Тежка ли ви е главата? Запушен ли ви е носът? Нека поговорим за параназалните синуси!

Понякога, когато се събудите сутрин, главата ви е наистина тежка, нали? Носът ви е запушен и имате различен глас, когато говорите... През повечето време наричаме това „дрезгавост“. Но истинският виновник за това може да са синусите ви. Въпреки че всички сме чували думата „синуси“, малко хора наистина знаят какво представляват те, къде се намират и какво правят. Затова днес нека поговорим за това просто и учтиво.

Какво представляват тези синуси (параназални синуси)?

Казано по-просто, четирите малки, пълни с въздух кухини във вътрешността на костите на лицето и черепа са това, което наричаме параназални синуси . В ежедневната реч ги наричаме просто „синуси“. „Пара“ означава „близо“, а „назален“ означава „свързан с носа“. Това означава, че това са кухини, разположени близо до носа.

Представете си колко тежка би била главата ви, ако костите на лицето ви бяха дебели колкото костите. Тези синусни кухини намаляват това тегло, правейки главата ви да се усеща по-лека. Тези кухини са покрити с тънък слой слуз. Обикновено в тези кухини има само въздух. Но когато имате настинка или алергия, тези кухини се пълнят със слуз и се подуват и ние започваме да усещаме това досадно чувство на тежест в главата, болка в лицето и запушен нос.

Какво правят синусите с тялото ни?

Въпреки че натрупването на слуз може да бъде неприятно, синусите всъщност са структури, които изпълняват много важна функция в тялото ни. Нека да разгледаме какво представляват.

• Борба с инфекциите: В синусите ви постоянно се произвежда тънък слой слуз. Тази слуз улавя прах и микроби, които влизат във въздуха, който дишаме, и им позволява да изтичат през носа. Тя действа като защитник на дихателната ни система.
• Добавяне на влага и топлина към въздуха, който дишаме: Не е добре сухият, студен въздух, който дишаме, да попада директно в белите ни дробове. Докато този въздух преминава през синусите, той добавя необходимата влага и топлина. Той е като естествен „овлажнител“, вграден в телата ни.
• Намаляване на теглото на черепа: Както казах преди, тези пълни с въздух кухини значително намаляват теглото на черепа ни.
• Защита при наранявания на главата: Ако главата ви удари нещо, тези синусови кухини помагат да се минимизират щетите, които могат да бъдат причинени на мозъка от удара. Точно както въздушните възглавници и зоните за деформация при автомобилна катастрофа защитават пътниците, тези кухини абсорбират силата на удара и защитават мозъка.
• Влияние върху гласа ви: Синусовите ви кухини също влияят върху идентичността на гласа ви, т.е. върху неговата уникална дълбочина и тон. Звуковите вълни, произведени, когато говорите, резонират в тези кухини, създавайки гласа ви. Когато имате настинка, гласът ви се променя, защото тези кухини се пълнят със слуз.

Къде се намират тези синусни кухини?

В лицето ни има четири чифта основни синусови кухини. Тоест, четири от дясната страна и четири от лявата. Те са кръстени и на костта, в която се намират. Всички те са свързани с носа.

Таблицата по-долу предоставя по-ясна представа за тяхното местоположение и подробности.

Кои са често срещаните заболявания и състояния, свързани със синусите?

Най-често проблемите със синусите са причинени от алергии, инфекции или възпаление на синусовите кухини.

• Синузит: Това е най-често срещаното състояние. Лигавицата, покриваща синусите, се възпалява поради вирус, бактерия или гъбички. Ако симптомите продължават по-малко от 10 дни, го наричаме остър синузит . Ако симптомите продължават повече от 12 седмици, това е хроничен синузит .
• Обикновена настинка: Обикновената настинка е инфекция на горните дихателни пътища, причинена от вирус. Тя засяга и синусите.
• Носни и параназални тумори: Понякога в синусите могат да се развият анормални образувания, наречени тумори. Повечето от тях са неракови, като например носни полипи . Много рядко обаче могат да се развият и ракови състояния (като „плоскоклетъчен карцином“ и „аденокарцином“).
• Зъбни инфекции: Както споменах по-рано, между корените на горните зъби и максиларния синус има много тънка костна стена. Следователно, тежка инфекция в зъба може лесно да се разпространи в тази синусова кухина.

Какви са симптомите на проблем със синусите?

Има няколко често срещани симптома на синусова инфекция:

• Чувство за тежест или натиск в лицето и главата.
• Хрема (може да е жълта или зелена).
• Постназално вливане.
• Запушен нос.
• Намалено обоняние („хипосмия“).

Какви са леченията за синусови заболявания?

В повечето случаи, обикновените синусови инфекции отшумяват сами . Има обаче неща, които можете да направите, за да облекчите симптомите си. Но не забравяйте, че е най-добре да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете каквото и да е лечение.

• Болкоуспокояващи: Болкоуспокояващи като парацетамол могат да намалят болката и температурата.
• Назални деконгестанти: Те се предлагат под формата на назални спрейове или хапчета. Не е добра идея обаче спрейовете да се използват непрекъснато.
• Назално напояване: Изплакването на носа с физиологичен разтвор премахва слузта и почиства носа.
• Антибиотици: Вашият лекар ще ви предпише антибиотици само ако установи, че синусовата ви инфекция е бактериална. Те не са полезни при вирусни инфекции.

В някои случаи, особено при хронични състояния, проблеми като синузит или в тежки случаи, когато инфекцията се разпространява в очите или мозъка, може да се наложи операция („синусова хирургия“).

Как да поддържаме синусите здрави?

За да се предпазим максимално от тази досадна ситуация, има няколко прости навика, които можем да следваме.

• Поддържайте ръцете си чисти: Мийте ръцете си редовно със сапун и вода. Това помага да се предотврати разпространението на микроби.
• Стойте далеч от алергени: Ако сте алергични към неща като прах, цветен прашец или пърхот от домашни любимци, стойте далеч от тях колкото е възможно повече.
• Избягвайте пушенето: Пушенето и вдишването на цигарен дим сериозно увреждат синусните мембрани.
• Развийте добри здравословни навици:Хранете се балансирано, правете достатъчно упражнения и спете достатъчно. Тези неща ще укрепят имунната ви система.
• Контролирайте влажността в дома си: Ако домашната ви среда е твърде суха, използвайте овлажнител за въздух. Инхалацията с пара с гореща вода също може да помогне за облекчаване на запушването на носа и синусното налягане.