Нека поговорим за перинаталната депресия.

Няма по-щастлива новина от новината, че ще ставате майка. В същото време в съзнанието ви изникват много красиви надежди. Но този момент не е еднакъв за всички. За някои това време може да бъде невъобразимо стресиращо и тъжно преживяване. За това ще говорим днес. Защото това е сериозна тема, която не може да бъде пренебрегната и може да промени живота.

Какво е депресия, свързана с бременността?

Казано по-просто, в медицината наричаме перинатална депресия състояние на депресия, което се появява при майката по време на бременност или през първата година след раждането.

Това е много по-сериозно състояние от „бейби блус“, които са само малко тъжни и отшумяват за няколко дни. Тъгата, тревожността и безнадеждността, които изпитвате, могат да продължат седмици или месеци. Те могат да повлияят на живота ви до степен, в която дори не можете да изпълнявате правилно ежедневните си задачи. Ако лекар ви прегледа и ви постави диагноза депресия или ви предпише лекарства за нейното лечение, това наричаме „перинатална депресия“.

Тъжната истина, разкрита от най-новото проучване

Две скорошни проучвания, проведени върху голяма група майки в Швеция, разкриха някои много тревожни факти по този въпрос. Тези изследователски доклади дори бяха публикувани в най-уважаваните медицински списания в света, „JAMA Network Open“ и „BMJ“.

Тези проучвания показват, че майките с това състояние, „перинатална депресия“, са около три пъти по- склонни да имат суицидни мисли и да се самоубият, отколкото майките без това състояние. Представете си колко сериозно е това.

Също така, друго плашещо нещо, което това проучване установи, е, че този риск не изчезва скоро след раждането. Те установиха, че рискът остава висок за дълго време, например 18 години .

Какъв е рискът? Да видим.

Можете ясно да разберете тази разлика в риска от таблицата по-долу.

Защо се случва това? Генетика ли е?

Много хора може да си помислят: „О... те имат такива психични заболявания в семейството си“ или „Сигурно са имали тези проблеми преди да забременеят“. Но изненадващото е, че тези проучвания ясно показват, че семейните връзки не са единствената причина за този повишен риск. Също така, рискът от това състояние на „перинатална депресия“ се увеличава отделно и независимо, независимо дали е имало психично заболяване преди бременността.

Това означава, че дори никога преди да не сте имали проблеми с психичното здраве и никой във вашето семейство няма анамнеза за подобни проблеми, това състояние и свързаните с него рискове могат да възникнат по време на бременност.

И така, какво правим? Как да избегнем това?

Това е най-важното нещо. Въпреки че това състояние е сериозно, то може да бъде контролирано и напълно излекувано . Ето нещата, които определено трябва да направим.

1. Не крийте чувствата си, говорете за тях.

Ако се чувствате тъжни, самотни, стресирани или безнадеждни, моля, не го крийте в себе си. Говорете със съпруга си, майка си, баща си, най-добрия си приятел или с някого, на когото имате доверие. Също така, не забравяйте да говорите с вашата акушерка по семейно здраве и особено с вашия лекар .

2. Подкрепата на семейството е от съществено значение

Ако имате съпруг или член на семейството, който чете това, това е за вас. Ако вашата съпруга, дъщеря или сестра каже нещо подобно, не го отхвърляйте, като казвате „Просто така стоят нещата“, „Не се тревожи за бебето“ или „Бъди силна“. Вместо това, изслушайте я . Опитайте се да я разберете. Помогнете ѝ да потърси медицински съвет. Вашата подкрепа е най-голямата ѝ сила.

3. Не пропускайте медицински прегледи и лечения

Изследователите особено подчертават важността на скрининга за психично здраве преди и след бременност. Ако вашият лекар ви попита за това, бъдете честни и не крийте истинските си чувства.

В спешен случай, т.е. ако мислите за самоубийство са непреодолими, незабавно отидете в най-близкото болнично спешно отделение (ETU) или кажете на някого, на когото имате доверие.