Често ли се чувствате замаяни и вие се световъртеж? Това може да се дължи на ниско кръвно налягане (хипотония)!

Събуждали ли сте се внезапно и сте се чувствали замаяни и виещи се? Или се чувствате уморени и летаргични през целия ден? Въпреки че много хора смятат, че това са нормални неща, това може да е признак за ниско кръвно налягане или „хипотония“. Въпреки че много хора говорят за високо кръвно налягане, ние също трябва да разбираме какво е ниско кръвно налягане. Така че днес нека поговорим за това с прости думи.

Какво точно е ниско кръвно налягане (хипотония)?

Най-просто казано, ниското кръвно налягане (хипотония) е когато налягането (тласъкът), създавано от кръвта, движеща се през кръвоносните съдове, е много по-ниско от очакваното.

Вероятно знаете, че когато измерваме налягане, говорим за две стойности.

• Горно число (систолично): Това се отнася до налягането, което кръвоносните ви съдове усещат всеки път, когато сърцето ви бие и изпомпва кръв.
• Диастолично: Това се отнася до налягането в кръвоносните съдове между два сърдечни удара, когато сърцето е леко отпуснато.

Обикновено приемаме, че кръвното налягане на здрав човек е 120/80 mm Hg (милиметри живачен стълб). Ако кръвното ви налягане е по-ниско от 90/60 mm Hg , това се нарича ниско кръвно налягане (хипотония).

Кои са основните видове ниско налягане?

Можем да разпознаем ниското кръвно налягане по два основни начина. За да разберете това по-ясно, вижте таблицата по-долу.

Какви симптоми изпитва човек с ниско кръвно налягане?

Както споменахме по-рано, някои хора може да не изпитват никакви симптоми, дори когато кръвното им налягане е ниско. Ако обаче се появят симптоми, те могат да включват:

• Замаяност или световъртеж: Усещане за плаване, сякаш няма нищо в главата.
• Припадък или загуба на съзнание (синкоп): Може внезапно да загубите съзнание и да паднете на земята.
• Сини очи или замъглено зрение: Усещане, че се стъмнява, когато внезапно се събудите, или невъзможност да виждате нещата ясно.
• Гадене или повръщане: Може да почувствате стомашно гадене или да повърнете.
• Чувство на изключителна умора или безжизненост: Чувство на умора и липса на енергия през целия ден, дори без да правите нищо.
• Дишането става по-бързо и по-малко дълбоко.
• Трудност с концентрацията: Загуба на фокус по време на работа.
• Безпокойство или промени в поведението: Може да се държите различно от обикновено, да се развълнувате.

Телата ни са невероятни. Обикновено, когато кръвното ни налягане започне да спада, телата ни се опитват да го контролират. Те увеличават сърдечната честота или свиват кръвоносните ни съдове, за да се опитат да повишат налягането. Но когато телата ни не могат да го контролират по този начин, започваме да изпитваме тези симптоми.

Защо налягането пада по този начин? Какви са причините?

Няма само една причина за ниско кръвно налягане, а много фактори могат да допринесат за него. Нека разгледаме основните.

• Ортостатична хипотония: Както обсъдихме по-рано, това може да се дължи на внезапно намаляване на кръвния поток към мозъка, когато се изправите рязко.
• Дехидратация: Ако не пиете достатъчно вода през ден с обилно изпотяване, повръщане или диария, тялото ви губи течности. Това може да доведе до намаляване на обема на кръвта, което води до спадане на кръвното налягане.
• Сериозни наранявания и кървене: Когато от тялото се загуби голямо количество кръв, например при инцидент, кръвното налягане спада внезапно.
• Бременност:През ранните месеци на бременността, промените в кръвоносната система на жената могат да доведат до понижаване на кръвното ѝ налягане. Това обикновено се връща към нормалното след раждането на бебето.
• Някои лекарства, които приемате: Някои лекарства за високо кръвно налягане, сърдечни заболявания и депресия могат да причинят ниско кръвно налягане като страничен ефект. Но не забравяйте, никога не спирайте приема на лекарството си, без първо да се консултирате с Вашия лекар.
• Сърдечно заболяване: Когато сърцето не е в състояние да изпомпва кръв правилно поради състояния като неравномерен сърдечен ритъм (аритмии), инфаркти и слабост на сърдечния мускул, кръвното налягане се понижава.
• Хормонални проблеми: Ниското кръвно налягане може да бъде причинено и от хормонално свързани заболявания като хипотиреоидизъм и диабет.
• Тежка инфекция (сепсис): Когато инфекцията в тялото стане тежка, в отговор могат да настъпят промени в кръвоносните съдове, което води до опасно понижаване на кръвното налягане.
• Тежки алергии (анафилаксия): Тежките алергии към определени храни, лекарства или ужилвания от насекоми също могат да причинят внезапно понижаване на кръвното налягане.
• Хранителни дефицити: Когато липсват хранителни вещества като витамин B12 и фолат, може да се развие анемия, която също може да причини ниско кръвно налягане.
• Алкохол и наркотици: Алкохолът и някои лекарства също могат да причинят ниско кръвно налягане.

Какви сериозни неща могат да се случат, ако просто игнорирате ниското кръвно налягане?

Ниското кръвно налягане не е голям проблем, ако няма симптоми. Но ако има симптоми, трябва да се тревожите, защото може да доведе до сериозни усложнения.

• Падания и наранявания: Замаяността и световъртежът увеличават риска от падания. Това може да доведе до счупвания на костите и сериозни наранявания на главата (сътресения).
• Шок: Когато кръвното налягане падне твърде ниско, жизненоважни органи като мозъка, бъбреците и сърцето не получават необходимото количество кръв и кислород. Това може да причини увреждане на тези органи. Това може да бъде животозастрашаващо.
• Сърдечни заболявания и инсулт: Ниското кръвно налягане означава, че сърцето трябва да работи по-усилено, за да изпомпва кръв в цялото тяло. С течение на времето това може да увреди сърцето. Също така, тъй като кръвта не циркулира правилно, могат да се образуват кръвни съсиреци, които да се придвижат до мозъка, което може да причини състояния като инсулт.

Как един лекар открива това?

Ако имате симптоми на ниско кръвно налягане, най-добре е да посетите лекар. Много е лесно да разберете дали кръвното ви налягане е ниско. Можете да го разберете, като погледнете устройството за измерване на кръвно налягане (апарат за кръвно налягане).

Но най-трудната част е да разберете защо кръвното ви налягане е ниско . Лекарят ще ви попита за вашите симптоми, лекарства, които приемате, и други медицински състояния. След това може да ви направи няколко теста, за да установи причината.

Лечение и управление на ниско кръвно налягане

Най-важното при лечението е да се открие основната причина за ниското кръвно налягане и да се започне лечение. Например, ако ниското кръвно налягане се дължи на страничен ефект от лекарство, лекарят ще промени дозата на това лекарство или ще ви предпише друго лекарство. Ако се дължи на дехидратация, ще ви бъдат дадени течности, като например физиологичен разтвор.

В допълнение към лечението на причината, можете да правите и такива неща, за да управлявате симптомите:

• Промени в диетата: Някои хора може да бъдат посъветвани от лекар да добавят малко повече сол към диетата си. Това е така, защото солта (натрият) може да помогне за увеличаване на задържането на течности в тялото и повишаване на кръвното налягане. Това обаче трябва да се прави само по съвет на Вашия лекар. Не е добре да ядете сол, както ви се иска.
• Пийте достатъчно вода: Пийте поне 8-10 чаши вода на ден. Това ще помогне за поддържане на нивата на течности в тялото и ще предотврати дехидратация.
• Компресионни чорапи: Тези чорапи прилагат лек натиск върху краката и стъпалата, като по този начин предотвратяват натрупването на кръв в краката и нейното изместване нагоре. Това може да увеличи налягането.
• Лекарства: В някои случаи Вашият лекар може да Ви предпише специални лекарства, които да помогнат за повишаване на кръвното налягане.

Ако кръвното ви налягане е ниско, как можете да се грижите за себе си?

В допълнение към леченията, които Вашият лекар Ви предписва, ако се грижите за тези малки неща в ежедневието си, можете до голяма степен да избегнете симптомите на ниско кръвно налягане.

• Ставайте бавно: Когато ставате от леглото сутрин, не ставайте рязко. Първо, седнете в леглото за около минута. След това станете бавно. Същото важи и за ставането от стол.
• Хранене: Яжте малки, чести хранения, вместо големи, засищащи хранения. Някои хора могат да изпитат спадане на кръвното налягане след обилно хранене, особено такова с високо съдържание на въглехидрати (като ориз и хляб).
• Ограничете алкохола: Алкохолът може да причини дехидратация и да понижи кръвното налягане, така че е много важно да ограничите приема си на алкохол.
• Седнете, когато ви се завие свят: Ако ви се завие свят или ви свети свят, незабавно седнете на пода или на стол, независимо какво правите. Това е много важно за вашата безопасност, тъй като може да ви предпази от падане.

Кога трябва да посетя лекар? Кога трябва да отида в ETU?

Това е много важна част. Трябва да знаете кога обикновено трябва да посетите лекар и кога трябва незабавно да отидете в болница.