И вие често ли имате главоболие? Нека научим всичко за главоболието по прост начин!

Често ли страдате от главоболие? Или някой, когото познавате, има този проблем? Главоболието всъщност е много често срещано. Повечето хора са го изпитвали поне веднъж в живота си. Понякога ежедневието ни се нарушава заради това, нали? Затова днес нека поговорим какво е главоболие, причините, видовете му и какво може да се направи по въпроса.

Какво е главоболие?

Казано по-просто, главоболието е болка в главата или лицето. Тази болка може да се усеща по различен начин. За някои тя се усеща като натиск в главата , за други - като пулсираща , постоянна , остра болка, като пронизваща болка или тъпа болка.

Главоболието е много често срещано състояние. Всъщност, то е една от най-често срещаните болки, които хората изпитват. То често е основната причина хората да пропускат училище или работа. То е и една от водещите причини, поради които хората посещават лекар.

Важното е, че макар повечето главоболия да не са опасни, някои видове могат да бъдат признак на сериозно основно заболяване. Затова е важно да се обърне внимание на главоболието, когато се появи.

Кои са основните видове главоболие?

Знаете ли, че има над 150 вида главоболие! Но всички те могат да бъдат разделени на две основни категории.

1. Първични главоболия

2. Вторични главоболия

Нека сега разгледаме всяко от тях поотделно.

Какво представляват първичните главоболия?

Тези видове главоболие са причинени от свръхактивност или неправилно функциониране на частите на главата, които усещат болка. Те не са симптом на някакво основно медицинско състояние. Някои хора са по-склонни да развият тези видове главоболие поради генетични фактори.

Ето някои видове първични главоболия:

• Главоболие от тип напрежение: Това е най-често срещаният вид главоболие . Повечето хора го получават. Обикновено се усеща сякаш лента се стяга около главата.
• Мигренозно главоболие: Това също е проблем, който много хора имат. Ще поговорим за това по-подробно по-късно.
• Клъстерни главоболия: Те са много силни, но сравнително редки. Болката често се появява около очите.
• Ново ежедневно персистиращо главоболие (NDPH): Това е главоболие, което започва внезапно и се проявява почти всеки ден.

Някои първични главоболия могат да бъдат причинени и от фактори на начина на живот (тригери):

Помислете за това, има определени неща, които предизвикват главоболие у нас. Наричаме ги „тригери“.

• Алкохол, особено червено вино.
• Някои храни, например преработените меса, съдържат нитрати (известни също като „главоболие, предизвикано от храна“).
• Употреба на никотин („никотиново главоболие“).
• Промени в съня, липса на сън.
• Лоша стойка.
• Някои физически дейности, например упражнения („главоболие от усилие“).
• Пропускане на хранения („гладно главоболие“).
• При кашляне, кихане, силно издухване на носа, напъване по време на изхождане, смях или силен плач („кашлично главоболие“).

Въпреки че тези първични главоболия обикновено не са животозастрашаващи, те са много болезнени и могат да нарушат всички наши ежедневни дейности.

Какво представляват вторичните главоболия?

Този вид главоболие е причинено от друго основно медицинско състояние . Тоест, това главоболие е симптом на това медицинско състояние.

Съществуват и вторични видове главоболие, които обикновено не са опасни и изчезват, след като основната причина бъде лекувана:

• Главоболие от дехидратация: Това може да се случи, когато тялото не получава достатъчно вода.
• Синусови главоболия: Това е често срещано при хора със синусови проблеми.
• Главоболие от прекомерна употреба на лекарства: Това състояние може да възникне, когато приемате твърде много от определени лекарства, като например болкоуспокояващи, редовно.

Въпреки това, има някои вторични главоболия, които могат да бъдат признак на сериозно, потенциално животозастрашаващо състояние. Трябва да бъдем много внимателни с тях:

• Главоболие в гръбначния стълб: Те често се появяват след пункция, когато гръбначномозъчната течност изтича от мембраната, покриваща гръбначния мозък. Това може да бъде много болезнено. Най-често отшумяват с домашно лечение, но ако не се лекуват, могат да възникнат сериозни усложнения. Например, може да се появи кръвен съсирек в мозъка (субдурален хематом) или гърчове.
• Главоболие като гръм: Това е внезапна , силна болка, която се усеща като светкавица! Болката достига пиковата си интензивност в рамките на една минута, като продължава поне пет минути. Въпреки че понякога е безобидна, трябва незабавно да потърсите медицинска помощ, ако получите този вид главоболие. Това може да е признак на сериозно състояние, като например:
• Травма на главата.
• Кръвоизлив в мозъка.
• Синдром на обратима церебрална вазоконстрикция - Това е малко по-сложно, но казано по-просто, това е състояние, при което кръвоносните съдове в мозъка внезапно се свиват.
• Внезапно, прекомерно повишаване на кръвното налягане.

Каква е разликата между главоболие и мигрена?

Много хора бъркат двете.Мигрената също е вид първично главоболие.

Мигрената е често срещано неврологично състояние. Тя може да причини различни симптоми. Основният симптом е пулсираща болка от едната страна на главата. По време на мигрена болката може да се влоши от физическо натоварване, светлина, шум и миризми. Обикновено трае поне четири часа, но понякога може да продължи с дни.

Кой получава това главоболие?

Всъщност, всеки може да получи главоболие. Няма значение дали сте дете, тийнейджър или възрастен. Около 96% от населението на света е изпитвало главоболие поне веднъж в живота си!

В световен мащаб около 40% от хората имат главоболие от тип напрежение, а около 10% имат мигрена.

Каква е основната причина за главоболие?

Главоболието се причинява от лоша комуникация между мозъка, кръвоносните съдове и нервите около него. Когато получите главоболие, различни механизми активират специфични нерви, които засягат мускулите и кръвоносните съдове. Тези нерви изпращат сигнали за болка до мозъка, което е и причината за главоболието.

Главоболието наследствено ли е?

Да, главоболието, особено мигрената, може да се предава по наследство. Децата с мигрена е по-вероятно да имат поне един родител, който също има мигрена. Всъщност, децата с родители с мигрена са около четири пъти по-склонни да я развият.

Не само това, когато членовете на семейството живеят в една и съща къща, някои неща в тази среда също могат да повлияят на главоболието. Например:

• Някои храни и напитки: неща като кофеин, алкохол, ферментирали храни, шоколад и сирене.
• Алергени.
• Вдишване на дим, когато някой друг пуши (пасивно пушене).
• Силни миризми от домакински химикали или парфюми.

Какви са симптомите на главоболие, които изискват спешна медицинска помощ?

Ако вие или вашето дете имате някой от тези симптоми, моля, незабавно потърсете медицинска помощ. Не приемайте тези неща лекомислено!

• Внезапно, ново, непоносимо главоболие.
• Ако имате главоболие, съпроводено с треска, затруднено дишане, схванат врат или кожен обрив.
• Главоболие, което се появява след травма на главата.
• Нов, различен вид главоболие, което започна след 55-годишна възраст.

Също така, ако главоболието ви е съпроводено с някой от тези неврологични симптоми, които също са много опасни, незабавно се обърнете към лекар:

• Слабост.
• Виене на свят.
• Внезапна загуба на равновесие или падане.
• Изтръпване или мравучкане в крайниците.
• Състояние, подобно на парализа.
• Трудности с речта.
• Психично объркване, състояние на пълна загуба на съзнание.
• Припадъци.
• Внезапни големи промени в поведението или личността/неподходящо поведение.
• Промени в зрението (напр. замъглено виждане, двойно виждане или слепи петна).

Как точно да диагностицирате и определите дали имате главоболие? (Оценка и диагноза)

Ако имате чести главоболия или ако главоболието ви е много силно, непременно трябва да посетите лекар. Само когато знаете точно какъв тип главоболие имате, можете да започнете правилното лечение, което ще ви донесе бързо облекчение.

Лекарят първо ще направи физически преглед, ще снеме медицинска анамнеза и след това ще разговаря с вас за симптомите на главоболие. Този разговор е много важен при диагностицирането на главоболие.

Въпроси, които да зададете на лекаря

По това време лекарят може да ви попита неща като:

• „Как се чувства главата ти? (Усеща ли се пълна, пулсираща или пулсираща?)“
• „Колко често имате главоболие?“
• „Колко време имаш, след като дойдеш?“
• „Колко силна е болката? Можеш ли да я понесеш или не?“
• „Какви храни, напитки или събития според вас предизвикват главоболие?“
• „Колко чай и кафе (кофеин) пиете на ден?“
• „Какво е нивото ви на стрес?“
• „Какъв е режимът ти на сън? Спиш ли достатъчно?“

Познаването на тези неща ще улесни Вашия лекар да определи вида на главоболието:

• Кога започна главоболието?
• Получавате ли един и същ вид главоболие или различни видове главоболия?
• Болката се усилва ли при напрягане или физическо натоварване?
• Някой друг в семейството има ли подобни главоболия?
• Има ли други симптоми, когато нямате главоболие?

След като получите цялата тази информация, Вашият лекар ще извърши физически преглед и неврологични прегледи, за да провери за други състояния, които могат да причиняват главоболието ви, като треска, инфекция, високо кръвно налягане, мускулна слабост или проблеми със зрението.

След като прегледа всичко това внимателно, Вашият лекар ще може да определи какъв тип главоболие имате, дали е причинено от сериозно заболяване и дали са необходими допълнителни изследвания. Понякога може да Ви насочи към специалист по главоболие.

Какви тестове се правят за главоболие?

Обикновено тестове като сканиране не са много полезни при диагностицирането на мигрена, клъстерно или тензионно главоболие. Ако обаче Вашият лекар подозира, че главоболието ви е причинено от друго сериозно състояние, той може да назначи изследвания като:

• Компютърна томография (КТ) или ЯМР (магнитен резонанс): Тези изследвания правят изображения на мозъка ви в напречно сечение, за да се търсят аномалии, като тумори или кървене, вътре в мозъка. Те се правят предимно, за да се изключат други опасни състояния.

Как да се лекува главоболие?

Лечението на главоболие варира в зависимост от вида на главоболието.

Най-важното нещо при лечението на първични главоболия е да разберете какво причинява главоболието ви или какво го отключва. Един от най-добрите начини да откриете този „спусък“ е да водите дневник за главоболието. Това означава да записвате деня и часа, в който сте имали главоболието си, какво сте яли и пили по това време, какво сте правили и колко дълго е продължило. С течение на времето ще започнете да разбирате какво отключва главоболието ви.

След като откриете своя спусък, Вашият лекар може да разработи план за лечение, който е най-подходящ за Вас. Например, ако изпитвате главоболие, когато сте стресирани или тревожни, консултирането и техниките за управление на стреса могат да помогнат. Намаляването на стреса може да помогне за предотвратяване на главоболие.

Не всички главоболия изискват лекарства. Има няколко възможности за лечение. В зависимост от вида на главоболието, което имате, колко често се появява и каква е причината, можете да изберете едно от тези лечения:

• Управление на стреса: Това учи как да се справяме със стресови ситуации и техники за релаксация. Неща като дълбоко дишане, отпускане на мускулите и слушане на музика могат да помогнат за това.
• Биофийдбек: Това е малко по-специфичен метод. При него се учите да разпознавате кога тялото ви изпитва повишен стрес (напр. сърдечен ритъм, мускулно напрежение). Учите се да измервате тези неща чрез сензори, поставени върху тялото ви, и да ги контролирате.
• Лекарства: Нека поговорим за това малко по-подробно.
• Лечение на основното състояние/причина: Това е ключът при вторичните главоболия.

Лекарства за главоболие

• Болкоуспокояващите без рецепта (напр. парацетамол, ибупрофен) обикновено са достатъчни за случайното главоболие от напрежение. Не е добра идея обаче да използвате тези лекарства редовно. Ако го направите, може да развиете главоболие от свръхупотреба на лекарства!
• Ако имате чести, силни главоболия, Вашият лекар може да Ви предпише лекарства за главоболие с рецепта. Например, има лекарства, наречени триптани, за мигрена. Те могат да помогнат за спиране на болката, преди да се влоши, ако се приемат веднага щом главоболието започне.
• Понякога някои лекарства, използвани за лечение на високо кръвно налягане, гърчове или депресия, също могат да помогнат за намаляване на честотата на мигренозните главоболия. Те се наричат ​​„превантивни лекарства“.

При вторични главоболия лечението се фокусира върху основното състояние. Например, ако има структурен проблем, причиняващ вторично главоболие от кашлица, може да се наложи операция.

Какви са някои прости начини за облекчаване на главоболие у дома?

В допълнение към приема на обезболяващи без рецепта за случайни, леки главоболия, можете да опитате и тези неща у дома:

• Прилагане на топлина (бутилка с гореща вода, увита в кърпа) или студ (пакет с лед) върху главата.
• Редовно правене на упражнения за разтягане на области като врата и раменете.
• Масаж на главата, врата и гърба.
• Ако е възможно, затворете очи и си починете в тъмна и тиха стая.
• Понякога дори само разходката навън помага.

Могат ли главоболието и мигрената да бъдат напълно излекувани?

Някои основни здравословни състояния, които причиняват главоболие, като например високо кръвно налягане, могат да бъдат лекувани правилно и главоболието може да изчезне напълно. Изследователите работят усилено, за да открият нови неща за причините за главоболието.

Въпреки това, в момента няма „вълшебно лекарство“, което може напълно да излекува първичните главоболия – като мигрена и тензионно главоболие. Съвременните лечения се фокусират върху контролиране на симптомите, намаляване на болката и опити за предотвратяване на повторната поява на главоболието.

Как да предотвратим главоболие?

Най-добрият и най-важен начин за предотвратяване на главоболие е да откриете точно какво го причинява, „спусъците“, за които говорихме по-рано. Тези „спусъци“ са много различни от човек на човек. Това, което причинява главоболие за вас, може да не е проблем за някой друг.

След като сте идентифицирали своите тригери, опитайте се да ги избягвате колкото е възможно повече или поне да ги сведете до минимум.

Например, да предположим, че откриете, че силните аромати (като парфюми и ароматизирани сапуни) предизвикват главоболие. Така че, ако намалите употребата на такива продукти, определено ще изпитвате по-малко главоболия. Същото важи и за други „предизвикващи фактори“ - неща като нездравословни храни, липса на сън и лоша стойка.

Въпреки това, за някои хора е много трудно да се идентифицират тези „спусъци“ или дори ако бъдат идентифицирани, е трудно практически да се избегнат. В такива случаи е най-добре да се срещнете със „специалист по главоболие“ и да разработите план за лечение, който е съобразен с вас и който използва многостранен подход.

Кога трябва да посетите лекар за главоболие?

Ако вие или вашето дете имате някой от тези симптоми или състояния, моля, консултирайте се с лекар. Не ги игнорирайте просто.

• Ако имате главоболие повече от веднъж седмично.
• Ако главоболието се влошава или продължава без отшумяване.
• Ако трябва да вземете обезболяващо за главоболието си, както винаги правите.
• Ако трябва да приемате лекарства без рецепта повече от два или три пъти седмично, намалете главоболието си.
• Ако получите главоболие, когато се напрягате, кашляте, навеждате или правите нещо напрегнато.
• Ако сте имали главоболие преди, но напоследък е имало ясна промяна в начина, по който се появява главоболието ви, и в симптомите.

Много е важно да говорите с Вашия лекар, ако главоболието Ви влияе на ежедневните Ви дейности или на настроението Ви. Ако е възможно, запишете как се чувствате, когато имате главоболие, какви са симптомите Ви и от колко време го имате. Воденето на дневник за главоболие е много полезно, когато обяснявате състоянието си на Вашия лекар .

Не забравяйте, че подробностите, които предоставяте на Вашия лекар, са най-важният ключ за точното диагностициране на главоболието Ви и започване на най-подходящото за Вас лечение.

Накрая, неща, които трябва да запомните (Послание за вкъщи)

Значи, днес говорихме много за главоболие, нали?

• Въпреки че главоболието е много често срещано, то никога не бива да се приема лекомислено.
• Въпреки че те често са причинени от прости причини, понякога те могат да бъдат първият признак на сериозно основно заболяване.
• Ако имате чести главоболия, ако имате необичайна промяна в начина, по който се появяват, или ако имате някой от „симптомите на червен флаг“, които обсъдихме по-рано, не губете време и непременно се консултирайте с лекар.
• Като идентифицирате причините за главоболието си, направите някои прости промени в начина си на живот и приемате предписаните от Вашия лекар лекарства, когато е необходимо, и вие можете да се отървете от тези досадни главоболия. Не се притеснявайте, има помощ!

Надявам се, че тази статия ви е била полезна. Бъдете здрави!

Главоболие , Главоболие, Мигрена, Тензионно главоболие, Клъстерно главоболие, Първично главоболие, Вторично главоболие, Причини за главоболие, Лечение на главоболие, Болки от главоболие