Подува ли се ръката ви след операция за рак на гърдата? Нека поговорим за лимфедем!

Претърпявали ли сте операция или лечение за рак на гърдата? Забелязали ли сте подуване или тежест в ръцете, дланите или гърдите си след това? Ако забележите нещо подобно, не го приемайте за нормално. Важно е да говорите с Вашия лекар за това. Това може да е признак на лимфедем, състояние, което може да възникне при жени след лечение на рак на гърдата.

Какво точно е лимфедем?

Казано по-просто, лимфната система в тялото ни е като система за изхвърляне на боклук. Тя съдържа течност, наречена лимфна течност , която помага за поддържането на тялото ни чисто, като премахва отпадъчни продукти и микроби от него. Тази течност пътува през много малка мрежа, наречена лимфни съдове и лимфни възли .

Сега си представете, че по време на операция за рак на гърдата някои от лимфните възли, особено тези в подмишниците, трябва да бъдат отстранени. Понякога лъчетерапията може да увреди и тези лимфни възли. Когато това се случи, лимфната течност няма начин да тече правилно и се забива на едно място. Това наричаме лимфедем, който причинява подуване на ръцете, пръстите, гърдите или рядко на краката.

Има два основни вида това:

1. Първичен лимфедем: Това е много рядко. Това означава, че сте родени с дефект в лимфната система.

2. Вторичен лимфедем: Това е най-често срещаният вид. Възниква, когато лимфната система е нарушена поради причина като операция, инфекция, лъчетерапия, нараняване или дори кръвен съсирек във вена (дълбока венозна тромбоза).

Кой е най-изложен на риск?

Що се отнася до рака на гърдата, хората, които са претърпели следните операции или лечения, имат малко по-висок риск от развитие на лимфедем:

• Проста мастектомия с отстраняване на аксиларни лимфни възли.
• Премахване само на раковия тумор и премахване на лимфните възли в подмишницата (лумпектомия с отстраняване на аксиларни лимфни възли).
• Отстраняване на гърдата и голямо количество околна тъкан заедно с аксиларните лимфни възли (модифицирана радикална мастектомия).
• Получаване на лъчетерапия в област с лимфни възли, като например врата, подмишницата или слабините, заедно с операция за рак.

Какви са симптомите на това?

Нормално е да имате леко подуване през първите 4-6 седмици след операцията. Ако обаче забележите някой от следните симптоми, не ги пренебрегвайте и незабавно уведомете Вашия лекар. Колкото по-рано започнете лечението, толкова по-лесно ще бъде да контролирате това състояние.

Какво можем да направим, за да предотвратим лимфедем?

Има няколко неща, които можете да направите, за да намалите риска от развитие на това състояние. Важно е да ги превърнете в навик.

Добро хранене

• Намалете храните с високо съдържание на сол и мазнини.
• Опитайте се да ядете поне две порции плодове и три порции зеленчуци на ден.
• Набавяйте си фибри от пълнозърнест хляб, ориз и юфка.
• Пийте много вода.
• Поддържайте идеалното си телесно тегло. Говорете с Вашия лекар за това.
• Ограничете консумацията на алкохол.

Упражнявайте се правилно.

Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете каквито и да е упражнения. След като получите неговото одобрение, можете да започнете с прости упражнения като ходене, плуване или каране на колело. Стремете се да тренирате по 30 минути на ден, поне 5 дни в седмицата. Ако усетите умора или болка в оперираната ръка, докато тренирате, спрете упражнението и си починете, като повдигнете ръката си.

Защитете се от инфекции

Дори малка рана или порязване по кожата на ръката от страната, където е извършена операцията, може да се инфектира и да влоши състоянието на лимфедем.

• Носете ръкавици, когато работите в градината или вършите домакинска работа.
• Внимавайте да не нараните кожата, когато режете ноктите си.
• Използвайте репеленти против насекоми, за да се предпазите от насекоми.
• По-добре е да използвате електрическа самобръсначка за премахване на косми.
• Винаги поддържайте кожата си чиста и суха. Нанасяйте лосион, за да предотвратите изсушаване на кожата.

Няколко други важни точки

• Не носете тесни дрехи, обувки или бижута. Не носете часовници или гривни на ръката, която е била оперирана.
• Помолете да използвате ръката, която не е била оперирана, когато проверявате кръвното налягане, правите инжекции или вземате кръв.
• Говорете с Вашия лекар за вдигане на тежести с ръката отстрани на операцията.
• Когато пътувате със самолет, попитайте Вашия лекар дали е необходимо да носите специален компресионен ръкав/чорап за ръката или крака, които са били оперирани.

Ами ако вече имам лимфедем?

Ако вече имате това състояние, е още по-важно да следвате всички съвети за безопасност, споменати по-рано. Освен това, тези неща също ще ви помогнат.

• Избягвайте екстремни температурни промени. Това означава, че екстремните горещини и екстремните студове не са добри. Не използвайте неща като джакузита и сауни.
• Използвайте хладка вода вместо гореща, когато се къпете и миете чинии.
• Когато излизате на слънце, не забравяйте да нанесете слънцезащитен крем (поне SPF 30).
• Когато спите или почивате , дръжте засегнатата ръка или крак леко повдигнати, като ги поставите върху възглавница.
• Не спете твърде дълго с тежестта си върху засегнатата страна.

Вашият лекар може да ви насочи към ерготерапевт или физиотерапевт, специализиран в лечението на лимфедем. Той или тя може да препоръча специфични упражнения, превръзки и компресивно бельо.