Главоболие от усилие - Трябва ли да се страхуваме от това? Нека да разгледаме.

Представете си, че тренирате във фитнеса, потите се обилно или тичате малко усилено. Изведнъж усещате остра болка в главата си, сякаш ще експлодира. Понякога това може да се случи, когато кашляте силно или вдигате нещо тежко. Изпитвали ли сте някога това? Въпреки че много хора се плашат в такива моменти, това може да е състояние, наречено главоболие при усилие, което обикновено не е опасно. Затова нека днес научим повече за него.

Казано по-просто, какво е това главоболие от усилие?

Главоболието от усилие е главоболие, което възниква, когато се натоварваме физически или веднага след като сме приключили с него. То започва внезапно и изчезва в рамките на няколко минути или часове. Но понякога може да продължи няколко дни. Важното е , че през повечето време няма сериозно основно медицинско състояние.

Какво причинява тази болка?

Тази болка може да бъде причинена от всичко, което кара тялото да се чувства уморено. Например:

• Вдигане на тежести
• Правене на упражнения като бягане и аеробика
• Правене на секс
• Кашляне или кихане силно
• Напрежение за дефекация при ходене до тоалетна

Тъй като упражненията са основна причина за това, то се нарича още „главоболие от упражнения“. Нарича се още „главоболие на щангист“, защото е по-често срещано при хора, които вдигат тежести.

Защо това се случва с нас?

Много е просто. Когато тренираме, мускулите ни се нуждаят от повече кръв и кислород. За да задоволят тази нужда, сърцето ни бие по-бързо и изпомпва кръв в цялото тяло. По това време кръвоносните съдове (вени и артерии) в главата се разширяват, за да позволят на повече кръв да тече през тях. Все едно да направите водопровод по-голям. Когато тези кръвоносни съдове внезапно се разширят и кръвното налягане се повиши, налягането се натрупва вътре в черепа. Това налягане е това, което усещаме като главоболие.

Какви са симптомите на това?

Симптомите на главоболие при усилие могат да варират от човек на човек. Въпреки това, в допълнение към често срещаните симптоми, има и някои, които понякога могат да се усещат като мигрена.

От колко време продължава тази болка?

В повечето случаи тази болка може да продължи от 5 минути до 48 часа (2 дни) . Това състояние не винаги е трайно. Обикновено тази болка се появява на всеки 3 до 6 месеца и след това изчезва сама.

Как точно лекарят диагностицира това?

Ако имате чести или силни главоболия, не забравяйте да посетите лекар. Въпреки че главоболието от усилие обикновено не е сериозно, важно е да се уверите, че няма други сериозни медицински състояния, които биха могли да причиняват главоболието.

Лекарят първо ще провери дали има други причини. За целта може да направи няколко теста, като например:

• Ангиография: Това изследване изследва кръвоносните съдове в мозъка. За това могат да се използват сканирания, наречени „(КТ - компютърна томографска ангиография)“ или „(МРА - магнитно-резонансна ангиография)“.
• ЯМР сканиране: За получаване на подробна картина на мозъка.
• Спинална пункция (лумбална пункция): Тест за отстраняване на малко количество течност (мозъчно-мозъчна течност) от гръбначния стълб. Това може да помогне за откриване на състояния като инфекция или кървене около мозъка.

Какви са леченията за това?

Тези главоболия обикновено се лекуват по същия начин като обикновеното главоболие. Не е добра идея обаче да се самолекувате. Винаги се консултирайте с Вашия лекар. Той или тя може да Ви препоръча лекарства като:

• НСПВС: Болкоуспокояващи като „(индометацин)“, предписани от лекар.
• Бета-блокери: Лекарства като „(Надолол)“ и „(Пропранолол)“. Те се използват за дългосрочно контролиране на болката.
• НСПВС без рецепта: Болкоуспокояващи като „(Напроксен)“, които можете да закупите от аптеката. Но те трябва да се използват само по лекарско предписание и за кратък период от време.

Какво можем да направим, за да предотвратим тази болка?

Най-доброто нещо, което можете да направите, е да избягвате дейността, която причинява тази болка. Но това не винаги е възможно. Затова има няколко неща, които можете да опитате, за да намалите болката.

Хранителни добавки

Някои проучвания показват, че приемът на добавки като „(коензим Q10)“, „(магнезий)“, „(рибофлавин - витамин B2)“ може да помогне за предотвратяване на тези главоболия. Въпреки това, определено трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да ги използвате.

Кога трябва да се притесним за това и незабавно да посетим лекар?

Въпреки че главоболието при усилие обикновено не е опасно, има някои симптоми, които не бива да се пренебрегват. Те биха могли да бъдат признак на по-сериозно състояние.