Имате ли затруднения с говора поради болестта на Паркинсон? Нека поговорим за това!

Някой от вашето семейство, може би баща ви, майка ви или някой, когото познавате, страда ли от болестта на Паркинсон? Ако е така, може би и вие сте изпитвали това. Гласът на някой, който преди е говорил силно и ясно, сега звучи ли малко по-тихо и неясно? Забелязвате ли, че думите ви се размазват, когато говорите, или сякаш не можете да кажете това, което се опитвате да кажете? Това всъщност е често срещано състояние, което много хора с болестта на Паркинсон изпитват. Но не се притеснявайте, има много неща, които можем да направим, за да овладеем това състояние и да улесним комуникацията. Нека поговорим за това подробно.

Защо е трудно да се говори при болестта на Паркинсон?

Казано по-просто, болестта на Паркинсон засяга нервните клетки в мозъка ни. Това затруднява контрола върху движенията на тялото ни. Това засяга фините мускули, необходими за ходене, движение на крайниците и говор.

Само си помислете колко много неща трябва да се случат едновременно, докато говорим.

• Дишането трябва да излиза от белите дробове.
• Гласните струни в гърлото трябва да вибрират правилно.
• Езикът, устните и горното небце на устата трябва да се движат прецизно, за да образуват думи.

Болестта на Паркинсон кара мускулите и нервите, участващи в този процес, да губят координация. Това е като добре настроен оркестър, който свири всяка нота едновременно. Ето защо има промени в гласа и говора. В медицината това състояние наричаме още дизартрия .

Какви са често срещаните проблеми, които възникват по време на този разговор?

Човек с болестта на Паркинсон може да изпита различни симптоми. Не всеки изпитва всички от тях. Но има няколко често срещани симптома. Нека да разгледаме какви са те.

От кого мога да получа помощ за това?

Ако имате някой от тези проблеми, първото нещо, което трябва да направите, е да говорите с Вашия лекар за това. Той или тя може да Ви насочи към логопед, специализиран в тази област.

Как може да помогне логопед?

Логопедът е като треньор за вашия глас и говорене. Той ще оцени състоянието ви и ще ви помогне по начин, който е подходящ за вас.

• Ще ви бъдат преподани специални упражнения , които ще ви помогнат да поддържате гласа си силен и ясен.
• Те практикуват методи за ясно изразяване на идеи с по-малко усилия, когато говорят.
• Ще ви научим на устройства , които улесняват комуникацията.
• Ако има някакви затруднения с преглъщането (ще говорим за това по-късно), те също ще бъдат лекувани.

Има лечения, специално разработени за това. Например, гласовата терапия на Лий Силвърман (LSVT) е много ефективно лечение за увеличаване на силата на гласа при пациенти с болестта на Паркинсон.

Неща, които можете да направите, за да улесните комуникацията

Докато посещавате логопед, можете да правите и малки неща от ежедневието си, за да улесните комуникацията.

• Изберете тиха среда: Преди да говорите с някого, изключете за известно време всички устройства, произвеждащи шум у дома, като телевизора или радиото. Ако сте навън, изберете тихо и непретъпкано място.
• Говорете бавно и ясно: Не се опитвайте да кажете твърде много думи на един дъх. Кажете една или две думи на един дъх. Правете кратка пауза между изреченията.
• Говорете лице в лице: Гледайте човека, с когото разговаряте, в лицето, когато говорите. Говорете на добре осветено място. Това ще улесни другия човек да разбере какво казвате, като наблюдава как се движат устните ви и изражението на лицето ви.
• Използвайте кратки изречения: Вместо дълги изречения, изразявайте идеите си с прости, кратки изречения.
• Пийте много вода: Сухотата в гърлото може да затрудни говоренето. Пийте много вода през целия ден. Но избягвайте кофеина (чай, кафе) и алкохола . Те могат допълнително да дехидратират тялото.
• Поддържайте добра стойка: Ако седите на стол, дръжте гърба си изправен и брадичката леко повдигната. Това позволява на въздушния поток от белите дробове да достигне до гласните ви струни безпрепятствено.
• Почивайте си, когато се чувствате уморени: Става по-трудно да говорите, когато сте уморени. Давайте почивка на гласа си през деня. Почивайте си, преди да направите важно телефонно обаждане или да говорите с някого.

Ако е трудно да се опише с думи, опитайте тези неща

В някои дни разговорът може да бъде много труден. Не се паникьосвайте в такива моменти и използвайте алтернативни методи като тези.

• Пишете: Винаги дръжте малък тефтер и химикалка под ръка. Ако има нещо трудно за казване, запишете го.
• Табло с азбука: Ако имате затруднения с писането на букви, дръжте табло с азбука наблизо. Посочете с пръст първата буква на думите.
• Използвайте жестове и знаци: Използвайте ръцете си, за да покажете прости неща като „ела“, „върви“ и „спри“.
• Използвайте кратки думи: Вместо да казвате цяло изречение като „Искам чаша вода“, просто кажете основните думи като „Имам нужда от вода“.
• Помощни устройства:Могат да се използват устройства като малък усилвател , който увеличава силата на звука на гласа ви. Попитайте вашия логопед за това.

Как могат да помогнат семейството и приятелите?

Освен пациента, вие, който общувате с него, можете да улесните това пътуване.

• Бъдете търпеливи: Не пришпорвайте човека, с когото говорите. Дайте му време да помисли и да състави думите си.
• Обърнете внимание: Не правете нищо друго, докато той говори, просто го гледайте в лицето и слушайте внимателно.
• Задавайте въпроси, на които може да се отговори с „да“ или „не“: По-лесно е да отговорите на „Искате ли ориз?“, отколкото на „Какво искате за вечеря?“.
• Преформулирайте разбраното: Ако сте разбрали само част от изречението, попитайте нещо от рода на: „Каза, че искаш да се качиш горе и да вземеш... какво?“ По този начин няма да се налага да повтарят цялото изречение.
• Не гадайте: Не се опитвайте да гадаете какво ще кажат и да довършвате изреченията им. Това може да ги направи още по-неудобни.

Подготовка за извънредна ситуация

Ако някой е сам и е трудно да се говори с него, трябва да има начин да се поиска помощ в случай на спешност.

• Звънец или звънец: Дръжте звънец или зумер под ръка, за да можете да го позвъните в случай на спешност.
• Бързо набиране: Запазете телефонните номера за семейството и спешните служби при бързо набиране.
• Услуга за бутон за повикване на живо: Това са малки устройства, носени около врата или китката. Когато натиснете бутон при спешен случай, той ще уведоми телефонна линия за помощ или вашето семейство. Разгледайте този вид услуга.

Бъдете внимателни за затруднения с преглъщането (дисфагия)

Наред с трудностите в говора, друг често срещан проблем, свързан с болестта на Паркинсон, е затрудненото преглъщане (дисфагия) . Това се отнася до затруднено преглъщане на храна, напитки и слюнка.

Животът с болестта на Паркинсон може да бъде труден. Въпреки това, с правилните знания, лечение и подкрепа от близки, тези предизвикателства могат да бъдат до голяма степен преодолени. Общуването е мостът, който ни свързва с другите. Тези съвети ще ви помогнат да поддържате този мост здрав.