Представете си, че имате лека болка в стомаха или просто се чувствате зле. Какво правим обикновено? Може би си почиваме малко или вземаме парацетамол и изчакваме да отмине. Но мислите ли, че този малък симптом може да е началото на сериозно заболяване, може би рак? Чувствате ли голям натиск и страх, когато се замислите? След като отидете на един лекар и ви кажат „нищо не е наред“, не можете да повярвате и отивате при още няколко лекари? Ако е така, темата, за която ще говорим днес, може да е много важна за вас. Нека поговорим за психично състояние, наречено „Разстройство на соматични симптоми“ (SSD).
Казано по-просто, какво е соматично симптомно разстройство (SSD)?
Това може да ви се стори сложна тема, но нека ви я обясня просто. „Соматично симптомно разстройство“ (SSD) е психично състояние. Това, което се случва тук , е, че човек всъщност има един или повече физически симптоми. Но стресът, тревожността и страхът, които изпитва относно тези симптоми, са необичайно високи.
Важното е това да не е „въображаемо заболяване“. Тоест, пациентът не симулира. Той или тя действително изпитва болка, умора или друг физически дискомфорт. Проблемът се крие в реакцията на човека към този дискомфорт. Например, лекар може да направи изследвания и да каже: „Това е нормален гастрит, няма от какво да се тревожите“, но човек със ССС може да си помисли: „Не, лекарят не можа да диагностицира състоянието ми, имам нещо по-сериозно, може би рак на дебелото черво.“ Този прекомерен страх и тревожност могат да нарушат целия им ден, целия им живот.
Най-важното нещо, което трябва да запомните: При SSD проблемът не е самият физически симптом. Това са прекомерните, неконтролируеми мисли, чувства и поведение, които се развиват около този симптом.
Има ли други подобни психически състояния? Нека научим разликата.
Да, понякога това състояние може да бъде объркано с други подобни психични разстройства. Нека видим какви са основните разлики. За да разберете това ясно, вижте таблицата по-долу.
| Психично състояние | Основна характеристика | Просто казано... |
|---|---|---|
| Соматично симптомно разстройство (SSD) | Всъщност има физически симптоми (напр. болка, умора). Съществува прекомерна тревожност и страх от това. | „Не мога да върша никаква работа заради тези болки в стомаха. Това сигурно е някакво опасно заболяване.“ |
| Тревожно разстройство, причинено от болест (Преди известно като хипохондрия) | Често няма физически симптоми или са само много леки. Съществува обаче силен страх , че ще развият заболяване или че вече го имат. | „В момента нямам никакви проблеми. Но мисля, че има голям шанс да се разболея от рак. Мисля за това през цялото време.“ |
| Конверсионно разстройство (Функционално неврологично симптомно разстройство) | Появяват се симптоми, свързани с нервната система (напр. изтръпване, гърчове, неспособност за говорене), но медицинските изследвания не могат да открият физическа причина . | „Изведнъж краката ми изтръпнаха. Независимо какви изследвания правеха лекарите, те не можаха да открият причина.“ (Може би тук няма голям страх от симптома). |
Какви са симптомите на SSD състояние?
Разбирането на това състояние се състои от две части. Едната са физическите усещания, а другата са нашите психически и поведенчески реакции към тях.
1. Физически симптоми
Те могат да бъдат всякакви, но най-често срещаните са:
- Болка: Това е основният и най-често съобщаван симптом. Може да бъде всякакъв вид болка, като главоболие, стомашни болки, болки в гърба или болки в ставите.
- Умора или екстремна умора: Чувство на умора през цялото време без причина.
- Затруднено дишане: Усещане за тежест в гърдите, усещане за задушаване.
Тези симптоми всъщност могат да бъдат причинени от медицинско състояние (напр. гастрит) или може да нямат ясна причина.
2. Прекомерни мисли, чувства и поведение
Това е същността на състоянието на SSD. Ако някой показва тези неща, трябва да се притеснявате:
- Прекомерен страх и тревожност: Постоянно чувство на прекомерен страх и тревожност относно физическите симптоми. Чести мисли като: „Чудя се дали това малко главоболие е мозъчен тумор.“
- Мислене за най-лошото: Мислене, че дори незначителен симптом е признак на много сериозно заболяване.
- Честа смяна на лекари: Преминаването от един лекар на друг, вместо да се доверявате на един лекар, е като „търсене на лекар“. Понякога може да бъдете лекувани от няколко лекари едновременно.
- Недоверие към резултатите от тестовете: Без значение колко теста правите и ви казват „няма проблем“, вие все още не сте доволни от резултатите и си мислите: „Сигурно е имало грешка в теста“.
- Погрешни схващания за лекаря: Чувства като: „Моят лекар не се интересува от мен, не разбира болестта ми.“
- Загуба на време и енергия: Прекарване на твърде много време и енергия в проучване, четене за здравословните ви проблеми в интернет и посещения при лекари.
- Зависимост от другите: Постоянно молите другите да ви помогнат и да се грижат за вас. Гневете се, когато тази помощ не е получена.
- Нарушение на ежедневното функциониране: Тези симптоми и мислите за тях могат напълно да нарушат ежедневните дейности, работата и семейния живот.
Защо някой има това състояние?
Няма една-единствена причина за това. Изследователите смятат, че роля играе комбинация от генетични, екологични и психологически фактори. Някои от основните идентифицирани рискови фактори са:
- Тежки детски преживявания: Особено физическо или сексуално насилие през детството.
- Пренебрегване от страна на родителите: Липса на подходящо ръководство, любов и грижа за разпознаване и управление на емоциите през детството.
- Проблеми с психичното здраве: Вече страдате от друго психично заболяване, като депресия или тревожност. Около 30% - 60% от хората със SSD може да имат и двете или едното от тези състояния.
- Личностни черти: Хората с определени личностни разстройства са изложени на по-висок риск от развитие на това състояние.
- Употреба на наркотици или алкохол: Пристрастяване към наркотици или алкохол.
- Внимание: Навикът да се обръща прекомерно внимание дори на малки промени в тялото.
Как лекарят диагностицира това състояние?
Когато отидете на лекар, за да му разкажете за физическите си симптоми, първото нещо, което той прави, е да провери дали има някакви физически причини за тези симптоми. Ако е необходимо, той ще назначи физически преглед, кръвни изследвания или други „скенери“.
След тези тестове,
1. Ако не може да се открие физическа причина за вашите симптоми,
2. Или, ако лекарят установи, че тревожността и стресът ви са много по-големи от тежестта на заболяването, дори ако имате физическо заболяване,
Той или тя може да ви насочи към специалист по психично здраве, като например психиатър.
Специалист по психично здраве ще потвърди това състояние, като разгледа няколко специфични критерия. За да бъде диагностициран със SSD (синдром на депресията и стреса), човек трябва да има един или повече физически симптоми, които пречат на ежедневието му в продължение на поне 6 месеца . Освен това, той трябва да има поне едно от следните в отговор на тези симптоми:
- Прекомерно и упорито мислене за тежестта на симптомите.
- Постоянно чувство на тревожност относно здравето или симптомите си.
- Прекарват твърде много време и енергия в проучване на собствените си симптоми и здравословни проблеми.
Какви са леченията за това?
Добрата новина е, че има лечения за това състояние. Основната цел на лечението е да се помогне за овладяване на физическите симптоми, като същевременно се лекуват и свързаните с тях психологически проблеми.
- Психотерапия: Това е основният и най-ефективен метод на лечение. И тук метод, наречен „Когнитивно-поведенческа терапия“ (КПТ), е много ефективен.
- Лекарства: В някои случаи лекарят може да предпише лекарства като антидепресанти, за да помогне за овладяване на основната депресия или тревожност. В допълнение към подобряването на настроението, е установено, че тези лекарства помагат и за облекчаване на физически симптоми като болка, умора и безсъние.
- Изградете доверителни отношения с един лекар: Запазете същия лекар като вашия личен лекар. Това може да помогне за предотвратяване на ненужни изследвания и посещения при лекар.
- Посещавайте лекаря си навреме: Посещавайте лекаря си в определени дни, за да обсъдите физическите си симптоми и как се справяте с тях.
- Свързвайте се редовно със специалист по психично здраве: Посещавайте редовно психиатър или консултант, за да управлявате психичните си симптоми, като тревожност и страх.
- Упражнения и начини за намаляване на стреса: Участието в дейности като йога, медитация и леки упражнения може да бъде полезно както за ума, така и за тялото ви.
- Соматичното симптомно разстройство (SSD) не е „измислено заболяване“. Това е реално психично състояние, свързано с реални физически симптоми, което изисква лечение.
- В тази ситуация основният проблем не са физическите симптоми, а прекомерната тревожност, страх и поведенческите проблеми, които възникват в резултат на това.
- Честото пазаруване при лекар и ненужните изследвания могат да влошат ситуацията. Много е важно да поддържате доверителни отношения със същия лекар.
- Терапията с разговор, особено когнитивно-поведенческата терапия (КПТ), е много ефективно лечение за справяне с това състояние.
- Не се страхувайте да говорите открито с Вашия лекар за физическите си симптоми, както и за страховете и тревогите си, свързани с тях. Получаването на правилната помощ е първата стъпка към възстановяването.
КПТ просто ви помага да идентифицирате и промените изкривените (неправилни) модели на мислене, които имате относно симптомите си. Например, вместо да мислите: „Имам главоболие, защото имам мозъчен тумор“, можете да практикувате по-рационално мислене, като например: „Може би е защото не съм пил достатъчно вода.“ Това ще ви помогне:
- Намалете страха и тревожността, свързани със симптомите.
- Спрете постоянно да мислите за физическите си проблеми.
- Намерете начини да останете социални и активни, дори когато изпитвате болка.
- Изпълнявайте добре ежедневните си задачи.
Неща, които можете да направите сами, и перспективите за бъдещето
ССС често може да бъде хронично състояние. Това означава, че симптомите могат да отшумят за известно време и след това да се появят отново. Въпреки това, с правилно лечение, повечето хора могат да управляват симптомите си и да живеят нормален живот.
Ако ви е поставена диагноза за това състояние, следването на тези стъпки ще ви помогне значително да се възстановите:
Ако се чувствате толкова обременени от физическите си симптоми, че не сте в състояние да функционирате в ежедневието си, не страдайте сами. Консултирайте се с Вашия лекар възможно най-скоро. Не забравяйте, че това е лечимо състояние, точно както всяко физическо заболяване.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න