Това ли е причината за болките в гърба и тазобедрената става? Нека поговорим за псоас синдрома!

Понякога усещате ли странна болка в кръста, кръста или слабините? Може би тази болка се усилва, когато стоите прави или ходите. Много хора смятат, че това е нормална болка в гърба или прищипан нерв. Но понякога причината за това може да е проблем в много важен мускул в тялото ни, за който не говорим много. Ако това състояние не се диагностицира правилно, то може да ви притеснява дълго време. За това говорим днес.

Какво точно е псоас синдром?

Казано по-просто, псоас синдромът е болезнено състояние, причинено от нараняване или прекомерен натиск върху единия или и двата псоас мускула в тялото ни. Понякога лекарите го наричат ​​още „илиопсоас синдром“.

Сега може би се чудите какво е псоас мускул. Представете си го като дълъг мост, свързващ долната част на гърба и горната част на тазобедрените кости. Тези два мускула са разположени от двете страни на гръбначния стълб. Тази мускулна система ни помага много, когато стоим, ходим, тичаме, вдигаме краката си и се навеждаме напред. Така че дори малко нараняване на такъв важен мускул може да причини много болка и да попречи на ежедневните ни дейности.

Но това не е много често срещано състояние. То е сравнително рядко. Често хората с това състояние остават недиагностицирани, защото симптомите им отшумяват, преди да посетят лекар. Също така, симптомите са много подобни на други състояния, като болки в гърба и херния, така че понякога може да бъде погрешно диагностициран. Но добрата новина е, че псоас синдромът често може да бъде излекуван със същите лечения, както други подобни състояния.

Какви са симптомите на това?

Основният и най-често срещан симптом на псоас синдрома е болката. Можете да усетите тази болка на различни места и по различни начини. Нека да разгледаме какво представлява тя.

Тази болка понякога може да се влоши от това, което правите. Например, болката може да се влоши, когато се изправите след дълго седене , ходите , бягате или се опитвате да се изправите . Някои хора може да усетят как болката се разпространява надолу по крака им. Когато болката е силна, някои хора може да накуцват леко, когато ходят, или кракът им може да се влачи по земята, защото е трудно да се постави стъпалото върху него.

Какво причинява псоас синдром?

Основната причина за това е прекомерното натоварване на мускулите в областта на тазобедрените стави. Това състояние може да се появи особено често при спортисти.

• Спорт и упражнения: Спортовете, които включват повтарящи се движения, са основна причина за това. Представете си, че сте бегач или танцьор. В такива моменти областта на тазобедрената става е постоянно подложена на натиск.
• Танц
• Бягане
• Лека атлетика (особено скок на височина, бягане с препятствия)
• Хокей

• Растящи деца: Този риск е особено висок за малки деца , които спортуват, тъй като телата им растат бързо, което ги прави по-податливи на мускулни увреждания.

• Хирургия: Това състояние може да възникне като временен страничен ефект при хора, които наскоро са претърпели операция на тазобедрената става (особено операция за смяна на тазобедрена става).

• Други причини:Понякога това състояние може да възникне без видима причина. Също така, много рядко, псоас синдромът може да бъде причинен от инфекция или рак другаде в тялото, разпространяващ се към този мускул. Но това са много редки случаи.

Как един лекар открива това?

Когато отидете на лекар с тези симптоми, първото нещо, което той или тя ще направи, е да ви прегледа обстойно. Това се нарича „физически преглед“.

Лекарят ще прегледа бедрата, краката и гърба ви. Той ще ви помоли да заемете различни позиции, да движите тялото си, да сгъвате краката си и да ги разтягате. Той внимателно ще наблюдава къде и как усещате болката в този момент. Ще ви зададе и въпроси, като например: „От колко време продължава тази болка?“, „Болката влошава ли се, когато правите нещо?“, „Боли ли повече сутрин или през нощта?“

След това лекарят ще направи това, което наричаме „диференциална диагноза“. Това означава, че първо ще се увери, че нямате други заболявания, които имат подобни симптоми на вашите. Точно както полицията елиминира заподозрените един по един от списък, за да открие истинския виновник, лекарят ще се увери, че няма други заболявания, преди да заключи, че имате псоас синдром.

Ето някои други състояния, които показват подобни симптоми на псоас синдрома.

За да се увери, че няма подобни състояния, Вашият лекар може да Ви помоли да направите някои изследвания.

• Рентгенови изследвания: Прави се рентгенова снимка на гърба или тазобедрената става, за да се проверят костни проблеми, като например артрит.
• Ултразвуково сканиране: Може да се извърши ултразвуково сканиране, за да се провери състоянието на мускулите и околните тъкани.
• ЯМР сканиране: Ако е необходимо да получите по-ясна картина, може да се препоръча „(магнитно-резонансна томография - ЯМР)“ сканиране.
• Кръвни изследвания: Може да се направи и кръвен тест, за да се провери за инфекция в тялото.

Какви са леченията за това?

Най-хубавото е, че това състояние обикновено е лечимо. Лечението зависи от причината за състоянието.

1. Почивка: Първото нещо, което трябва да направите, е да си вземете кратка почивка от дейността, която е причинила болката, като например спорт или упражнения. Трябва да дадете време на мускулите си да се възстановят.

2. Физиотерапия: Това е основното и най-ефективно лечение за псоас синдром. Физиотерапевт ще прегледа състоянието ви и ще ви даде специфичен набор от упражнения. Те се наричат ​​още „разтягане на псоас мускула“ или „освобождаване на псоас мускула“. Тези упражнения действат чрез постепенно разтягане на стегнатия, свит псоас мускул и неговото отпускане.

3. Остеопатично манипулативно лечение (ОМТ): Това също е специализиран метод на лечение. Обучен специалист използва ръцете си, за да движи правилно мускулите и ставите, възстановявайки баланса на тялото.

4. Лекарства: Вашият лекар може да Ви предпише болкоуспокояващи или инжекции с кортизон, за да намали болката и възпалението.

Какво е стабилизиране на ядрото?

Вашият физиотерапевт може да препоръча програма за стабилизиране на торса. Това включва упражнения, които укрепват мускулите на торса, които са мускулите между гръбначния стълб и таза. Когато тези мускули са укрепени, ненужното натоварване върху псоас мускула се намалява.

Обикновено с това лечение болката постепенно ще отшуми в рамките на месец или два и можете да се върнете към нормалния си живот и спортни дейности. Не започвайте обаче внезапно усилени упражнения, без да се консултирате с Вашия лекар.

Въпроси, които можете да зададете на лекаря

Когато посещавате Вашия лекар, не се колебайте да задавате всички въпроси, които имате. Ето някои въпроси, които можете да зададете:

• „Докторе, наистина ли имам псоас синдром или това е друг проблем?“
• „Ще ми трябват ли някакви скенери (образни изследвания)?“
• „Какви лечения са ми необходими? Ще ми е необходима ли физиотерапия?“
• „Колко дълго трябва да избягвам да свиря или да тренирам?“
• „Кои са най-безопасните упражнения, които мога да правя, докато това състояние се излекува?“