Грижа за рак на гърдата: Нека поговорим за дрехи, перуки и психично благополучие по време на лечение на рак на гърдата

Лечението на рак на гърдата е голямо предизвикателство, както физически, така и психически. Лечението може да промени начина, по който изглеждате и се чувствате. Но не забравяйте, че с всичко това вие контролирате живота си. Казвам ви тези неща, за да ви помогна да се чувствате комфортно, здравословно и уверено през този труден период.

Какви дрехи трябва да нося по време на лечението?

Важно е да избирате дрехи, които са удобни и ви стоят добре през този период. Тялото ви може да е по-едро, по-слабо или да се е променило поради операция. Затова избирайте дрехи, които са удобни и меки за тялото ви.

• Удобни, меки дрехи: Ако сте претърпели операция на гърдата, особено мастектомия (пълно отстраняване на гърдата) или реконструкция (възстановяване на гърдата), кожата ви може да е по-чувствителна. Затова избирайте дрехи , които са удобни , изработени от меки материи като памук , и които са лесни за обличане и събличане.
• Удобни дрехи за лечение: Ако имате порт във врата си (малко устройство, което се поставя под кожата за прилагане на лечение), тениска с V-образно деколте или риза с копчета или цип отпред е най-удобна. Ако получавате химиотерапия през вена на ръката си, риза с къс ръкав е най-добрият избор.
• Наслояване: По време на лечението може да ви е горещо или студено, затова е добре да носите дрехи, които можете лесно да свалите, като например тениска върху друга риза.
• Избягвайте тесни дрехи: Избягвайте носенето на тесни, неудобни дрехи. Носенето на свободни дрехи не само ще намали физическия ви дискомфорт, но и ще предотврати показването на хирургически дренажи.
• Потърсете помощ: Умората е голям проблем при лечението на рак . Не се колебайте да поискате помощ с домакинска работа като пране или гладене. Запазете енергията си за неща, които ви харесват и които ви носят радост.

Как да изберем най-добрия сутиен?

Това ще зависи от лечението, което получавате. Някои хора може да са в състояние да не носят сутиен за известно време, но не забравяйте да попитате Вашия лекар за това. Може да се наложи да носите специален сутиен („хирургически сутиен“) след операцията.

Когато се връщате към обикновен сутиен, първото нещо, за което трябва да помислите, е комфортът.

Особено важно е да носите сутиен, който е безшевен, с по-малко шевове и е безшевен отвътре и отвън, особено ако се подлагате на лъчетерапия . Най-добре е да стоите далеч от сутиени с дантела или ластици, които са неудобни за кожата ви през този период.

Ако имате нужда от перука...

Ако лечението ви включва химиотерапия и това е вид косопад, трябва да вземете няколко решения за това как да се справите с него.

Косопадът обикновено започва 2-3 седмици след започване на химиотерапията. Не се случва за една нощ. Много хора бръснат главите си веднага щом започнат, чувствайки се сякаш поемат контрол над себе си.

Косопадът е много емоционално преживяване за много жени. Някои казват, че загубата на коса е по-трудна за понасяне от загубата на гърда.

Ако това е вашият случай, перуката е чудесен начин да защитите поверителността си и да запазите самочувствието си. Но ако не искате перука или нямате нищо против да се обличате, това също е добре. Това е изцяло ваше лично решение.

Ако Вашият лекар Ви предпише „краниална протеза “ (изкуствено покритие за черепа), може да получите пари от здравната си каса. Попитайте здравноосигурителната си компания за това предварително.

Има предимства и недостатъци на различните видове перуки.

Охлаждане на скалпа

Някои хора могат да използват устройства, наречени „студени капачки“, за да намалят косопада от химиотерапия. Те охлаждат скалпа и намаляват количеството лекарство, което достига до космените фоликули. Попитайте Вашия лекар дали болницата, в която се лекувате, разполага с това съоръжение и дали е подходящо за Вас.

Други неща, които можете да носите на главата си

Главата ви може да ви е по-студена от обикновено, когато нямате коса или перука, така че е добра идея да носите шапка или шал.

Искате меко, плътно прилепващо покривало за глава. За лятото изберете лека материя като памук или вискоза. За зимата можете да се стоплите с полар.

• Малка шапка, носена под перуката („черепна шапка“)
• Шапка за сън
• Шапка, която се носи върху главата, например шапка
• Шалове за различни стилове

Необходима е малко практика, за да се научите как да връзвате шал около главата си. В интернет има много видеоклипове за това.

Отнасяйте се с любов към скалпа и кожата си.

Кожата ви може да бъде много чувствителна към слънцето, особено след лъчетерапия и химиотерапия. Затова не забравяйте тези неща, когато излизате на слънце:

• Използвайте широкоспектърен слънцезащитен крем със SPF 50 или по-висок. Не забравяйте да го нанесете и върху скалпа си.
• Носете шапка с широка периферия.
• Избягвайте излагане на пряка слънчева светлина на места, където е проведено лъчетерапия.
• Носете голяма риза, която покрива ръцете и гърдите ви.

Когато косата ви започне да пада, скалпът ви може да е леко болезнен и чувствителен. През това време се отнасяйте към него по следния начин:

• Използвайте мек шампоан, като бебешки шампоан.
• Внимателно намокрете косата си, без да я търкате прекалено силно.
• Използвайте бебешка четка с меки влакна.
• Не използвайте сешоар („сушете със сешоар“).

Нека научим и за миглите и веждите.

Може да отнеме няколко месеца, за да пораснат отново миглите след химиотерапия. Те може да не са толкова гъсти, колкото са били преди. Някои хора използват „усили за мигли“ или изкуствени мигли за тази цел.

Веждите също могат да бъдат загубени през този период. Някои хора си правят процедура за перманентен грим, наречена „микроблейдинг“, преди да започнат химиотерапия. Това може да помогне за запазване на формата на веждите им. Говорете с Вашия лекар за това.

Потърсете помощ за себе си.

Пътят през лечението на рака не е лесен. Справянето с промените в тялото не е толкова просто, колкото смяната на дрехите. Това е дълбоко емоционално преживяване.

Говорете с близките си за това, което мислите и чувствате. Също така, помолете Вашия лекар да Ви насочи към консултант по психично здраве, ако имате нужда от такъв. Специализираното консултиране може да бъде много важно за пациенти с рак.

Затова се присъединете към групи за подкрепа при рак на гърдата. Не се опитвайте да преминете през това пътуване сами.