Наистина ли е „безопасно“ да се пуши вейп? Нека поговорим за това (Вейпинг / Електронни цигари)

В днешно време вейпингът се превърна в огромна тенденция сред младите хора, особено в нашата страна. Много хора смятат, че е много по-добре от пушенето на цигари, че е безвредно и че е просто водна пара. Но наистина ли е така? Дали вейпингът е толкова безопасен, колкото си мислите? Днес ще поговорим за това подробно, точно както двама приятели си говорят.

Какво е просто вейпинг?

Казано по-просто, вейпингът е актът на използване на малко, преносимо електронно устройство (като електронна цигара или вейп писалка) за вдишване на парата, получена чрез нагряване на течност (е-течност) вътре. Това може да изглежда като пушене на цигара, но процесът е различен. В цигарата тютюнът гори, но във вейпа течността се нагрява и се създава аерозол.

Представете си го като вряща вода и излизаща пара. Но ето голямата грешка. Много хора мислят, че това е просто водна пара. Не, това не е просто водна пара. Този дим съдържа малки частици никотин, ароматизатори и много други химикали. Вдишвате го през устата си и го изпращате в белите си дробове.

Често срещани части на вейп устройство

• Картридж/Pod: Това е мястото, където се съхранява е-течността. Някои са с възможност за многократно пълнене.
• Нагревателен елемент: Това е, което нагрява течността и я превръща в дим.
• Батерия: Тя осигурява необходимата мощност за нагревателния елемент.
• Бутон: Някои имат бутон за включване/изключване, докато други се включват автоматично, когато вдишате.
• Мундщук: Димът се вдишва през него.

Вейп срещу цигара - каква е истинската разлика и риск?

Въпрос, който много хора си задават, е: „По-добро ли е вейпингът от цигарите?“ Вярно е, че някои от канцерогенните химикали, произвеждани при изгарянето на тютюн в цигара, са в по-високо ниво, отколкото във вейп. Но това не означава, че вейпингът е напълно безопасен.

Тъй като вейпингът съществува от кратко време, все още нямаме пълна представа за дългосрочните вреди, които може да причини. Но това, което вече открихме, показва, че това не е нещо, което трябва да се приема лекомислено.

Какво всъщност съдържа течността за вейп (е-течността)?

Вкусът и ароматът на вейпа идват от тази течност. Но това не са само ароматизатори и вода. Нека да разгледаме кои са най-опасните неща в нея.

Какви са здравните рискове от вейпинга?

„Добре, какви заболявания може да причини това?“, може би се чудите. Да видим.

• Астма: Вейпингът увеличава риска от развитие на астма. Ако вече имате астма, това може да я влоши.
• "Белодробна пуканка":Заболяване, причинено от химикал, наречен „диацетил“, който се съдържа в някои подсладители. В медицината това се нарича „(облитериращ бронхиолит)“. То причинява трайно увреждане на най-малките дихателни пътища в белите дробове. Това увреждане не може да бъде обратимо.
• EVALI състояние: Пълното наименование на това състояние е „(употреба на електронни цигари или вейпинг, свързана с употребата на продукт)“. Това е сериозно белодробно заболяване, причинено от вейпинг. Могат да се появят симптоми като затруднено дишане, кашлица, болка в гърдите и дори смърт. Хиляди хора са били хоспитализирани в Съединените щати през 2019-2020 г.
• Увреждане на органи: Никотинът и други химикали не само увреждат белите дробове, но и сърцето и мозъка . Той може да попречи на развитието на мозъка в ранна възраст и да повиши кръвното налягане.
• Пристрастяване: Никотинът е толкова пристрастяващ, колкото хероина или кокаина. Той променя мозъка ви. След известно време вейпингът се превръща в зависимост. Дори и да се опитате да спрете, е много трудно.
• Експлозии: По света има съобщения за експлозии на батерии във вейп устройства, причинявайки сериозни наранявания и изгаряния.
• Риск от рак: Някои химикали в течността за вейп са идентифицирани като канцерогени.

Може ли вейпингът да ви помогне да се откажете от тютюнопушенето?

Това също е често срещано погрешно схващане. Всъщност, единствените одобрени методи за отказване от тютюнопушенето са никотиновите лепенки, дъвките и пастилите. Вейпингът не е един от тези одобрени методи.

Някои проучвания показват, че хора, които са се провалили с други методи, са успели да преминат към вейпинг и да спрат да пушат цигари. Но най-големият проблем е, че 80% от тях са се пристрастили към вейпинга. Тоест, те просто са преминали от една зависимост към друга. Най-добрият съвет по този въпрос е от вашия лекар . Той или тя ще ви препоръча най-безопасния метод, който е подходящ за вас.

Как да се отървем от този навик?

Ако вече сте пристрастени към вейпинга и се опитвате да се откажете, не се притеснявайте. Възможно е. Няма да се случи за една нощ, но с правилния план можете да се справите.

• Поставете си цел: Ако е трудно да спрете всичко наведнъж, поставете си разумна цел да намалявате постепенно.
• Определете дата: Отбележете си дата, на която пишете: „Ще спра на този ден.“ Важно е денят да е без стрес.
• Потърсете медицинска помощ: Говорете с Вашия лекар за това. Той или тя може да Ви помогне и, ако е необходимо, да Ви препоръча неща като никотино-заместителна терапия.
• Кажете на семейството и приятелите си: Уведомете ги за решението си. Тяхната подкрепа ще бъде чудесен източник на сила за вас.
• Запишете причините за отказването:Защо искате да спрете да пушите електронни цигари? (За да спестите пари, да защитите здравето си и т.н.) Запишете тези причини на лист хартия и го дръжте някъде, където можете да го видите. Поглеждайте го, когато се чувствате зле.
• Избягвайте изкушенията: Избягвайте да прекарвате известно време с приятели, които пушат електронни цигари. Вместо това се занимавайте с друга дейност.
• Упражнения: Когато тренирате, тялото ви произвежда хормони на щастието, които могат да намалят желанието ви да пушите електронни цигари.
• Бъдете търпеливи: Може да изпитате симптоми на абстиненция, като главоболие и безпокойство, през първоначалния период на отказване. Това е нормално. През това време се опитайте да успокоите ума си с неща като йога и медитация.

вейпинг, електронна цигара, вейп писалка, никотин, бели дробове, пристрастяване, опасности от вейпинга, течност за вейп, EVALI, респираторни заболявания, здраве на младежите