Имате ли и хронично заболяване? Тогава бъдете внимателни с настинките! (Настинки и хронични състояния)

За повечето от нас настинката е просто леко раздразнение, което ще отшуми след няколко дни. Може да кихате леко, да имате хрема и да се чувствате малко летаргични, но знаем, че пиенето на малко или една пета от варен кориандър и няколко дни почивка може да помогне. Ако обаче имате дългосрочно медицинско състояние, като диабет, сърдечни заболявания или астма, дори обикновена настинка може да бъде много опасна. Така че определено трябва да бъдете особено внимателни по този въпрос.

Защо настинката е опасна за човек с хронично заболяване?

Казано по-просто, когато тялото ви вече се бори с едно заболяване, му става по-трудно да се справи с друга инфекция, като например настинка. Това може да влоши дългосрочното ви здравословно състояние. Нека разгледаме как това се отразява на няколко основни медицински състояния.

Астма

Ако имате астма, това означава, че белите дробове и дихателните ви пътища са постоянно в чувствително състояние. Когато настинете, вирусът може да причини подуване, стесняване и производство на повече слуз. Това може да затрудни дишането и да влоши симптомите на астма . Също така, някои хора приемат лекарства за настинка, като антихистамини, които могат да сгъстят слузта и да затруднят отделянето ѝ от белите дробове.

Сърдечно заболяване

Ако имате сърдечно заболяване, сърцето ви вече работи под известно натоварване. Ако настинка причини белодробна инфекция (като пневмония), тялото ви може да не получава достатъчно кислород. Какво се случва тогава? Сърцето ви трябва да работи по-усилено от обикновено, за да изпомпва богата на кислород кръв до всички части на тялото ви. Това допълнително натоварване може да бъде твърде голямо за едно вече слабо сърце.

Диабет

Човек с диабет обикновено има по-слаба имунна система. Това затруднява борбата с вируси като обикновената настинка. По-важното е, че допълнителният стрес, който е свързан с болестта , може да затрудни тялото ви да контролира нивата на кръвната захар. Нивата на кръвната захар могат внезапно да се повишат или понижат. Ето защо е важно човек с диабет да следи нивата на кръвната си захар, когато се настини.

Емфизем и хроничен бронхит

И двете състояния принадлежат към група заболявания, наречени ХОББ (хронична обструктивна белодробна болест). Това са заболявания, които засягат белите дробове и обикновено се наблюдават при дългогодишни пушачи. Тези състояния вече причиняват затруднения с дишането. Когато се разболеете от настинка, тези симптоми, като задух и кашлица, се влошават .

ХИВ/СПИН

Вирусът на ХИВ директно атакува защитните сили на нашето тяло, имунната система. Това намалява способността на организма да се бори с микробите. Така че, дори ако човек с ХИВ се разболее от обикновена настинка, рискът тя да се влоши и да развие усложнения като пневмония е много по-висок.

И така, как можете да избегнете този риск?

Въпреки че не е възможно да се предотврати настинката в 100% от случаите, има много неща, които можем да направим, за да намалим риска. Те са особено важни, ако имате хронично заболяване.

• Мийте ръцете си често: Основният начин, по който грипът се разпространява, е чрез допир. Затова мийте ръцете си старателно със сапун и вода в продължение на поне 20 секунди. Създайте си навик да правите това след прибиране от болницата, преди хранене и след използване на тоалетната.
• Избягвайте да докосвате лицето си: Вирусът навлиза в тялото през очите, носа и устата. Затова спрете да докосвате тези области без нужда.
• Спортувайте редовно: Простите упражнения могат да засилят имунната ви система. Но не забравяйте, че ако имате хронично заболяване, трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете каквато и да е тренировъчна програма.
• Яжте питателни храни: Включете тъмнозелени, червени и жълти зеленчуци, плодове и бобови растения в диетата си. Хранителните вещества, които те осигуряват, ще укрепят имунната ви система.
• Избягвайте напълно пушенето: Пушачите са склонни да настиняват по-често и да имат по-тежки симптоми, когато това се случи. Също така, избягвайте да сте около други хора, които пушат.
• Намалете консумацията на алкохол: Прекомерната консумация на алкохол също отслабва имунната система и увеличава риска от развитие на заболявания.
• Намалете стреса: Стресът е голям враг на имунната система. Неща като медитация и занимания с хоби могат да помогнат много за поддържане на спокойствието на ума ви.

Кога е най-добре да посетите лекар?

Тъй като имате хронично заболяване, трябва да сте особено внимателни за определени симптоми, дори и да са просто обикновена настинка. Ако забележите нещо подобно, не отлагайте.

Обърнете специално внимание на следните характеристики: