🤱 Кърмене: Отслабване, подуване на гърдите и недостиг на мляко

Кърменето може да бъде малко трудно през първата седмица след раждането на бебето. Обикновено в гърдите ви има малко мляко през цялото време. Но едва 24 часа след раждането на бебето млякото наистина започва да „появява“. Често гърдите ви ще се усещат леко подути през първите няколко дни, но някои майки може да нямат достатъчно мляко.

😟 Недостиг на мляко (недостатъчно предлагане)

Установено е, че много майки спират да кърмят, защото нямат достатъчно мляко. Основните причини за това са ненавременното кърмене, недостатъчното често кърмене и неправилното захващане на бебето. Това означава, че захващането не работи правилно. Също така, майки, които са подложени на силен стрес и имат затруднения с отпускането, също могат да имат този проблем. За да дойде млякото, тоест за да започне да постъпва, трябва да се появи „рефлекс на освобождаване“ .

Какво е „рефлекс на отпускане“?

Това е като сигнал, че кърмата започва да постъпва. Този рефлекс може да се задейства, когато бебето започне да суче, когато чуете звука от устата му, когато я помирише, когато го погледнете и дори когато мислите за него. По това време хипофизната жлеза в мозъка на майката освобождава хормон, наречен окситоцин . Този хормон кара малките мускули в млечните каналчета в гърдите да се стегнат и кърмата започва да излиза. Някои майки може да усетят изтръпване или лека болка в гърдите по това време. Ако този рефлекс не работи правилно, бебето няма да получава достатъчно кърма. Също така, тялото на майката смята, че бебето не се нуждае от кърма. Тогава производството на кърма може постепенно да намалее. Понякога този рефлекс може да отсъства. Това означава, че е необходимо известно време, за да започне да постъпва кърмата.

Когато няма достатъчно мляко, бебето постоянно иска мляко, опитва се да суче ръчичката, изпражненията стават твърди, броят на мокрите пелени намалява, а теглото не се наддава правилно.

Но помнете, че винаги има малко мляко в гърдите ви. Майките произвеждат повече мляко, отколкото си мислят.

Какво трябва да направите?

• Опитайте техники за релаксация. Неща като медитация и слушане на музика могат да ви помогнат да развиете своя „рефлекс за освобождаване“.
• Кърмете бебето си толкова често, колкото иска. Кърмете бебето си близо до гърдите си, с брадичката на бебето върху зърното ви ( методът „гърди до гърди, брадичка върху гърдата“ ). Този метод улеснява засукването.
• Кърмете по-често от обикновено.
• Давайте мляко поне веднъж през нощта.
• След като приключите с кърменето, изцедете останалото с ръце. Кърмата ще се произвежда само когато гърдите се изпразнят.
• Почивайте си достатъчно. Хранете се добре. Пийте много вода. Ако се чувствате прекалено уморени, посетете лекар.

😥 Подути гърди

Какво е подуване на гърдите?

При някои майки, в рамките на няколко дни след раждането, количеството кърма внезапно се увеличава, което води до подуване, втвърдяване и болезненост на гърдите. Това се нарича подуване на гърдите. През това време количеството кръв, други течности и количеството кърма, което се отделя в гърдите, се увеличава.

Какво ще забележите?

• Бебето може да не може да се захапе правилно, защото гърдите и зърната са много подути.
• Може да ви е малко трудно да се отпуснете и да бъдете щастливи, защото изпитвате болка.

Какво да правим, когато гърдите се подуят? (Как се лекува подуването на гърдите?)

• Хранете бебето, когато пожелае, стига да поиска.
• Когато кърмите едновременно, оставете едната страна да се изпразни напълно. Може да не е необходимо да давате от другата страна. Давайте от другата страна само ако бебето изглежда не получава достатъчно.
• Преди кърмене или изцеждане на кърма, вземете топла кърпа или душ. Това ще помогне на кърмата да излезе по-лесно. Също така, престоят под топла вода за известно време ще помогне за намаляване на това стягане.
• Не давайте на бебето нищо друго за пиене.
• Преди хранене, изцедете малко мляко на ръка (това е задължително, ако бебето ви не може да засуче правилно). Ако след хранене е останало мляко от другата страна, изцедете и него. Това ще помогне на бебето ви да засуче лесно.
• Докато кърмите, нежно масажирайте твърдите бучки отстрани на зърното.
• След кърмене, поставете леден компрес (студени компреси). Много хора използват измити и съхранявани в хладилник зелеви листа за тази цел. Те правят дупка в зелевия лист и го поставят върху зърното. Обикновено листът се сменя на всеки 2 часа. Някои хора предпочитат да прилагат топлинни компреси (горещи компреси) вместо ледени компреси.
• Ако гърдите ви са подути или ако бебето ви спи повече от 4 часа, събудете го и го накърмете.
• Използвайте добър и удобен сутиен. Свалете сутиена напълно преди кърмене.
• Ако е много болезнено, вземете обезболяващо като ибупрофен или парацетамол, както е предписано от Вашия лекар.

Не забравяйте, че редовното кърмене е най-доброто нещо, което можете да направите за подутите си гърди. Като кърмите по този начин, гърдите ви постепенно ще станат отново меки и здрави.