Искате да знаете всичко за COVID-19 по лесен начин? Нека поговорим за това!

COVID-19 оказа огромно влияние върху живота на всички нас в наши дни, нали? Вероятно имате много въпроси и любопитство относно този вирус, как да се предпазите от него и относно ваксините. Не се притеснявайте! В тази статия ще се опитаме да говорим за това просто и приятелски, сякаш приятел или член на семейството ви обяснява тези неща.

Какво точно е COVID-19? Нека научим някои основни неща

COVID-19, най-просто казано, е заболяване, причинено от вирус, наречен SARS-CoV-2 , който засяга главно дихателната система. Това е нов вирус, така че в началото всички бяхме малко уплашени и с право. Този вирус е много малък, не можем да го видим с очите си, но може да се разпространи много бързо от човек на човек. Представете си, разпространява се като скрита атака.

И така, как се разпространява това?

• Разпространява се главно чрез малки капчици („капчици“), които се отделят от устата и носа, когато някой кашля, киха или говори . Тези капчици могат да попаднат в носа, устата и очите на някой наблизо.
• Вирусът може да попадне в тялото и ако докоснете повърхност (като маса или дръжка на врата), върху която има вирус, и след това докоснете очите, носа или устата си със същата ръка.
• Установено е, че понякога, особено в претъпкани, лошо проветриви и затворени места, може да се разпространява до известна степен и по въздушно-капков път .

Какви са симптомите? Еднакви ли са за всички?

Това може да варира значително от човек на човек. Някои хора могат да имат COVID-19 без никакви симптоми и да го разпространяват на други, без дори да го знаят. Това е една от опасностите. Но най-честите симптоми са:

• Чувство на треска или студ
• Кашлица (често болезнена, суха кашлица)
• Умора, отпадналост, летаргия
• Болки в тялото, мускулни болки
• Болки в гърлото, промяна в гласа
• Някои хора губят обонянието и вкуса си (това е често срещан симптом за много хора)
• Главоболие
• Стягане в гърдите със или без слуз
• Затруднено дишане, задух (това е опасен симптом, трябва да бъдете много внимателни )

Как това се отразява на малките деца?

Нашите малки деца също могат да се заразят с COVID-19. Но добрата новина е, че повечето от тях са склонни да имат по-леки симптоми и по-леко протичане на заболяването от възрастните. Важно е обаче да бъдем бдителни, тъй като някои деца също могат да се разболеят. Трябва да бъдем особено внимателни с деца на възраст между 6 месеца и 5 години . Те могат да получат симптоми като треска, кашлица, хрема, стомашни болки, повръщане и диария.

Какви са тези „варианти“, които се споменават навсякъде?

Сигурно сте чували за вариантите Делта и Омикрон. Вирусите не съществуват само на едно място, те променят характеристиките и формата си с течение на времето. Точно както ние сменяме дрехите, но това се случва в техния генетичен материал. Това са вирусите, които са се променили по нови начини, наречени „варианти“. Някои „варианти“ могат да се разпространяват по-бързо от други или може да реагират малко по-слабо на ваксините, които даваме. Ето защо е важно да продължите да следвате здравните съвети и да завършите ваксинациите.

Как можем да се предпазим от COVID-19? Методи за превенция

Има една поговорка, която гласи „По-добре превенцията от лечението“. Тоест, по-добре е да се грижиш за себе си, преди да се разболееш, отколкото да страдаш от това. Затова има някои прости, но много ефективни неща, които можем да направим, за да се предпазим от COVID-19.

• Мийте ръцете си често: Това е най-важното нещо. Нанесете сапун, разпенете добре и разтрийте ръцете си (между пръстите, под ноктите, чак до китките) в продължение на поне 20 секунди . Ако сапунът и водата не са лесно достъпни, използвайте дезинфектант за ръце, който съдържа поне 60% алкохол.
• Носене на маски: Не забравяйте да носите маска, особено когато посещавате места с много хора (пазари, автобуси, влакове) и когато сте в затворени пространства. Това ще защити вас и околните. Дори малки деца (обикновено над 2 години) могат да носят маски, които им пасват и са лесни за дишане. Най-добре е обаче да се консултирате с вашия личен лекар по този въпрос.
• Поддържайте социална дистанция: Стойте на възможно най-голяма дистанция от други хора. Опитайте се да се държите на поне един метър (около 3 фута) разстояние от тях.
• Избягвайте претъпкани места и места с лоша вентилация: Стойте си вкъщи колкото е възможно повече. Излизайте само за най-необходими неща. Ако го направите, върнете се бързо на работа.
• Поддържайте добра вентилация: Дръжте прозорците отворени в домовете, офисите и магазините, за да осигурите добра циркулация на въздуха.

Как да защитим малко бебе?

Наша голяма отговорност е да защитим новородените бебета и кърмачетата от този вирус.

• Ограничете броя на хората, които идват да видят бебето, доколкото е възможно. Ако това се случи, помолете само здрави хора да дойдат.
• Всеки трябва да си измие добре ръцете, преди да докосне бебето, или да използва дезинфектант за ръце.
• Ако имате настинка или температура, не забравяйте да носите маска за лице, когато се приближавате до бебето си или го кърмите.
• Винаги поддържайте средата и играчките на бебето чисти.

Специални неща, които трябва да знаете за COVID-19 по време на бременност

Бременните жени понякога могат да имат повече усложнения от средностатистическия човек, ако се разболеят от COVID-19. Затова е добре да бъдете изключително внимателни по време на бременност.

• Спазвайте стриктно всички гореспоменати предпазни мерки.
• Говорете с Вашия лекар и непременно обмислете ваксината срещу COVID-19 . Световната здравна организация вече твърди, че ваксината е безопасна и се препоръчва за бременни и кърмещи майки.
• Ако развиете някакви симптоми (треска, кашлица, умора), незабавно потърсете медицинска помощ, без забавяне.

Мога ли да кърмя бебето си, ако имам COVID-19?

Това е голям въпрос и страх за много нови майки. Добрата новина е, че да, възможно е. Според актуалната научна информация няма доказателства, че вирусът COVID-19 може да се предаде на бебе чрез кърмата. Кърмата е едно от най-ценните хранителни вещества за бебето, както и източник на имунитет за предпазване от болести.

Ако обаче имате COVID-19, не забравяйте да вземете тези предпазни мерки, когато кърмите бебето си:

• Измийте добре ръцете си със сапун, преди да нахраните бебето си или да го докоснете.
• Носете добре прилягаща маска за лице всеки път, когато кърмите.
• Когато кашляте или кихате, обърнете се от бебето и покрийте устата си с кърпичка.

Ами ако се заразя с COVID-19? Медицинско лечение и какво да знам

Колкото и внимателни да сме, понякога може да се появят симптоми на COVID-19. Ако това се случи, е важно да действаме разумно и да не се паникьосваме.

Как да се тествам (тестване за COVID-19)? Какви са видовете?

Ако имате симптоми или сте били в близък контакт с някого, който е заразен с COVID-19 (напр. живели сте в едно домакинство, пътували сте заедно), е много важно да се тествате. Това ще ви помогне да разберете със сигурност дали имате заболяването и ще ви помогне да спрете разпространението му сред други хора.

Има два основни вида тестове:

1. Вирусен тест: Това ще ви каже точно дали вирусът е активен в тялото ви или не . Има два вида тест:

• PCR тест (полимеразна верижна реакция): Това е най-точният тест. Обикновено се прави с тампон от носа или гърлото. Резултатите отнемат известно време, за да се получат.
• Бърз антигенен тест: Този тест може да даде резултати бързо (в рамките на 15-30 минути). Той обаче не е толкова чувствителен, колкото PCR и понякога може да даде фалшиво отрицателни резултати.

2. Тест за антитела: Този тест проверява дали сте прекарали COVID-19 преди и дали имате антитела срещу него . Не се използва за откриване на активна инфекция.

И така, кой тест е най-подходящ за мен?

Зависи от вашите симптоми, начина на контакт с вируса и съвета на вашия лекар. Обикновено лекарят често препоръчва „вирусен тест“, по-специално PCR тест, за някой със симптоми или който е бил в близък контакт със заразен човек.

Всичко за ваксината срещу COVID-19

Ваксинацията е едно от най-важните и мощни оръжия, с които разполагаме срещу пандемията от Covid-19.

„Просто казано, ваксината тренира телата ни да се борят с вируса COVID-19 предварително. Точно както войник тренира, преди да отиде на война. След това, ако вирусът действително попадне в тялото, имунната ни система бързо ще го разпознае, ще се пребори с него и ще предотврати влошаването на болестта.“

Често задавани въпроси относно ваксините и техните отговори:

• Наистина ли ваксината е безопасна? Да, всички ваксини срещу COVID-19, одобрени от реномирани институции, включително Световната здравна организация (СЗО) и Министерството на здравеопазването на страната ни , са много безопасни и ефективни . Те са одобрени за употреба само след обширни проучвания. Незначителни странични ефекти (като треска, болки в тялото, болезненост на мястото на инжектиране, умора) могат да се появят за ден-два, но обикновено отшумяват сами.
• Могат ли децата да бъдат ваксинирани? Да, ваксината срещу COVID-19 вече е одобрена за деца над 6-месечна възраст в много страни по света, както и у нас. На по-малки деца се дават по-малки дози, подходящи за всяка възрастова група. Говорете с вашия педиатър за ваксинирането на детето си и вземете решение.
• Има няколко вида ваксини, коя е най-добрата? Всички одобрени ваксини значително помагат за предпазване от тежко заболяване, хоспитализация и смърт. Ето защо е важно да се сдобиете с всяка одобрена ваксина, която е налична и препоръчана от здравните власти.

Могат ли ваксината срещу COVID-19, ваксината срещу грип и ваксината срещу RSV да се прилагат в един и същи ден?

Това е въпрос, който много хора задават. Като цяло, да. Лекарите казват, че не е голяма работа да се сложи ваксина срещу COVID-19, ваксина срещу грип, а в някои случаи и ваксина срещу RSV (респираторен синцитиален вирус) в един и същи ден, на един и същ лекарски преглед. Най-добре е обаче да говорите с Вашия лекар за това и да следвате неговите/нейните съвети.

Мултисистемен възпалителен синдром при деца (MIS-C)

Това е рядко , но сериозно състояние. Няколко седмици след заразяване с COVID-19 (понякога без симптоми), някои деца могат да развият възпаление на множество телесни системи (напр. сърце, бели дробове, бъбреци, мозък, кожа, очи, стомашно-чревния тракт) едновременно. Симптомите включват:

• Треска (над 38 градуса по Целзий/100,4 градуса по Фаренхайт), която продължава няколко дни
• Силна стомашна болка, повръщане, диария
• Червени петна по кожата (обрив)
• Зачервени очи, напукани устни и зачервяване
• Необичайна сънливост, умора, объркване
• Подути лимфни възли на врата

Ако детето ви има един или повече от тези симптоми, трябва незабавно да потърсите медицинска помощ, без забавяне.

Това настинка ли е, обикновен грип, RSV инфекция или COVID-19? Как да разберете със сигурност?

Всъщност това е малко сложен въпрос, защото основните симптоми на всички тези заболявания (треска, кашлица, болки в тялото, болки в гърлото, умора) са много сходни. Така че е трудно да се каже със сигурност дали е COVID-19 или не, само въз основа на симптомите.

Най-добрият и най-надежден начин да разберете точно какво е това е да си направите тест за COVID-19 (напр. PCR или бърз антиген). Само тогава ще знаете със сигурност. Съответно, това ще ви бъде от голяма полза при търсенето на необходимото лечение и предотвратяването на разпространението сред други хора.

Как да се справим с COVID-19 у дома и в училище?

Тъй като COVID-19 засяга почти всеки аспект от ежедневието ни, е изключително важно всички да останем информирани и да действаме отговорно, както у дома, така и когато децата ни са в училище.

Домашни грижи и предпазни мерки

• Ако вие или някой от вашето семейство има симптоми на COVID-19 или е дал положителен тест, изолирайте се от другите, доколкото е възможно. Най-добре е да стоите в отделна стая, за предпочитане с отделна баня.
• Почивайте си достатъчно. Почивката е от съществено значение за тялото, за да се излекува.
• Яжте питателни ястия и пийте често топли течности (супа, каша, задушен бульон, гореща вода).
• За неща като треска и болки в тялото, приемайте лекарства като парацетамол, както е предписано от Вашия лекар.
• Бъдете наясно с предупредителните знаци . Тоест, ако получите симптоми като силно затруднено дишане, постоянна болка или стягане в гърдите, объркване, прекомерна сънливост, която ви пречи да станете, или посиняване на устните или лицето, потърсете незабавна медицинска помощ или се свържете с най-близкото здравно заведение.
• Почиствайте често докосваните повърхности в дома си (дръжки на врати, маси, подлакътници на столове, ключове за осветление, телефони) с дезинфекцираща течност ежедневно.

Какво е „карантина“ и „изолация“? Нека разберем точната разлика между двете.

Въпреки че чуваме тези две думи често по време на ерата на Covid, може би не осъзнаваме напълно ясната разлика между тях.

• Изолация: Това се прави, за да се отдели напълно човек с положителен тест за COVID-19 от други здрави хора. Тоест, за да се предотврати разпространението на болестта сред други хора.
• Карантина: Това се прави чрез изолиране и наблюдение на лице, което е било в близък контакт с човек, заразен с COVID-19, но все още не е развило симптоми или не е дало положителен тест, за определен период от време (обикновено 7-14 дни). Това е така, защото то може също да е заразено, но може да отнеме няколко дни, за да се развие вирусът в организма и да прояви симптоми.

Как се изолирате у дома?

• Ако е възможно, стойте в отделна, добре проветрива стая. Дръжте прозорците отворени.
• Избягвайте да се храните заедно с други хора в къщата и да прекарвате време на едни и същи места (като хола), доколкото е възможно.
• Използвайте отделни чинии, чаши, прибори за хранене, кърпи и спално бельо. Измивайте и подсушавайте добре след употреба.
• Направете всичко възможно, за да защитите другите членове на семейството, особено възрастните хора, бременните жени и тези с други хронични заболявания (като диабет или сърдечни заболявания). Ако трябва да отидете на място, където са те, уверете се, че и двамата носите маска.

И така, кои са най-важните неща, които трябва да запомним? (Послание за вкъщи)

В това време, в което се учим да живеем с предизвикателството на COVID-19, е много важно всички ние да действаме отговорно, както индивидуално, така и като общество.

• Винаги спазвайте основните мерки за безопасност: Направете неща като миене на ръцете, носене на маски и поддържане на физическа дистанция част от ежедневието си.
• Не забравяйте да се ваксинирате: Ваксинацията предоставя чудесен тласък да защитите не само себе си, но и семейството си, приятелите си и цялата общност от тежките последици от това заболяване. Приемайте всяка доза, която получавате, навреме.
• Ако се появят симптоми: Не се паникьосвайте, действайте разумно. Потърсете медицинска помощ, направете си изследвания, ако е необходимо. Вземете всички възможни предпазни мерки, за да избегнете разпространението на болестта сред други хора.
• Получавайте само точна и надеждна информация: Не вярвайте на всеки слух или дезинформация, разпространявана в социалните медии. Получете точна информация от признати международни организации като Световната здравна организация (СЗО), Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), Министерството на здравеопазването на страната ни и вашия семеен лекар.
• Вашето психично здраве също е много важно: Тази пандемия ни оказва голям стрес, както физически, така и психически. Ако се чувствате стресирани, уплашени или тревожни, говорете с приятел или член на семейството за това. Не се страхувайте да потърсите помощ от специалист по психично здраве, ако имате нужда от нея.

Тази пандемия от COVID-19 беше голямо предизвикателство за всички нас. Ако обаче си помагаме взаимно, следваме отговорно здравните съвети и се изправим пред това с позитивно отношение, можем да преодолеем тази ситуация. Не забравяйте, че не сте сами в тази борба, всички сме заедно в това!

Covid -19, Коронавирус, COVID-19, Шри Ланка, Здраве, Ваксина, Безопасност, Симптоми, Тестване за вируси, Карантина