Изведнъж губите много коса? Нека поговорим за телогенен ефлувиум!

Чувствали ли сте някога, че косата ви внезапно започва да пада? Вероятно се чувствате уплашени и тъжни, когато видите купчини коса на гребена си, пода в банята или възглавницата си, нали? Днес ще поговорим за една възможна причина за това. Това се нарича „(Телогенен ефлувиум)“. Нека видим какво е това, защо се случва и какво можем да направим по въпроса.

Нека първо разберем как расте и пада косата.

Казано по-просто, косата ни има естествен цикъл на растеж и косопад. Има три основни етапа в това:

1. Анаген: Това е най-активната фаза от цикъла на растеж на косата. Клетките в основата на космения фоликул се делят бързо. С растежа на новия космен фоликул той се избутва върху стария, което прави косата ви да расте по-дълга. Един космен фоликул може да расте около четири години в тази анагенна фаза. Във всеки един момент около 80% до 90% от косата на главата ви е в тази фаза.

2. Катаген: Това е кратка, преходна фаза . Косменият фоликул се свива и спира да расте. Обикновено около 5% от косата е в тази фаза.

3. Фаза на покой и косопад (Телоген): Това е фазата на покой от цикъла на растеж на косата. Косменият фоликул е неактивен. Косменият фоликул има бяла луковица, изградена от кератин, наричана още „клубна коса“. Тази кератина държи космения фоликул прикрепен към корена, докато той не падне. След като косменият фоликул падне, цикълът на растеж на косата започва отново. Обикновено около 5% от косата е в тази фаза.

И така, какво е това (телогенен ефлувиум)?

При това състояние, наречено „(телогенен ефлувиум)“, поради някакъв натиск върху тялото ви, тоест физическо или психическо въздействие „(стресор), много косми, които са във фаза на растеж „(анаген)“, преминават преждевременно във фаза на падане „(телоген). Представете си, че обикновено между 80% и 90% от космите трябва да са в „(анаген)“. Но в този случай, изведнъж около 70% от космите преминават в „(телоген) “. Така че тогава започва да пада много коса.

Каква е разликата между (остър) и (хроничен) телогенен ефлувиум?

Има два основни вида телогенен ефлувиум:

• Остър телогенен ефлувиум: Това състояние продължава по-малко от шест месеца . Обикновено започва два до три месеца след като сте преживели стрес или заболяване. Но добрата новина е, че в 95% от случаите се подобрява от само себе си .
• Хроничен телогенен ефлувиум: Това състояние може да продължи повече от шест месеца . Засяга целия скалп и понякога няма ясна причина. В ранните етапи може да се наблюдава косопад, но не се наблюдава пълно оплешивяване.

Кой е най-засегнат от това състояние? Колко често е то?

Това може да се случи на всеки , но жените на възраст между 30 и 60 години са особено склонни да развият това състояние (хроничен телогенен ефлувиум) без видима причина.

Това често е основната причина за внезапна загуба на коса. Може да се каже, че е и най-честата причина за косопад сред жените .

Как Телоген Ефлувиум влияе на тялото ви?

Здрав човек губи около 100 косъма на ден. Това е нормално. Но ако имате „(телогенен ефлувиум)“, можете да губите до 300 косъма на ден . Представете си колко е това!

Това обикновено засяга горната част на главата ви, а не задната или страничната част на главата. Линията на косата ви обикновено не е засегната и не оплешивявате. В тежки случаи обаче веждите и друго окосмяване по тялото също могат да бъдат загубени. Понякога това изтъняване на косата може да изглежда като мъжки или женски тип косопад. Но има разлика. При телогенен ефлувиум косата пада много бързо. В други случаи косата изтънява бавно.

Въпреки че може да няма голямо физическо въздействие, то може да има значително психологическо въздействие. То може да повлияе на начина, по който хората възприемат обществото (психосоциално) и как мислят за себе си (психологически). Някои хора могат дори да изпитват психически стрес , тревожност и депресия .

Какви са симптомите на телогенен ефлувиум?

И така, какви са симптомите? Вижте дали имате следните неща:

• Когато сресвате косата си, може да забележите, че има повече коса от обикновено по гребена, пода в банята или дори по възглавницата.
• Косата на главата ви може да се усеща тънка .
• Косата става суха и лесно пада при допир.

Но най-важното е скалпът ви да е здрав. Това означава, че не трябва да има обрив, сърбеж, възпаление, болка или лющене. Ако има такъв, може да става въпрос за различно състояние.

Какви са причинителите на телогенен ефлувиум?

Каква може да е причината за това? Вижте дали наскоро ви се е случило нещо от следното:

• Ако развиете висока температура.
• След раждане на бебе, „(Раждане)“. Това е нещо, което много майки преживяват.
• Ако възникнат тежки инфекции .
• Ако има силен психологически стрес . Помислете за неща като изпит, проблеми на работното място, семейни проблеми, загуба на близък човек.
• Ако ви предстои сериозна операция .
• Повишена активност на щитовидната жлеза (хипертиреоидизъм).
• Намалена функция на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм).
• Когато спрете да приемате противозачатъчни хапчета .
• Модерни диети, които са с ниско съдържание на протеини и се изпълняват наведнъж .
• Някои лекарства . Например, „(ретиноиди)“ (някои лекарства за акне), „(бета-блокери)“ (използвани за високо кръвно налягане), „(калциеви канални блокери)“ (използвани за сърдечни заболявания), някои лекарства за депресия и „(нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС))“ (обезболяващи).

Това заразно заболяване ли е?

Не, телогенният ефлувиум не е заразен. Не можете да го разпространите на други хора.

Как да разпознаем телогенен ефлувиум?

Това обикновено е лесно за идентифициране. Лекар може да потвърди това, като прегледа скалпа ви. Вашият лекар може да направи „тест за издърпване“. Това включва издърпване на около 40 до 60 косъма наведнъж. Обикновено трябва да паднат само два или три косъма. Въпреки това, при човек с телогенен ефлувиум може да паднат поне четири или шест косъма, заедно с бяла луковица в края (кълбовидна коса).

Лекарят ще Ви попита и за диетата Ви и скорошни медицински състояния. Възможно е да се установи хранителен проблем или стрес или заболяване, възникнали около три месеца преди началото на косопада. В повечето случаи човек с „телогенен ефлувиум“ се е възстановил напълно от този стрес или заболяване, така че няма връзка между него и косопада.

Ще са необходими ли допълнителни тестове?

В повечето случаи Вашият лекар може да диагностицира това без никакви специални тестове. Ако обаче има съмнение, че е причинено от медицинско състояние (напр. проблеми с щитовидната жлеза, дефицит на желязо), той или тя може да назначи кръвни изследвания или биопсия на скалпа.

Какви са леченията за телогенен ефлувиум?

Основната причина за това е стресът върху тялото, така че най-важното е да се установи каква е причината . След като тази причина бъде отстранена, в повечето случаи това състояние „(телогенен ефлувиум)“ ще се подобри без лечение след около шест до осем месеца.

Въпреки това, има и често срещани лечения за това:

• Лекарства: Лекарствата без рецепта, като например Миноксидил (Rogaine®), могат да стимулират растежа на косата. Миноксидил обаче може да причини странични ефекти при някои хора, включително главоболие, дразнене на скалпа и ненормален растеж на косата. Не трябва да използвате Миноксидил, ако сте бременна или кърмите.
• Мултивитамини или добавки: Мултивитамините или добавките с желязо, които съдържат желязо, могат да помогнат за растежа на косата. Добавките с биотин също могат да помогнат за силна и здрава коса.
• Методи за оформяне на коса: Някои прически, перуки или тъкани за коса могат да се използват, за да се скрие част от косопада.

Колко дълго ще продължи телогенният ефлувиум? Ще порасне ли косата ми отново?

Телогенният ефлувиум обикновено трае около три до шест месеца .

Да, косата ви определено ще порасне отново! Това е най-добрата новина. След като от три до шест месеца косопад приключат, ще можете да видите как расте нова коса в засегнатите области. Просто трябва да бъдете търпеливи.

Как да намалим риска от телогенен ефлувиум?

Има неща, които можем да направим, за да поддържаме косата си здрава и да ѝ помогнем да расте. Вижте тези:

• Яжте повече протеини , особено ако сте вегетарианец или веган. Необходими са ви между 40 и 60 грама протеин на ден. Плодовете, зеленчуците и протеините, които се съдържат в средиземноморската диета, могат да помогнат за намаляване на косопада.
• Приемайте витамини . Витамини A, B, C, D, E, цинк, биотин и желязо спомагат за поддържането на здрава коса, кожа и мускули. Но винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да приемате каквито и да е нови добавки.
• Намерете начини да се справите със стреса . Това е основна причина за телогенен ефлувиум. Неща като медитация, йога, занимания с хоби и разговор с приятел могат да помогнат.
• Спете достатъчно . Възрастен човек се нуждае средно от седем до девет часа сън на нощ. Добрият сън също така намалява стреса.
• Избягвайте рестриктивни диети, които причиняват внезапна загуба на тегло . Внезапната загуба на тегло може да доведе до телогенен ефлувиум. Рестриктивните диети могат да доведат до хранителни дефицити и косопад. Ако искате да отслабнете, най-добре е да следвате средиземноморска диета, която включва пресни плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, постни протеини и здравословни мазнини, както и редовни упражнения.

Какво може да очаква човек с телогенен ефлувиум?

Телогенният ефлувиум може да бъде наистина обезсърчително състояние. Може да се страхувате, че ще загубите цялата си коса. Ако обаче имате телогенен ефлувиум, няма от какво да се притеснявате, резултатите са добри . Обикновено състоянието се подобрява в рамките на три до шест месеца след косопада. Вашият лекар може също да ви насочи към стъпки, които да предприемете, за да помогнете на растежа на нова коса.

Каква е разликата между (телогенен ефлувиум) и (андрогенна алопеция)?

Въпреки че и двете са състояния на косопад, има разлики:

• Телоген ефлувиум: Това е състояние , при което косата пада бързо за кратък период от време . Обикновено се появява след няколко месеца физически или емоционален стрес. Може да бъде причинено и от внезапни хормонални промени. Телоген ефлувиум обикновено е временен и косата расте отново без лечение, след като стресът отшуми.
• (Андрогенна алопеция): Ето каквоМъжката и женската плешивост се наричат ​​мъжка плешивост . Това е по-бавно развиваща се форма на косопад от телогенния ефлувиум. Точната причина все още не е известна, но може да има генетични фактори. Без медикаменти или лечение, косопадът, дължащ се на андрогенна алопеция, е постоянен .

И така, какво трябва да запомним от тази история?

Телогенният ефлувиум е често срещано състояние, което може да причини временна загуба на коса навсякъде по тялото, но най-често засяга скалпа. Обикновено се причинява от стрес или промени в тялото. Може да бъде много трудно психически и дори може да се страхувате, че ще оплешивеете. Но най-важното нещо , което трябва да запомните, е, че косата ви ще порасне отново с течение на времето .

Веднага щом забележите, че губите коса, особено ако това ви причинява допълнителен стрес, посетете лекар възможно най-скоро . По този начин може да се определи точната причина и да се започне лечение, ако е необходимо.

Косопад , временен косопад, телогенен ефлувиум, косопад, стрес, растеж на косата, здраве на косата