Често ли изпитвате постоянна болка в гърба, врата или раменете? Някога чувствали ли сте, че мускулите ви са схванати, или сте забелязвали чувствителни, болезнени места, които болят при натиск? Почти всички ние ще се сблъскаме с подобен дискомфорт в даден момент от живота си. В Нироги Ланка искаме да ви помогнем да разберете едно високоефективно лечение, използвано за мускулни болки и проблеми с мобилността: сухо иглене . Този термин може да ви е нов, затова нека го обясним по прост и ясен начин.
Казано по-просто, какво е сухо иглоукаване?
Сухото иглено масиране е специализирано лечение, извършвано от обучени здравни специалисти, като например физиотерапевти, за справяне с мускулни болки и ограничения в движението. То рядко се използва като самостоятелно лечение; по-скоро е част от цялостен план за възстановяване, който може да включва физиотерапия, разтягане и масаж.
По време на сесията, вашият терапевт вкарва много тънки, стерилни игли през кожата, за да се насочи към специфични болезнени възли в мускулите ви, известни като миофасциални тригерни точки.
Може би се чудите какво всъщност представляват тези „миофасциални тригерни точки“:
- „Мио“ се отнася до мускулна тъкан.
- „Фасцията“ е тънката съединителна тъкан, която обгръща мускулите ви.
- „Тригерните точки“ са чувствителните, заплетени области във вашия мускул, които стават изключително чувствителни на допир.
Тези тригерни точки са силно чувствителни и могат да бъдат много болезнени при натиск. Въпреки че дискомфортът често се усеща директно на мястото на възела, понякога може да причини болка в съвсем различна област на тялото ви – феномен, известен като „пренесена болка“. Например, възел в рамото ви може да причини болка, разпространяваща се надолу по ръката ви. Това е класически пример за пренесена болка.
Има конкретна причина, поради която това лечение се нарича „сухо“ : не се инжектират лекарства в тялото ви чрез иглите. Това е подход без лекарства, поради което го наричаме „сухо иглене“.
Как работи сухото иглене?
Когато многократно претоварвате мускула, той често не получава достатъчно кръвоснабдяване, което пренася необходимия кислород и хранителни вещества, от които се нуждаят мускулните влакна. Без тях мускулите ви не могат да се отпуснат правилно, което води до образуването на „тригерни точки“ (стегнати възли).
След като се образува възел, киселинността на тъканите в тази област се повишава, което води до свръхчувствителност на нервите. Именно затова тази област е болезнена дори на допир.
Ето как ви помага сухото иглене:
1. Увеличаване на кръвния поток: Чрез вкарване на тънка игла в точката на задействане, ние стимулираме кръвния поток обратно към областта. Това прясно кръвоснабдяване помага за изхвърлянето на натрупаните отпадъчни продукти, облекчавайки мускулното напрежение.
2. Естествено облекчаване на болката: Когато иглата влезе в мускула, тя стимулира нервите ви и изпраща сигнал до мозъка ви. В отговор мозъкът ви освобождава ендорфини - естествени, мощни болкоуспокояващи на тялото ви.
3. Локална реакция на потрепване: Когато вашият специалист идентифицира и стимулира тригерната точка, може да усетите как мускулът внезапно потрепва или подскача. Това е известно като „локална реакция на потрепване“ и е много положителен знак, че лечението работи ефективно.
Докато някои пациенти изпитват намалена болка и подобрена мобилност само след първата сесия, други може да се нуждаят от няколко последващи прегледа.
Това лечение боли ли?
Това е често задаван въпрос. Честно казано, тригерните точки са естествено чувствителни. Така че, когато вашият лекар ви преглежда, за да ги локализира, може да почувствате лек дискомфорт.
Тъй като иглите са изключително тънки, много пациенти едва усещат как влизат в кожата. Други могат да го опишат като бързо убождане. След като иглата достигне точката на задействане, може да изпитате кратко, остро усещане, придружено от споменатото потрепване на мускулите.
След сесията може да почувствате лека скованост или болкав третираната зона за ден-два. Това е напълно нормално. Вместо да стоите неподвижни, е важно внимателно да движите крайниците си и да изпълнявате препоръчителните упражнения за разтягане.
Какви състояния могат да се лекуват със суха игла?
Сухото иглене ефективно намалява болката и подобрява цялостния обхват на движение. Ето някои състояния, при които Нироги Ланка често използва това лечение:
| Състояние | Кратко обяснение |
|---|---|
| Проблеми със ставите и гръбначния стълб | Болка в коленете, бедрата и гърба. |
| Тендинит | Възпаление на тъканите (сухожилията), които свързват мускулите с костите. |
| Главоболие (мигрена/напрежение) | Главоболие, причинено от стегнати мускули на врата и раменете. |
| Проблеми с челюстта (ТМС) | Болка в челюстната става по време на дъвчене или говорене. |
| Камшичен удар | Травма, причинена от внезапно разтягане на врата, често при злополуки. |
| Синдром на карпалния тунел | Изтръпване и болка в ръцете и пръстите. |
Кой не трябва да се подлага на това лечение?
Сухото иглене не е за всеки. Ако попадате в някоя от категориите по-долу, трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да продължите:
- Бременни лица.
- Хора с когнитивни нарушения или затруднения с разбирането на процедурата.
- Хора с изключителен страх от игли (трипанофобия).
- Тези с компрометирана имунна система.
- Наскоро хирургични пациенти.
- Пациенти, които в момента приемат лекарства за разреждане на кръвта.
Процес на лечение и потенциални странични ефекти
Преди лечението, Вашият лекар или терапевт ще прегледа Вашата медицинска история и ще проведе физически преглед, за да се увери, че сухото иглено третиране е правилният избор за Вас.
По време на процедурата, вашият специалист ще дезинфекцира зоната и внимателно ще вкара иглата(ите) през кожата ви в целевия мускулен възел. В зависимост от състоянието ви, иглата може да остане на мястото си от няколко секунди до 15-20 минути.
След лечението може да забележите леки синини, които би трябвало да отшумят в рамките на една седмица. Най-важното е да се уверите, че сте хидратирани и да останете леко активни.
Потенциални странични ефекти
Сухото иглене е много безопасно, когато се извършва от обучен специалист , но могат да възникнат леки странични ефекти:
- Болезненост след лечение (най-честият ефект).
- Скованост.
- Синини.
- Редки случаи на припадък.
- Умора.
Много рядко може да възникне сериозно усложнение, ако иглата се вкара твърде дълбоко по време на лечение на областта на гръдния кош, което води до състояние, наречено пневмоторакс (колапс на белия дроб). Въпреки че това е изключително рядко, имайте предвид, че може да причини затруднено дишане . Ако получите това, потърсете незабавна медицинска помощ, като се свържете с Вашия лекар или се отправите веднага към най-близкото спешно отделение (СП).
Сухото иглено третиране и акупунктурата едно и също нещо ли са?
Съвсем не. Въпреки че и двете техники използват тънки игли, те са напълно различни методи на лечение с различни принципи и цели.
| Функция | Сухо игличене | Акупунктура |
|---|---|---|
| Принцип | Базирано на западната медицина; е насочено към тригерни точки (възли) в мускулите. | Базирана на източната (традиционна китайска) медицина; фокусира се върху балансирането на енергийния поток (меридиани) в тялото. |
| Цел | За намаляване на мускулната болка, облекчаване на сковаността и подобряване на обхвата на движение. | За справяне с болката, както и със системни здравословни проблеми (напр. храносмилателни или дихателни проблеми). |
| Практикуващ | Специално обучени физиотерапевти или лекари. | Лицензирани акупунктуристи. |
Сухото иглено лечение става все по-популярно в Шри Ланка, като много физиотерапевти получават специализирано обучение в тази област. Ако се чудите дали това лечение е подходящо за вас или как да намерите квалифициран специалист, моля, консултирайте се с вашия лекар в Нироги Ланка, за да обсъдите възможностите си.
Ключови изводи
- Сухото иглене е немедикаментозна техника с игли, предназначена за лечение на мускулни болки и миофасциално стягане.
- Различна е от акупунктурата; те се различават коренно по теория и клинична практика.
- Винаги се уверявайте, че получавате това лечение само от сертифициран и специално обучен специалист.
- Напълно нормално е да изпитвате мускулна болка или скованост в продължение на ден или два след тренировката.
- Преди да започнете каквото и да е ново лечение, особено ако имате съпътстващи здравословни проблеми, винаги се консултирайте с вашия лекар.
Сухо игличене, мускулни болки, мускулни крампи, болки в гърба, болки във врата, физиотерапевт, тригерни точки
