Често ли изпитвате стомашни болки? (Стомашни болки) Нека поговорим за това!

О, тази стомашна болка е проблем, който засяга всички, млади и стари, нали? Понякога стомашната болка ви събужда посред нощ. Дори да прегърнете възглавница и да я ударите, болката е същата сутрин. „Мамо/татко, стомахът ме боли!“ Вероятно сте казвали безброй пъти. И така, днес нека поговорим за тази стомашна болка, защо се случва, какво я причинява и как да се отървем от нея.

Какво представляват болките в стомаха? Защо ги получаваме?

Казано по-просто, болката е начин да ни уведоми, че нещо се случва в тялото ни . Болката в стомаха ни казва, че нещо не е наред в тялото ни и че трябва да го потърсим. Понякога причината за болката в стомаха е лесна за откриване. Представете си, че някой си е ударил стомаха или е ял развалена храна. Но понякога е малко по-трудно да се открие причината, защото в стомасите ни има толкова много неща.

Когато имате стомашна болка, това може да е проблем със стомашния ви орган, но това не винаги е така. Вашият „корем“ не е само стомахът или червата. Това са гръдният кош и цялата област между бедрените кости. В тази коремна кухина се намират много важни органи, като черен дроб, панкреас, бъбреци и матка (при момичетата). Така че, проблем с който и да е от тези органи може да се усеща като стомашна болка. Ето защо е важно да се разбере точно какво се случва.

Какви са различните причини за стомашно разстройство?

Има различни причини за възникване на стомашни разстройства. Нека разгледаме какви са те.

Поради запек

Запекът е честа причина за запек както при деца, така и при възрастни. Ако не сте имали изхождане от няколко дни, или ако имате затруднения с изхождането, или ако изпражненията ви са много твърди, може да имате запек. Това може да се усеща като пълен стомах или стомашна болка.

• Защо се случва това? Недостатъчната консумация на фибри (плодове, зеленчуци и бобови растения), пиенето на твърде малко вода и недостатъчното движение могат да причинят запек.
• Какво да правите? Пийте много вода, яжте храни с високо съдържание на фибри и си създайте навика да ходите до тоалетната всеки ден.

Диария или състояния, свързани с „стомашен грип“

Диарията също е много честа причина за стомашно разстройство. Някои хора я наричат ​​още „стомашен грип“. Всъщност най-често се причинява от вирусна инфекция. Но може да бъде причинена и от бактериална инфекция.

• Какви са симптомите? Когато имате диария – което означава разхлабени, воднисти изпражнения – може да изпитате гадене, повръщане, болки в тялото и евентуално треска. Тази стомашна болка всъщност е сигналът на тялото ви: „Намерете тоалетна наблизо!“
• Най-важното: Когато имате диария, губите много вода и соли от тялото си, което може да доведе до дехидратация . Затова трябва да пиете много течности като Jeevani, вода за овесени ядки и портокалов сок.

Проблеми, свързани с храна и напитки

Стомашното разстройство може да бъде причинено и от това, което ядете и пиете.

• Преяждане: Яденето на твърде много храна наведнъж може да причини стомашен дискомфорт и болка.
• Пикантни, мазни храни: Някои хора могат да получат стомашно дразнене и гастрит, когато ядат пикантни, мазни храни.
• Развалена храна: Консумацията на храна, която е била оставена в хладилника дълго време или се е развалила, може да причини хранително отравяне, причинявайки стомашно разстройство, повръщане и диария.
• Хранителна непоносимост: Някои хора имат затруднения с храносмилането на определени храни. Наричаме това „хранителна непоносимост“ . Например, хората с лактозна непоносимост имат затруднения с усвояването на лактозата, захар, която се съдържа в млякото и млечните продукти. Консумацията на такива храни може да причини подуване на корема, газове и стомашни спазми.
• Хранителна алергия: Това е различно от хранителната непоносимост и понякога може да бъде много опасно. При хранителна алергия имунната ни система реагира срещу протеин в храната и уврежда тялото. В допълнение към стомашното разстройство, това може да причини и тежки симптоми като кожни обриви, затруднено дишане и подуване на лицето. Човек с хранителна алергия винаги трябва да избягва въпросната храна.

Апендицитът е опасно състояние.

Това е нещо, за което трябва да се тревожите. Ако болката започва близо до пъпа и постепенно се придвижва надолу към дясната страна на корема, това може да е апендицит .

Симптоми на апендицит:

* Силна болка, която започва около пъпа и се разпространява надолу към дясната страна.

* Треска.

* Повръщане.

* Загуба на апетит.

* Болката се засилва.

Това е спешен случай и трябва незабавно да посетите лекар. Това е така, защото част от тънките черва, наречена апендикс, може да се инфектира и да се спука, което може да бъде опасно.

Други инфекции и здравословни проблеми

• Инфекция на пикочните пътища (ИПП): Често срещана, особено сред момичетата. Може да причини парене при уриниране, често уриниране и болка в долната част на корема.
• Чревна непроходимост: Това също е спешно състояние. Симптомите могат да включват силна коремна болка, повръщане, диария и газове.
• Киселини/Гастрит: Киселини и болка в горната част на корема могат да възникнат поради навлизане на стомашна киселина в гърлото.
• Синдром на раздразнените черва (IBS): Това е хронично състояние, което може да причини редуващи се епизоди на коремна болка, подуване на корема, запек и диария.
• Възпалително заболяване на червата (ВЗЧ): Това е хронично възпалително състояние на червата. То включва два вида заболявания, наречени болест на Крон и улцерозен колит. Симптомите включват коремна болка, диария (понякога кървава) и загуба на тегло.
• Инфекция другаде в тялото: Понякога болки в гърлото, пневмония , инфекция на ухото или кашлица също могат да причинят стомашно разстройство. В такива случаи, заедно с основните симптоми, може да се появи и стомашен дискомфорт.

Стрес и стомашно разстройство

Знаете ли, че много деца (и възрастни!) получават стомашна болка, наречена „нервен стомах“, когато са тревожни, уплашени или стресирани? Това означава, че напрежението в съзнанието им се проявява като разстроен стомах.

• Например: Когато наближава изпит, когато трябва да се преместите в ново училище или когато имате проблем у дома, някои хора може да изпитват стомашни болки, гадене или подуване на корема. Това се дължи на връзката между мозъка и чревната ни система (ос черва-мозък).

Как лекарят открива причината за стомашната болка?

Когато отидете на лекар с болки в стомаха, той/тя първо ще ви зададе няколко въпроса:

• Къде е болката?
• Какъв вид болка е? (Пулсираща ли е, болезнена, пронизваща?)
• Откога?
• По-добре ли е преди или след хранене?
• Има ли други симптоми? (като треска, повръщане, диария, запек)
• Как са хранителните ти навици?
• Как са вашите изхождания?

След това ще ви прегледат. Ще ви опипат стомаха, ще чуят дишането ви и може да ви назначат кръвни изследвания, изследвания на урина, изследвания на изпражнения или ултразвуково изследване .

След всичко това, лекарят може да ви предпише някакви лекарства или да ви даде специални съвети относно храненето и пиенето, за да помогне на тялото ви да се излекува.

Ако внезапно ви бъде поставена диагноза апендицит , ще трябва да се подложите на операция, наречена апендектомия . Това е за отстраняване на заразения апендикс. Не се притеснявайте, това е често срещана операция.

Ако стомашните ви проблеми са причинени от стрес , Вашият лекар може да Ви насочи към специалист, като например психолог или консултант. Тези специалисти могат да Ви помогнат да идентифицирате причината за стреса си и да Ви дадат идеи как да разрешите или да се справите с проблемите.

Какво можем да направим, за да предотвратим стомашно разстройство?

„По-добре превенцията от лечението“, казват те. Затова е много важно да следвате тези навици, за да предотвратите стомашно разстройство:

• Не яжте много наведнъж: Яжте малки количества, няколко пъти на ден, вместо да се нахранвате до пълния си стомах.
• Яжте храни, богати на фибри: За да поддържате редовно изхождане, яжте много храни, богати на фибри, като плодове, зеленчуци, бобови растения и пълнозърнести храни.
• Пийте много вода: Пийте поне 8 чаши вода на ден, за предпочитане чиста вода.
• Хигиена на ръцете: Измийте ръцете си старателно със сапун и вода преди хранене и след използване на тоалетната. Това може да предотврати много инфекции.
• Не яжте точно преди лягане: Вечеряйте поне 2-3 часа преди лягане. Не заспивайте, докато ядете.
• Спете достатъчно: Не позволявайте на тялото си да се уморява, спете достатъчно. Малките деца се нуждаят от поне 8-10 часа сън на ден.
• Упражнение: Малкото ежедневно упражнение е полезно за функцията на червата и цялостното здраве.
• Избягвайте развалена храна: Проверявайте срока на годност на храната и не консумирайте подозрителни храни.

И накрая, най-важното нещо, което трябва да запомните!

И така, накрая, ако имате болки в стомаха, непременно кажете на възрастен у дома . Кажете на майка си, баща си или някой, който се грижи за вас. Дори и да изглежда като дребен проблем, понякога може да е признак за нещо сериозно. Затова е разумно да посетите лекар и да получите съвет.

Не се притеснявайте, повечето стомашни проблеми се диагностицират и лекуват лесно! Най-важното е да разпознаете симптомите и да потърсите лечение своевременно.

Грижете се за здравето на червата си. Защото здравите черва са добро начало за здравословен живот!

Болка в стомаха, стомашна болка, коремна болка, запек, диария, апендицит