Можем ли да говорим с Вашия лекар? (Комуникация с Вашия лекар)

Когато беше малък, родителите ти вземаха всички решения относно здравето ти, водеха те на лекар и разговаряха с теб, нали? Но сега си малко по-голям. Знаеш много повече за тялото и ума си, отколкото преди. Така че вероятно си готов сам да вземаш някои решения относно здравето си и да говориш за нещата. Това е наистина хубаво нещо!

Защо е толкова важен за вас разговорът с лекар?

Помислете, когато поемете отговорност за собственото си здраве, когато сте ангажирани с него, можете да вземате най-добрите решения за себе си. Тогава имате много по-голям шанс да останете здрави. Така че, най-доброто място да започнете е да проведете добър разговор с Вашия лекар.

„Човек, който проявява личен интерес към собственото си здраве, полага най-добрата основа за здравословен живот.“

Казано по-просто, когато отивате на лекар, е важно да бъдете открити относно проблемите, чувствата и страховете си. Това ще помогне на лекаря да разбере ситуацията ви и да ви осигури най-доброто лечение.

Как да започнеш това? Говори за себе си, без да гледаш родителите си!

Много е лесно. Когато отидете на лекар, вместо да чакате майка ви или баща ви да отговорят на въпросите, които лекарят задава, започнете да им отговаряте сами. Когато започнете да говорите за свои неща, майка ви или баща ви могат постепенно да намалят количеството разговори, които правят.

Много пъти, когато поемате отговорност по този начин и говорите за своите неща, много родители са наистина горди. Това е голям тласък и за тях. Те си мислят: „О, детето ми вече е голямо, може да говори за своите неща.“ Така че, малко по малко, можете да увеличите ролята си в собствените си здравни грижи.

Ще има ли случаи, в които лекарят ще приема само вас?

Да, определено. Когато станете малко по-млади, например на 13 или 14 години, лекарят, медицинската сестра в клиниката или майка ви или баща ви може да ви изведат от стаята за малко и да поговорят с вас насаме. Това е нещо, което се случва в много клиники и болници.

Не се притеснявайте, това е напълно нормално!

По това време можете да се чувствате по-свободни и уверени да говорите с Вашия лекар за всичко, което Ви е на ума, дори за неща, за които може да е трудно да говорите пред родителите си. Лекарите са задължени да пазят такива неща в тайна (с изключение на неща, които биха могли да Ви навредят). Така че това е начин да защитите поверителността си.

Кои са важните неща, които трябва да обсъдите с лекаря?

Можете да говорите с Вашия лекар за всеки здравословен проблем или всеки въпрос, който Ви хрумне.

Ако се разболеете или нараните...

Ако отидете на лекар, защото сте болни или смятате, че имате здравословен проблем, трябва да му кажете точно какви са симптомите ви.

• Откога продължава този проблем?
• Какви са симптомите (напр. треска, кашлица, главоболие, болки в стомаха)?
• Тези симптоми се увеличават или намаляват? Намаляват/усилват ли се, когато правите нещо?
• Приемали ли сте някакви лекарства преди това?

Ако имате нараняване, не забравяйте да предоставите колкото се може повече подробности, като например как се е случило, къде сте паднали и в какво сте се ударили. В допълнение към въпросите, които лекарят задава, не забравяйте да попитате, ако имате някакви въпроси. Никога не се колебайте да попитате: „Докторе, не разбирам това, можете ли да го обясните отново?“

Ако имате продължително заболяване...

Някои хора имат дългосрочни заболявания. Например:

• Диабет (захарен диабет)
• Астма
• Високо кръвно налягане (хипертония) (това може да се случи и при млади хора)
• Епилепсия

Ако имате подобно състояние, редовните разговори с Вашия лекар или медицинската сестра, която Ви лекува, са най-добрият начин да се справите добре с заболяването и да останете здрави.

Представете си, че имате астма.

• Как използвате инхалатора си?
• Какво правиш, когато се умориш?
• Кои са факторите, които влошават астмата? (напр. прах, студ, определени храни)
• Има много такива неща, които трябва да знаеш.

Говорете с Вашия лекар и му обяснете всичко това. Ако има нещо, което не разбирате, попитайте го/я десет пъти. Запишете нещата, които трябва да запомните, като например инструкциите на лекаря и подробностите за лекарствата, в приложение за бележки на телефона си или в малка тетрадка. Това ще Ви бъде много полезно по-късно.

Трябва ли да говорим и за психичното здраве?

Абсолютно да! Въпреки че това е тема, която много хора избягват или се страхуват да говорят за нея, психичното ви здраве е също толкова важно, колкото и физическото, ако не и повече.

Не забравяйте, че проблемите във вашия ум, т.е. проблемите с психичното здраве, могат пряко да повлияят на физическото ви здраве. Понякога физическите заболявания могат да бъдат причинени от психични проблеми.

Ето защо, не се страхувайте и не се смущавайте да кажете на Вашия лекар за всеки психически дискомфорт, който изпитвате.

• Някой постоянно ли те тормози или те сплашва в училище, по пътя ти към и от час или онлайн? Тормозят ли те?
• Подложени ли сте на твърде голям стрес ? (напр. изпити, семейни проблеми, проблеми с приятели)
• Вие сте свидетел или преживявате домашно насилие ?
• Бил/а ли си малтретиран/а по някакъв начин или в момента си малтретиран/а?
• Често ли се чувствате тъжни, самотни и незаинтересовани от каквото и да било, състояние на депресия ?
• Често ли се ядосвате и имате ли затруднения с контролирането му? (Проблеми с гнева)
• Изпитвате ли страх или тревожност без причина? (Тревожност)
• Има ли някакви необичайни поведения, свързани с храненето? (напр. хранителни разстройства, като невъзможност за контролиране на храненето, опити да не се яде, повръщане след хранене и др.)
• Преживявали ли сте някога травматично събитие? Все още ли ви притеснява?

Говорете с Вашия лекар за всичко подобно. Лекарите са обучени да изслушват тези неща и да Ви помагат. Те не Ви съдят.

Какъвто и да е проблемът ви, разговорът с лекар или медицинска сестра може да бъде първата и най-важна стъпка за получаване на необходимата ви помощ. Те могат да ви задават въпроси, да слушат внимателно какво имате да кажете и да ви предложат решения и идеи. Те могат да ви предпишат лечение, ако имате нужда от него, или да ви насочат към лекар специалист, като психиатър, консултант или друг специалист.

Трябва ли да се подготвим малко преди да отидем на лекар?

Да, това също е много важно. Като направите малка подготовка преди да отидете на лекар, можете да се възползвате максимално от времето, с което разполагате.

• Запишете въпросите: Запишете предварително всички въпроси, които искате да зададете на лекаря, на лист хартия или на телефона си. В противен случай може да забравите някои неща, когато се срещнете с лекаря.
• Запишете симптомите си: Ако е необходимо, запишете симптомите си, например кога са започнали, какви са и от какво се облекчават.
• Списък с лекарства: Уведомете Вашия лекар за всички лекарства, които приемате в момента (дори витамини и аюрведични лекарства). Ако е възможно, носете както лекарството, така и рецептата.
• Стари доклади: Ако имате предишни медицински доклади, донесете ги със себе си.

Когато сте подготвени по този начин, е по-лесно както за вас, така и за лекаря да добиете ясна представа за състоянието ви.

Какви ползи получавате от този разговор с лекаря?

Има много предимства!

• Най-доброто лечение: Ако ни разкажете точно за състоянието си, лекарят може да ви предложи най-подходящото и най-добро лечение.
• Разбиране: Ще придобиете по-добро разбиране за вашето заболяване и неговото лечение.
• Страхът намалява: Страхът и съмнението, причинени от неизвестното, изчезват.
• Създава се отговорност: Когато поемете отговорност за собственото си здраве, вие придобивате по-голяма увереност.
• Добри здравословни навици: Ще осъзнаете добрите здравословни навици, необходими за поддържане на здравето.
• Бързи решения на проблеми: Веднага щом възникне проблем, можете да говорите с лекаря и да намерите решение.

Накрая, трябва да кажа... (Послание за вкъщи)

Така че, дори и да сте млади, вече имате право да говорите за здравето си, да задавате въпроси и да вземате решения. Не се страхувайте, не се срамувайте. Вашият лекар е като най-добър приятел, който ще ви помогне по пътя ви към здравето.

• Когато отидете на лекар, започнете да говорите със себе си .
• Ако не само тялото ви, но и умът ви боли, кажете ни за това.
• Задавайте въпроси, слушайте, докато не разберете.
• Обърнете внимание на това, което казва лекарят.
• Поемете отговорност за собственото си здраве.

Имайте предвид тези неща и започнете да говорите по нов, уверен начин следващия път, когато посетите лекар. Това ще ви бъде от голяма полза да поемете отговорност за бъдещото си здраве! Желая ви добро здраве!

Комуникация с лекар, Здраве на младежите, Медицински съвети, Психично здраве, Хронични заболявания, Здравна грамотност, Комуникация лекар-пациент