Събуждате ли се и вие през нощта след добър нощен сън с внезапен порив за уриниране? Да кажем, че е добре, ако е веднъж. Но какво ще стане, ако трябва да ставате два или три пъти на нощ, може би дори повече? Нормално ли е да се чувствате уморени и изтощени на следващия ден? Това в медицината наричаме ноктурия . Това не е нещо, което трябва да се приема лекомислено, както някои хора си мислят. Защото може да е признак за друг здравословен проблем, скрит зад него. Затова днес ще поговорим за всичко по въпроса.
Какво точно е ноктурия?
Казано по-просто, никтурията е състоянието на събуждане през нощта за уриниране. Считаме това за медицинско състояние само ако се появява два или повече пъти на нощ.
Сега може би си мислите: „Пишкам много през деня, същото ли е?“ Не, това е друга история. Честото уриниране през деня наричаме „често уриниране“. Но никтурията е, когато трябва да станете, за да уринирате , особено между времето, когато си лягате, и времето, когато се събуждате сутрин . Това нарушава ценния ви сън, което може да ви накара да се чувствате уморени и сънливи на следващия ден.
Здравият човек трябва да може да спи от шест до осем часа на нощ, без да се налага да става, за да уринира.
Колко често срещана е тази ситуация в обществото?
Това е по-често срещано, отколкото си мислите. Особено често се среща с напредване на възрастта. Само си помислете, повече от 50% от възрастните над 50-годишна възраст страдат от това състояние. Това е приблизително един на всеки двама души.
- Преди 50-годишна възраст: Ноктурията е малко по-често срещана сред жените през този период.
- След 50-годишна възраст: Това е най-често срещано сред мъжете на тази възраст.
Като цяло, това състояние може да засегне около един на всеки трима души след 30-годишна възраст. Така че можете да видите колко често срещан е този проблем.
Кои са основните симптоми на това?
Въпреки че основният симптом на ноктурия е ставането за уриниране през нощта, има и други неща, свързани с нея.
- Ставане за уриниране два или повече пъти през нощта: Това е основният и най-очевиден симптом.
- Повишено уриниране: Понякога може да имате състояние, наречено полиурия. Това означава, че не само честотата, но и количеството урина (в милилитри), отделена наведнъж, е много по-високо от нормалното.
- Прекомерна умора и сънливост през деня:Тъй като постоянно имате проблеми със съня през нощта, сте по-малко продуктивни през деня, чувствате се уморени и сънливи. Това може да окаже голямо влияние върху ежедневието ви.
Най-важното е влиянието, което тези симптоми оказват върху живота ви. Добрият сън е от съществено значение за здравословния живот. Когато той бъде нарушен, много процеси в тялото могат да бъдат нарушени.
Защо трябва да уринираме толкова често през нощта? Какви са причините?
Може да има много причини за това. Някои са много прости, свързани с нашите навици. Но понякога зад това може да стои сериозно медицинско състояние. Нека разделим тези причини на две категории.
| Причина | Едно просто обяснение |
|---|---|
| Чести причини и начин на живот | |
| Пиене на течности преди лягане | Особено ако пиете неща като чай, кафе и алкохол два до три часа преди лягане, ще трябва да уринирате по-често през нощта. |
| Някои лекарства | Диуретиците или лекарствата, наречени „обезводняващи хапчета“ (напр. такива, използвани за високо кръвно налягане), увеличават уринирането, като отстраняват излишната вода от тялото. |
| Намален капацитет на пикочния мехур | Ако пикочният мехур не е напълно пълен или не е напълно празен, желанието за уриниране може да се върне след известно време. Това може да бъде причинено от неща като инфекции или камъни. |
| Ставане както обикновено | Някои хора несъзнателно придобиват навика да стават по едно и също време през нощта. Те отиват да уринират веднага щом станат, дори и да нямат реална нужда от това. |
| Болести, за които трябва да се внимава | |
| Полиурия | Прекомерно производство на урина от организма. Това може да е симптом на заболявания като диабет. |
| Диабет | Когато нивата на кръвната захар не са контролирани, бъбреците се опитват да отделят излишната захар чрез урината. Това изисква повече вода, така че уринирането се увеличава. |
| Високо кръвно налягане | Високото кръвно налягане и някои лекарства (диуретици) могат да причинят ноктурия. |
| Проблеми с простатата (ДПХ) | С напредване на възрастта при мъжете, простатната жлеза се уголемява (доброкачествена простатна хиперплазия), което може да блокира уретрата. Това затруднява пълното изпразване на пикочния мехур и води до по-честа нужда от уриниране. |
| Сърдечно заболяване | Когато сърцето е в застойна сърдечна недостатъчност, течността, която се натрупва в краката през деня, се освобождава през нощта и отново навлиза в кръвния поток, където се филтрира през бъбреците и се отделя като урина. |
| Хъркане (обструктивна сънна апнея) | Това състояние, при което дишането спира по време на сън, може да причини хормонални промени в тялото и да увеличи производството на урина. |
| Специфични причини за жените | Състояния като бременност, менопауза и пролапс на тазовите органи могат да окажат натиск върху пикочния мехур и да причинят ноктурия. |
Как един лекар открива това?
Когато отидете на лекар с този проблем, първото нещо, което той или тя ще направи, е да ви зададе въпроси и да получи пълно обяснение. Би било много полезно, ако си водите кратка бележка за тези неща, преди да отидете на лекар.
- Водете си дневник: В продължение на два до три дни записвайте колко пъти се събуждате през нощта, колко е часът, колко урина отделяте наведнъж (малко или много) и какво пиете преди лягане. Това ще помогне на Вашия лекар да добие добра представа за състоянието Ви.
- Въпроси, които можете да зададете:
- Откога започна да стоиш буден/а нощем така?
- Колко пъти обикновено се събуждате през нощта?
- Количеството отделена наведнъж урина твърде голямо ли е или твърде малко?
- Колко кафе и чай пиете на ден?
- Пиете ли алкохол?
- Какви лекарства приемате в момента?
- Наскоро настъпила ли е промяна в хранителните ви навици?
В допълнение към тези въпроси, лекарят ще ви прегледа и може да ви насочи към някои изследвания, ако е необходимо.
- Анализ на урината: Проверява урината за инфекции, захар и протеини.
- Кръвни изследвания: Проверете за бъбречна функция и състояния като диабет.
- Други тестове: Ако е необходимо, може да бъдете насочени за сканиране на пикочния мехур или тест с камера, наречен цистоскопия.
Какво можете да направите, за да спрете да се събуждате през нощта?
Добрата новина е, че никтурията е лечимо състояние. Възможностите за лечение зависят от причината.
1. Лечение на основното заболяване
Първото нещо, което трябва да се направи, е да се лекува всяко основно заболяване, което причинява ноктурия. Например:
- Ако имате диабет , трябва да контролирате добре нивата на кръвната си захар.
- Ако простатната жлеза е уголемена , може да се наложи медикаментозно лечение или операция.
- Ако имате сънна апнея , трябва да се обърнете към специалист за лечение.
2. Прости промени в начина на живот
Каквато и да е причината, има някои прости промени в начина на живот, които могат да помогнат на почти всеки. Струва си да ги опитате.
- Ограничете течностите след 18:00 часа: Спрете да пиете вода, чай, кафе и мляко, особено 2-3 часа преди лягане. Пийте дневния си прием на вода през деня.
- Приемайте „водни хапчета“ (диуретици) сутрин:Ако приемате диуретични лекарства за нещо като високо кръвно налягане, говорете с Вашия лекар за приемането им поне 6 часа преди лягане или веднага щом станете сутрин.
- Подремнете си следобед: Може да ви се стори странно, но дрямката през деня помага за абсорбирането на натрупаната в тялото допълнителна течност в кръвния поток и елиминирането ѝ чрез урина. Това намалява количеството течност, което се натрупва през нощта.
- Дръжте краката си повдигнати: Когато седите на стол през деня, дръжте краката си леко повдигнати, сякаш сте върху друг стол. Това ще намали натрупването на течности в краката (оток).
- Носете компресионни чорапи: Носенето на тези специални видове чорапи може да помогне за контролиране на натрупването на течности в краката.
3. Видове наркотици
Ако промените в начина на живот сами по себе си не са достатъчни, за да контролират симптомите, Вашият лекар може да Ви предпише определени лекарства.
- Антихолинергици: Те контролират неволните контракции на пикочния мехур и намаляват нуждата от често уриниране.
- Дезмопресин: Това лекарство намалява количеството урина, произвеждано от бъбреците през нощта.
Най-важното: Не приемайте никое от тези лекарства самостоятелно. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар и приемайте само лекарствата, предписани от него, точно както е предписано.
Кога трябва да посетя лекар?
Може да е нормално да ставате веднъж през нощта, за да уринирате. Въпреки това,
- Ако трябва да ставате повече от два пъти на нощ,
- Ако това нарушава съня ви и сте много уморени на следващия ден,
- Ако тази ситуация е повлияла на ежедневието ви,
Консултирайте се с вашия личен лекар без повече забавяне. Това не е нещо, с което трябва да страдате до края на живота си. Може да се контролира добре с подходящо лечение.
Послание за вкъщи
- Честото ставане през нощта за уриниране (ноктурия) е много често срещано състояние, но никога не бива да се пренебрегва.
- Зад това може да се крият други здравословни проблеми, като диабет, сърдечни заболявания и проблеми с простатата.
- Прости промени в начина на живот, като ограничаване на течностите вечер, могат да имат голямо значение.
- Ако това състояние засяга съня и ежедневието ви, не забравяйте да потърсите медицинска помощ.
- Ноктурията е лечимо състояние. С правилното лечение можете да си възвърнете спокойния, непрекъснат сън.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න