Вече сте в последните етапи на бременността си . Остават само още няколко седмици, преди да можете да държите мъничето си в ръцете си. Това е третият и последен триместър на бременността. Тоест, от 29-та до 40-та седмица, или 7-ми, 8-ми и 9-ти месец. Това е труден, но и прекрасен период. Тялото ви може да се чувства малко уморено. Но не се притеснявайте, ще поговорим за всичко.
Какво се случва с вашето бебе през това време?
Вашето бебе расте много бързо през тези последни три месеца. Когато се очаква раждането, доносеното бебе обикновено е с дължина около 48-53 см и тежи между 2,7-4 кг.
Това е моментът, в който бебето започва да обръща главата си надолу, за да улесни раждането. Около 36-та седмица главата на бебето започва да се движи надолу към тазовата област. Това се нарича „изсветляване“. Бебето остава в тази позиция с главата надолу през последните две седмици.
Не само това, но през този период се случват и много други много важни неща. Бебето вече може:
- Отвори очи и виж.
- Чуйте звуците.
- Смучете палеца си.
- Плач
- Усмихни се.
Мозъкът на бебето продължава да се развива. Белите дробове и бъбреците са напълно зрели. Тялото натрупва мускулна маса, а телесните мазнини се увеличават до около 16%. Костите на черепа в горната част на главата са малко по-меки, което улеснява раждането . По това време повечето бебета имат сини очи и истинският им цвят се проявява едва няколко седмици след раждането. Ноктите са пораснали чак до върховете на пръстите. Ако е момче, тестисите са се спуснали в скротума.
През това време се образува восъчно бяло покритие, наречено „vernix caseosa“, което предпазва кожата на бебето. Също така, фината, пухкава коса по тялото на бебето (наречена „лануго“) пада и почти напълно изчезва до 40-та седмица.
Какви промени усещате в тялото си и какво правите по въпроса?
През този период тялото ви може да изпитва различни дискомфорти. Това са нещата, които ще се случват, докато бебето ви расте. Нека да разгледаме какви са те и какво можете да направите по въпроса.
| Разлика / характеристика | Просто обяснение и инструкции |
|---|---|
| Стомашен дискомфорт и болка | С порастването на бебето, пространството в корема намалява. Това може да причини леки болки. Може да е трудно да се обърнете на една страна, докато спите през нощта. Също така може да се почувствате малко затруднени при дълбоко дишане. |
| Болки в гърба | Повишеното тегло оказва натиск върху гърба. Болка може да се появи и когато връзките в областта на слабините се разхлабят в подготовка за раждане. Дръжте гърба си изправен, когато седите на стол. Използвайте стол с добра опора за гърба. Когато спите през нощта, обърнете се настрани и сложете възглавница между краката си. Носете удобни обувки с ниски токчета. Прилагането на бутилка с топла вода също е добре. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да приемате болкоуспокояващи. |
| Леко кървене | Леко кървене към края на бременността понякога може да е знак, че раждането е на път да започне. Понякога обаче може да е признак за нещо по-сериозно. Например, плацентарно предлежание или отлепване на плацентата. Така че, ако имате дори малко кървене, незабавно се обадете на Вашия лекар. |
| контракции на Бракстън-Хикс | Това са леки контракции, които идват сякаш „тренирате“. Те са като „загрявка“, която подготвя матката ви за истински родилни болки. Те не са толкова интензивни, колкото истинските родилни болки. Но истинските родилни болки идват и си отиват, а времето между контракциите намалява. Ако болката ви е много интензивна или е непрекъсната, говорете с Вашия лекар. |
| Уголемяване на гърдите и млечно течение | Гърдите ви може да са пораснали с около 900 грама до този момент. Носете поддържащ, широк сутиен. С наближаването на раждането може да забележите жълтеникава течност, излизаща от зърната ви. Това се нарича „коластра“, която подхранва бебето ви през първите няколко дни. |
| Често уриниране | Бебето расте и главата му притиска пикочния ви мехур. Ето защо трябва да ходите до тоалетната по-често. Може да се наложи да ставате няколко пъти през нощта. Може също да отделите малко урина, когато се смеете или кашляте. Това е нормално. Ако имате парене или болка при уриниране, това може да е признак на инфекция на пикочните пътища. Ако е така, уведомете Вашия лекар. |
| Подуване | Краката ви може да се чувстват сковани, глезените и лицето ви може да изглеждат подути. Това е така, защото тялото ви задържа течности. Дръжте краката си повдигнати, когато седите. Поставете възглавница под краката си, когато спите. Ако обаче внезапно развиете необичайно подуване, това може да е признак на опасно състояние, наречено прееклампсия, затова незабавно потърсете медицинска помощ. |
Някои други често срещани разлики
- Умора: Енергията, която имахте през втория триместър, е намаляла малко и може да се чувствате уморени. Хранете се балансирано, правете леки упражнения и седнете и си починете, когато се чувствате уморени.
- Чувство за запушване на стомаха и запек: Това състояние се причинява от хормона „(прогестерон)“. Не яжте голямо хранене наведнъж, а яжте малки порции няколко пъти на ден. Намалете мазните, пикантните и кисели храни. При запек яжте храни, богати на фибри (плодове, зеленчуци) и пийте много вода.
- Хемороиди: Подути вени около ануса. Седенето в купа с гореща вода може да осигури облекчение. Посъветвайте се с Вашия лекар, преди да използвате какъвто и да е мехлем.
- Ишиас: Вид нервна болка, която се простира от гърба надолу по крака. Това може да бъде причинено от натиск върху седалищния нерв, докато бебето расте. Обикновено изчезва след раждането на бебето .
- Стрии: Те могат да се появят по корема, гърдите и задните части. Не всеки ги получава. Ако се появят, те постепенно ще избледнеят след раждането на бебето.
Не забравяйте, че много от тези неща са нормални. Но ако изпитвате някакъв дискомфорт, с който не можете да се справите, винаги говорете с Вашия лекар.
Предупредителни знаци, които изискват незабавно внимание!
Има някои симптоми , ако се появят, не бива да чакате до следващото си посещение в клиниката.Трябва незабавно да се обадите на Вашия лекар. Това може да е признак за нещо сериозно.
| Незабавно уведомете лекаря! | |
|---|---|
| 🔴 | Силна стомашна болка или спазми |
| 🔴 | Силно гадене или повръщане |
| 🔴 | Вагинално кървене |
| 🔴 | Силно замаяност |
| 🔴 | Парене или болка при уриниране |
| 🔴 | Внезапно, бързо покачване на тегло (повече от 3 кг на месец) или липса на покачване на тегло |
| 🔴 | Отделяне на вода (внезапен прилив на течност) |
Очаквате ли близнаци? Няколко специални съвета за вас
Ако очаквате близнаци, помислете и за тези неща.
- Избор на количка: По-добре ли е да я използвате една до друга или с тандем? Отидете в магазина и побутнете и двете, за да видите коя е по-лесна за използване.
- Получете съвет за кърмене:Кърменето на две бебета е предизвикателство, но не е невъзможно. Посъветвайте се предварително с Вашия лекар по този въпрос.
- Проверете нивата на желязото си: Попитайте Вашия лекар, ако е необходимо да приемате железни хапчета. Майките на близнаци са четири пъти по-склонни да развият желязодефицитна анемия.
- Бъдете наясно със симптомите на прееклампсия: Рискът от това състояние е по-висок, когато носите близнаци. Незабавно уведомете Вашия лекар, ако имате главоболие, замъглено зрение или внезапно покачване на тегло.
- Намерете група за подкрепа: Намерете група майки на близнаци във вашия район. Ще откриете, че подкрепата и съветите, които те предоставят, са безценни.
Послание за вкъщи
- Третият триместър на бременността е последната, най-красивата и донякъде трудна част от вашето пътуване. Бъдете готови за промени през това време.
- Болките в гърба, честото уриниране и умората са често срещани симптоми. Научете за прости начини за справяне с тях.
- Винаги бъдете нащрек за предупредителни признаци като силна болка, кървене и внезапен подуване. Ако забележите нещо подобно , незабавно се обадете на Вашия лекар.
- Не се страхувайте да говорите с Вашия лекар за всякакви дребни въпроси или притеснения, които може да имате. Вашата безопасност и тази на Вашето бебе са най-важното нещо.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න