Детето ви неспокойно ли е? Постоянно ли се върти в седлото? Тича ли наоколо? Или не може да се съсредоточи върху нищо? Трудно ли му е да се съсредоточи, докато учи? Първото нещо, което идва на ум на много родители, когато видят тези симптоми, е: „О, детето ми дори не знае, че има ADHD.“ Не всички тези симптоми обаче са причинени от ADHD (синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност). Понякога зад това стои много дълбоко и травмиращо събитие, което е засегнало съзнанието на детето. Тоест, може да е психологическа травма.
Каква е връзката между ADHD и травмата?
Казано по-просто, детската травма, или това, което наричаме детски травматичен стрес , е психологическата реакция на детето към тежко, плашещо събитие, което му се е случило или на което е било свидетел на някой друг. Такива събития, точно както засягат възрастните, могат да окажат дълбоко въздействие върху мозъка, емоциите и поведението на децата.
Най-големият проблем тук е, че симптомите на ADHD и тези на дете с психично заболяване са толкова сходни, че понякога дори лекарите трудно разграничават двете състояния.
Представете си, че детето ви не внимава в училище. Мислите, че това се дължи на ADHD. Но истинската причина може да е страхът и травмата, които то е преживяло от постоянните кавги между родителите си у дома.
Нека разгледаме някои общи характеристики, които могат да се наблюдават и в двете ситуации.
| Общи характеристики, наблюдавани както при ADHD, така и при травма |
|---|
|
Изследванията показват, че децата, диагностицирани с ADHD, са по-склонни да преживеят травма, отколкото децата без това състояние. Учените също така са установили, че както ADHD, така и травмата засягат едни и същи области на мозъка ни: префронталната кора и темпоралната кора, които контролират нашите емоции, импулси и вземане на решения.
Какви събития могат да причинят „психична травма“ при дете?
Има много събития, които могат да окажат дълбоко психологическо въздействие както върху възрастните, така и върху децата. Някои от тях са очевидни за нас, докато други може да са скрити в съзнанието на детето.
- Сериозни инциденти или наранявания: Нещо като лошо падане, автомобилна катастрофа.
- Животозастрашаващи медицински състояния: Сериозно заболяване, което засяга детето или член на семейството.
- Физическо или сексуално насилие: Това е една от най-тежките травми, които едно дете може да преживее.
- Свидетелство на насилие: Насилствени спорове у дома, нападения или инциденти с насилие, на които е станало свидетелство навън.
- Пренебрегване или изоставяне: Неполучаване на необходимата любов и грижа от родителите. (Например, детето се чувства самотно и изоставено, защото родителите са се преместили в чужбина).
- Смърт на любим човек: Загуба на някого като майка, баща, брат/сестра или баба/дядо.
- Природни бедствия: Сблъскване с неща като наводнения и свлачища.
- Развод или раздяла на родителите.
- Бедност: Психически стрес, причинен от икономически трудности в семейството.
Как да разберете дали това е ADHD или проблем с психичното здраве?
Понякога е очевидно, че детето е преживяло травматично събитие. Например, ако детето е претърпяло сериозна операция или е претърпяло автомобилна катастрофа, вие знаете за това.
Но не винаги е толкова ясно. Може би детето е тормозено от други деца в училище или някой го е малтретирал сексуално. Децата не говорят лесно за тези неща.
Така че, ако детето ви показва признаци на ADHD, поемете инициативата да говорите с него/нея . Задавайте му/ѝ въпроси. Питайте го с любящ начин, например: „Как върви училището, синко?“, „Доволен ли си с приятелите си?“, „Имаш ли някакви проблеми?“
Вашият лекар.Не очаквайте да чуете всичко и да разберете. Не всички лекари питат децата за психичното им здраве или подробности за домакинството. Затова вашето наблюдение и намеса като родител са много важни.
Как можете да помогнете като родител?
Ако детето ви страда от травма, вашата любов, подкрепа и грижа са най-доброто лекарство, което може да получи. Ето някои неща, които можете да направите.
Идентифицирайте причините за поведението на вашето дете.
Понякога дори най-обикновените неща могат да предизвикат травма у детето. Например, ако детето гледа насилствено събитие по телевизията и след това го гледа отново, то може да се разстрои и да започне да плаче. Идентифицирайте причините, които разстройват и разсейват детето ви , и се опитайте да ги държите далеч от него.
Бъдете с детето, разбирайте го/я.
Вашето физическо и емоционално присъствие е много важно за депресирано дете. То може да се държи по начин, който отчуждава другите. Но бъдете търпеливи . Окуражавайте го, утешавайте го и му обръщайте позитивно внимание.
Запазете спокойствие и уважавайте детето.
Когато детето ви е разстроено, не се ядосвайте. Не крещете. Запазете спокойствие . Разберете чувствата му. Утешете го, като му казвате неща като: „Разбирам, че се страхуваш“, „Тук съм за теб“. Не давайте лъжливи обещания. Никога не използвайте физическо наказание. Вместо това, поставете ясни граници и хвалете доброто поведение.
Помогнете на детето да се отпусне.
Научете детето си как да диша правилно. Нека слуша успокояваща музика, която харесва. Практикувайте да казвате позитивни утвърждения като „Аз съм в безопасност“, „Всички ме обичат“ няколко пъти на ден.
Създайте си постоянна рутина
Децата се чувстват по-сигурни, когато знаят всичко предварително. Установете постоянни рутини за неща като хранене и лягане. Ако ще променяте тези рутини, кажете на детето си за това предварително.
Дайте на детето известен контрол.
Важно е да дадете на детето си чувството, че има известен контрол над живота си. Нека взема малки, подходящи за възрастта му решения. Нека избира малки неща като „Какво ще вечеряш тази вечер?“ или „Ще носиш ли синя или розова рокля днес?“
Задължително е да се потърси професионална помощ.
Дори и да направите всичко това, ако симптомите на детето ви продължат повече от няколко седмици или ако се влошат, е важно незабавно да потърсите професионална помощ . За тази цел се обърнете към консултант или психиатър, специализиран в детското психично здраве. Той може да препоръча поведенческа терапия или, ако е необходимо , медикаменти.Насочвайте се правилно за неща като. Не забравяйте, че никога няма от какво да се срамувате да поискате помощ в подобна ситуация.
Не забравяйте, че е много важно да се грижите и за себе си!
Не е лесно за родителите да се грижат за дете, което преминава през такъв стресиращ период. Това може да се отрази на психичното ви здраве. Травмата, която детето ви е преживяло, може да засегне и вас. Ние наричаме това вторична травма . Тези съвети ще ви помогнат да останете силни.
- Отделете време да правите неща, които ви носят радост и ви носят удоволствие.
- Не приемайте лошото поведение на детето си лично. Разберете, че то е част от болестта му.
- Ако видите дори и най-малкото подобрение в поведението на детето си, отпразнувайте го. Похвалете го.
- Потърсете подкрепа от семейството, приятелите или, ако е необходимо, специалист по психично здраве.
Послание за вкъщи
- Симптомите на ADHD и детска травма могат да бъдат много сходни, което ги прави лесно объркващи.
- Винаги имайте предвид, че травматично събитие може да е причина за дефицит на внимание, безпокойство или други поведенчески проблеми на вашето дете.
- Много е важно да говорите открито с детето си и внимателно да наблюдавате поведението му.
- Въпреки че вашата подкрепа като родител е от съществено значение, ако проблемът продължава, никога не се колебайте да потърсите помощ от квалифициран лекар или специалист по психично здраве на деца.
- Освен грижата за детето, е важно да се грижите и за психичното си здраве.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න