И вие ли се уморявате да настинете? Кашлица, кихане , болки в тялото... Сякаш този проблем няма да отшуми дори след дни. Опитваме всичко - от неща като кориандър и петлистна детелина до различни лекарства. В такива моменти може би сте чували за билковата добавка „Ехинацея“. Някои казват, че е чудесна при настинки. Затова днес нека поговорим за това каква е истината в тази история и дали наистина е добре да се използва.
Какво точно е ехинацея?
Казано по-просто, ехинацеята е красиво цъфтящо растение. Въпреки че расте в страни като Америка и Канада, тя се използва като лекарство от векове. Някои хора я наричат още „лилава ехинацея“. Всички части на това растение, включително листата, стъблата, цветовете и корените, се използват за направата на хранителни добавки, течни екстракти и чайове. Те вече могат да бъдат намерени в аптеките и магазините, които продават хранителни добавки в нашата страна.
Наистина ли това е полезно за настинки?
Това е най-важният въпрос. Медицинските изследвания по този въпрос са дали противоречиви резултати . Някои проучвания казват, че има малка полза, докато други казват, че няма никаква полза.
Мислете за това по следния начин: телата ни имат армия от защитни сили, които се борят с болестите. Наричаме я имунна система . Доказано е, че екстрактът от растението ехинацея има известен ефект върху тази имунна система. Някои проучвания показват, че той увеличава броя на белите кръвни клетки в телата ни, които се борят с микробите. Обширен преглед на проучвания, проведени през 2014 г., установи, че може да има много малка полза за предотвратяване на обикновена настинка.
Две други големи проучвания, проведени от световноизвестни здравни институции, обаче установиха, че ехинацеята не помага при настинки нито при деца, нито при възрастни.
И така, защо тези резултати са толкова различни? Една от причините е, че в проучванията са използвани различни видове растения ехинацея, различни части (като цветове и корени) и различна концентрация на екстракти. Също така, има повече от 200 вида вируси, които причиняват настинки. Така че ехинацеята може да засегне само няколко от тези вируси.
Просто казано, все още няма достатъчно научни доказателства, за да се твърди, че това е 100% ефективно при настинки.
Има ли някакви странични ефекти от употребата на ехинацея?
Това е нещо, за което много хора не се замислят. „Това е билка, какви са страничните ефекти?“, мислят си много хора. Въпреки че ползите от ехинацеята са несигурни, има някои потенциални рискове.
Най-честата нежелана реакция е разстроен стомах . Това означава неща като стомашна болка и гадене. Но има и по-сериозни неща, които могат да се случат. Това са алергични реакции .
| Възможни алергични реакции към ехинацея | |
|---|---|
| Кожни обриви | Екзема, обрив или червени петна по тялото. |
| Влошаване на астма | Ако имате астма, симптомите ви може да се влошат и може да имате затруднено дишане. |
| Анафилаксия | Това е много опасно, животозастрашаващо спешно състояние . Появяват се тежки симптоми като затруднено дишане, подуване на гърлото и замаяност. Ако това се случи, трябва незабавно да отидете в отделението за спешна медицинска помощ (ОТМ) на болницата. |
Ако сте алергични към други растения от семейство маргаритки, като амброзия и хризантеми, имате по-висок риск от алергия към ехинацея.
Други неща, които трябва да се имат предвид
Проблеми с други лекарства
Ехинацеята може да взаимодейства с някои други лекарства, които приемате. Например, съществува риск от увреждане на черния дроб, когато приемате ехинацея с някои лекарства за сърце (напр. амиодарон) и някои противогъбични лекарства.
Дългосрочна употреба
Някои експерти казват, че ехинацеята не трябва да се приема повече от 8 седмици. Въпреки че не е доказано, че причинява вреда, лекарите все още не знаят със сигурност дали е безопасна за дългосрочна употреба.
Най-важното: Билковите добавки не се регулират от правителството, както конвенционалните лекарства. Това означава, че тяхното качество, безопасност или ефективност не е необходимо да бъдат доказани, преди да бъдат пуснати на пазара. Така че няма гаранция , че бутилката, която купувате, ще съдържа точно това, което е на етикета.
Други алтернативни лечения за обикновена настинка
Подобно на ехинацеята, има и други неща, които някои хора използват за намаляване на симптомите на настинка. Много от тях също се нуждаят от допълнителни изследвания за тяхната ефективност.
| Алтернативно лечение | Малко описание |
|---|---|
| Евкалипт | Вдишването на пара помага за отваряне на носа. |
| Чесън | Смята се, че има антимикробни свойства. |
| Мед | Осигурява облекчение при сърбеж в гърлото и кашлица. |
| Лимон | Витамин С и топла напитка носят облекчение. |
| Витамин С | Помага за имунитета, но има различни мнения за ефекта му при настинки. |
| Цинк | Съществува поверие, че лечението на настинка в ранен стадий на симптомите може да съкрати продължителността на настинката. |
Ако обмисляте употребата на ехинацея или друго билково или алтернативно лечение, не забравяйте първо да се консултирате с Вашия лекар . Не забравяйте, че дори билковите лекарства могат да имат странични ефекти и да взаимодействат с други лекарства, които може да приемате. Вашата безопасност е най-важна.
Послание за вкъщи
- Ехинацеята е билково лекарство, използвано при настинки, но научните доказателства за неговата ефективност са противоречиви.
- Те могат да причинят странични ефекти, вариращи от леки неща като стомашно разстройство до тежки алергични реакции (анафилаксия), които могат да бъдат животозастрашаващи.
- Ако приемате лекарства за други състояния (особено сърдечни заболявания), употребата на ехинацея може да бъде опасна.
- Тъй като билковите добавки често не са строго регулирани, няма гаранция за тяхното качество и безопасност.
- Преди да започнете каквато и да е нова добавка, винаги се консултирайте с Вашия лекар.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න