Това ужасно главоболие, което сякаш главата ти се цепи... Имаш ли и ти „(мигрена)“? Нека поговорим за това!

Понякога имате ли силно главоболие, което започва от едната страна и се усеща сякаш ще се пръсне? Чувствате ли, че главата ви боли повече, когато сте навън, когато сте изложени на силни шумове или силни миризми? Тогава може да имате мигрена, за която ще говорим. Това е много досадно нещо, което нарушава всичките ви ежедневни дейности. Затова нека поговорим подробно за тази мигрена.

Какво е това „(мигрена)“? Нека го научим бавно.

Казано по-просто, мигрената не е просто обикновено главоболие. Това е силно главоболие , което се усеща сякаш някой ви удря с чук или се спуква вена. Често се усеща от едната страна на главата.

Тези „(мигренозни)“ главоболия могат да продължат поне четири часа, а понякога дори дни. Представете си колко е болезнено, когато главата ви боли за частица от секундата в продължение на дни. Тази болка се усилва още повече:

• Когато извършвате някаква физическа работа (например ходене, изкачване на стълби).
• При излагане на ярка светлина (като слънчева светлина, улични лампи).
• Когато чуете силен шум .
• Когато усещате силни миризми (като определени аромати, дим).

Мигрената може да бъде наистина животозастрашаващо състояние. Тя може да наруши ежедневните ви дейности и социалните ви взаимодействия. Но добрата новина е, че има лечения, които могат да ви помогнат да я овладеете.

Има ли видове мигрена?

Да, има различни видове мигрена. Двата основни вида, които се наблюдават, са:

• Мигрена с аура (класическа мигрена): При този вид мигрена, преди началото на главоболието се появява серия от симптоми, наречени аура.
• Мигрена без аура (обикновена мигрена): В този случай главоболието започва внезапно, без споменатите по-рано симптоми на аура.

Казано по-просто, „аурата“ е предупредителен знак, който усещате преди главоболие. Ще поговорим за това след малко.

В допълнение към тези два основни вида, има и други видове мигрена:

• Мигрена при деца (абдоминална мигрена): Това е по-скоро като стомашна болка, отколкото като главоболие.
• Хронична мигрена: Това може да се случи, ако имате главоболие повече от 15 дни в месеца.
• Мигрена с паралитични симптоми (хемиплегична мигрена): Това може да причини симптоми като временна парализа от едната страна на тялото.
• Менструална мигрена: Това се случва при жените във връзка с менструалния им цикъл.
• Мигрена без главоболие (тиха мигрена): При нея само симптомите на аурата се появяват и изчезват без главоболие.
• Ретинална мигрена / Очна мигрена: Симптомите включват временна загуба на зрение на едното око.
• Тежка, продължителна мигрена (Status Migrainosus): Това е много тежко състояние, което продължава повече от 72 часа.

Колко често се среща мигрена?

Мигрената всъщност е по-често срещана, отколкото си мислите. Проучванията показват, че значителен брой хора по света страдат от това състояние. Така че, ако имате мигрена, не забравяйте, че не сте сами.

Какви са етапите на мигрена?

Мигрената обикновено има четири стадия. Не всеки обаче изпитва и четирите стадия при всяка мигрена. Някои хора може да пропуснат някои от тях.

1. Продром: Това е първият етап. Тези симптоми могат да се появят около 24 часа преди главоболието.

2. Фаза „(Аура)“: „(Аурата)“ е група от симптоми, които се появяват непосредствено преди главоболието, като например сензорни, двигателни или говорни затруднения. Това може да продължи от 5 минути до около час. Понякога и „(Аурата)“, и главоболието могат да се появят едновременно.

3. Стадий на главоболие: Мигренозното главоболие може да продължи от 4 часа до около 72 часа (3 дни).

4. Постдром: Тази фаза обикновено трае от няколко часа до няколко дни. Симптомите са подобни на тези на сутринта след махмурлук при тежък алкохолик, затова се нарича още мигренозен махмурлук.

Може да отнеме от 8 до 72 часа, за да завършите и четирите етапа.

Какви са симптомите на „(мигрена)“?

Симптомите на мигрена варират в зависимост от стадия. Също така, не всички мигрени са еднакви. Възможно е да не изпитате всички тези стадии едновременно.

Характеристики на продромалния стадий:

• Промени в настроението (просто чувство на гняв, тъга).
• Трудност при концентрация.
• Трудност при заспиване.
• Чувство на умора и отпадналост.
• Гадене.
• Чувство на по-голям глад или жажда.
• Често уриниране.

Характеристики на етапа „(Аура)“:

• Мускулна слабост.
• Промени в зрението (бели ивици пред очите, виждане на светлини, нещата изглеждат размазани).
• Усещане за шум в ушите („тинитус“).
• Чувствителност към допир (усещане, че някой докосва тялото ви).
• Изтръпване, усещане за мравучкане.
• Затруднено говорене или концентрация.

Симптоми на фазата на главоболие:

• Главоболието постепенно се влошава. Това може да е от едната страна на главата или от двете страни.
• Могат да се появят и други симптоми:
• Гадене и повръщане.
• Чувствителност към светлина, звук и мирис.

Характеристики на етапа след събитието („Постдром“):

• Умора, отпадналост.
• Скованост на врата.
• Чувствителност към светлина и звук.
• Трудност при концентрация.
• Гадене.
• Виене на свят.

Какво е чувството, когато имате мигрена?

Мигренозното главоболие може да се усети по различни начини:

• Като пулсиращ мозък.
• Като телеграма („Пулсираща“).
• Усещането е сякаш нещо ти удря главата („пулсира“).
• Тъпо, тежко.

Мигрената може да засегне всеки по различен начин. Тя може да варира от лека до тежка. Болката може да започне от едната страна на главата и да се премести в другата. Болката може да се разпространи и към очите, челото, а понякога и към лицето, синусите, челюстта или врата.

Колко често могат да се появят мигрени?

Това също варира от човек на човек. Някои хора може да имат само една мигрена годишно. Други може да имат по една седмично. Средно повечето хора имат от две до четири мигрени на месец. Най-често те са склонни да се появяват сутрин. Не е възможно да се каже точно кога ще се появи мигрена. Но понякога, например, жените може да имат чувството, че мигрената идва преди менструацията им или след силен стрес.

Какви са причините за мигрена?

Изследователите все още не са открили точната причина за мигрената, но проучванията показват, че има генетично влияние.

Когато имате главоболие, определени нерви в кръвоносните съдове изпращат сигнали за болка към мозъка. Това кара нервите и кръвоносните съдове в главата ви да отделят вещества, които причиняват възпаление. Все още не е ясно защо тези нерви правят това.

Какви са причинителите на мигрена?

„Спусващ фактор“ е нещо, което предизвиква появата на симптоми. Ето някои от основните неща, които предизвикват „(мигрена)“:

• Стрес. (Представете си, че когато ви предстои изпит или когато чувствате голямо напрежение поради проблем у дома, тази „(мигрена)“ се засилва. Това означава, че вашата „(мигрена)“ може да е повлияна от стрес.)
• Хормонални промени (особено при жените).
• Някои лекарства.
• Промени в моделите на сън (по-малко сън, повече сън).
• Промени във времето.
• Прекомерно физическо натоварване.
• Пристрастяващи вещества (като кофеин, тютюн).
• Пропускане на хранене.
• Излагане на ярка светлина, силни шумове или силни миризми.

Вашият лекар може да ви помогне да разберете какво предизвиква мигрената ви. Той може да ви помоли да водите дневник за мигрена. В този дневник можете да записвате неща като кога са започнали мигрените ви, как са се чувствали и колко дълго са продължили.

Кои храни и напитки предизвикват мигрена?

Тялото ви може да е чувствително към химикали и консерванти в някои храни. Тази чувствителност, особено в комбинация с други фактори, може да увеличи риска от мигрена.

Някои от най-често срещаните храни, които предизвикват мигрена, са:

• Отлежали сирена.
• Алкохолни напитки.
• Шоколад.
• Хранителни добавки като нитрати и мононатриев глутамат.
• Преработени или консервирани меса (като хот-дог, пеперони).
• Ферментирали или мариновани храни (напр. кимчи, соев сос).

„(Миграция)“ нещо, което идва от поколението ли е?

Да, мигрената може да се предава от поколение на поколение. Около 80% от хората с мигрена имат роднина от първа степен (майка, баща, братя и сестри) в семейството си, който има това състояние.

Кой е изложен на по-висок риск от развитие на мигрена?

Мигрената може да засегне всеки, независимо дали е дете или възрастен. Жените обаче са по-склонни да развият мигрена, отколкото мъжете.

Някои други рискови фактори за развитие на мигрена са:

• Някой в ​​семейството има мигрена.
• Други съпътстващи медицински състояния (като депресия, тревожност, нарушения на съня, епилепсия).
• Честа употреба на тютюневи изделия.

Как да разпознаем „(мигрена)“?

Лекарят ще диагностицира мигрена, като извърши физически преглед и неврологичен преглед. Той или тя ще попита и за вашата медицинска история и семейно здраве. За да научи повече за вашите симптоми, вашият лекар може да ви зададе въпроси като:

• Какви симптоми изпитвате?
• Можете ли да опишете как се чувства главоболието ви и къде се локализира?
• Колко тежки са вашите симптоми?
• От колко време са налице симптомите?
• Имаше ли някакви неща, които влошиха или влошиха главоболието?

Лекарят може също да назначи кръвни изследвания и образни изследвания, като компютърна томография или ядрено-магнитен резонанс, за да изключи други причини за главоболието. Може да се направи и ЕЕГ (електроенцефалограма), за да се изключат други медицински състояния.

Кой диагностицира „(мигрена)“?

Ако смятате, че имате мигрена, първо говорете с вашия семеен лекар (PCP - Primary Care Physician).Той или тя може да диагностицира и лекува мигрена. Ако е необходимо, той или тя ще ви насочи към специалист по главоболие или невролог.

Как да се лекува мигрена?

Все още няма лек за мигрена. Но лекар може да ви помогне да овладеете симптомите на мигрена. Има три основни начина да направите това:

• Употреба на лекарства.
• Избягване на неща, които предизвикват мигрена.
• Използване на алтернативни лечения.

Какви лекарства се предписват за мигрена?

Вашият лекар може да Ви предпише лекарства за лечение на мигрена. Има два основни вида лекарства:

1. Лекарства за профилактика на мигрена: Те могат да се приемат при първите признаци на мигрена. Тези лекарства помагат за спиране или намаляване на симптомите на мигрена, като болка, гадене и чувствителност.

• Често предписвани лекарства: „(Триптани - напр. Суматриптан)“, „(Лазмидитан - група лекарства от Дитанс)“, „(Римегепант, Уброгепант - група лекарства от Гепантс)“, „(Дихидроерготамин)“, „(Прохлорперазин)“, Антиеметични лекарства - напр. Метоклопрамид“.

2. Лекарства за превенция на мигрена: Ако имате тежки симптоми, като например такива, които пречат на ежедневните ви дейности, или ако имате чести мигрени, Вашият лекар може да Ви предпише тези превантивни лекарства. Тези лекарства намаляват честотата и тежестта на мигрената. Обикновено се приемат ежедневно.

• Често предписвани лекарства: Противогърчови лекарства - напр. валпроева киселина, топирамат), бета-блокери - напр. атенолол, пропранолол, надолол), блокери на калциевите канали - напр. верапамил), моноклонални антитела - напр. еренумаб, фреманезумаб, галканезумаб), някои лекарства за депресия (трициклични антидепресанти - напр. амитриптилин, нортриптилин, доксепин; SNRIs - напр. венлафаксин, дулоксетин).

Това лекарство може да се предлага в различни форми:

• Подкожно инжектиране.
• Перорално приложение на лекарства.
• Назален спрей.
• Прилага се във вена („интравенозно - IV“).
• Супозитория.

Вие и Вашият лекар можете да обсъдите най-подходящото лекарство, комбинация от лекарства и дозировка за овладяване на симптомите Ви. Всички лекарства трябва да се използват под наблюдението на специалист по главоболие или общопрактикуващ лекар. Както при всяко лекарство, важно е да го приемате точно както Ви е казал Вашият лекар.

Нека научим и за болкоуспокояващите, които могат да бъдат закупени от аптеката!

Ако имате леки симптоми на мигрена, лекарства без рецепта могат да бъдат полезни. Тези лекарства включват ибупрофен, аспирин, ацетаминофен, напроксен и кофеин.

>

Но трябва да бъдете много внимателни, когато приемате тези болкоуспокояващи. Понякога, ако приемете твърде много от тях, можете да получите главоболие, наречено „главоболие с отскок на аналгетици“, или можете да се пристрастите към тях. Ако приемате тези видове болкоуспокояващи повече от два до три пъти седмично, не забравяйте да уведомите Вашия лекар. След това той или тя може да Ви предпише по-ефективно лекарство с рецепта.

Избягване на неща, които предизвикват мигрена

Вашият лекар може да ви помогне да разберете какво предизвиква мигрената ви. Той или тя може да ви помоли да водите дневник за мигрена. Този дневник може да ви помогне да записвате неща като кога са започнали мигрените ви, как сте се чувствали и колко дълго са продължили. Можете също така да добавите подробности за това какво сте яли, пили и правили, за да ви помогне да идентифицирате евентуални причинители.

В днешно време има дори приложения за смартфони, които ви помагат да водите дневник за мигрена по този начин.

След като сте идентифицирали своя „спусък“, можете да предприемете стъпки, за да го избегнете. Това не винаги е възможно, но познаването на вашите „спусъци“ може да бъде много полезно за идентифициране и лечение на „(мигрена)“, когато тя започне.

Например, ако вашият спусък е стресът, можете да говорите с консултант по психично здраве и да получите помощ за справянето с него. Ако получите симптоми на мигрена, когато пропуснете хранене, можете да настроите аларма на телефона си, която да ви напомня да се храните в точното време.

Алтернативни лечения за мигрена

Има няколко алтернативни лечения, които могат да помогнат за контролиране на мигрената. Те включват:

• Прием на витамини, минерали или билки (напр. „(Рибофлавин - витамин B2)“, „(Магнезий)“, „(Вратига)“, „(Лютеница)“ или „(Коензим Q10)“).
• Техники за релаксация (например, йога).
• Акупунктура.
• Биофийдбек.
• Инжекция с „(ботулинов токсин тип А - Botox®)“.

Най-важното е да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете каквото и да е алтернативно лечение за мигрена.

Какво да правим при мигрена по време на бременност?

Ако сте бременна или планирате бременност и имате мигрена, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар. Вашият лекар може да Ви посъветва да избягвате приема на лекарства за мигрена, докато сте бременна или смятате, че може да сте бременна, тъй като някои лекарства могат да повлияят на развитието на нероденото Ви бебе.

Вашият лекар може да препоръча алтернативни лечения за мигрена, като например обезболяващо средство като ацетаминофен.

Какво правите, когато получите мигрена?

Има няколко неща, които можете да направите, за да получите облекчение, когато имате мигрена:

• Почивайте си в тъмна, тиха и хладна стая.
• Поставете кърпа, напоена със студена или топла вода („компрес“), върху челото или задната част на врата си.
• Правете си редовно масаж на главата.
• Приложете лек натиск върху стегнатите кръгове от двете страни на челото.
• Поддържайте ума си спокоен (направете нещо като медитация).

Каква е перспективата за „(мигрена)“?

Мигрената варира от човек на човек. Тя е временна, но може да се повтаря през целия живот. Няма лек за мигрена. Но Вашият лекар може да ви помогне да я овладеете бързо и да намалите тежестта ѝ. Може да отнеме известно време, за да намерите подходящото лечение за Вас. Не забравяйте да кажете на Вашия лекар как се подобряват и влошават симптомите Ви.

Може ли мигрената да бъде предотвратена?

Не можете да предотвратите всяка мигрена. Но можете да намалите честотата и тежестта на мигрената, като приемате превантивни лекарства, предписани от Вашия лекар. Можете също така да научите за Вашите отключващи фактори и да работите с Вашия лекар, за да ги избегнете.

Кога трябва да посетя лекар?

В такъв случай непременно трябва да посетите лекар:

• Ако се появят нови симптоми .
• Ако симптомите се влошат.
• Ако има странични ефекти от лечението .

Това е спешен случай! Отидете веднага до най-близката болница!

* Ако получите най-силното главоболие, което някога сте имали в живота си („главоболие като от гръмотевичен удар“).

* Ако развиете нови неврологични симптоми, които никога преди не сте имали (като затруднено говорене, затруднено ходене, проблеми със зрението, загуба на паметта, гърчове, изтръпване/мравучкане).

* Ако получите главоболие след травма на главата.

В такива моменти не забравяйте да се обадите на 1990 (спешната линейка на Шри Ланка) или незабавно да отидете в болница!

Какви въпроси трябва да зададете на лекаря?

Когато посетите Вашия лекар, можете да зададете въпроси като тези:

• Ще отшуми ли тази мигрена с времето?
• Какви лекарства препоръчвате?
• Как мога да предотвратя мигрена?
• Какъв вид мигрена имам?
• Мигрената ми счита ли се за хронична?

Може би сте имали главоболие и преди, но мигрената е нещо различно. Може да се почувствате сякаш светът свършва и няма какво да направите, за да я премахнете. Въпреки че симптомите ви са временни, може да имате чувството, че времето изтича и работи срещу вас по време на мигрена. Но когато ви удари мигрена, има лечения, които могат да ви помогнат да я овладеете и да ѝ попречите да нарушава деня ви. Лекар може да ви помогне с това, така че мигрената ви да не контролира живота ви.

Най-важните неща, които трябва да запомним от тази история („Послание за вкъщи“)

Добре, значи говорихме доста за „(мигрена)“. Накратко,

• Мигрената не е просто главоболие , тя може да бъде тежка и животозастрашаваща.
• Има много различни причини, тригери и симптоми . Важно е да разберете какви са вашите тригери.
• Има ефективни лекарства и други методи за контрол на мигрената. Най-добре е да потърсите медицинска помощ.
• Бъдете наясно с предупредителните знаци за спешен случай . Ако получите някой от тях, незабавно потърсете медицинска помощ.
• Не сте сами, много хора страдат от това състояние. С правилните знания и подкрепа можете да живеете с мигрена.

Така че, ако имате тези симптоми, не се страхувайте да посетите лекар и да получите съвет. Тогава и вие можете да се отървете от тази досадна „(мигрена)“ и да останете здрави!

Мигрена , мигрена, главоболие, аура, причинители на мигрена, лечение на мигрена