Случва ли ви се и вие внезапно да спрете да дишате по време на сън? Нека научим за това „(централна сънна апнея)“!

Събуждате ли се понякога внезапно през нощта? Чувствате ли задух? Или се чувствате уморени и сънливи през целия ден? Това не са просто случайни неща. Може би причината за това е, че имате състояние, наречено „централна сънна апнея“. Не се притеснявайте, нека поговорим за това просто.

Какво е централна сънна апнея (ЦСА)?

Казано по-просто, „(централна сънна апнея)“ е, когато дишането ви спре за кратко време по време на сън. Но това не е същото като „(обструктивна сънна апнея)“, която е съпроводена с хъркане. Това, което се случва тук , е, че мозъкът ви не изпраща правилно сигналите до дихателните мускули. В повечето случаи това състояние „(централна сънна апнея)“ може да възникне като усложнение на друго заболяване или поради употребата на определени лекарства. Например, хората със сърдечни заболявания са по-склонни да развият това състояние. Поради това лекарите обикновено лекуват основната причина.

Кои са основните видове „(централна сънна апнея)“?

Има няколко вида „централна сънна апнея“. Нека видим какви са те:

• Първична CSA: В този случай е трудно да се намери ясна причина за централна сънна апнея. Тя просто се случва.
• CSA с дишане на Чейн-Стоукс (CSB): Ако имате това състояние, дишането ви се случва на цикли. Представете си, че дишате учестено за дълго време, след което спирате да дишате за известно време. Отново дишате учестено и след това отново спирате. Един такъв цикъл може да продължи между 40 и 90 секунди.
• CSA, причинена от други медицински състояния: При някои хора това състояние може да бъде причинено от неща като сърдечни заболявания или неврологични състояния.
• CSA, изискваща лечение: Понякога хората с обструктивна сънна апнея, която споменах по-рано, могат да развият това ново състояние, наречено централна сънна апнея, след като започнат да използват CPAP апарат (устройство, което им помага да дишат).
• ПАС, причинена от престой в планински райони: Някои хора могат да изпитват този вид затруднено дишане, дори когато пребивават във високопланински райони за дълго време.
• CSA, причинена от болкоуспокояващи: Това може да бъде причинено от някои болкоуспокояващи, предписани от лекари, особено такива, съдържащи „опиоиди“, или от състояние, наречено „разстройство, свързано с употребата на опиоиди“.

Какви са симптомите на „(централна сънна апнея)“?

През повечето време изпитвате симптомите на „централна сънна апнея“, когато сте будни. Проверете дали имате тези симптоми:

• Чувство на сънливост през цялото време през деня, сякаш не сте спали достатъчно през нощта.
• Силно главоболие сутрин.
• Сухота в устата.
• Чувствам се леко тревожен, лесно се раздразнявам.
• Трудност при концентриране върху нещо.

Ако имате „(CSA)“, може да се събудите внезапно посред нощ без причина. Ако някой друг е с вас, той може да забележи, че се мятате и въртите много неспокойно в съня си.

Какви са причините за „(централна сънна апнея)“?

Това се случва , когато нещо засегне частта от мозъка ни, наречена „мозъчен ствол“. Този „мозъчен ствол“ е това, което контролира дишането ни. Той изпраща сигнали до мускулите в дихателната ни система да дишат.

При човек с централна сънна апнея, мозъчният ствол не реагира правилно на промените в количеството въглероден диоксид (CO2) в кръвта. Въглеродният диоксид е отпадъчен продукт, който се отделя от телата ни, когато издишваме. Когато нивото на въглероден диоксид в кръвта ви се повиши, мозъчният ви ствол казва на дихателните ви мускули да вдишват и издишват по-дълбоко. Вие поемате по-дълбоки вдишвания.

Когато обаче нивата на въглероден диоксид спаднат, мозъчният ствол казва на тези мускули да вдишват и издишват по-малко. Дишате по-плитко от нормалното, поемате по-малко дълбоки вдишвания или спирате дишането си напълно за няколко секунди. Друг проблем с този процес е коренната причина за централната сънна апнея.

Какви са рисковите фактори за „(централна сънна апнея)“?

Може да сте изложени на повишен риск от развитие на това състояние, ако:

• Ако сте на 60 или повече години: С напредване на възрастта начинът, по който мозъкът ни контролира дишането по време на сън, може да се промени.
• Ако сте мъж: Установено е, че мъжете са по-склонни да развият това състояние.
• Ако имате сърдечно заболяване (като „(застойна сърдечна недостатъчност)“ или „(предсърдно мъждене)“).
• Ако имате заболяване на нервната система (като „(инсулт)“, „(амиотрофична латерална склероза - ALS)“ или „(миастения гравис - MG)“).
• Ако приемате болкоуспокояващи, съдържащи „(опиоиди)“ или ако страдате от „(нарушение, свързано с употребата на опиоиди)“.
• Ако имате определени наследствени заболявания (като „(синдром на Рет)“, „(синдром на Прадер-Уили)“ или „(вроден синдром на централна хиповентилация)“).
• Ако имате сънна апнея, възникнала по време на лечението („(Сънна апнея, възникнала по време на лечението)“) или ниски нива на кислород в кръвта („(Хипоксемия)“).

Какви са възможните усложнения от „(централна сънна апнея)“?

Централната сънна апнея е нещо повече от просто нарушение на съня. Тялото ви трябва да работи усилено, за да спре и да започне да диша отново. Централна сънна апнея означава, че тялото ви спира и започва да диша повече пъти от нормалното. Тази допълнителна активност може да увреди вътрешните ви органи и кръвоносни съдове.Централната сънна апнея може да увеличи риска от развитие на състояния като:

• Нередовен сърдечен ритъм (аритмия)
• Нарушен сън
• Умора през целия ден
• Безсъние

Помислете, това е като кола. Това, което се случва с двигателя, когато го стартирате и изключите, и това, което се случва с него, когато го стартирате и изключите, е същото, което се случва и с телата ни.

Как се диагностицира „(централна сънна апнея)“?

Лекарят първо ще ви попита за вашите симптоми, дали някой във вашето семейство има подобни състояния и за други заболявания, които могат да причинят централна сънна апнея.

След това Вашият лекар може да препоръча изследване на съня, за да определи дали имате централна сънна апнея или обструктивна сънна апнея. По време на изследване на съня ще прекарате нощта в лаборатория за сън. Медицинският екип ще наблюдава и анализира функционирането на различни системи във вашето тяло. Например, те ще наблюдават мозъчните ви вълни, сърдечната честота и дихателните ви модели. Това ще помогне да се определи точно какъв е проблемът.

Как се лекува централната сънна апнея?

Лекарите използват системи за положително въздушно налягане (PAP) (устройства, които осигуряват въздушно налягане по време на дишане), за да предотвратят симптомите на централна сънна апнея. Те включват:

• Апарат за „(непрекъснато положително въздушно налягане - CPAP)“: Той осигурява въздух с постоянно налягане.
• Апарат за „(Billevel Positive Air Pressure - BiPAP)“: Той осигурява едно налягане при вдишване и друго налягане при издишване.
• „(Адаптивна серво-вентилация - ASV)“ машина: Това е малко по-усъвършенствана. Тя може да регулира налягането на въздуха според нуждите ви въз основа на дишането ви.

Вашият лекар ще ви обясни кое устройство е най-подходящо за вашето състояние.

Възможно ли е да се живее дълго време с „(централна сънна апнея)“?

Това е въпрос, който много хора задават. „Централната сънна апнея“ не влияе пряко върху продължителността на живота ви. Ако обаче не се лекува правилно, може да доведе до усложненията, които споменах по-рано, и да повлияе на качеството ви на живот.

Как да се грижа за себе си?

Централната сънна апнея често е усложнение на друго заболяване. Така че, ако се лекувате за основното заболяване, продължете с него. В противен случай, потърсете лечение за него.

Ако имате централна сънна апнея, е много важно редовно да посещавате Вашия лекар за прегледи.След това те могат да проверят дали лечението ви работи правилно и дали има други усложнения. Вашият лекар може също да препоръча допълнителни изследвания, като например „изследване на съня“.

Какви въпроси трябва да задам на лекаря си?

Можете да зададете на Вашия лекар въпроси като тези:

• Откъде знаеш със сигурност, че имам „(централна сънна апнея)“?
• Какви лечения ми препоръчвате?
• Колко дълго ще трябва да приемам това лечение?
• Могат ли тези лечения да излекуват напълно „централната сънна апнея“?

Ако имате централна сънна апнея (ЦСА), може да ви е трудно да преживеете деня, като например да не можете да заспите през нощта, да се събуждате внезапно и да се чувствате уморени, независимо колко спите.

Може да имате CSA поради сърдечно заболяване или друго медицинско състояние. Или понякога не може да се открие конкретна причина. Каквато и да е причината, CSA може да повлияе на качеството ви на живот сега и да увеличи риска от други здравословни проблеми в бъдеще. Добрата новина е, че лекарите разполагат с лечения, които могат да ви помогнат да управлявате CSA. Така че и вие можете да се насладите на по-спокоен нощен сън и да се събуждате освежени.

Ако имате някакви проблеми със съня, непременно се консултирайте с лекар. Той ще оцени точно състоянието ви и ще ви препоръча най-подходящото лечение.

Най-важните неща, които трябва да запомните (Послание за вкъщи)

• Централната сънна апнея е проблем, свързан с мозъчните сигнали, който причинява спиране на дишането за кратко време по време на сън.
• Има различни причини за това; други заболявания, определени лекарства или дори никаква причина.
• Може да го подозирате, ако имате симптоми като прекомерна сънливост през деня, сутрешно главоболие и затруднена концентрация.
• „Изследване на съня“ е от съществено значение за точната диагноза.
• Съществуват лечения като „(CPAP)“, „(BiPAP)“ и „(ASV)“.
• Ако това състояние се пренебрегне, могат да възникнат усложнения като сърдечно-съдови заболявания.
• Ако имате тези симптоми, непременно потърсете медицинска помощ. Няма от какво да се притеснявате, това състояние може да се контролира добре с подходящо лечение.

Сън , дишане, централна сънна апнея, CSA, мозък, проблеми със съня, CPAP