Понякога чувствате ли някаква необяснима болка или дискомфорт в слабините или долната част на корема? Помислете, ако тази болка се появява, когато бягате, скачате или дори просто ходите нормално, това е нещо, за което да се тревожите. Това може да е състояние, наречено остеит пубис, както го наричат лекарите. Името може да звучи сериозно, но нека поговорим за него просто, става ли?
Какво е остеит пубис?
Казано по-просто, остеит пубис е възпаление на срамната симфиза , ставата в предната част на таза, където се срещат лявата и дясната срамна кост. По-конкретно, ставата се подува, зачервява и става болезнена. Това може да причини болка и подуване в слабините и долната част на корема.
Това е вид състояние, наречено дисфункция на симфизата пубис . Често се случва, когато областта на бедрото, таза и слабините се използва постоянно при повтарящи се дейности. По-вероятно е да развиете това състояние, ако сте спортист, бременна, наскоро сте родили или сте претърпели коремна операция.
Най-доброто лечение за това е почивка. Това означава спиране на спорт и натоварващи дейности за няколко месеца. Някои хора може да се нуждаят от операция, ако ставата е силно увредена или ако други лечения не помогнат.
Кой е най-засегнат от остеит пубис?
Всеки може да развие възпаление на срамната симфиза. Най-често срещано обаче е при активни хора, особено спортисти . Това е така, защото те използват торса и бедрата си, за да правят неща като завъртане, ритане и бърза промяна на посоката. Помислете за спортове като тези:
- Футбол
- Хокей
- Маратонско бягане
- Баскетбол
- Бойни изкуства
Хората, които играят тези спортове, са изложени на по-висок риск от развитие на това състояние. Също така, както споменах по-рано, ако сте бременна, наскоро сте родили или сте претърпели коремна операция , също сте изложени на по-висок риск от развитие на остеит пубис.
И така, колко често е това?
Всъщност, остеит пубис е сравнително рядко състояние . Според лекарите, той представлява по-малко от 15% от всички случаи на болка в слабините. Това означава, че не всички болки в слабините са причинени от остеит пубис.
Какво прави това с тялото? За да бъдем точни...
Обикновено, когато се усукваме, навеждаме и движим, тазът ни и срамната симфизна става се движат гъвкаво. Това е мястото, където се срещат двете ни срамни кости. Връзките около тази става я държат на място, така че тазовите кости да не се движат твърде много.
Ако имате остеит пубис, хрущялът в тази става се уврежда и възпалява . Това причинява болка и затруднения при ходене и движение.
Какви са симптомите? Как да разпознаете това?
Човек с остеит пубис може да изпита симптоми като:
- Болка в слабините или долната част на корема: Това може да бъде постоянна, тъпа болка или може да бъде болезнено пулсиране, което се появява при ходене или движение.
- Болка в адукторните мускули на вътрешната страна на бедрото: За да бъдем точни, болка в мускулите от вътрешната страна на крака.
- Затруднено ходене нормално.
- Чувство за стягане и натиск над таза.
- Подуване.
- Болка в или около гениталната област.
Ако имате един или повече от тези симптоми, най-добре е да посетите лекар.
Защо се развива остеит пубис? Какви са причините?
Има няколко основни причини, поради които възниква тази ситуация:
1. Спортуване: Както споменах по-рано, спортните травми са основната причина за това. Когато спортистите използват мускулите и тъканите по начин, който оказва натиск върху срамната симфизна става, тази става може да се възпали. Помислете за футболист, който рита по един и същи начин всеки ден. Колко натоварване е подложено на слабините му?
2. Бременност: Това състояние може да възникне по време на бременност или ако изпитвате продължителни родилни болки. Някои хора развиват това състояние и след раждане. Това е така, защото по време на бременност ставите се разхлабват поради хормонални промени в тялото, а теглото на бебето оказва допълнителен натиск върху таза.
3. Хирургия: Остеитът на пубиса може да се появи и като страничен ефект от някои хирургични интервенции, особено след урологична операция, засягаща корема или слабините. Ако изпитвате този вид болка след операция, Вашият лекар може да Ви направи и допълнителни изследвания, за да провери за инфекция. Остеомиелитът , който е инфекция на костите, има подобни симптоми.
4. Други здравословни проблеми: Това може да бъде причинено и от всяко разстройство или здравословно състояние, което засяга походката ви или подравняването на бедрата и таза. Например,Фемороацетабуларният импингмент тип „cam“ (FAI), известен още като импингмент на тазобедрената става от някои, е състояние, което излага хората с това състояние на по-висок риск от развитие на остеит пубис поради промени в начина, по който се движи тазобедрената става.
Как лекарите диагностицират това?
Вашият лекар ще диагностицира остеит пубис с физически преглед и някои образни изследвания . Той или тя ще ви попита за вашите симптоми и ще прегледа областта на слабините ви за признаци на възпаление.
Освен това може да бъдете помолени да направите едно или повече от следните образни изследвания, за да направите снимки на срамната симфизна става:
- Рентгенови лъчи
- ЯМР (магнитно-резонансна томография)
- КТ (КТ - компютърна томография)
Тези тестове са единственият начин да се види точно какво не е наред със ставата.
Какво е лечението? Как може да се излекува това?
Основното и най-ефективно лечение за остеит пубис е почивката . След това, постепенно, постепенно се върнете към предишните си дейности. По този начин, постепенното започване на тренировка няма да намали силата ви и можете да увеличите активността си безопасно и без болка.
Най-важното е напълно да избягвате дейността, която е наранила срамната симфизна става. Това ще даде време на ставата да се излекува.
Тази почивка е от съществено значение, особено ако е причинена от спорт или друга физическа активност. Много хора трябва да се въздържат напълно от спорта си за около шест месеца.
Вашият лекар може също да ви насочи към физиотерапия . Физиотерапията може да помогне за укрепване на мускулите около срамната кост и да ѝ осигури по-добра опора. Физиотерапевтът може също да ви помогне да идентифицирате и коригирате всички неправилни двигателни модели, които са причинявали натоварване на ставите ви с течение на времето.
Можете да използвате НСПВС (нестероидни противовъзпалителни лекарства) без рецепта, за да намалите болката и възпалението. Най-добре е обаче да се консултирате с лекар, преди да приемате тези лекарства повече от десет дни.
Някои проучвания са установили, че лечения като инжекции с кортикостероиди и пролотерапия могат да намалят възпалението, причинено от остеит пубис. Експертите обаче все още не са сигурни колко ефективни са те. Затова говорете с Вашия лекар за симптомите си и вижте дали тези лечения са подходящи за Вас.
Хирургия за остеит пубис
Хирургичното лечение рядко е необходимо при това състояние. Ако обаче симптомите ви не се подобрят след поне шест месеца почивка и други стандартни лечения, вашият лекар може да препоръча операция за възстановяване на срамната симфизна става.
Двата основни вида хирургични интервенции са за възстановяване на хрущяла в ставата или за хирургично укрепване на мускулите в долната част на корема. Вашият хирург ще ви обясни каква операция ще ви бъде претърпяна и какво да очаквате. На повечето хора им отнема около четири до шест месеца, за да се възстановят от тази операция.
Как живеете със симптомите? Как се справяте с тях?
Най-добрият начин за справяне със симптомите на остеит пубис е да се избягват дейностите, които са го причинили . Оказването на по-голям натиск върху срамната симфизна става може да влоши симптомите и да удължи времето за възстановяване.
Избягвайте натоварваща физическа активност. Попитайте Вашия лекар или физиотерапевт какви видове упражнения можете безопасно да правите, докато ставата Ви не заздравее.
Колко време отнема оздравяването?
Остеитът на пубис се лекува в продължение на няколко месеца . Повечето спортисти могат да се върнат към спорта си без никакви симптоми в рамките на три до шест месеца след започване на лечението.
Как предотвратявате това? (Превенция)
Най-добрият начин да предотвратите това е да избягвате прекомерния натиск върху срамната симфизна става.
Когато спортувате или извършвате други физически дейности, помислете за следните неща:
- Носете правилните предпазни средства.
- Ако усещате болка по време на или след физическа активност, не си мислете: „Това ще отшуми след игра“.
- След натоварваща дейност , дайте на тялото си време да си почине и да се възстанови.
- Преди да спортувате или тренирате , загрейте и разтегнете мускулите си.
- В допълнение към спорта си, продължете с добре планирана програма за укрепване и тренировки.
- Охладете се и разтегнете мускулите си след физическа активност.
Какво да очаквам, ако имам остеит пубис?
Можете да очаквате пълно възстановяване от остеит пубис.
Ще отнеме известно време, за да заздравее срамната ви симфиза, но ще можете да се върнете към всичките си нормални дейности и спорт. Дори след операция, остеит пубис няма да има дългосрочно въздействие върху способността ви да ходите, да се движите или да правите нещата, които ви харесват.
Трябва ли да отсъствам от работа/училище, докато не се възстановя?
Ако можете да продължите работата или образованието си, без да оказвате допълнителен натиск върху срамната симфизна става, може да не се налага да отсъствате от работа или училище. Ако обаче състоянието ви е причинено от повтарящи се движения на работното място, говорете с Вашия лекар за наличните за Вас условия.
Кога трябва да посетя лекар?
Ако забележите някакви симптоми в или около областта на слабините, посетете лекар възможно най-скоро . Симптомите на остеит пубис са подобни на тези на няколко други състояния, които засягат слабините. Ето защо е важно да посетите лекар възможно най-скоро, за да се определи причината за болката и отока. Това ще помогне на Вашия лекар да изключи други състояния, като спортна херния или опасна костна инфекция, наречена остеомиелит .
Какви въпроси трябва да задам на лекаря си?
Когато посетите лекаря, можете да зададете въпроси като тези:
- Имам ли остеит пубис или има друг проблем?
- Колко дълго трябва да се въздържа от спорт?
- Какви видове образни изследвания ще трябва да ми бъдат направени?
- Ще ми е необходима ли операция?
Остеитът на пубиса е сравнително лесно състояние за лечение . Най-трудната част за много хора е да се въздържат от спорт и дейности, които харесват, докато се възстановяват. Макар че може да е трудно да се откажете от любимия си спорт или дейност в продължение на няколко месеца, важно е да дадете на тялото си времето, от което се нуждае, за да се възстанови.
След като срамната ви симфизна става заздравее и симптомите ви се подобрят, ще можете да се върнете на терена, ледената пързалка или корта без дългосрочни проблеми.
Послание за вкъщи
Така че, въпреки че остеитът пубис е болезнено състояние, което се появява в областта на слабините, няма от какво да се страхувате .
- Това често засяга спортисти, бременни жени и хора, претърпели операция.
- Основното лечение е почивка. Освен това, физиотерапията и болкоуспокояващите могат да помогнат.
- Хирургичната интервенция рядко е необходима.
- Най-важното е да потърсите медицинска помощ веднага щом се появят симптомите и да си почивате правилно, докато се възстановите.
- С правилно лечение можете да се възстановите напълно и да се върнете към нормалния си живот и дейности.
Ето защо, ако имате тези симптоми, незабавно посетете лекар и потърсете съвет. Оздравявайте бързо!
Остеит на пубиса, болка в слабините, болка в долната част на корема, спортни травми, бременност, болка в таза, остеоартрит
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න