Сърцето ви бие ли учестено или сякаш прескача ритъм? Нека поговорим за палпитациите!

Понякога чувствате ли, че сърцето ви бие по-бързо? Или сякаш сърцето ви прескача, сякаш нещо се върти в гърдите ви или се движи силно? Това наричаме „палпитации“ или усещането, че сърцето ви бие необичайно. Всъщност това е нещо, което повечето хора изпитват в даден момент от живота си. Така че не се паникьосвайте веднага, нека поговорим за това подробно и просто.

Какво представляват палпитациите на сърцето?

Казано по-просто, „сърцебиене“ е, когато усещате промяна в начина, по който сърцето ви бие. Обикновено не осъзнаваме особено, че сърцето ни бие, това просто се случва. Но в този случай изведнъж усещате сърцето си:

• Все едно е да бягаш много бързо („Състезание“)
• Като силно удряне в гърдите ("Ударяне")
• Все едно е пропуснат пулс (`Липсва ритъм`)
• Като да имаш допълнителен ритъм.
• Усещане, че нещо се преобръща в гърдите („Флип-флоп“)
• Трептящо , като пеперуда, която пърха бавно и странно .

Може да усетите този необичаен сърдечен ритъм не само в гърдите си, но понякога и в областта на гърлото или врата. Това може да се случи по всяко време, дори когато просто седите, работите или спите. Нормално е да се чувствате леко стреснати и уплашени, когато внезапно усетите това. Но в повечето случаи това не е сериозно и не е вредно . В редки случаи обаче това може да е признак на нарушен сърдечен ритъм. В такива случаи е важно да потърсите медицинска помощ.

Кой е най-засегнат от това състояние? Колко често е то?

Всъщност, всеки може да изпита този необичаен сърдечен ритъм. Изследванията обаче показват, че жените са по-склонни да изпитат това състояние . Също така, то може да се появи в различни моменти от живота. Например, можете да изпитате този тип сърдечен ритъм по време на юношество, по време на бременност или по време на менопаузата.

Това е толкова често срещано, че едно проучване установи, че 16% от хората посещават личния си лекар, за да обсъдят палпитациите си. Всъщност, палпитациите са водещата причина пациентите да посещават кардиолози. Така че можете да си представите колко често срещано е това преживяване.

Колко дълго може да продължи сърдечният ритъм?

Обикновено този сърдечен ритъм не трае дълго. В повечето случаи трае няколко секунди или няколко минути . Понякога обаче може да продължи малко по-дълго, дори няколко минути.

Какво причинява това сърцебиене?

Добре, сега нека видим защо сърцето започва да бие странно по този начин. Всъщност има много причини, които могат да повлияят на това. Някои от тях са:

• Психични състояния:
• Силна тревожност
• Стрес
• Внезапен страх или шок („Страх“)
• Неконтролируема паническа атака („Паническа атака“)
• Неща, свързани с начина на живот:
• Упражнения (особено когато внезапно започнете усилени упражнения)
• Бременност
• Прекомерна консумация на напитки, съдържащи кофеин (кафе, чай, някои безалкохолни напитки)
• Употреба на тютюн, съдържащ никотин
• Употреба на алкохол
• Употреба на определени наркотици (напр. „кокаин“, „амфетамини“ (спийд))
• Медицински причини:
• Свръхактивна щитовидна жлеза (хипертиреоидизъм)
• Ниска кръвна захар (хипогликемия)
• Намалени нива на калий или кислород в кръвта
• Намалени нива на въглероден диоксид в кръвта
• Треска
• Анемия (кръвна недостатъчност)
• Прекомерна загуба на вода от тялото („дехидратация“)
• Масивно кървене („кръвоизгуба“)
• Лекарства и други вещества:
• Някои видове инхалатори, използвани за астма („инхалатори за астма“)
• Някои бета-блокери (лекарства, използвани за високо кръвно налягане или сърдечни заболявания) (особено при спиране на употребата им или промяна на дозата)
• Лекарства, използвани при заболявания на щитовидната жлеза
• Лекарства, използвани за неравномерен сърдечен ритъм (антиаритмични лекарства)
• Някои лекарства за настинка/кашлица (особено тези, съдържащи „деконгестанти“)
• Някои билкови и хранителни добавки

Представете си, ако ядете много пикантно ястие, изпиете чаша кафе след това и сте малко нервни, пак можете да получите такъв инфаркт!

Кога може да се усети по-силно този пулс?

Това сърцебиене може да се появи в различни моменти от живота. Нека разгледаме някои примери:

• Когато тревожността се увеличава: Както споменахме по-рано, когато се чувствате тревожни, уплашени или притеснени, този сърдечен ритъм може да се появи като начин на тялото да реагира на него.
• След хранене: Някои хора усещат учестено биене на сърцето си след хранене. Това може да се случи особено след консумация на пикантни, мазни или подправки храни , или след пиене на кофеинови напитки (като кафе или чай), или след консумация на алкохол.
• През нощта: Това сърцебиене може да се появи както през деня, така и през нощта. По-вероятно е обаче да се усети през нощта, защото не сме ангажирани с други дейности и околностите са тихи.
• Когато лежите настрани: Понякога, когато лежите настрани, особено когато спите на лявата си страна, налягането вътре в тялото може да се увеличи и да причини учестен пулс.
• Цял ден: Обикновено палпитациите са краткотрайни. Ако обаче имате палпитации през целия ден , определено трябва да потърсите медицинска помощ.
• По време на бременност: Това е нещо, което много хора изпитват по време на бременност. Това е така, защото сърдечната честота и количеството кръв, циркулираща в тялото ви, се увеличават, за да осигурят на бебето необходимите му хранителни вещества и кислород. Това обикновено не е вредно. Можете обаче да попитате Вашия лекар за приема на безопасно лекарство по време на бременност.

Как лекарят диагностицира това?

Когато отидете на лекар относно този сърдечен шум, той първо ще преслуша сърцето и белите дробове със стетоскоп. Освен това ще ви попита за следното:

• Вашата пълна медицинска история ( предишни заболявания, лекарства и др.).
• Какви симптоми изпитвате в момента ( като например само палпитации или има и други симптоми)?
• Вашата диета ( като например какво ядете, кофеин и консумация на алкохол).
• Лекарства и билкови продукти, които използвате в момента .

Също така би било полезно, ако лекарят може да ви каже следните подробности за сърдечния ви ритъм:

• Кога и колко често се случва това?
• Колко време е минало ?
• Какво чувство изпитвате, когато това се случи (като замаяност, световъртеж)?
• Какво правеше, когато това започна?
• Какво те кара да се чувстваш добре и облекчено, когато го правиш ?

Може да пропуснете този сърдечен ритъм, когато отидете на лекар. Ако това се случи, лекарят може да ви помоли да почукате с пръсти по масата, за да покаже ритъма.

Какви видове тестове ще бъдат направени?

За да установи точната причина, лекарят може да назначи и някои изследвания. Някои от тях са:

• Кръвни изследвания: Проверете за неща като анемия, проблеми с щитовидната жлеза и електролитен дисбаланс.
• Изследвания на урина: Ако е необходимо.
• Електрокардиограма (ЕКГ/ЕКГ): Тя записва електрическата активност на сърцето. Ако по това време има сърдечен ритъм, той се записва.
• Стрес тест (ЕКГ при натоварване): ЕКГ се прави, докато бягате на бягаща пътека или карате колело, за да се види как реагира сърцето ви.
• Ехокардиограма: Това е ултразвуково сканиране на сърцето. То може да изследва неща като структурата на сърцето и функцията на клапите.
• Холтер монитор:Това е малко устройство, което носите 24 или 48 часа, може би и по-дълго. То непрекъснато записва ЕКГ на сърцето ви. Също така ви моли да записвате времената, в които усещате сърдечния си ритъм.
• Електрофизиологично изследване (EPS): Това е по-сложен тест. Той разглежда подробно електрическата система на сърцето, за да открие области, където се наблюдават анормални ритми.
• Сърдечна катетеризация: Ако е необходимо, този тест се извършва, за да се провери за запушвания в кръвоносните съдове на сърцето.

Може да се наложи да посетите и електрофизиолог, лекар, специализиран в анормални сърдечни ритми (аритмии).

Какво е лечението за това? (`Лечение`)

Най-доброто лечение за вас ще зависи от причината за палпитациите ви. Може изобщо да не се нуждаете от лечение . Например, ако палпитациите ви са предизвикани от кафе или тревожност, може да успеете да избегнете тези неща.

Ако обаче ви бъде поставена диагноза сърдечно заболяване или нарушен сърдечен ритъм, може да се наложи да приемате лекарства, да се подложите на процедура, операция или да ви бъде поставено устройство като пейсмейкър, за да контролирате сърдечната си честота . Най-важното е да следвате всички указания на Вашия лекар и да посещавате контролни прегледи.

Какво мога да направя, за да спра сърдечния ритъм?

Ако сърцебиенето ви е причинено от тревожност или стрес, можете да:

• Правете йога .
• Правете медитация .
• Правете упражнение за осъзнатост, което се фокусира върху дишането .
• Занимавайте се с други дейности, които успокояват ума.

Също така, ако смятате, че това е причинено от кофеин, ще трябва да ограничите или напълно да спрете да пиете кофеинови напитки като кафе и чай.

Ще изчезне ли този пулс?

В повечето случаи, ако палпитациите ви са причинени от нещо, което ядете или правите (напр. тютюнопушене, алкохол, кофеин, пикантни храни, прекомерни упражнения), избягването на тези фактори може да им помогне да изчезнат без медицинско лечение .

Но, както бе споменато по-рано, ако има основно сърдечно заболяване или анормален сърдечен ритъм, то определено трябва да се лекува.

Как да се предотврати инфаркт? (Превенция)

В зависимост от причината за палпитациите на сърцето, можете да намалите честотата на тези състояния, като следвате тези съвети:

• Намалете стреса си.Опитайте неща като упражнения за дълбоко дишане, упражнения за релаксация, йога, тай чи, насочени образи или техники за биофийдбек.
• Избягвайте или ограничете количеството алкохол, което пиете.
• Избягвайте или ограничете количеството кофеин в диетата си.
• Не използвайте тютюн или продукти, съдържащи никотин .
• Упражнявайте се редовно . Но преди да започнете, попитайте Вашия лекар какви упражнения са подходящи за Вас.
• Избягвайте храни, напитки и дейности , които ускоряват сърдечната честота.
• Контролирайте кръвното си налягане и нивата на холестерола .

Опасно ли е сърцебиенето? Нормално ли е това?

Не, в повечето случаи палпитациите не са опасни . Това е много често срещано явление. В повечето случаи това е просто нормална реакция на тялото към стрес или тревожност. Хората с това състояние могат да водят нормалния си живот както обикновено.

Кога трябва да посетите лекар?

Това е много важно. Дори ако сърдечният ритъм е нормален, в някои случаи трябва да потърсите незабавна медицинска помощ.

Обадете се незабавно на 1990 (Спешна помощ на Шри Ланка) или отидете в най-близката болница, ако сърдечният ритъм не спре или ако е придружен от следните симптоми:

* Припадък или загуба на съзнание .

* Силна болка, натиск или стягане в гърдите, врата, челюстта, ръката(ите) или горната част на гърба .

* Силно затруднено дишане / Задух .

* Силно замаяност или световъртеж .

Ако имате от време на време палпитации, но нямате нито един от гореспоменатите тежки симптоми, посетете вашия личен лекар. Също така, ако палпитациите ви се влошат или внезапно започнат да се появяват по-често , не забравяйте да уведомите Вашия лекар.

Кога трябва да се притеснявате за инфаркт?

Въпреки че палпитациите обикновено не са опасни, ако са придружени от тези симптоми, това може да е признак за сериозен здравословен проблем. Затова имайте предвид следното:

• Чувство на замаяност, объркване или замаяност.
• Болка или натиск в гърдите.
• Задух.
• Необичайно изпотяване.
• Ако сърцебиенето се влошава или се появява по-често.

Какви въпроси трябва да зададете на лекаря?

Когато отидете на лекар, можете да зададете тези въпроси. Това ще ви помогне да разберете по-добре ситуацията:

• „Докторе, защо сърцето ми е ускорено?“ („Какво причинява сърцебиенето ми?“)
• „Нуждая ли се от лечение за сърцебиенето си?“
• „Докога ще имам сърцебиене?“
• „Какви промени трябва да направя в начина си на живот?“
• „За какви симптоми трябва да внимавам особено?“

И така, най-важните неща, които трябва да запомните, са:

Сърцебиенето (което означава учестен, неравномерен или трептящ сърдечен ритъм) не е нещо, което обикновено усещаме, така че когато внезапно го усетим, то може да бъде малко стряскащо и плашещо. Въпреки това, през повечето време то не е вредно . В повечето случаи то е причинено от неща като стрес, тревожност и храните, които ядем.

Ако обаче изпитвате други тежки симптоми като замаяност, болка в гърдите, задух или припадък, когато се появи сърцебиене, това може да е признак на сериозен медицински проблем . В такъв случай е важно незабавно да потърсите медицинска помощ, без да губите време .

Не се страхувайте, а се грижете за тялото си. Защото здравето ви е много важно за вас!

` Сърдечен ритъм, учестено сърцебиене, болка в гърдите, необичаен сърдечен ритъм, палпации, тревожност, стрес