Нека бъдем здрави, преди да се разболеем. Нека научим точно за превантивните грижи!

Обикновено ли ходите на лекар само когато сте болни? Или се интересувате от предотвратяване на заболяване, преди то дори да се е случило? Втората точка е това, което наричаме „превантивни грижи“. В медицината това се нарича още „профилактика“. Казано по-просто, това се отнася до грижите и съветите, които можем да получим, за да останем здрави и да намалим риска от развитие на заболяване.

Тази превантивна грижа не е еднаква за всички. Конкретните изследвания и лечения, от които се нуждаете, ще зависят от редица фактори. Те включват:

• твоята възраст
• Вашата медицинска история (т.е. предишни заболявания, фамилна анамнеза и др.)
• Независимо дали сте мъж или жена
• Вашето текущо здравословно състояние

Именно като вземете предвид всичко това, ще решите коя превантивна грижа е най-подходяща за вас.

И така, какво представлява тази превантивна грижа?

Всички ние се нуждаем от тези превантивни услуги в различни моменти от живота си. Само помислете, тези неща са важни от детството чак до старостта. Ето няколко примера:

• Годишни посещения за уелнес
• Рутинни кръвни изследвания
• Ваксини
• Скрининг за рак
• Профилактика по време на бременност
• Превантивна грижа за очите
• Превантивна дентална грижа за дентално здраве

Колко важни са годишните уелнес посещения?

Дори когато сте здрави, е важно редовно да посещавате лекар. Това наричаме „профилактичен преглед“. Това позволява на Вашия лекар да следи отблизо цялостното Ви здравословно състояние. Колко често трябва да ходите на преглед ще варира в зависимост от възрастта Ви.

Представете си, че един 20-годишен може да се подлага на подобен здравен преглед веднъж на всеки три години. Но за един 50-годишен обикновено е добра идея да се подлага на такъв преглед всяка година.

По това време вашият семеен лекар (вашият личен лекар - PCP) ще провери вашето:

• Височина и тегло
• Кръвно налягане
• Сърдечен ритъм
• Дихателна функция
• Телесна температура (Температура)
• Очи, уши, нос, гърло и кожа

С тази информация вашият лекар може да създаде подходящ за вас здравен план. Така че, не пропускайте тези прегледи, нали?

Нека се предпазим от болести с ваксини!

Ваксинациите са много важна част от превантивните грижи (профилактика). Те могат да ни предпазят от често срещани заболявания и инфекции. Тези ваксини включват:

• Детски ваксини: Ваксини, които са част от препоръчителния календар за детски имунизации, по-специално тези, препоръчани от Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC). Тези ваксини помагат за предпазване от заболявания като туберкулоза, полиомиелит, морбили, паротит, рубеола и човешкия папиломен вирус (HPV), който причинява рак на маточната шийка. Важно е да получите тези ваксини навреме за вашето бебе.
• Ваксини за възрастни: Примерите включват ваксини срещу грип и ваксина срещу COVID-19. Възможно е да има и други препоръчителни ваксини въз основа на вашата възраст и здравословно състояние. Говорете с Вашия лекар за тях.

Скрининг за рак

Сега ракът е нещо, от което много хора се страхуват. Но някои видове рак са по-лесни за лечение и е по-вероятно да бъдат излекувани, ако бъдат открити рано. Ето защо имаме тези ранни тестове, наречени „скринингови прегледи за рак“. Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) препоръчват редовен скрининг за някои видове рак.

Рак на гърдата

Важно е жените да си правят редовни мамографии, започвайки от 40-годишна възраст. Те проверяват за аномалии в гърдите. Ако сте с висок риск от рак на гърдата, може да се наложи да започнете тези изследвания на по-ранна възраст.

Ако някой от вашето семейство е имал рак на гърдата, не забравяйте да уведомите и Вашия лекар за това.

Рак на маточната шийка

Всеки, който има шийка на матката , трябва да започне да се изследва за това на 25-годишна възраст. Препоръчва се тест за HPV на всеки пет години и цитонамазка на всеки три години до 65-годишна възраст.

Колоректален (рак на дебелото черво)

Експертите препоръчват да се прави колоноскопия на всеки 10 години , от 45 до 75-годишна възраст. Ако някой във вашето семейство е имал този вид рак, може да се наложи да се правят тези изследвания по-рано и по-често.

Рак на белия дроб

Пушачите или бившите пушачи трябва да обмислят годишни прегледи за рак на белия дроб. При тях се използва компютърна томография (КТ), за да се открият тумори или аномалии в белите дробове.

Вашият лекар може да препоръча и други видове изследвания, особено ако сте с висок риск от определен вид рак. Тези изследвания включват:

• Получете повече информация за тъканта на гърдата с тест „ЯМР (магнитно-резонансна томография) на гърдата“.
• Кръвен тест, наречен „CA-125“, следи някои видове рак, като рак на яйчниците, фалопиевите тръби или панкреаса.
• PSA тест за рак на простатата.

Това са само общи насоки, нали? Говорете с Вашия лекар, за да разберете точно какви изследвания са Ви необходими и кога трябва да ги направите.

Задължителни превантивни грижи по време на бременност

Бременността е период на специално внимание. През този период може да се нуждаете от изследвания за неща като:

• Анемия
• Несъвместимост с Rh фактор
• Гестационен диабет
• Високо кръвно налягане по време на бременност
• Инфекции на пикочните пътища (ИПП)
• Сифилис

Някои други важни превантивни мерки по време на бременност са:

• Пренатални витамини
• Обучение за кърмене
• Тест за алфа-фетопротеин (AFP)
• Трансвагинален ултразвук
• Генетично консултиране

Всичко това е за ваше здраве и това на вашето бебе.

Не забравяйте да се грижите за очите си!

Здравето на очите е част от цялостното ви здраве. За да поддържате добро зрение, трябва редовно да проверявате очите си. Колко често трябва да правите тези тестове ще варира в зависимост от вашето състояние, така че е най-добре да попитате вашия очен лекар за подробности.

Трябва ли да поддържаме и зъбите си здрави?

Друга съществена част от превантивните грижи е поддържането на денталното здраве. Тези неща могат да помогнат за предотвратяване на появата на проблеми с оралното здраве:

• Зъболекарски прегледи: Вашият зъболекар може да провери здравето на зъбите и венците ви по това време. Ако има някакви проблеми, ранното лечение може да предотврати развитието на сериозни проблеми.
• Почистване на зъбите: Плака и зъбен камък се натрупват по зъбите ви, което може да увеличи риска от кариеси и заболявания на венците. Редовното почистване на зъбите премахва тези вредни вещества от повърхността на зъбите ви.
• Скрининг за рак на устната кухина: Повечето зъболекари също така правят скрининг за рак на устната кухина по време на всяко посещение. Те търсят признаци на заболяване в и около устата ви.
• Обучение за орална хигиена: Вашият зъболекар или дентален хигиенист може да ви научи как правилно да миете зъбите си и да използвате конец за зъби, за да поддържате зъбите и венците си здрави между посещенията.

Не чакай да те заболят зъбите, за да отидеш на зъболекар, нали?

И така, кога трябва да се правят тези превантивни тестове?

Медицинската област непрекъснато се развива, както и насоките за превантивни грижи. Вашият лекар е най-подходящият човек, когото да попитате за това какви изследвания и лечения са ви необходими и кога да ги направите. Той или тя ще вземе предвид вашата възраст, здравословна история и текущо състояние, за да ви даде най-добрия съвет.

Покрити ли са тези неща от застраховката?

Много застрахователни планове покриват превантивни здравни услуги без допълнително заплащане. Точното покритие обаче може да варира в зависимост от фактори като вашата възраст. Затова е разумно да се свържете със застрахователната си компания, за да разберете точните подробности за вашия план.

Накрая, неща, които трябва да запомните (Послание за вкъщи)

Повечето хора посещават лекар само когато са болни. Въпреки това, посещението при лекар, дори когато сте добре, може да намали броя на случаите, в които се разболявате. Превантивните грижи помагат на Вашия лекар да разбере цялостното Ви здравословно състояние и да Ви препоръча лечение, което е специфично за Вас.

Независимо дали сте млад, нов родител или възрастен, който е на път да навлезе в ново десетилетие от живота си, превантивните грижи могат да намалят риска от развитие на определени заболявания.

Вярно е, че не можете да предотвратите всичко. Но тези неща, наречени „(профилактика)“ или превантивни грижи, ви дават най-добрия шанс да останете здрави и да живеете живота си пълноценно.

Така че, вместо да чакате, докато се разболеете, говорете с Вашия лекар още днес и научете за превантивните грижи, от които се нуждаете. Това ще Ви бъде от голяма полза!

Превантивни грижи, профилактика, превантивни грижи, здравни прегледи, ваксинации, скрининг за рак, здравословен начин на живот