Кърмене (лактация): Нека поговорим за източника на любовта

След като вашето мъниче се появи на този свят, една от най-големите радости, които можете да изпитате като майка, е да го кърмите. Това укрепва прекрасната връзка между вас и вашето бебе. Но чудили ли сте се някога как този процес на кърмене, или на медицински език , лактация, всъщност се случва във вашето тяло? Вероятно имате много въпроси по този въпрос. Неща като „Ще получа ли достатъчно мляко?“, „Как се случва това?“, „Ами ако има проблем?“ вероятно са ви на ум. Не се притеснявайте, ще говорим за всичко това просто, по начин, който можете да разберете, и по приятелски начин.

Какво е просто кърмене?

Казано по-просто, лактацията е естественият процес на производство и отделяне на мляко от млечните жлези в гърдите ви. Този удивителен процес започва, когато сте бременна. Хормоналните промени в тялото ви са това, което „сигнализира“ на гърдите ви, казвайки: „Добре, бебето идва, пригответе се да произвеждате мляко.“

Това често се случва по време на бременност, но дори и да не сте бременна, можете изкуствено да предизвикате производството на кърма, като дадете същите хормони, които се отделят по време на бременност. Този процес спира, след като тялото ви спре да произвежда кърма.

Когато храните бебето си директно с гърдата, ние го наричаме „кърмене“. Можете също така да изцедите или изпомпате млякото си в шише и да го дадете на бебето си. И двата метода са чудесни.

Как се образува този невероятен млечен фонтан в телата ни?

Кърмата идва от млечните жлези във вашите гърди. Тези жлези работят заедно, за да произвеждат мляко. Това е като малка фабрика за мляко. Представете си тази система като голямо дърво.

• Алвеоли: Това са малки торбички, подобни на грозде, които произвеждат и съхраняват мляко. Те се намират на кичури.
• Млечни канали: Всяка жлеза, произвеждаща мляко, е свързана с млечен канал. През този канал произведеното мляко достига до зърното.
• Зърно/Ареола: Тъмната област около зърното се нарича ареола . Сензорните нерви в тази област казват на тялото да отдели мляко. Когато бебето суче, цялата тази област се стимулира. Млякото излиза през малките дупки в зърното. Когато бебето се стимулира с ръка или с помпа за кърма, мозъкът получава съобщение, което му казва да „отдели мляко“.

Ето тези части и техните функции са разгледани по-подробно.

Как започва процесът на производство на мляко? (Лактогенеза)

Целият този процес започва с хормоналните промени, които настъпват по време на бременността. Ние наричаме това (лактогенеза) . Протича на три основни етапа.

Какви хормони контролират всичко това?

Целият този процес се контролира от невероятна хормонална система във вашето тяло. Има два основни участника.

1. Пролактин: Това е „производителят на мляко“. Той определя колко мляко ще произведе тялото ви. Въпреки че пролактинът се произвежда по време на бременност, действието му се потиска от други хормони. Едва след раждането на бебето пролактинът получава възможност да прояви своята функция.

2. Окситоцин: Това е „хормонът на отделянето на кърма“. Когато бебето суче зърното, до мозъка се изпраща сигнал, освобождаващ окситоцин. Този хормон кара мускулите около млечните жлези да се свиват, изтласквайки млякото през млечните канали.

Какво трябва да направя, за да продължа да произвеждам добро мляко?

Както бе споменато по-рано, кърменето е въпрос на „търсене и предлагане“. Следователно, тези неща ще ви помогнат да поддържате производството на кърма.

• Хранете бебето си, когато пожелае: Хранете бебето си, когато пожелае. В противен случай, изцеждайте кърма поне на всеки 4 часа.
• Пийте много вода: Кърмата е предимно вода, така че е важно да поддържате тялото си хидратирано. Пийте поне 8-10 чаши вода на ден.
• Хранете се с питателна диета: И вие, и вашето бебе трябва да получавате необходимите хранителни вещества. Консумацията на нискокалорични храни може да намали производството на кърма.
• Избягвайте тютюнопушенето, наркотиците и алкохола: Те не само намаляват производството на кърма, но могат да преминат през кърмата в тялото на бебето и да причинят сериозни вреди.

Кои са често срещаните проблеми, които засягат кърменето?

Не всяка майка има един и същ опит с кърменето. Някои майки кърмят добре в продължение на години. Други имат трудности с производството на достатъчно мляко за бебето си. Има много причини за това.

• Хормонални нива и хормонално свързани състояния.
• Някои лекарства, които приемате.
• Ако преди това сте получавали лъчетерапия в областта на гърдата.
• Наранявания на гърдите или зърната.
• Операция на гърдата (напр. уголемяване на гърдите или реконструкция).
• Други медицински състояния, като например ХИВ инфекция.
• Употреба на наркотици и алкохол.

Какво правите, ако искате да спрете кърменето?

Може да искате да спрете кърменето по различни причини. Това може да стане по естествен път или с лекарства, предписани от лекар.

Естествена лактация

Законът за „търсенето и предлагането“ работи обратното. Когато постепенно намалявате честотата или количеството на кърменето, мозъкът изпраща сигнал, че „В момента не ми е нужно толкова много мляко“. След това тялото постепенно намалява и спира производството на мляко. През това време гърдите може да се подуят и да станат болезнени. По това време можете да получите облекчение, като носите стегнат сутиен или приложите леден компрес. Ако болката е силна, попитайте Вашия лекар за подходящо обезболяващо.

Чрез лекарства

В някои случаи се използват лекарства за спиране на производството на кърма. Най-добре е да обсъдите това и страничните ефекти с Вашия лекар, преди да вземете решение.

Има ли някакви ползи за здравето от кърменето за майката?

Да, абсолютно! В допълнение към ползите за бебето, кърменето осигурява и много ползи за здравето на майката. Проучванията показват, че кърменето,

• Рискът от рак на гърдата и рак на яйчниците е намален.
• Рискът от развитие на диабет тип 2 е намален.
• Рискът от високо кръвно налягане е намален.

Кърменето е ценен дар както за майката, така и за бебето. Ако имате някакви притеснения, въпроси или дискомфорт относно това, не се смущавайте или тъгувайте. Това е съвсем нормално. Говорете с Вашия лекар, семеен здравен работник или консултант по кърмене за помощ.