Имате ли и вие хрема? (Хрема) - Нека разберем за това!

Хремата, или както я наричаме, хрема, е нещо, което често изпитваме в ежедневието си. Понякога, когато настинем, усетим странна миризма или плачем много... носът ни започва да „работи“ в такива моменти. И така, защо наистина се случва това? Нормално ли е? Нека поговорим за това малко по-подробно, за да можете и вие да имате ясна представа за това.

Какво е „Соту“?

Първо, нека видим какво представляват тези „сополи“ или „хлющ“. В медицински план ги наричаме „(слуз)“. Всъщност това е леко гъсто, лепкаво, слузесто вещество, което се образува в носа ни и кухините, свързани с носа (т.е. „(синуси)“). Можете ли да си представите, че носът ни и тези „(синуси)“ произвеждат близо един литър от този „(слуз)“ на ден (т.е. около 950 милилитра!)! Не е ли невероятно? Но по-голямата част от това отива в гърлото ни, без да го осъзнаваме, и това е нормално.

И така, защо се образува толкова много тази „(слуз)“? Тя не е просто разхищение. Тя има много ползи за нас.

• Безопасност: Основното е прахът, мръсотията и микробите (т.е. „(бактерии)“, „(вируси)“) във въздуха, който дишаме, да се залепят за тази „(слуз)“ и да ѝ попречат да попадне в носа и белите дробове. Действа като лепило на стик .
• Задържане на влага: Това също помага да се предпази деликатната мембрана в носа ни от изсъхване и да се задържи влагата. Ако носът ни е сух, това може да е много неприятно и може да ни е трудно да дишаме.
• Затопляне и овлажняване на въздуха: Тази „(слуз)“ също допринася за затоплянето на вдишвания от нас дъх, добавяйки му влага и изпращайки я до белите дробове. Това прави въздуха, влизащ в белите дробове, подходящ за тялото.

Тогава защо понякога носът тече прекомерно?

Добре, защо понякога производството на „(слуз)“ се увеличава и започва да излиза от носа? Може да има няколко причини за това. Казано по-просто, когато тялото ни открие някакъв „проблем“, то произвежда повече „(слуз)“ в отговор на него. Нека видим какви са основните причини.

Обикновена настинка и грип

Основната причина, поради която често имаме хрема, е настинката. Това се случва, когато „(вирус)“ попадне в тялото. Когато този „(вирус)“ атакува мембраните вътре в носа, защитната система на тялото ни (т.е. „(имунна система)“) се активира. В резултат на това производството на „(слуз)“ се увеличава и „(вирусът)“ се улавя, отмива и изхвърля. Същата ситуация се случва, когато се разболеем от „(грип)“.

В началото секретите от носа често са бистри като вода. След няколко дни могат да се сгъстят малко и да станат жълтеникаво-зелени. Това е така, защото клетките на имунната система на тялото ни събират отпадъчни продукти, които се произвеждат, когато се борят с микробите. Само защото секретите стават зелени обаче, не означава, че се нуждаете от антибиотик. В повечето случаи това са вирусни инфекции и антибиотиците не са ефективни.

Алергии (`(Алергии)`)

Друга основна причина са алергиите, или както ние ги наричаме „(алергии)“. Някои хора могат да бъдат алергични към неща като прах, цветен прашец, пърхот от домашни любимци или определени храни. Когато нещо подобно попадне в носа, тялото ни го разпознава като „враг“ и започва да реагира срещу него. Тогава се освобождават химикали като „(хистамин)“. Този „(хистамин)“ причинява симптоми като хрема, кихане, сърбеж в носа и зачервяване на очите. Това състояние се нарича „(алергичен ринит)“.

Дразнители

Понякога неща, които „дразнят“ носа ни, могат да причинят хрема. Например, цигарен дим, автомобилни изгорели газове, силни парфюми и някои почистващи химикали. Тези неща стимулират деликатните мембрани вътре в носа, което увеличава производството на „слуз“ като защитен механизъм. С други думи, носът се опитва да отмие дразнителя.

Когато плачеш

Когато плачете много, от носа ви тече вода, нали? Това е съвсем нормално. Причината за това е, че когато сълзите текат от очите ни, част от тези сълзи преминават през слъзните канали в носа. След това тези сълзи се смесват със слузта в носа и излизат навън. Ето защо имате хрема, когато плачете. Така че няма от какво да се притеснявате.

Студено време

Дори когато излизате навън в студени дни, може да получите хрема. Това е така, защото носовете ни се опитват да затоплят студения, сух въздух, който вдишваме, и да го влагат. Този процес може да увеличи производството на „(слуз)“. Също така, студеният въздух може да доведе до леко свиване на кръвоносните съдове в носа и след това до повторно разширяване, което може да засили хремата.

Пикантни храни

Когато ядете нещо пикантно, като например хубаво чили къри, тече ли ви от носа? Това се нарича „(Густаторен ринит)“. Съставки като „(Капсаицин)“ в пикантните храни (особено тези в лютите чушки) стимулират нервите в носа ни. В резултат на това се увеличава производството на „(Слуз)“. Това също не е вредно.

Други причини

В допълнение към тези основни причини, има и други редки причини за секреция от носа. Например:

• Носни полипи: Това са меки, безболезнени образувания, които се образуват в носа или синусите. Те могат да причинят запушен нос и загуба на обоняние.
• Девиирана септума: Стената, която разделя ноздрите, е изкривена на едната страна. Това може да причини и запушване на носа и секреция.
• Някои лекарства: Някои лекарства, например някои лекарства за високо кръвно налягане, могат да причинят страничен ефект от секрецията на носа.
• Бременност: Поради хормонални промени, някои бременни жени могат да развият състояние, наречено „бременен ринит“. Това също причинява запушен нос и хрема.

Ако имате някакви съмнения относно подобни неща, най-добре е да потърсите медицинска помощ.

Какво правим по въпроса?

И така, какво можем да направим, когато имаме хрема? В повечето случаи това не е сериозно и ще отшуми от само себе си след няколко дни. Но има няколко неща, които можем да направим, за да намалим дискомфорта междувременно.

• Почивка и течности : Важно е да си почивате достатъчно , особено ако имате хрема поради нещо като настинка. Също така, пийте много течности като вода, портокал, джинджифил, кориандър, чай от джинджифил, плодов сок и овесена каша . Това ще предотврати дехидратацията и ще помогне за разреждане на слузта, така че да е по-лесно да се изкашля.
• Вдишване с пара : Вдишването на пара чрез добавяне на листа от лип, листа от кохмба или листа от папая в купа с гореща вода е много полезно. Това намалява запушването в носа и помага за разхлабване на слузта. Правете вдишването с пара за около 10-15 минути, два или три пъти на ден . Трябва обаче да бъдете много внимателни, когато правите това на малки деца, тъй като горещата вода може да ги изгори.
• Солеви капки или спрейове за нос : Прилагането на солеви разтвор (чиста солена вода) в носа, който можете да закупите от аптеките, е друг добър начин за почистване на вътрешността на носа, овлажняване и разреждане на слузта. Те са безопасни и могат да се използват дори от малки деца .
• Назална иригация : Използването на устройство като нети пот и изплакване на вътрешността на носа със солена вода също може да помогне на някои хора. Важно е обаче да се следва правилният метод и да се използва чиста, дестилирана или преварена вода, когато се прави това. Неправилното прилагане може да доведе до инфекция.
• Лекарства без рецепта : Можете да закупите лекарства без рецепта от аптеката за неща като настинки и алергии. Например, антихистамини (те се използват най-често при алергии) и деконгестанти (те намаляват запушването на носа). Когато ги използвате обаче , трябва да се консултирате с фармацевт или лекар и да ги използвате точно както е препоръчано . Бъдете особено внимателни, когато ги давате на малки деца, бременни жени и хора с други медицински състояния.

Кога трябва да се обърнем към лекар по този въпрос?

В повечето случаи хремата отшумява в рамките на седмица или две. Но има някои случаи, в които определено трябва да посетим лекар. Кои са тези случаи?

Не забравяйте, че ако имате един или повече от тези симптоми, е разумно да потърсите медицинска помощ, вместо да се самолекувате. Понякога, дори и да изглежда като нещо просто, може да има нещо сериозно в основата му.

• Симптомите продължават повече от седмица: Дори да е просто обикновена настинка, тя не се подобрява след седмица или две или дори се влошава.
• Висока температура: Ако имате висока температура (особено ако е над 38 градуса по Целзий (100,4 градуса по Фаренхайт)), която не спада след няколко дни.
• Силна болка в лицето или ухото: Ако усещате силна болка или натиск в областта на лицето, челото или бузите, както при „синузит“ (синузит). Или ако имате силна болка в ухото (болка в ухото).
• Затруднено дишане или болка в гърдите: Не само запушен нос, но и ако наистина чувствате, че имате проблеми с дишането, дишате учестено или имате болка в гърдите.
• Други симптоми със зелена/жълта слуз: Ако гъстата, зелена или жълта слуз е придружена от други симптоми на инфекция, като висока температура, болки в тялото и силна умора, това може да е бактериална инфекция.
• След травма на главата: Ако след удар по главата от носа ви изтича бистра, водниста течност, това може да е цереброспинална течност (ликвор). Това е спешно състояние и трябва незабавно да отидете в болница.
• Честа хрема: Ако имате честа хрема без видима причина, трябва да проверите за основна причина.
• При малки деца: Ако бебе под 3 месеца има треска и се лигави, отказва да яде или пие, изглежда има затруднено дишане или е сънливо, незабавно се обърнете към лекар. За деца под 2 години потърсете медицинска помощ, ако треската продължи повече от 24 дни.

Най-важните неща, които трябва да запомните (Послание за вкъщи)

Добре, ето основните неща, които трябва да запомните от това, за което говорихме днес:

• Хремата, известна още като „хрема“, често е нормална защитна реакция на тялото . Тя не е просто неприятност.
• Основните причини за това са настинки, алергии и неща, които дразнят носа. Но може да има и други причини.
• Прости домашни средства (почивка, течности, инхалация с пара, капки с физиологичен разтвор) могат да осигурят облекчение.
• Ако обаче симптомите са тежки, продължават дълго време или има други предупредителни признаци, определено трябва да потърсите медицинска помощ . Не вземайте решения сами.
• Въпреки че хремата може да бъде досадна, тя е и знак, че тялото ви работи, за да ви защити. Затова е важно да го разберете и да предприемете необходимите стъпки. Разбирате ли? Пожелавам ви добро здраве!

Хрема , настинка, алергия, синус, слуз, хрема