Да поговорим ли за живота с хронично заболяване?

Сигурно сте чували, че някой във вашето семейство, сред вашите роднини или приятел има „високо кръвно налягане“, „диабет“ или „висок холестерол“. Може би и вие имате едно от тези заболявания. Това са така наречените „хронични заболявания“. Това са заболявания, които продължават известно време и изискват редовно медицинско лечение. Затова днес нека поговорим за това какво представляват тези хронични заболявания, как влияят на живота ни и как да живеем щастливо с тях.

Какви са тези хронични заболявания?

Казано по-просто, хроничното заболяване е здравословно състояние , което продължава една година или повече . Подобни думи на тази дума са „(Хронично заболяване)“ и „(Хронично състояние)“. Много от тези заболявания са трудни за пълно лечение. Това означава, че могат да бъдат с нас цял живот. Следователно, те изискват редовни медицински грижи, а понякога и ежедневен прием на лекарства.

Друго основно въздействие на тези заболявания е нарушаването на ежедневните ни дейности. Представете си колко е трудно да правите дори прости неща, като например да се облечете сами, да отидете до тоалетната или да сложите храна в устата си.

Кои са най-често срещаните хронични заболявания сред нас в Шри Ланка?

Има няколко хронични заболявания, които са често срещани в Шри Ланка, както и по света. Може би сте запознати с някои от тях.

• Затлъстяване: Увеличаване на телесното тегло, което е вредно за здравето.
• Високо кръвно налягане: Всички знаем „налягане“.
• Висок холестерол: Повишени нива на мазнини в кръвта.
• Коронарна болест на сърцето: Запушване на артериите, които доставят кръв към сърцето.
• Астма: Респираторно заболяване, което причинява затруднено дишане.
• ХОББ (хронична обструктивна белодробна болест): Това е белодробно заболяване, което причинява затруднено дишане, главно при пушачи.
• Хронично бъбречно заболяване: Постепенно влошаване на бъбречната функция.
• Рак: Различни видове рак.
• Депресия: Състояние, което засяга психичното здраве.

Когато видите този списък, осъзнавате колко често срещани са тези заболявания. Много хора в нашата страна живеят с едно или повече от тези заболявания.

Какви са симптомите и последиците от този вид заболяване?

Симптомите могат да варират значително в зависимост от дългосрочното състояние, което имате. Но има някои често срещани ефекти, които могат да се наблюдават. Нека да разгледаме какви са те.

Как едно дългосрочно заболяване може да повлияе на живота ви?

Да имаш подобно заболяване не е толкова просто, колкото да вземеш няколко хапчета. То може да засегне много аспекти от живота ни по начини, които другите може да не забележат.

• Време: Отнема много време, за да посетите лекар, да си направите изследвания и да получите лечение, когато внезапно се разболеете. И колко дни има, в които не можете да извършвате обичайните си дейности поради заболяване?
• Пари: Лечението на хронични заболявания може да бъде скъпо. Месечните разходи за лекарства, посещения при лекар и изследвания могат да бъдат огромно бреме. Финансовата тежест е още по-голяма, ако не можете да работите поради заболяване.
• Социални връзки: Понякога, поради болест, може да се страхувате да отидете на екскурзия с приятели или да присъствате на събитие. Може да избягвате много неща, защото си мислите: „Ами ако ми е трудно?“ Това може да доведе до постепенно отдръпване от обществото и чувство на самота.
• Хобита: Може да се наложи да се откажете от неща, които преди са ви доставяли удоволствие, може би спорт, градинарство или свирене на музикален инструмент, поради заболяването си.
• Избори: Тъй като енергията на тялото е ограничена, може да не е възможно да се направи всичко. Може да се наложи да вземете трудни решения, като например „Днес трябва да отида на лекар, така че трябва да пропусна партито довечера“. Защото, ако се опитате да направите всичко, тялото ви няма да може да се справи.

Защо се разболяваме от тези заболявания? Какви са рисковите фактори?

Има много фактори, които допринасят за развитието на хронични заболявания. Някои от тях са неща, които можем да контролираме, докато други са неща извън нашия контрол.

Рискови фактори, които можем да променим:

• Употреба на тютюн: пушене на цигари, дъвчене на бездимен тютюн, вейпинг.
• Нездравословна диета: Диета с високо съдържание на мазнини, захар, сол и изкуствени храни и ниско съдържание на зеленчуци и плодове.
• Липса на физически упражнения: Седене на едно място по цял ден.
• Прекомерна употреба на алкохол: Консумация на твърде много алкохол.

Рискови фактори извън нашия контрол:

Най-важното от тях е стареенето . С по-дългия живот рискът от развитие на определени заболявания се увеличава. Освен това, ако вашето семейство (гени) има тези заболявания, е по-вероятно да ги развиете. А средата, в която живеем, също влияе върху това.

Може ли това заболяване да бъде напълно излекувано?

Това е проблем за много хора. Всъщност много хронични заболявания са трудни за пълно лечение . Някои хронични инфекции, като туберкулоза или хепатит C, обаче могат да бъдат излекувани. По подобен начин някои видове рак могат да бъдат напълно излекувани, ако бъдат открити и лекувани рано.

Но за повечето хронични заболявания като диабет, високо кръвно налягане и сърдечни заболявания, лекарите се опитват да направят следните неща:

• Управление на симптомите: Помага ви да се чувствате комфортно, като контролира неща като болка и умора.
• Контролиране на прогресията на заболяването: Забавяне на скоростта, с която заболяването се влошава.
• Подобряване на качеството на живот: Минимизиране на въздействието на заболяването върху живота ви и подпомагане на живота ви да живеете възможно най-нормално.

Как да се справим с продължително заболяване?

Ако имате хронично заболяване, Вашият лекар ще Ви насочи към справянето с него. Ето някои от най-важните неща, които можете да направите.

• Следвайте инструкциите на Вашия лекар, както е указано: Отидете на лекар навреме и следвайте стриктно предписаното лечение.
• Използвайте лекарствата си правилно: Приемайте лекарствата си според предписанието, в точното време и в правилната доза. Не пропускайте нито един ден.
• Избягвайте неща, които влошават заболяването: Например, точно както някой с астма трябва да стои далеч от дим и прах, знайте кои неща са вредни за вашето заболяване и ги избягвайте.
• Грижете се за психичното си здраве: Справяйте се със стреса. Правете нещо, което ви прави щастливи. Ако е необходимо, потърсете и медицинска помощ.
• Потърсете подкрепа: Присъединете се към групи за подкрепа с хора, които имат подобни на вашите състояния. Споделянето на вашия опит е чудесен източник на сила.

Какво трябва да направя, ако подозирам, че имам дългосрочно заболяване?

Ако забележите някакви промени в тялото си или подозирате, че имате симптоми на дългосрочно заболяване, първото нещо, което трябва да направите, е да посетите лекар . Той или тя може да ви прегледа, да ви насочи за изследвания, ако е необходимо, и да разбере каква е ситуацията.

Животът с хронично заболяване е различен за всеки. Някои заболявания са видими, докато други причиняват дискомфорт, който не е видим и се усеща само от вас.

Въпреки това е важно да имате подкрепа по този път. Говорете открито с Вашия лекар за това как се чувствате. Поддържайте близки със семейството и приятелите си. Хроничното заболяване може да повлияе на живота Ви, но не му позволявайте да стане ваш живот. Можете да го управлявате и да живеете щастлив живот.