का रउरा इहो लागेला कि चले भा खड़ा होखे पर संतुलन के कमी होला? तब आईं बर्ग बैलेंस स्केल के बारे में जानल जाव!

का रउरा कबो कबो खड़ा भा चलत घरी तनी अस्थिर भा संतुलन से बाहर महसूस करेनी? भा रउरा बुजुर्ग रिश्तेदार के ई समस्या बा? तब ई एगो अइसन बात बा जवन रउरा खातिर बहुते जरूरी बा. इ एगो परीक्षण ह जवना के नाम ह बर्ग बैलेंस स्केल . सीधा-सीधा कहल जाए त इ नापता कि आप अपना संतुलन के केतना बढ़िया से सुरक्षित रूप से बना के राख सकतानी।

ई बर्ग बैलेंस स्केल का ह? सटीक कहल जाव त...

सीधा-सीधा कहल जाए त बर्ग बैलेंस स्केल आपके शरीर के संतुलन चाहे संतुलन के नापे के एगो तरीका ह। खास तौर प, इ आपके कार्यात्मक संतुलन के मापेला , चाहे रोजमर्रा के काम करत समय आप संतुलन के बना के राखत केतना बढ़िया अवुरी सुरक्षित तरीका से इधर-उधर घूम सकतानी।

एकरा में आपके डॉक्टर चाहे फिजिकल थेरेपिस्ट आपके 14 छोट-छोट काम दिहे। उ लोग रउआ के हर काम केतना बढ़िया से करे के आधार प स्कोर दिहे, शून्य से चार (0-4) तक। अंत में उ लोग सभ स्कोर के जोड़ देले। जेतना अधिका स्कोर होई, ओतने बढ़िया होई आपके संतुलन।

ई एगो बहुत सरल, आ भरोसेमंद परीक्षण ह . "विश्वसनीय" के मतलब बा कि हमनी के एह परीक्षण के नतीजा प भरोसा क सकतानी काहेंकी इ काफी सुसंगत बा। अध्ययन से त इहाँ तक पता चलल बा कि जब अलग-अलग स्वास्थ्य सेवा कर्मी एकही आदमी प इ जांच करेले तबो एकर नतीजा बहुत समान होखेला। मतलब कि हमनी के नतीजा प बहुत भरोसा हो सकता।

बर्ग बैलेंस टेस्ट केकरा देबे के चाहीं? (कवना परिस्थिति में ई कइल जाला?)

बर्ग बैलेंस स्केल के मूल रूप से 65 साल से ऊपर के लोग या स्ट्रोक भईल लोग के संतुलन के जांच करे खातिर बनावल गईल रहे . एकर कारण बा कि ए लोग के संतुलन के समस्या होखे के संभावना जादे होखेला, जवना के चलते ए लोग के सुरक्षित घूमे-फिरे में परेशानी होखेला।

लेकिन अब डॉक्टर, खास तौर प ऑक्यूपेशनल थेरेपिस्ट , क्लिनिकल एक्सरसाइज फिजियोलॉजिस्ट , अवुरी फिजिकल थेरेपिस्ट, ए टेस्ट के इस्तेमाल कई प्रकार के मेडिकल स्थिति वाला लोग के संतुलन के मापे खाती करेले।

ओहमें से कुछ बा:

• पार्किंसंस के बेमारी के बेमारी बा
• ऑस्टियोआर्थराइटिस ( हड्डी आ जोड़ के घिसल-पिटल से होखे वाला गठिया)
• अंग के नुकसान भा अंग काट दिहल
• भीतरी कान (वेस्टिबुलर) के समस्या होखेला
• मल्टीपल स्क्लेरोसिस के बेमारी होला
• दुर्घटना के चलते दिमाग में दर्दनाक चोट
• रीढ़ के हड्डी में चोट लागल बा
• फेफड़ा के बेमारी होला
• धीरे-धीरे बढ़त जा रहल बाडिमेंशिया (प्रोग्रेसिव डिमेंशिया) के स्थिति
• अल्जाइमर के बेमारी के बेमारी बा
• बौद्धिक रूप से विकलांगता के बारे में बतावल गईल

जब 1989 में बर्ग बैलेंस स्केल शुरू कईल गईल रहे त इ सोचा गईल रहे कि इ संतुलन के साथे साथे गिरावट के जोखिम के भी विचार देवेला| हालांकि समय के संगे भईल शोध से पता चलल बा कि अकेले इ परीक्षण एतना भरोसेमंद नईखे कि केहु गिर जाई कि ना, एकर अंदाज़ा लगावल जा सके।

त आजकल डॉक्टर एकर इस्तेमाल मुख्य रूप से स्टेटिक बैलेंस नापे खातिर करेले . माने कि जब रउरा एक जगह खड़ा होखीं त रउरा केतना बढ़िया से संतुलन बनावेनी. एकरा से आपके चाल के बारे में जादा अंदाज़ा नईखे मिलत , जवन कि चलत समय अपना के कईसे ढोवेनी। एहसे अगर आपके डॉक्टर ठीक से जानल चाहत बाड़े कि आपके गिरला के संभावना केतना बा त उ ए जांच के संगे-संगे अवुरी जांच क सकतारे।

ई बर्ग बैलेंस टेस्ट कइसे कइल जाला? एकर प्रक्रिया का बा?

ई त बहुते साधारण बा. राउर डॉक्टर भा स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता रउरा से कई गो काम करे के कहसु जवना में बइठल, खड़ा होखल भा शरीर के हिलावल शामिल बा. जइसन कि हम पहिले बतवले बानी कि 14 गो काम बा. हर काम केतना बढ़िया से करीं एह पर निर्भर करी कि ऊ लोग रउरा के शून्य से चार (0-4) तक के स्कोर दी. फेर ऊ लोग सगरी स्कोर के जोड़ देला. अधिकतम स्कोर रउरा मिल सकेला 56.

ई ``बर्ग बैलेंस स्केल'' परीक्षण आमतौर पर पूरा होखे में लगभग 15 से 20 मिनट के समय लागेला।

परीक्षण से पहिले, परीक्षण के दौरान अवुरी बाद में का उम्मीद कईल जा सकता?

का परीक्षा से पहिले कुछ तइयारी करे के बा?

ना, एह परीक्षा के तइयारी खातिर कवनो खास काम करे के जरूरत नइखे. जब रउरा अपना डाक्टर से भेंट करब त ऊ बता दीहें कि जांच कइसे होला. सबसे जरूरी बा कि आराम करीं आ तइयार रहीं.

परीक्षा देत घरी का करे के पड़ी? (उ 14 गो काम का बा?)

डॉक्टर रउआ के इ 14 विशिष्ट आंदोलन/काम करे के कह दिहे:

1. बइठल स्थिति से खड़ा हो जाईं। (बिना कवनो सहारा के कुर्सी से उठला के जरूरत बा।)

2. बिना कवनो सहारा के खड़ा होखे के चाहीं। (करीब दू मिनट तक दुनो बांह छाती के पार क के।)

3. बिना कवनो सहारा के (बिना पीछे झुकले, दुनो हाथ कूल्ह प दु मिनट तक बईठे के चाही ।)

4. खड़ा होके फेरु बइठ जा।

5. एक कुर्सी से दूसरा कुर्सी पर जाए के बा। (बांह वाला कुर्सी से लेके बिना बांह वाला कुर्सी तक, आ फेर से वापस।)

6. आँख बंद क के बिना कवनो सहारा के खड़ा होखे। (लगभग 10 सेकंड के बा।)

7. गोड़ के एक संगे (करीब एक मिनट तक बिना कवनो सहारा के) खड़ा रहीं ।

8. बांह के आगे बढ़ाईं अवुरी शरीर के जतना हो सके मोड़ लीं। (बिना गोड़ हिलवले भा गिरले।)

9. फर्श पर कुछ उठा लीं। (उदाहरण खातिर, जूता जइसन कुछ।)

10 के बा।पीछे मुड़ के अपना पीछे देख लीं। (दुनो ओर, बिना गोड़ हिलवले।)

11. पूरा गोल घुमाईं। (360 डिग्री के बा।)

12. एक गोड़ के सामने एगो छोट स्टूल प रखीं, एकरा बीच बारी-बारी से। (एक गोड़ से कई बेर।)

13. बिना सहारा के खड़ा रहीं, एक गोड़ दोसरा गोड़ के सामने सीधा रहीं। (एह के टैंडम स्टैंड कहल जाला।)

14. जतना हो सके एक गोड़ पर खड़ा रहीं।

ई सब करत घरी डाक्टर रउरा के देखत रहीहें, नोट करत रहीहें कि रउरा कइसन हालत बा, संतुलन बा कि ना, चक्कर आवत बा कि ना वगैरह , चिंता मत करीं, एहसे रउरा कवनो नुकसान ना होखी.

परीक्षण के बाद का होला?

आपके सभ 14 काम पूरा कईला के बाद आपके डॉक्टर आपके स्कोर के जोड़ के रिजल्ट बताईहे। ओह रिजल्ट के आधार प उ लोग तय करीहे कि आपके आगे कवन जांच करे के बा चाहे कवन इलाज शुरू करे के चाही।

बर्ग बैलेंस स्केल पर स्कोर के का मतलब बा?

बर्ग बैलेंस स्केल के स्कोर 0 से 56 तक बा , आपके स्कोर जेतना कम होई, ओतने संभावना बा कि आपके संतुलन खतम हो जाई अवुरी गिर जाई। ठीक ओसही, आपके स्कोर जेतना जादा होई, आपके कामकाजी गतिशीलता, चाहे सुरक्षित रूप से घूमे-फिरे के क्षमता ओतने बढ़िया होई।

अउरी अंक अइसन चीजन के आधार पर दिहल जाला जइसे कि:

• अगर रउरा बिना केहू के मदद के काम पूरा कर सकीलें. मने कि अगर आप संतुलन खातिर शरीर के कवनो अवुरी अंग, जईसे कि आपके हाथ के इस्तेमाल कईले, चाहे बिना जांच देवे वाला के मदद के इ काम क सकतानी।
• अगर रउआँ ओह स्थिति के निर्धारित समय खातिर बना के रख सकेनी त एकरा के पकड़े के समय के मात्रा काम के आधार पर अलग-अलग होला, बाकी ज्यादातर एक मिनट से भी कम होला।
• अगर आप लगातार अवुरी बिना हिलले हिल सकतानी त डॉक्टर देखिहे कि आप अलग-अलग काम करत समय अपना मुद्रा के कईसे बना के राखेनी अवुरी शरीर के वजन के संतुलन कईसे राखेनी।

राउर डॉक्टर राउर स्कोर के व्याख्या अईसने करेले:

• स्कोर 0 से 20: एह रेंज में स्कोर वाला आदमी के अक्सर सुरक्षित घूमे खातिर व्हीलचेयर के सहायता के जरूरत पड़ सकेला।
• स्कोर 21 से 40: एह रेंज में स्कोर वाला व्यक्ति के कवनो तरह के चलल सहायता के जरूरत हो सकेला , जइसे कि बेंत भा वॉकर।
• स्कोर 41 से 56 : एह रेंज में स्कोर वाला ब्यक्ति के स्वतंत्र मानल जाला। मतलब कि बिना कवनो सहायता के सुरक्षित घूमे में सक्षम होखे के चाहीं.

टेस्ट के रिजल्ट कब पता चल सकेला?

चुकी टेस्ट अवुरी स्कोर दुनो डॉक्टर से मिले के समय होखेला एहसे जाए से पहिले रिजल्ट मिल सकता। राउर डॉक्टर बताईहे कि स्कोर के मतलब आपके स्वास्थ्य खाती का बा अवुरी आगे आपके का करे के बा।

कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

अगर रउरा लगातार संतुलन के समस्या बा, जइसे कि चक्कर आवे , अस्थिरता , भा बार-बार गिरल , त रउरा जरूर डॉक्टर से मिले के चाहीं. कई बेर संतुलन के समस्या समय के संगे ठीक हो जाला। हालाँकि, कबो-कबो ई कौनों अंतर्निहित मेडिकल स्थिति के लच्छन हो सके लें जिनहन के इलाज के जरूरत होला।

खास तौर प, जदी आपके एक घंटा से जादे समय तक संतुलन के समस्या बा, चाहे ए बाकी लक्षण के संगे-संगे संतुलन के समस्या बा, त तुरंत डॉक्टर से मिल जाईं:

* माथा में दर्द होला

* गर्दन में दर्द होला

* मतली आ उल्टी होखे लागेला

डाक्टर रउरा के जांच कर सकेला, पता लगा सकेला कि एकर कारण का बा आ ओकरा बाद रउरा खातिर सही इलाज के योजना बना सकेला.

अंत में घर ले जाए के संदेश

बर्ग बैलेंस स्केल एगो बहुत छोट, सरल परीक्षण हवे। हालांकि, एकरा से आपके एगो बढ़िया अंदाज़ा हो सकता कि आप रोजमर्रा के कामकाज में केतना बढ़िया से संतुलन बना सकतानी। एकरा से आपके डॉक्टर के इ तय करे में भी मदद मिल सकता कि आपके अतिरिक्त सहायता के जरूरत बा कि ना, जईसे कि व्हीलचेयर चाहे बेंत।

एहसे, जदी आपके कवनो संतुलन के मुद्दा बा त डॉक्टर से बात करे से मत डेराई। अगर रउआ ई परीक्षण करब त एकर साफ सफाई जरूर पूछीं कि परिणाम के मतलब का होला, आगे का करे के बा, आ रउआ अपना संतुलन के मुद्दा के समाधान भा प्रबंधन खातिर का कर सकेनी। राउर स्वास्थ्य राउर खातिर बहुत जरूरी बा!

` संतुलन, संतुलन परीक्षण, बर्ग संतुलन पैमाना, गिरता, उम्र के देखभाल, फिजियोथेरेपी, न्यूरोलॉजी