Забелязали ли сте някога, че ваш приятел, член на семейството или познат внезапно се е променил? Може би говорят повече от обикновено, работят по цяла нощ или правят грандиозни твърдения, че могат да завладеят света. Или може би се ядосват много за дреболии. В такива моменти си мислим: „Може би просто са стресирани.“ Но понякога това може да е началото на по-дълбока история. Това е манията.
Казано по-просто, каква е тази мания?
Помислете за това по следния начин: Манията е период на необичайно високи, неконтролирани нива на настроение, емоции и енергия. Това не е просто чувство на щастие или малко активност. Това е голяма промяна, която е напълно извън нормалното ви поведение и е ясно видима за другите.
Нека разберем как изглежда това „ненормално“ поведение с един пример. Представете си, че внезапно ви хрумва идеята да започнете бизнес, който е известен в Шри Ланка, като правите нов вид храна. Мислите си, че с тази идея можете да станете милионер за една нощ. Но в действителност никога не сте стъпвали в кухнята и не сте приготвяли истинско ястие, не знаете нищо за бизнеса и нямате пари да го направите. Но вие се вълнувате толкова много от тази идея, че прекарвате безсънни нощи в планиране, четене за нея на всички и твърдо вярвате, че това наистина може да се направи.
Например, не сте съгласни с нещо, което някой е казал в социалните мрежи. Вместо просто да го коментирате, пишете статия от хиляда думи, търсите всеки уебсайт, свързан с този човек, и я публикувате на всеки един от тях. Макар че тези неща може да изглеждат като нещо, което би направил нормален човек, човек с мания харчи прекомерно количество време и енергия за тези неща. Целият му живот се върти около това едно нещо в този момент.
Манията възниква ли като част от друго психично заболяване?
Да, през повечето време. Когато някой има маниакален епизод, това обикновено е симптом на друго психично заболяване. Това се наблюдава най-често при биполярно разстройство тип I. Мания обаче може да се появи и при няколко други състояния.
- Биполярно разстройство тип I: Това е основното и най-често срещано състояние, при което се наблюдава мания.
- Сезонно афективно разстройство: Психично състояние, което възниква при промени във времето.
- Следродилна психоза: Тежко психично състояние, което може да възникне при майките след раждане.
- Шизоафективно разстройство: Състояние, което проявява характеристики както на шизофрения , така и на разстройство на настроението.
- Циклотимия:По-лека, по-малко тежка форма на биполярно разстройство.
Важното е, че ако преживеете маниакален епизод дори веднъж, това се счита за проблем с психичното здраве. Затова е изключително важно да потърсите медицинска помощ.
И така, какво е биполярно разстройство от тип I?
Казано по-просто, биполярното разстройство е състояние, при което настроението, енергийното ниво, активността и способността на човек да мисли ясно се колебаят между две крайности. Все едно се возиш на влакче на ужасите. От едната страна е период на мания, когато си изключително щастлив, енергичен и активен. От другата страна е период на депресия, когато си изключително тъжен, депресиран и нямаш интерес към нищо.
За да бъде диагностицирано биполярно разстройство тип I, човек трябва да е имал поне един маниакален епизод. Епизодът трябва да продължи поне 7 дни или да е достатъчно тежък, за да изисква хоспитализация. Повечето хора редуват мания и депресия. Някои хора обаче може да имат само маниакални епизоди.
Има ли някакви специфични тригери за мания?
Да, има. Но причините варират от човек на човек. Ако имате това състояние, трябва да бъдете свой собствен детектив и да следите чувствата си. Ако е възможно, водете си „дневник на настроението“. Записвайте как сте се чувствали преди маниакалния епизод и какво се е случвало около вас по това време. Също така, помолете за помощ членове на семейството и близки приятели, на които имате доверие. Понякога промените, които не забелязвате, са очевидни за външни наблюдатели.
Чрез идентифициране на тези тригери, можете да предотвратите появата на маниакален епизод или да намалите неговото въздействие.
| Често срещани тригери | Едно просто обяснение |
|---|---|
| Силно стимулираща среда | Например, силни шумове, ярки светлини, места с многолюдно тълпите (като партита, музикални концерти). |
| Големи промени в живота | Неща като брак, развод, загуба на работа, смърт на любим човек. |
| Липса на сън | Това е много сериозна причина. Дори няколко дни без сън могат да доведат до състояние на мания. |
| Употреба на наркотици или алкохол | Те могат да причинят мания, защото пряко влияят на мозъчната химия. |
Какви са симптомите на мания?
По време на маниакално състояние могат да се наблюдават различни симптоми. Те могат да бъдат разделени на две основни категории.
| Симптоми на маниакален епизод | |
|---|---|
| Чести симптоми | |
| Висока енергия/активност | Необичайно активен, неспособен да стои на едно място. |
| Изключително щастие/вълнение | Чувстваш се изключително щастлив и развълнуван без причина. Чувстваш се сякаш целият свят е твой. |
| Няма нужда от сън | Чувствам се много отпочинал, дори само след няколко часа сън. |
| Прекалено самоуверен | Чувстваш се непобедим, сякаш можеш да направиш всичко. |
| Говорейки непрестанно | Говори по-бързо и по-продължително от обикновено. Дори не позволява на другите да се намесят. |
| Състезателни мисли | Много мисли по различни теми идват на ум едновременно. Бързо прескачане от една мисъл на друга. Това се нарича още (полет на идеи) . |
| Лесно се разсейва | Обръщане на внимание на маловажни и несъществени неща. |
| Рисково поведение | Безразсъдно поведение. Например, харчене на много пари за неща наведнъж, рисковано сексуално поведение и глупави бизнес инвестиции. |
| Тежки психотични симптоми | |
| Заблуди | Това са погрешни, неоснователни вярвания. Например, вярвания в неща като „всички ме преследват“ или „получавам специални съобщения по телевизията“. |
| Халюцинации | Виждане, чуване, усещане, обоняние или вкусване на неща, които всъщност не съществуват. Например, чуване на гласове там, където няма никой, виждане на неща, които не съществуват. |
Колко дълго трае маниакалната фаза?
Преди началото на маниакален епизод, продромалните симптоми могат да продължат от седмици до месеци. Без лечение маниакалният епизод може да продължи между 3 и 6 месеца. Въпреки това, с правилно лечение състоянието обикновено може да бъде контролирано в рамките на 3 месеца.
Как се лекува манията?
Манията е състояние, което може да се лекува успешно. Има няколко основни лечения за нея. Не забравяйте, че тези лечения се определят от Вашия лекар въз основа на Вашето състояние.
1. Лекарства
За контрол на манията се използват различни лекарства.
- Стабилизатори на настроението: Това са най-често използваните лекарства за биполярно разстройство. Примери за това са литий, валпроат и карбамазепин.
- Антипсихотици: Те помагат за контролиране на тежките симптоми на мания, особено налудностите и халюцинациите. Примери: Оланзапин, Рисперидон.
- Понякога се използват и антидепресанти, но това трябва да се прави много внимателно, защото понякога те могат да предизвикат състояние на мания.
Много важно: Всички тези лекарства трябва да се приемат само по лекарско предписание . Никога не започвайте, не спирайте и не променяйте дозата на тези лекарства сами. Това може да бъде опасно.
2. Психотерапия
Подобно на медикаментите, психологическото консултиране също е много важно в това пътуване.
- Когнитивно-поведенческа терапия (КПТ): Тази терапия ви помага да идентифицирате негативните си модели на мислене и поведение и да ги промените.
- Семейна терапия: Това е много важно. Помага на семейството ви да разбере състоянието и да се научи как да ви помогне.
- Групи за подкрепа: Разговорите с хора, които имат подобен опит на вашия, и споделянето на идеи ще бъдат чудесен източник на сила за вас.
3. Други лечения
В много тежки случаи, които не реагират на други лечения, лекарите могат да обмислят и лечения като електроконвулсивна терапия (ЕКТ) . Това е безопасно лечение, което се извършва под анестезия.
Какво мога да направя, докато живея с мания?
В допълнение към лечението, малки промени в начина ви на живот могат да допринесат значително за контролиране на това състояние.
- Поддържайте редовен режим: лягайте си, събуждайте се, хранете се и спортувайте по едно и също време. Това ще ви помогне да регулирате биологичния си часовник.
- Избягвайте прекалено стимулиращи места: Ако чувствате, че сте на път да влезете в маниакална фаза, стойте далеч от претъпкани и шумни места. Опитайте се да останете в спокойна и релаксираща среда.
- Отложете вземането на важни решения:Не вземайте важни житейски решения, като големи финансови инвестиции, смяна на работа или брак, по време на период на мания.
- Стойте далеч от алкохола и наркотиците напълно: Те могат да влошат състоянието ви.
- Поверете управлението на парите си на някого, на когото имате доверие: За да избегнете ненужни разходи по време на мания, можете временно да поверите финансовите си дела на някого, на когото имате доверие.
Ако някога ви хрумнат мисли за самонараняване, моля, не го правете сами. Незабавно уведомете член на семейството, приятел, лекар или се обадете на Националната телефонна линия за психично здраве на Шри Ланка на 1926. Те са на разположение 24 часа в денонощието, за да ви помогнат.
Послание за вкъщи
- Манията не е просто чувство на щастие. Това е сериозно психично състояние, което изисква лечение.
- Това състояние се наблюдава най-често при биполярно разстройство от тип I.
- Ако имате симптоми като висока енергия, лош сън, непрестанно говорене и рисково поведение, не го приемайте лекомислено.
- Въпреки че манията е състояние, което продължава цял живот, тя може да се овладее много успешно с медикаменти, психотерапия и промени в начина на живот.
- Ако вие или някой ваш познат има тези симптоми, незабавно се обърнете към квалифициран лекар. Колкото по-рано започне лечението, толкова по-добър ще бъде резултатът.
- Не сте сами в това пътуване. Потърсете подкрепа от семейството, приятелите и лекарите.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න