Ако детето ви има астма, вероятно вече знаете, че определени неща могат да я предизвикат. Това може да бъде студено време, пърхот от домашни любимци или дим. Но знаехте ли, че лошото качество на въздуха също може да бъде основен фактор за астмата на детето ви? Затова е важно да знаете как да се грижите за себе си в такива моменти.
Как тези вредни вещества във въздуха влияят на астмата?
Казано по-просто, когато тези вредни неща във въздуха, т.е. неща като прах и дим, попаднат в дихателните пътища на децата ни, те действат точно като други фактори, причиняващи астма. Те причиняват по-чувствителност, подуване и свиване на дихателните пътища . Тогава детето има затруднено дишане и чувства, че гърдите му са свити.
Помислете за това по следния начин. Дихателните ни пътища са като малки тръбички. Какво се случва, когато мръсотия и прах попаднат в тези тръбички? Тръбичките се запушват и въздушният поток намалява, нали? Това се случва с дихателните пътища на дете с астма поради замърсяване на въздуха.
Не само това, поради вредните вещества във въздуха, децата са по-склонни да развият инфекции на горните дихателни пътища като грип и настинка. Знаете ли, когато развиете такова заболяване, астмата ви може да се влоши. Някои деца са алергични към неща като цветен прашец във въздуха (алергени). При такива хора, когато въздухът е замърсен, белите им дробове стават по-чувствителни към тези алергени.
Кои са тези замърсители, които причиняват затруднения с дишането?
Нека видим кои са основните неща във въздуха, които пречат на дишането на децата ни.
Нека да научим точно за озоновия газ.
Чували ли сте за озоновия слой? Той е високо над земята и ни предпазва от вредните лъчи на слънцето. Но има и друг вид озон, приземен озон, във въздуха, който дишаме. Този не е толкова добър за белите ни дробове.
Приземният озон се образува, когато химикали, отделяни от превозни средства, големи фабрики и електроцентрали, се комбинират със слънчевата светлина. Може би сте забелязали, че в някои дни, особено в градските райони, в небето има жълто-кафява мъгла (смог). Това е основният компонент. Това се нарича озоново замърсяване. То е особено видимо в горещи дни или в горещи части на страната.
Ефекти от замърсяването с частици
Друго опасно нещо са малките частици, носещи се във въздуха (замърсяване с частици). Това са много малки частици като прах, мръсотия, дим и сажди. Понякога тези частици се натрупват във въздуха и поради горски пожари.
Тези частици са толкова малки, че могат да проникнат дълбоко в белите дробове с дишането ни. Колкото по-малки са частиците, толкова по-вероятно е да проникнат дълбоко в белите дробове и да причинят затруднения с дишането. Подобно на малки тръни, те увреждат дихателните пътища .
Други замърсители на газовете
Освен това, когато се изгарят различни видове гориво (например в двигателите на превозни средства, фабрики), във въздуха се добавят и други вредни газове. Сред тях основните са „(въглероден оксид)“, „(азотен диоксид)“ и „(серен диоксид)“. Когато има твърде много от тези газове, това може директно да повлияе на функционирането на белите ни дробове.
Какво мога да направя, за да предпазя детето си от това?
Сега може би си мислите: „О, как да защитя детето си от тези неща?“ Не се притеснявайте. Има няколко неща, които можем да направим.
Винаги бъдете наясно с индекса за качество на въздуха (AQI)
Ако живеете в район с лошо качество на въздуха, като например прах и смог, бъдете наясно с нивата на замърсяване на въздуха. Можете да намерите тази информация в ежедневните метеорологични доклади (онлайн, във вестници). Можете също да получите информация за това, като посетите уебсайта на Агенцията за опазване на околната среда (EPA) в Съединените щати, „www.airnow.gov“ (в Шри Ланка институции като Националната организация за строителни изследвания (NBRO) понякога публикуват данни за качеството на въздуха, които също можете да проверите).
Това се измерва чрез индекса за качество на въздуха (AQI) на EPA:
- Приземен озон
- Тези малки частици (замърсяване с частици)
- Въглероден оксид
- Серен диоксид
- Колко азотен диоксид има във въздуха?
Тази стойност на AQI може да се променя от време на време, от ден на ден и дори от сутрин до вечер. В големите градове тази стойност на AQI е задължителна за ежедневно информиране на обществеността. Но дори и в много малки райони има начини да се разбере тази информация. Този AQI има цветово кодирана система, която показва дали качеството на въздуха е опасно:
- Ако е зелено или жълто , ситуацията е добра, което означава, че няма голям проблем.
- Ако е оранжево, червено, лилаво или кестеняво , това означава, че хората с астма трябва да ограничат излагането си на открито, доколкото е възможно.
Много места предоставят предварително стойността на AQI за следващия ден, така че можете да планирате деня си съответно. Представете си, че тази сутрин четете вестник и виждате, че AQI е червен. Това означава, че днешният въздух не е добър за хора с астма. Тогава, вместо да водите детето си на детската площадка следобед, можете да поиграете малка игра у дома или да го ангажирате с някаква друга дейност на закрито.
Някои други важни съвети
Опитайте тези неща в дни с лошо качество на въздуха:
- Ако е възможно, дръжте климатика включен у дома и ограничете дейностите на детето си на открито.
- Ако трябва да правите нещо на открито, планирайте да го направите сутрин. Качеството на въздуха обикновено е малко по-добро сутрин. Също така, избягвайте да прекарвате твърде много време в райони с интензивен трафик.
- Ако се налага да стоите в колата дълго време, затворете прозорците и вентилационните отвори и вместо това включете климатика.
- Ако детето ви играе спорт, който изисква тренировки на открито в горещо време, говорете с треньора, за да видите дали може да тренира в климатизирана закрита фитнес зала.
- Много е важно да се уверите, че детето ви винаги има със себе си лекарство за бързо облекчаване (инхалатор за спасяване). Това може да бъде инхалатор за употреба при спешни случаи.
- Също така е разумно да подобрите качеството на въздуха в дома си. Можете да използвате пречиствател на въздуха, за да направите това. Също така, проветрете дома си, за да отстраните изпаренията от газовите уреди. Намалете използването на дърва и камини на дърва на закрито, доколкото е възможно.
- Говорете с Вашия лекар дали е необходимо да смените лекарството на детето си в дни с високо замърсяване на въздуха. Не забравяйте, че има дни, когато във въздуха има много прах. В такива дни говорете с Вашия лекар и евентуално увеличете или сменете лекарството на детето си. Тези промени могат да бъдат включени като част от плана за действие при астма на детето Ви.
Накрая, запомнете това...
Вероятно вече разбирате, че когато имате дете с астма, трябва да сте много загрижени и за замърсяването на въздуха.
Запомнете, не сте сами. Най-важното е да сте наясно с това и да предприемете необходимите стъпки.
- Винаги обръщайте внимание на качеството на въздуха (AQI), особено в дни с високи нива на прах и смог.
- В дните, когато въздухът е замърсен, опитайте се да държите детето си извън къщата колкото е възможно повече. Опитайте се да поддържате въздуха чист, дори когато сте на закрито.
- Уверете се, че детето ви винаги има със себе си лекарство за бързо облекчение/спасение в случай на спешност.
- Говорете с Вашия лекар за това и направете всички необходими промени в плана за действие при астма на Вашето дете.
Ако се погрижите за тези неща, ще можете значително да намалите ефектите от замърсяването на въздуха върху детето си. Това ще бъде от голяма полза за поддържането на здравето на детето ви!
Астма , замърсяване на въздуха, детско здраве, респираторни заболявания, ИК на въздуха, астма, замърсяване на въздуха
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න