Трябва ли да знаем точно какво представляват контракциите по време на бременност?

Едно от най-големите притеснения, може би най-обезсърчителното, за бъдещата майка е болката при раждане или контракциите. Колко болезнена е тя? Ще мога ли да я понеса? Как да разбера дали болката наистина започва или е просто фалшива болка? Вероятно си задавате много подобни въпроси. Затова днес нека поговорим за това много просто.

Казано по-просто, какво представляват тези контракции?

Контракциите са ритмични съкращения на мускулите в матката, които се стягат и отпускат ритмично. Все едно стискате юмрук и след това го отпускате. Това стягане и отпускане на матката подготвя пътя за появата на бебето на бял свят.

Тези контракции правят три основни неща:

1. Подготовка на шийката на матката: Шийката на матката започва да се отваря (разширява) и изтънява (изчезва). Това прави път на бебето да се спусне.

2. Натискане на бебето надолу: Докато матката се свива, тя избутва бебето надолу през родилния канал.

3. Намалява кървенето: Тези „контракции“ продължават известно време след раждането на бебето. Те стягат кръвоносните съдове в матката и спират ненужното кървене.

Каква е разликата между истинска болка и фалшива болка?

Това е най-големият проблем за много майки. Особено за тези, които очакват първото си бебе, има голяма вероятност да объркат двете. В медицинския термин наричаме фалшивите родилни болки „(контракции на Бракстън Хикс)“. Те са като репетиция за раждане.

Нека ясно разграничим разликата между тези две по този начин.

Как точно се измерва времето на контракциите?

Когато започнете да изпитвате болка, ако се обадите в болницата, едно от нещата, които лекарят или медицинската сестра определено ще попитат, е: „Колко често се появява болката?“ и „Колко време е минало, откакто е започнала?“ Така че е много важно да се измери точно това.

Можете да включите хронометър на телефона си или да си приготвите лист хартия и химикалка.

1. Честота: Измерете времето между началото на една болка и началото на следващата. Това е честотата.

2. Продължителност на болката: От момента, в който болката започне, до момента, в който тя продължиИзмерете времето, необходимо на болката да изчезне напълно . Това обикновено се измерва в секунди.

Като записвате моментите, в които изпитвате различни болки по този начин, можете по-добре да разберете модела. Също така е много по-лесно да обясните подробностите на Вашия лекар.

Как се усеща тази болка?

Това варира от човек на човек. Някои хора го усещат различно от други. Много хора описват тази болка като:

• Това е като много силна менструална болка .
• Вълнообразно стягане, идващо от горната част на матката надолу.
• Усещането е сякаш някой стиска целия ми стомах.
• Понякога болката може да се разпространи към гърба и краката.
• Тъй като самите родилни болки стават по-интензивни, може да стане толкова трудно, че дори не можете да говорите или ходите по време на болката.

Но най-хубавото е, че не усещате никаква болка между двете контракции. Чувствате се напълно облекчени по това време.

Какво можете да направите у дома, за да облекчите болката, когато се появи?

Не е необходимо да ходите в болница веднага щом започнете да изпитвате болка (освен ако лекарят ви не ви е посъветвал друго). Ако сте на около три седмици от термина си и нямате други здравословни проблеми, можете да си останете вкъщи, докато болката отшуми. Междувременно опитайте следните неща, за да облекчите болката:

• Вземете горещ душ: Вземането на горещ душ може да помогне за отпускане на мускулите и да осигури облекчение.
• Направете си масаж: Помолете партньора или приятеля си да ви направи масаж на гърба и раменете.
• Дишайте дълбоко: Когато се появи болка, поемайте бавно, дълбоко въздух и издишайте. Това може да помогне много за овладяване на болката.
• Смяна на позициите: Вместо да стоите в една и съща позиция, ходете, седнете, стойте и намерете позиция, която е удобна за вас.
• Прилагане на леден компрес: Някои хора намират облекчение, като прилагат леден компрес върху долната част на гърба.
• Разсейвайте се: гледайте филм, който харесвате, слушайте песен, четете книга.

Кога трябва да отида в болницата?

Това е най-важната част. Съветът, който лекарите обикновено дават, е правилото „5-1-1“. Тоест:

• Ако болката се появява на всеки 5 минути ,
• Ако една болка продължи около 1 минута (60 секунди) ,
• Ако този модел продължи 1 час ,

Сега е най-подходящото време да отидете в болницата. Но това е само общ съвет.Ако Вашият лекар Ви е дал други съвети въз основа на Вашето състояние, не забравяйте да ги спазвате.

Ако имате тези симптоми, независимо от вида на болката, незабавно се обадете на Вашия лекар или отидете в спешното отделение на болницата:

• Водата ви изтича: Ако внезапно или постепенно от влагалището излезе водниста течност.
• Вагинално кървене: Ако кървенето е тъмночервено, както по време на менструация.
• Ако имате планирано цезарово сечение (C-section) .
• Ако имате други медицински състояния, като диабет или високо кръвно налягане .
• Ако чувствате, че не усещате добре движенията на бебето си .

В такава ситуация не стойте вкъщи. Най-безопасното нещо, което можете да направите, е незабавно да потърсите медицинска помощ.