да приемат лекарства, те си мислят: „Ето, ето лекарства“ и спират да контролират диетата и упражненията си.
Не забравяйте, че лекарството за понижаване на триглицеридите не е „магическо лекарство“. То е като кола. Дори и да имате кола, можете да я шофирате само ако зареждате с гориво и я карате правилно.
По подобен начин, превозното средство, наречено лекарство, може да постигне максимални резултати само когато е подхранено от добра диета и упражнения . Затова намалете храните с високо съдържание на олио, захар и брашно и добавете повече зеленчуци, плодове и билки към диетата си. Също така, правете нещо като бързо ходене или упражнения, докато се изпотите, поне 30 минути на ден.
Записвайте собствения си напредък.
Това е много просто нещо, но е чудесен трик, за да останете мотивирани. Вземете си малък тефтер и записвайте дните, в които сте приемали лекарството си, времето, в което сте спортували, и резултатите от кръвните си изследвания. След месец-два, когато видите колко сте напреднали и какъв напредък сте постигнали, ще се почувствате по-мотивирани да продължите да правите това.
Не спирайте лечението по средата - продължете да се консултирате с Вашия лекар.
Това също е много важен момент. Когато нивата на триглицеридите в кръвта се нормализират след няколко месеца прием на лекарството, някои хора спират лекарството рязко. Никога не правете това. Нивата ви в кръвта са на добро ниво, защото приемате лекарството и правите промени в начина си на живот.
Не спирайте приема на лекарството, докато Вашият лекар не Ви каже. Той или тя ще реши дали трябва да намалите дозата, да продължите приема или да го спрете.
Също така, не забравяйте да посещавате последващи прегледи . Ако през това време изпитвате някакъв дискомфорт или странични ефекти от лекарството, говорете открито с Вашия лекар за това. Той или тя може да Ви предпише друго лекарство. Ако получите някакви странични ефекти, които не можете да понесете, преди следващия си преглед, не чакайте до прегледа и говорете незабавно с Вашия лекар.
Послание за вкъщи
- Преди да започнете да приемате лекарства за триглицериди или холестерол, попитайте Вашия лекар за лекарството, как действа и какви са страничните му ефекти.
- Не пренебрегвайте добрата диета и упражненията само защото ви е предписано лекарство. Най-добрите резултати се получават, когато и трите неща се комбинират.
- Създайте си навик да приемате лекарствата си по едно и също време всеки ден. Използвайте нещо като аларма на телефона си, за да си спомните.
- Дори ако кръвните Ви стойности се нормализират, никога не спирайте лечението без съвет от Вашия лекар.
- Много е важно да информирате Вашия лекар за всички други лекарства, витамини или аюрведични лекарства, които приемате.
💬 Comments (0)
Все още няма публикувани коментари. Добавете своя коментар тук за първи път.
Добавете своя коментар