Може да е малко странна тема за разговор, но изхожданията ни всъщност са голяма част от нашето здраве . Въпреки че не говорим много за промените в тях, е важно да сме наясно с тях. Докато някои малки промени са нормални, понякога те могат да бъдат признак за нещо по-сериозно, което се случва в телата ни. Така че днес нека поговорим за това малко по-открито.
Каква е тази промяна в „навиците на изхождане“?
Казано по-просто, промяна в навиците ви на изхождане (т.е. външен вид, честота) е това, което наричаме „промяна в навиците на изхождане“. Малките промени обикновено не са причина за безпокойство. Но ако забележите големи промени, това може да е знак, че е време да направите някои промени в начина си на живот. Тези промени ни дават насоки за това какво се случва в телата ни. Те биха могли да бъдат и признак на здравословно състояние, което трябва да бъде съобщено на лекар.
Трябва да се тревожим главно за тези четири вида промени:
1. Цвят на изпражненията
2. Плътност (характер) на изпражненията
3. Честота на изхождане
4. Способност за контрол на изхожданията
Какви са основните промени, които могат да се наблюдават в изпражненията?
Нека разгледаме тази таблица, за да разберем това малко по-ясно.
| Разделът, който вижда промени | Нормално състояние и промени, за които трябва да се внимава |
|---|---|
| Цвят | Обикновено е кафяв на цвят. Може леко да варира в зависимост от това какво ядете. Ако продължавате да имате тъмночервени, катранено черни, глинести или бледи изпражнения, посетете лекар. Ако изглеждат като светлочервени ивици, може да става въпрос за ректално кървене. |
| Последователност | Обикновено изпражненията трябва да са гъсти и меки. Твърдите изпражнения, подобни на камъни, са признак на запек. Ако са воднисти, като вода, те са признак на диария. Ако и двете продължат повече от две седмици, това не е нормално. |
| Честота | Това е различно за всеки. Някои хора ходят на тоалетна няколко пъти на ден. Други ходят веднъж или два пъти седмично. Но като общо правило не е добре да се изхожда повече от три дни. Тогава изпражненията стават по-гъсти и по-трудни за изхождане. |
| Контрол | Обикновено би трябвало да можете да контролирате изхожданията си или да ги задържате. Когато загубите този контрол, това се нарича фекална инконтиненция . Това състояние е често срещано с напредване на възрастта. Ако това се случи, непременно трябва да посетите лекар. |
Защо се случва това? Какви са причините?
Основната причина за това е нещо, което можем да контролираме. Това е нашият начин на живот. Неща като консумация на по-малко храни с високо съдържание на фибри, пиене на по-малко вода, липса на упражнения, внезапно прекаляване с упражненията и стрес оказват пряко влияние върху това. Промяната на тези навици обикновено връща нормалното движение на червата.
Освен това, лекарствата също са основна причина за това. Някои лекарства могат да причинят диария или запек като страничен ефект. Това състояние обикновено изчезва след спиране на приема на лекарството.
Най-важното е, ако смятате, че лекарство, което приемате, причинява тази промяна, никога да не го спирате сами. Непременно се консултирайте с Вашия лекар.
В допълнение към тези неща, различни медицински състояния също могат да причинят промени в навиците на червата.
- Анални фисури: Разкъсване на кожата на ануса. Може да видите яркочервена кръв в изпражненията си или по тоалетната хартия.
- Чревна обструкция: Това е спешно медицинско състояние. Възниква, когато нещо заседне в червата. Симптомите включват запек, гадене, повръщане и коремна болка.
- Цьолиакия: Състояние, при което консумацията на глутен (намира се в пшеничните продукти) причинява храносмилателни проблеми.
- Рак на дебелото черво: Симптомите могат да включват кръв в изпражненията, коремна болка, запек, диария и честа нужда от дефекация.
- Полипи на дебелото черво: Те може да не причиняват симптоми, но понякога могат да причинят запек, диария и кървене.
- Дивертикулит: Инфекция на малките торбички в дебелото черво. Симптомите включват силна коремна болка, запек и кървене.
- Ендокринни състояния:Състояния като диабет и хипотиреоидизъм могат да причинят запек.
- Хранителна непоносимост: Когато не можете да смилате определени храни, това може да причини диария и стомашни болки. Пример за това е лактозната непоносимост, която представлява невъзможност за смилане на мляко и млечни продукти.
- Хемороиди: Подути вени вътре или извън ректума. Може да видите малко количество светлочервена кръв с изпражненията си.
- Инфекции: Вируси, бактерии и паразити могат да причинят симптоми като диария.
- Възпалително заболяване на червата (ВЗЧ): Група от заболявания, които причиняват възпаление на червата. Болестта на Крон и улцерозният колит са примери за този вид заболяване.
- Синдром на раздразнените черва (IBS): Комбинация от симптоми като запек, диария и стомашна болка.
- Заболявания на черния дроб и жлъчния мехур: Тези заболявания могат да причинят бледи изпражнения .
- Неврологични състояния: Заболявания, които засягат мозъка и гръбначния мозък (напр. множествена склероза, болест на Паркинсон), могат да доведат до това мускулите, необходими за изхождане, да не получават правилните сигнали.
Кога трябва да посетим лекар?
Това е най-важната част. Много е важно да знаете кога да си останете вкъщи, кога да се обадите на лекар и кога да отидете в Спешното отделение (СПО).
| Възможност | Симптоми, за които да внимавате |
|---|---|
| Говорете с Вашия лекар. |
|
| Незабавно отидете в отделението за спешна помощ (ОТП). |
|
Влияят ли на това неща като възрастта и бременността?
Да, определено има влияние.
Стареене
Рискът от запек се увеличава с възрастта. Рискът от фекална инконтиненция също се увеличава след 65-годишна възраст. Това е така, защото мускулите, които помагат за този процес, отслабват с възрастта.
Период на бременност
По време на бременност, особено през третия триместър, теглото на бебето може да окаже натиск върху червата и да причини запек. Около 39% от бременните жени изпитват това.
Менопауза
В периода преди менопаузата (перименопауза) и след менопаузата настъпват големи промени в хормоналните нива на организма. Тези хормонални промени могат да засегнат и храносмилателната система. Следователно, може да наблюдавате промени в изхожданията.
Но не забравяйте, че когато видите подобна промяна, не си мислете само „Вероятно е заради хормоните“. Най-добре е да посетите лекар, за да се уверите, че не е нищо сериозно.
Послание за вкъщи
- Какво е „нормално“ по отношение на изхожданията варира от човек на човек. Важното е да знаете какво е нормално за вас .
- Ако забележите постоянна промяна в цвета, дебелината, честотата или контрола на изпражненията си, не я игнорирайте.
- Много промени се дължат на начина на живот. Пийте много вода, хранете се с диета с високо съдържание на фибри и спортувайте.
- Избягвайте напъване при дефекация. Не отлагайте изхождането до по-късно, когато почувствате нужда от дефекация.
- Винаги бъдете наясно с предупредителни признаци като кръв в изпражненията, черни изпражнения с цвят на катран, необяснима загуба на тегло и силна коремна болка. В такива случаи незабавно се обърнете към Вашия лекар.
💬 Comments (0)
Все още няма публикувани коментари. Добавете своя коментар тук за първи път.
Добавете своя коментар