Всички обичаме да ходим на плаж с приятели и семейство за училищната ваканция или през уикенда и да се забавляваме малко, нали? Няма нищо по-хубаво от това да се плискаме в океана и да се забавляваме малко. Но ако не мислим за малко забавление, то може да се превърне в голямо събитие. Затова днес нека поговорим за някои от най-важните неща, за които трябва да се погрижим за нашата безопасност на плажа.
Дръжте под око малките!
Ако отивате на плаж с мъничето си, това е най-важното нещо . Възрастен винаги трябва да наблюдава детето. Когато малките се давят във водата, те не крещят и не се борят, както във филмите. Това се случва много тихо. Така че дори един мимолетен поглед може да представлява голяма опасност.
- Без значение колко добър плувец е детето ви: Уверете се, че носи одобрена спасителна жилетка.
- Дори не си помисляйте за водни крилца: Някои родители дават на малките неща като водни крилца. Не забравяйте, че те не осигуряват никаква защита . Те могат лесно да се свалят.
Представете си, докато си говорите с приятел, детето ви се носи по вълните. Ами ако внезапно дойде голяма вълна и преобърне детето? Затова, когато сте с децата си , оставете телефона и всички разговори на второ място. Детето е на първо място.
Бъдете наясно с приливите и отливите и опасностите в морето.
Морето не винаги е толкова красиво, колкото изглежда. То може да крие скрити опасности. Не е разумно да плувате сами или да плувате на безлюдни плажове. Най-безопасно е да плувате там, където има спасители. Но дори и да има, ние трябва да бъдем отговорни за собствената си безопасност.
Нека научим за две основни опасности в морето.
| Характер на произшествието | Какво да се направи? |
|---|---|
| Разкъсващо течение Това е като скрита река в океана. Тази вълна те дърпа бързо към океана. Ако се заплетеш в нея, опитът да плуваш обратно до брега само ще те умори още повече. | Запазете спокойствие. Не се паникьосвайте. Вместо да плувате директно към брега, плувайте успоредно на брега, от едната или другата страна. След като поплувахте известно време, ще забележите, че вълните отслабват. Едва тогава трябва да плувате към брега. |
| Шор Брейк На някои стръмни плажове вълните не се разбиват в океана, а точно там, където водата се среща с пясъка. Тези вълни са много силни. Ако попаднете в такава, може да бъдете изхвърлени на брега. | Избягвайте плуването на тези плажове. По-специално, не се гмуркайте с главата надолу във водата. Съществува висок риск от счупване на врата и сериозно нараняване, ако попаднете в такава вълна. |
Други важни неща
- Ако водата е с различен цвят, много е мътна или има плаващи отломки, не влизайте във водата.
- Никога не плувайте в морето след употреба на алкохол . Алкохолът е причина за около половината от всички инциденти в морето. Младите хора, особено, трябва да бъдат много внимателни по този въпрос.
Защита на кожата от слънцето (слънцезащитен крем)
Това е нещо, което много хора забравят, когато отиват на плаж, но е много важно.
„SPF 45 означава, че можете да останете на слънце 45 пъти по-дълго, отколкото бихте останали без слънцезащитен крем, нали?“... Това е пълно погрешно схващане . Без значение колко висок е SPF на един слънцезащитен крем, максималната му защита трае само около два часа.
- Кога да нанасяте: Трябва да нанасяте слънцезащитен крем около 30 минути преди да излезете от дома , а не точно преди да отидете на плажа. Това е така, защото отнема известно време, за да се абсорбира в кожата и да подейства.
- Повторно нанасяне: Независимо дали влизате във водата или не, трябва да нанасяте слънцезащитен крем отново на всеки два часа . Изпотяването също намалява ефективността на слънцезащитния крем.
- Как се прилага: Не е достатъчно просто да нанесете малко количество върху няколко места. Нанесете го обилно върху кожата. Внимавайте с местата, които забравяме, като например зад ушите и по стъпалата.
- Най-добрият вид: Слънцезащитните продукти, съдържащи „( цинков оксид )“, са полезни за кожата и осигуряват добра защита. Те не изглеждат бели, както преди, а сега има дори прозрачни видове.
Слънчевото изгаряне не е единственият рисков фактор за рак на кожата. Представете си, че се изгаряте по цялото лице, появяват се мехури, а по-късно се появяват и кафяви петна? Така че, ако ви е грижа за красотата на кожата ви, слънцезащитният крем е задължителен.
Още няколко неща, които не бива да забравяме
Избягвайте дехидратацията.
Плажът е горещо място. Така че е лесно да се дехидратирате, като задържате вода в тялото си. Ако това се случи, може да изпитате симптоми като замаяност, силна умора, студ и изпотяване. Затова пийте вода редовно . Добра идея е също да носите пакет с лед, за да поддържате храната и напитките си хладни. Това може да помогне и за предотвратяване на хранително отравяне.
Медузи и насекоми
Ако видите сини медузи, подобни на балон (португалски военен човек), да плуват на плажа, не забравяйте, че те също са във водата. Ако отровата им попадне в тялото ви, нанасянето на малко оцет върху засегнатата област може да помогне за намаляване на болката. Ако обаче състоянието е тежко или развиете алергична реакция, незабавно се обърнете към лекар или отидете в спешното отделение на най-близката болница.
Можете да използвате крем, съдържащ „(DEET)“, за да се предпазите от насекоми. Не забравяйте обаче да се консултирате с Вашия лекар, преди да го използвате при малки деца и бременни жени.
Аптечка за първа помощ
Добра идея е да имате основен комплект за първа помощ, който може да се намери в аптека. Също така, не забравяйте да вземете инхалатора си, ако имате медицинско състояние като астма, и всички лекарства, от които може да се нуждаете, ако имате тежки алергии.
Послание за вкъщи
- Внимавайте с децата си: Ако отивате на плаж с деца, не откъсвайте поглед от тях нито за секунда. Спасителна жилетка е задължителна.
- Бъдете внимателни за откъсващите течения: Ако попаднете в откъсващо течение, не се паникьосвайте, плувайте успоредно на брега и се измъкнете от него.
- Слънцезащитният крем е задължителен: Нанесете 30 минути преди да излезете от дома. Нанасяйте отново на всеки два часа.
- Пийте много вода: Не влизайте в морето след употреба на алкохол. Това може да доведе до инциденти.
- Дръжте аптечката под ръка: Бъдете подготвени за леки спешни случаи.
- Поддържайте плажа чист: Трябва да се уверим, че плажът, на който се наслаждаваме, е чист, за да могат и тези, които идват след нас, да му се насладят.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment