Имате ли диабет и по време на бременност? (Гестационен диабет) Нека разберем без страх!

През повечето време, когато ставаме майки, всички се надяваме да донесем здраво бебе на този свят. Но понякога могат да възникнат неочаквани здравословни проблеми. Днес ще говорим за специален вид диабет, който някои майки развиват само по време на бременност. Това е, което наричаме гестационен диабет .

Какво е гестационен диабет? Много е просто!

Казано по-просто, „(гестационен диабет)“ означава, че нивото на кръвната захар, т.е. „(ниво на кръвната захар),“ е по-високо от нормалното по време на бременност. Сега може би си мислите: „О, аз не съм имала диабет преди, как се е случило това?“ Всъщност това често се случва по време на бременност при хора, които никога преди не са имали диабет. Ето защо се нарича „гестационен диабет“. Това състояние възниква, когато тялото не може да използва правилно хормона „(инсулин)“, заедно с хормоналните промени, които настъпват в тялото ни по време на бременност.

Вашият лекар или акушерка обикновено ще ви изследва за това между 24-та и 28-ма седмица от бременността . Това се нарича „скринингов тест за глюкоза“. Това означава, че пиете сладка течност и след това нивото на кръвната ви захар се проверява около час по-късно. Понякога това може да бъде двучасов или тричасов тест. Това често е единственият начин да се знае със сигурност дали имате това състояние или не. И така, по-добре ли е да пропуснете този „скринингов тест“? Защото, ако го открием рано, можем значително да намалим ефектите от него.

Защо трябва да се интересуваме толкова много от гестационния диабет? Какви последици може да има той върху бебето?

Сега може би си мислите: „Добре, кръвната ми захар е малко висока, но какво ще се случи с бебето?“ Всъщност, когато нивото на кръвната захар на майката се повиши, то преминава през плацентата и повишава нивото на кръвната захар на нероденото бебе. Ето защо трябва да бъдем особено внимателни по този въпрос. Нека разгледаме какви са рисковете:

• Преждевременно раждане: Понякога бебето може да се роди преждевременно, преди 37-ма гестационна седмица. Ако това се случи, белите дробове на бебето не са напълно развити, което може да доведе до здравословни проблеми, като затруднено дишане, и може да се наложи дихателна подкрепа. Бебетата, родени преждевременно, са изложени на риск и от други усложнения.
• Бебето може да наддаде на тегло (макрозомия): Тъй като кръвната захар на майката е висока, бебето също получава повече захар. След това бебето я преобразува в енергия и я съхранява като излишни мазнини. Това може да доведе до това бебето да стане по-голямо, отколкото би трябвало да бъде, което означава, че може да тежи повече от 4 килограма. Това може да затрудни нормалното раждане на бебето. Бебето може да се нарани по време на раждането или майката може да изпита дискомфорт. Съществува и по-голяма вероятност от „цезарово сечение“, което означава хирургична процедура за раждане на бебето.
• Неонатална хипогликемия: За да контролира нивото на кръвната захар на майката, панкреасът на бебето произвежда повече инсулин, докато е в утробата. Така че, след като бебето се роди, когато снабдяването със захар на майката спре, нивото на кръвната захар на бебето може внезапно да спадне поради високото ниво на инсулин. Това също не е добра ситуация за бебето, защото захарта е от съществено значение за мозъчната функция. Ако това се случи, на бебето ще трябва да се дава допълнителна захар.
• Може да изисква по-дълъг престой в болница: Поради подобни причини някои бебета може да се нуждаят от допълнително лечение и наблюдение, което може да изисква по-дълъг престой в болницата.
• Риск от развитие на диабет в по-късна възраст: Друго важно нещо е, че бебетата, родени от майки, които са имали гестационен диабет, са малко по-склонни да развият захарен диабет тип 2, когато пораснат. Те също така са по-склонни да развият затлъстяване.

Значи, разбирате, нали? Това не е проблем само за майката, а нещо, което може да повлияе силно на здравето на бебето в краткосрочен и дългосрочен план.

Добре, а сега какво ще стане, ако разбера, че имам гестационен диабет? Има ли нещо, от което да се страхувам?

Преди всичко, не се паникьосвайте! Ако лекарят ви каже, че имате гестационен диабет, има начини да го овладеете. Вашият лекар ще започне план за лечение, който е подходящ за вас. Най-често ще трябва да направите следното:

1. Здравословна диета

Това е най-важното нещо . Трябва да внимавате какво ядете и пиете.

• Трябва да намалите приема на храни с високо съдържание на захар, брашно и олио, доколкото е възможно. Трябва да стоите далеч от неща като подсладени напитки, торти и бисквити.
• Трябва да ядете повече плодове, зеленчуци и храни, богати на фибри. Включете в диетата си пълнозърнести храни като кафяв ориз, елда и овес, листни зеленчуци, зеленчуци и плодове (избирайте плодове с ниско съдържание на захар).
• Хранете се в точното време, в точното количество. По-добре е да ядете няколко малки хранения през деня, отколкото да ядете големи порции наведнъж.

Вашият лекар, диетолог или специалист по хранене може да ви даде добър съвет по този въпрос. Ако контролирате правилно диетата си, можете до голяма степен да контролирате нивата на кръвната си захар.

2. Ежедневни упражнения

Другото важно нещо е да правите малко упражнения всеки ден.

• Можете да правите леки упражнения, като например ходене, поне 30 минути на ден .
• Можете също да правите неща като йога по лекарско предписание.

Но най-добре е да попитате Вашия лекар какви упражнения са подходящи за Вас и колко дълго трябва да ги правите. Упражненията повишават чувствителността на организма към инсулин, което помага за контролиране на кръвната захар.

3. Може би инжекции с инсулин

Някои майки може да не са в състояние да контролират правилно нивата на кръвната си захар само чрез диета и упражнения. В такива случаи лекарят ще ви каже да си правите ежедневни инжекции с инсулин. Това е, за да се осигури на тялото необходимото количество инсулин отвън. Тези инжекции с инсулин няма да навредят на бебето, така че не се притеснявайте. Лекарят ще ви научи как точно да си инжектирате инсулин.

4. Проверявайте редовно нивата на кръвната захар

Вашият лекар ще ви даде малко устройство („глюкомер“), което можете да използвате, за да проверявате нивата на кръвната си захар у дома. Ще трябва да проверявате и записвате нивата на кръвната си захар няколко пъти на ден (например преди закуска и след хранене). Това ще помогне на Вашия лекар да определи дали лечението Ви действа правилно, дали кръвната Ви захар е под контрол и дали трябва да направите някакви промени в диетата си.

Въпреки че може да се наложи да работите малко по-усилено, докато бебето се роди, не забравяйте, че правите всичко това за доброто здраве както на вас, така и на бебето.

Какво се случва с този гестационен диабет след раждането на бебето? Ще остане ли така?

Това е проблем, с който се сблъскват много майки. Добрата новина е, че в повечето случаи гестационният диабет изчезва след раждането на бебето! Това е така, защото основната причина за това са хормоналните промени, които настъпват в организма по време на бременността. След като бебето се роди, тези хормонални нива се нормализират, така че нивата на кръвната захар също се нормализират. Вашият лекар ще провери нивата на захарта ви отново около 6 до 12 седмици след раждането на бебето.

Но има няколко неща, които трябва да имате предвид:

• Може да се случи отново: Ако веднъж сте имали гестационен диабет, има повече от 50% вероятност да развиете състоянието отново при следващата си бременност. Затова е най-добре да обсъдите това с Вашия лекар, преди да забременеете отново, и да направите необходимите подготовки.
• Риск от развитие на „(захарен диабет тип 2)“ в бъдеще: Майките, които са имали гестационен диабет, имат значително по-висок риск от развитие на трайно диабетно състояние, наречено „(захарен диабет тип 2)“, по-късно в живота си, отколкото други. Това е нещо, за което трябва да сме много загрижени. Според някои проучвания този риск може да бъде между 50% и 70%.
• Поддържане на здравословно тегло: Така че най-доброто нещо, което можете да направите, за да намалите този бъдещ риск, е да поддържате телесното си тегло на здравословно ниво след раждането. Балансираното хранене и редовните упражнения ще помогнат много за това.
• Поддържайте връзка с Вашия лекар: След раждане, правете последващи изследвания, както Ви е препоръчал Вашият лекар. Добра идея е да проверявате нивата на кръвната си захар поне веднъж годишно. Това може да Ви помогне да определите дали сте изложени на риск от диабет тип 2 или дали имате преддиабет.

Въпреки това, не е добра идея напълно да забравите за раждането на бебе. Трябва да помислите и за дългосрочното си здраве. Това е като предупреждение за вас.

И така, кои са най-важните неща, които трябва да запомним във всичко това?

Добре, има няколко неща, за които говорихме, които наистина трябва да ви останат в ума. Нека ги разгледаме едно по едно:

1. Гестационният диабет не е нещо, от което да се страхувате, а нещо, за което трябва да сте наясно: Това е състояние, което се проявява само по време на бременност. Може да се появи дори ако не сте имали диабет преди.

2. Направете си тест навреме: Не забравяйте да си направите „глюкозен скринингов тест“ между 24-28 гестационна седмица. Колкото по-рано се открие заболяването, толкова по-лесно е да се контролира.

3. Бебето може да бъде засегнато: Ако кръвната захар на майката се повиши, бебето може да се роди преждевременно, да наддаде на тегло и да има ниска кръвна захар след раждането. Бебето е изложено и на риск от развитие на „диабет тип 2“ и затлъстяване в бъдеще.

4. Има лечения и те могат да бъдат контролирани: Това състояние може да бъде добре контролирано със здравословна диета, упражнения, инжекции с инсулин, ако е необходимо, и редовно изследване на кръвната захар. Следвайте стриктно инструкциите на Вашия лекар.

5. Често изчезва след раждане: Въпреки това, може да се появи отново, ако забременеете отново. Освен това увеличава риска майката да развие „(захарен диабет тип 2)“ в бъдеще.

6. Грижете се за здравето си: Поддържайте здравословно тегло след раждането. Хранете се балансирано, спортувайте. Поддържайте връзка с Вашия лекар и се подлагайте на редовни прегледи.

Не забравяйте, че не сте сами в това пътуване. Вашият лекар, семеен здравен работник, диетолог и членове на семейството са насреща, за да ви помогнат. Най-важното е да сте наясно с това, да не се страхувате и да предприемете необходимите стъпки. Тогава и вие, и вашето бебе можете да бъдете здрави и щастливи.

Гестационен диабет, гестационен диабет, диабет по време на бременност, здраве на бебето, нива на кръвна захар, инсулин, тестове за бременност, захарен диабет тип 2