„Диабет“ е много често срещана дума сред много хора в нашата страна. Може би лекар е казал на член на семейството, приятел или дори на вас: „Имате диабет“. Нормално е да се чувствате малко уплашени в този момент. Но ако разбирате това правилно , можете да живеете здравословен живот с него. Въпреки че има няколко основни вида диабет, най-разпространеният тип сред възрастните е диабет тип 2. За това говорим днес.
Казано по-просто, какво е диабет тип 2?
Добре, нека го кажем много просто. Храната, която ядем, особено тази, съдържаща въглехидрати (нишестета), дава на тялото ни енергия под формата на вид захар, наречена глюкоза . След като тази глюкоза попадне в кръвта ни, тя отива в клетките на тялото ни и се превръща в енергия. Точно като бензина за колата ни, глюкозата е това, което захранва клетките на тялото ни.
За да изпратим тази глюкоза в клетките, ни е нужен „ключ“. Този ключ е това, което наричаме инсулин . Инсулинът е хормон, произвеждан от нашия панкреас.
В тялото на човек с диабет тип 2 се случват две основни неща:
1. Инсулинова резистентност: Клетките на тялото, подобно на ръждясал катинар, не реагират правилно на ключа, наречен инсулин. Това затруднява навлизането на глюкозата в клетките.
2. Инсулинов дефицит: С течение на времето панкреасът се изтощава, неспособен да отговори на това търсене, и количеството инсулин, което произвежда, става недостатъчно.
Поради тези две причини глюкозата, която не може да влезе в клетките, започва да се натрупва в кръвта. Това наричаме „висока кръвна захар“. Ако това състояние продължи дълго време, то може да засегне цялото ни тяло.
И вие ли имате тези симптоми?
Най-опасното при диабет тип 2 е, че понякога не показва никакви симптоми в ранните етапи. Някои хора имат симптоми, но те може да са толкова едва доловими, че да останат незабелязани. Ако обаче имате един или повече от следните симптоми, е много важно да се консултирате с Вашия лекар .
| Симптом | Просто обяснение |
|---|---|
| Честа жажда и уриниране | Тъй като бъбреците се опитват да отделят излишната захар от кръвта чрез урината, обемът на урината се увеличава. В същото време жаждата се увеличава, тъй като тялото губи вода. |
| Чувствам се по-гладен от обикновено | Тъй като глюкозата не попада в клетките, тялото не получава необходимата му енергия. Така мозъкът получава сигнали да „яде повече“. |
| Внезапна умора и отпадналост | Тъй като клетките не получават енергия (глюкоза), тялото се чувства слабо и уморено. |
| Замъглено зрение | Високите нива на кръвната захар могат да доведат до промяна на формата на очната леща. Това може да бъде временно или да е началото на дългосрочно увреждане. |
| Изтръпване или мравучкане в крайниците | Високите нива на кръвната захар за дълъг период от време могат да причинят увреждане на нервите. Това се нарича „диабетна невропатия“. |
| Забавено заздравяване на рани | Високите нива на кръвната захар могат да причинят лошо кръвообращение и отслабена имунна система, което може да забави заздравяването на рани. |
| Неволна загуба на тегло | Когато глюкозата не може да се използва за енергия, тялото започва да изгаря мускули и мазнини, което води до загуба на тегло. |
| Чести инфекции (особено пикочните и кожните) | Захарта е добра среда за размножаване на бактерии и гъбички, а отслабената имунна система ни прави по-податливи на инфекции. |
| Тъмни петна по кожата (врата, подмишниците) | Това състояние наричаме „(Acanthosis Nigricans)“. Това е един от симптомите на инсулинова резистентност. |
Как диабетът засяга други части на тялото ни?
Ето върху това е мястото, върху което всички ние трябва да се съсредоточим най-много. Диабетът не е само проблем с нивата на кръвната захар. Неконтролираните високи нива на кръвната захар за дълъг период от време причиняват сериозни увреждания на кръвоносните ни съдове. Подобно на ръждясваща желязна тръба, кръвоносните ни съдове бавно започват да се влошават отвътре навън.
Диабетът не е просто заболяване за контролиране на нивата на кръвната захар. Това е и състояние, което изисква да помислите за защитата на сърцето, очите, бъбреците и нервната система.
Основните усложнения, които могат да възникнат поради това, са:
- Сърдечни заболявания и инсулт: Човек с диабет е два пъти по-склонен да получи инфаркт или инсулт, отколкото човек без диабет. Всъщност, сърдечно-съдовите заболявания са водещата причина за смърт при хора с диабет.
- Бъбречно заболяване: Деликатните кръвоносни съдове в бъбреците ни, които филтрират кръвта ни, могат да се увредят и с течение на времето бъбреците могат да се провалят.
- Загуба на зрение: Увреждането на кръвоносните съдове, които захранват ретината на окото, може да доведе до загуба на зрение и в крайна сметка до слепота.
- Увреждане на нервите: Увреждането на нервите, особено в краката, може да причини изтръпване, възпаление и загуба на чувствителност. Това може да доведе до рани по краката, които остават незабелязани, гнойни и сериозни инфекции.
И така, как да контролираме тази ситуация?
Това може да ви звучи плашещо. Но добрата новина е, че можем да предотвратим или забавим всички тези усложнения . Всичко, което трябва да направите, е да контролирате добре диабета си. Това не е нещо, което можете да направите сами. Това е екипно усилие между вас и вашия лекар .
Има няколко основни неща, на които трябва да се обърне внимание:
- Здравословна диета: Намалете захарта, брашното и мазните храни и консумирайте повече зеленчуци, плодове, бобови растения и пълнозърнести храни. Можете да се консултирате с Вашия лекар или диетолог по този въпрос.
- Редовни упражнения: Много е важно да се занимавате с прости упражнения, като например бързо ходене, поне 30 минути на ден, 5 дни в седмицата.
- Предписани лекарства:Важно е да приемате лекарството, предписано от Вашия лекар, в точното време и в правилната доза. Никога не спирайте приема на лекарството си и не променяйте дозата без съвет от Вашия лекар.
- Редовни профилактични прегледи: Посещавайте лекаря си навреме и проверявайте нивата на кръвната си захар, холестерола, кръвното си налягане и др. Също така е много важно да проверявате очите и краката си поне веднъж годишно.
Послание за вкъщи
- Диабет тип 2 е състояние, при което нивата на кръвната захар се повишават, защото тялото не може правилно да използва хормона инсулин.
- Бъдете наясно със симптоми като честа жажда , често уриниране, умора и замъглено зрение. Не ги пренебрегвайте.
- Неконтролираният диабет може сериозно да увреди сърцето, бъбреците, очите и нервите.
- Като работите в тясно сътрудничество с Вашия лекар, можете да контролирате по-добре това състояние чрез промени в начина на живот (диета, упражнения) и предписани лекарства.
- Диабетът не е смъртна присъда. Ако го управлявате правилно, и вие можете да живеете пълноценен и здравословен живот.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න