बच्चा के पहिला साल के दूध पियावे के तरीका : आईं एकरा बारे में बात कईल जाए!

राउर छोट बच्चा के जिनगी के पहिला साल ओकर बढ़न्ती आ स्वास्थ्य खातिर बहुते जरूरी समय होला ना? एह दौरान जवन पोषण ओह लोग के मिलेला ऊ ओह लोग के भविष्य के स्वास्थ्य आ कुछ पुरान बेमारी से बचाव में बहुते मदद करी. एगो नया महतारी भा बाप के रूप में रउरा भी अपना बच्चा के दूध पियावे के बारे में बहुत सवाल बा। केतना खियावे के चाहीं? दिन में केतना बेर खाना खियावे के चाहीं? कब तक स्तनपान करावे के चाही? उ लोग कब से ठोस खाद्य पदार्थ शुरू क सकतारे? एह सब बात पर सोचल सामान्य बात बा.

सबसे जरूरी काम पहिले करे के बा!

सीधा-सीधा कहल जाव त सबसे बढ़िया काम सबसे पहिले बाल रोग विशेषज्ञ से मिले के बा। उ आपके सलाह दे सकता कि आपके बच्चा खाती का सबसे निमन बा अवुरी ओकरा जरूरत खाती का सबसे निमन बा। अगर रउरा बच्चा के उम्मीद बा त एकरा बारे में पहिले से जागरूक होखल मददगार होई। अगर रउरा अउरी जानल चाहत बानी त एह बारे में पूछ सकीलें.

लेकिन याद राखीं कि हर बच्चा एके जइसन ना होला. अपना बच्चा के दूध पियावे के कवनो "सही तरीका" नईखे। डॉक्टर हमनी के सिर्फ एह बारे में दिशानिर्देश देवेले कि अधिकांश बच्चा खाती आम तौर प का सुरक्षित अवुरी करे लायक बा। जब रउरा पता चल जाई कि का करे के बा आ का ना करे के बा त रउरा अपना बच्चा के दूध पियावे में अधिका आत्मविश्वास महसूस करब आ जरूरत पड़ला पर मदद माँगे में सक्षम होखब.

नवजात शिशु के केतना खाना के जरूरत होखेला?

नवजात शिशु के आपन पोषण या त माई के दूध से मिलेला या फिर फार्मूला से। आपके बच्चा के दूध के मात्रा के जरूरत ओकरा उम्र के आधार प अलग-अलग होई। एहसे उमर के आधार प ए बात के जानल जरूरी बा।

लेकिन, जईसे कि हम पहिले कहले रहनी कि हर बच्चा अलग-अलग होखेला। आपके बच्चा के जरूरत ए सामान्य दिशा-निर्देश से अलग हो सकता। त, आपके बच्चा के केतना पोषण के जरूरत बा, एकरा के ठीक से जाने खाती आपके अपना बाल रोग विशेषज्ञ से जरूर पूछे के चाही।

अपना बच्चा के जादा दूध पियावे से बचे खाती अपना बच्चा के भूख के संकेत के पहचान के धीरे-धीरे अवुरी नियंत्रित तरीका से दूध पियावल बहुत जरूरी बा।

बच्चा के पेट में केतना दूध पकड़ल जा सकता?

नवजात बच्चा के पेट बहुत छोट होखेला। बस सोची, पहिला दिन बच्चा के पेट में 1-2 चम्मच (5-10 मिलीलीटर) तक के मात्रा कम हो सकता। लगभग तीन दिन के बाद लगभग 20-30 मिलीलीटर हो जाला। एक हफ्ता के बाद इ 45-60 मिलीलीटर हो जाला, जवन कि लगभग छोट अंडा के आकार के होखेला। जब तक एक महीना के हो जाला तब तक इनहन के पेट एतना बढ़ गइल बा कि लगभग 80-150 मिलीलीटर के पानी पकड़ सके ला। एह से पता चलत बा कि एके बेर में बड़हन मात्रा में काहे ना खा सकेलें, ना?

नवजात शिशु केतना बेर खाना खाला?

नवजात बच्चा के हमेशा भूख लागल रहेला, लेकिन एक बेर में तनी-मनी खा सकतारे (काहे कि उनुकर पेट अभी तक छोट अवुरी बढ़ल बा)। पहिला दु महीना के दौरान, जदी आप स्तनपान करावत बानी त आपके लगभग हर दु से तीन घंटा प अपना बच्चा के दूध पियावे के होई। जवन कि दिन में लगभग 8 से 12 बेर (24 घंटा) होखेला। अगर रउआ फार्मूला दूध पियावत बानी त रउआ अपना बच्चा के तनिका कम बेर, दिन में लगभग 6 से 10 बेर दूध पियावे के होई।

जईसे-जईसे बच्चा के उमर बढ़ेला, दूध पियावे के आवृत्ति कम हो जाला अवुरी एक बेर में दूध के मात्रा बढ़ जाला। हैरानी के बात बा कि 4 सप्ताह से 6 महीना तक 24 घंटा के अवधि में बच्चा के दूध के कुल मात्रा बहुत हद तक एकही होखेला। 6 महीना में ही हमनी के ठोस खाद्य पदार्थ डालल शुरू करेनी जा।

6 से 8 महीना के बीच आमतौर प बच्चा रोज दु से तीन बेर ठोस भोजन करेले। 9 महीना के बाद उ लोग रोज तीन से चार बेर खाना खा सकतारे, एकरा अलावे एक-दु बेर स्नैक्स भी खा सकतारे। एह बीच, डॉक्टर के निर्देश के मुताबिक, स्तनपान भा फार्मूला फीड जारी राखीं।

आमतौर प डॉक्टर कहेले कि जब बच्चा भूखे होखे त ओकरा के दूध पियावे के चाही। बाकिर एगो बच्चा ई ना कह सके कि "हमरा भूख लागल बा." त रउरा कइसे पता चली? एही से आपके अपना बच्चा के भूख के संकेत के पहचाने के जरूरत बा।

भूख के संकेत का होला?

इहे संकेत बा कि आपके बच्चा आपके बिना शब्द के कहता कि, "हमरा खाना चाही।" इ संकेत आपके बच्चा के पहिला साल भर में बदल सकता। राउर बच्चा अइसन काम कर सकेला जइसे कि:

• मुँह में हाथ डाल दिहले।
• मुँह खोलत बानी।
• हाथ हिला रहल बा।
• होठ कुरकुरा गइल, चाट गइल।
• जीभ बाहर निकलल बा।
• हाथ हिलत बा।
• ऊ आपन माथा आ जबड़ा के इधर-उधर हिलावेला जइसे राउर छाती खोजत होखे.
• खाना देख के ऊ लोग बहुते उत्साहित आ खुश लउकेला.
• बकवास कहत बाड़े.
• रोवत-रोवत बा।

रोवल लेट सिग्नल ह। मतलब कि बच्चा के कुछ समय से भूख लागल होई। ए घरी बच्चा के शांत करे अवुरी ओकरा के दूध पियावे में कुछ समय लाग सकता। एहसे जदी आप अपना बच्चा के शुरुआती भूख के संकेत के पहचानतानी त ओकरा के जादे उत्साहित होखे से पहिले ओकरा के खाना खिया सकतानी।

रउरा कइसे पता चली कि रउरा बच्चा के पेट भरल बा कि ना?

बेबी के "हमरा काफी हो गईल बा" के संकेत ओतने महत्वपूर्ण बा जतना कि उनुकर भूख के संकेत। अगर आपके बच्चा इ सभ काम करेला त इ ओकर पेट हो सकता कि "हमरा बहुत हो गईल बा, धन्यवाद":

• चुप रहऽ।
• हाथ के आराम देत बानी।
• फीडिंग साइड (स्तन, बोतल, चम्मच) से सिर के दूर कर देला।
• खाना के धक्का देत बानी।
• हम तोहरा के खाना वापस दे देब।

अपना बच्चा के संकेत सुनीं। जब मन लागे त खाना खाइल छोड़ दीं। अगर उ जादा खाना खाला त पेट खराब हो सकता, पेट फूल सकता, गला में खराश हो सकता, चाहे उल्टी हो सकता।

बच्चा कब से ठोस खाद्य पदार्थ खाए लागेले?

आप अपना बच्चा के 6 महीना के उमर के आसपास थोड़-बहुत मात्रा में ठोस खाद्य पदार्थ देवे के कोशिश क सकतानी। इ तब होखेला जब अधिकांश बच्चा शारीरिक रूप से ठोस खाद्य पदार्थ के सुरक्षित रूप से खाए शुरू करे खाती तैयार होखेले। इहो सोचा जाता कि ए उमर में ठोस खाद्य पदार्थ के पेश कईला से एलर्जी के खतरा कम हो सकता।

अगर आपके बच्चा ठोस खाद्य पदार्थ खातिर तैयार बा कि ना, त आप इ बता सकतानी कि ओकरा में इ संकेत देखाई देता:

• ऊ बिना कवनो खास मेहनत के अपना हाई चेयर पर सीधा बइठ सकेला.
• आप अपना माथा के बढ़िया से नियंत्रित क सकतानी अवुरी ओकरा के सीधा राख सकतानी।
• जब रउरा मुँह में खाना ले आवेनी त ऊ मुँह खोल देला.
• रउरा जवन खाना खात बानी ओकरा के देखत बानी, ओकरा के छूवे के कोशिश करत बानी आ रुचि देखावत बानी.
• चम्मच से खाना गला से नीचे ले आवल कवनो मुश्किल ना होखेला। (अगर मुँह से बाहर फेंकल गइल बा त संभावना बा कि ऊ अबहीं ले निगलल तइयार नइखे.)
• खिलौना आ खाना के टुकड़ा जइसन छोट-छोट चीजन के पकड़ सकेला।
• रउरा जवन चीज पकड़ले बानी ओकरा के मुँह में ले आ सकेनी.

ठोस खाद्य पदार्थ के शुरूआत के एगो लोकप्रिय तरीका बा बच्चा के नेतृत्व में दुध छुड़ावल . एकरा में आपके बच्चा के अंगुरी के खाना देवे के पड़ेला अवुरी जब उ तैयार होखे त ओकरा संकेत के आधार प खुद खाए देवे के पड़ेला।

लेकिन याद राखीं कि सभ बच्चा एक जईसन ना होखेला। अपना बच्चा के विकास के तुलना बाकी बच्चा से मत करीं। अगर रउरा अपना बच्चा के विकास के बारे में कवनो चिंता बा त अपना डॉक्टर से बात करीं।

आईं फूड एलर्जी के बारे में जागरूक रहीं।

फूड एलर्जी के चिंता होखल सामान्य बा अवुरी सोचे के बा कि का आपके बच्चा के भी इ एलर्जी होई। अगर आपके माता-पिता में से कवनो के फूड एलर्जी बा, चाहे आपके बच्चा के एक्जिमा जईसन स्थिति बा, त निमन विचार बा कि आप अपना बच्चा के फूड एलर्जी होखे के खतरा के बारे में अपना डॉक्टर से बात करीं। उ आपके सलाह दे सकता कि आपके बच्चा के कुछ खास खाद्य पदार्थ के परिचय कईसे कईल जा सकता।

आमतौर पर डाक्टर लोग अइसन चीजन के सलाह देला जइसे कि:

• अपना बच्चा के एक बेर में सिर्फ एक सामग्री से बनल खाना खियाईं। नया खाना के परिचय देवे से पहिले एक दिन इंतजार करीं। एह बीच अपना बच्चा के एलर्जी के कवनो लक्षण (जइसे कि उल्टी, दस्त, भा त्वचा पर दाना) के देखत रहीं।
• कुछ खाद्य पदार्थन के जल्दी पेश करीं। अब बहुत बच्चा के बतावल जाता कि 6 महीना के उमर तक अंडा, सोया, डेयरी, मूंगफली, अवुरी मछरी जईसन खाद्य पदार्थ के परिचय दिहल सबसे निमन बा। इ बात पहिले जवन सलाह दिहल जात रहे ओकरा से अलग बा, जवना में कहल जात रहे कि बाद में ए आम एलर्जी पैदा करेवाला पदार्थ के पेश करे के चाही। लेकिन कुछ शोध से पता चलल बा कि मूंगफली जईसन खाद्य पदार्थ के जल्दी पेश कईला से आपके बच्चा के एकरा से एलर्जी होखे से रोके में मदद मिल सकता।
• जरुरत पड़ला पर एलर्जी के जांच करा लीं. जईसे कि, जदी आपके बच्चा के गंभीर एक्जिमा बा चाहे अंडा से एलर्जी बा त आपके डॉक्टर मूंगफली से एलर्जी के जांच करे के सलाह दे सकतारे।

शिशु खातिर अनाज

रउरा अपना बच्चा के अनाज देवे के चाही जवन कि ओकरा खाती बनल होखे। मतलब कि लेबल प "बेबी सीरियल" लिखल होखे के चाही। एह अनाज में लोहा से भरपूर होखे के चाहीं जेहसे कि रउरा बच्चा के बढ़े में मदद मिल सके. अपना बच्चा के कई तरह के अनाज जरूर देवे के चाही:

• जई के बा
• जौ
• बहुअनाज के बा

अपना बच्चा के बोतल में अनाज चाहे अवुरी ठोस खाद्य पदार्थ मत डालीं। एकरा बजाय जब बच्चा कम से कम 4-6 महीना के होखे त ओकरा के चम्मच से अनाज देवे के चाही। अपना बच्चा के बोतल में अनाज भा अवुरी ठोस खाद्य पदार्थ मिलावे से निम्नलिखित समस्या हो सकता:

• गला में फंस जा।
• मिश्रण के फेफड़ा में साँस लेवे के चाहीं।
• बहुत जादा वजन बढ़ल।

जवन खाद्य पदार्थ शिशु खातिर बढ़िया ना होखे

कुछ खाद्य पदार्थ आपके बच्चा खाती पौष्टिक ना होखेला। बाकी लोग के चलते घुटन भा अउरी कवनो खतरा हो सकेला। इहाँ कुछ अयीसन खाद्य पदार्थ बतावल गईल बा, जवन कि आपके अपना बच्चा के पहिला साल में ना देवे के चाही:

• बड़ लइकन भा बड़ लोग खातिर बनावल प्रोसेस्ड फूड।
• कवनो अइसन खाना जवना में नमक, चीनी, भा स्वाद डालल होखे.
• हॉट डॉग आ मीट के छड़ी।
• बड़हन टुकड़ा में काटल कवनो चीज (मांस, पनीर, कच्चा फल)।
• पूरा नट्स आ बीज के।
• पॉपकॉर्न के नाम से जानल जाला।
• पूरा अंगूर के फल बा।
• कैंडी के प्रकार के बारे में बतावल गइल बा।
• फल के रस के रस।
• शहद (एक साल तक ना देवे के चाहीं)।
• गाय के दूध भा दूध के दोसर विकल्प (रउरा बच्चा अभी तक इ दूध पच नईखे पावत, अवुरी इ पर्याप्त पोषण ना देवेला)।

संगही, अयीसन खाद्य पदार्थ के सीमित करीं, जवना में भारी धातु के मात्रा जादा हो सकता, जईसे कि अनाज अवुरी चावल से बनल स्नैक्स।

अपना बच्चा खातिर ठोस खाद्य पदार्थ तैयार करत घरी ए सभ बात के ध्यान में राखी।

आपके बच्चा आपके खाए वाला बहुत सारा खाद्य पदार्थ खा सकता, लेकिन उ अभी तक आपके निहन हाथ से नईखे खा सकत। ऊ रउरा जइसन खाना ना चबा पावेला एहसे जवन खाना ओकरा मसूड़ा से चबावे में बहुते कठिन होखे आ लार से घुल जाला ऊ ओकरा गला में फंस सकेला.

आपके परिवार के पसंदीदा खाद्य पदार्थ के आपके बच्चा के निगलल आसान (आ एही से सुरक्षित) बनावे खातिर कुछ टिप्स दिहल बा:

• कड़ा फल भा सब्जी उबाल के ओकरा के मैश क के ``प्यूरी`` दे दीं।
• मांस भा दोसरा खाना के तब तक उबाल लीं जबले ऊ एतना नरम ना हो जाव कि कांटा से आसानी से चीर-फाड़ हो जाव. मांस उबाले से पहिले हड्डी अवुरी त्वचा के निकालल मत भूलीं।
• बच्चा के अनाज भा उबले अवुरी मसले अनाज में तनी-मनी माई के दूध चाहे फार्मूला मिला लीं।
• गोल खाद्य पदार्थ (जइसे अंगूर) के छोट-छोट टुकड़ा में काट लीं।

ठोस खाद्य पदार्थ शुरू करे के समय इ टिप्स आपके मदद करी!

अपना बच्चा के ठोस खाद्य पदार्थ के परिचय दिहल एक बेर में होखे वाला काम ना ह, जईसे कि बत्ती जरा दिहल। ई त डिमर स्विच चालू कइला जइसन बा. अचानक स्तनपान भा फार्मूला बंद क के ठोस खाद्य पदार्थ प ना जाए के पड़े। एकरा बजाय, रउआ धीरे-धीरे ठोस खाद्य पदार्थ के परिचय देवे के चाही, जब तक कि आपके बच्चा के एकर पूरा आदत ना हो जाए।

एह बातन के ध्यान में राखीं:

• अपना बच्चा के दूध पियावत घरी ओकरा से बात करीं। "अरे, ई त स्वाद बढ़िया बा ना?" आ "म्म्म" से आपके बच्चा के इ समझे में मदद मिली कि का होखता अवुरी इ एगो निमन बात बा।
• अपना बच्चा के नमूना दीं। बच्चा के कवनो ठोस खाना खियावे से पहिले ओकरा के छूवे अवुरी ओकरा से खेले दीं। उनकर हाई चेयर के ट्रे पर तनी डाल के ओकरा के छूवे दीं। एकरा बाद, कुछ चम्मच से निकाल के अपना बच्चा के मुंह में ले आवे के कोशिश करीं।
• अपना बच्चा के देखाईं कि एकरा के कईसे कईल जाला। अपना बच्चा के देखाईं कि चम्मच से खाना ओकरा मुंह में कईसे डालल जाला (रउआ ना खईला से कवनो फर्क ना पड़ेला, बस नाटक करीं)। जब आपके बच्चा देखाई कि का करे के बा त उहो एकरा के आजमावे के चाहत होई।
• कुछ परिचित से शुरू करीं आ कुछ परिचित से खतम करीं. कोशिश करीं कि शुरुआत तनी माई के दूध भा फार्मूला से करीं, ओकरा बाद कोशिश करीं कि छोट चम्मच से तनी खाना दे दीं, आ ओकरा बाद फेर से कोशिश करीं कि तनी माई के दूध भा फार्मूला से खतम करीं.
• धैर्य राखीं।हो सकता कि जब आप चम्मच ओकरा मुंह में ले आईं त आपके बच्चा के नजर हटावल जा सकता अवुरी परेशानी हो सकता। इ सामान्य बात बा। जब ऊ तइयार ना होखे त ओकरा के खाए खातिर मजबूर मत करीं. सिर्फ मां के दूध चाहे फार्मूला के संगे दोबारा कोशिश करीं, अवुरी कुछ दिन में फेर से कोशिश करीं।

अगर कई बेर कोशिश कईला के बाद भी आपके बच्चा ठोस खाद्य पदार्थ नईखन खात त डॉक्टर से कुछ सलाह लेवे के निमन विचार बा। बाकिर हार मत मानीं! कुछ देर में, अधिकांश खाना आपके बच्चा के बिब में गिरला के बजाय ओकरा मुंह में खतम हो जाई!

अगर हमार बच्चा ठोस खाद्य पदार्थ खा रहल बा त का हमरा स्तनपान जारी राखे के चाही?

हँ, हो सके त बिल्कुल. डॉक्टर अपना बच्चा के कम से कम 6 महीना तक, अवुरी बेहतर होई कि 2 साल तक स्तनपान करावे के सलाह देवेले। पहिला 6 महीना तक आपके बच्चा के पोषण के मुख्य स्रोत माई के दूध होखे के चाही। 6 महीना में, आप अवुरी ठोस खाद्य पदार्थ, जईसे बेबी अनाज के परिचय देवे शुरू क सकतानी। 6 महीना से पहिले खाद्य पदार्थ के परिचय दिहल पोषण से जादे अपना बच्चा के ओकरा से संपर्क में ले आवे, ओकर विकास अवुरी ओकरा संवेदी अनुभव के बारे में होखेला।

भले ही आपके बच्चा फल अवुरी सब्जी जईसन नाया खाद्य पदार्थ के दुनिया में प्रवेश कर रहल बा, लेकिन इ जानल जरूरी बा कि ओकरा अभी भी मां के दूध से बहुत फायदा बा। काहे कि माई के दूध से बच्चा खाती बहुत फायदा होखेला। जईसे कि इ बच्चा के प्रतिरक्षा प्रणाली के मजबूत करेला अवुरी कुछ खास बेमारी के खतरा कम क देवेला। एहसे जब माई के दूध अवुरी ठोस खाद्य पदार्थ दुनो के मिला के बनावल जाला त पहिला साल भर बच्चा के बढ़े अवुरी विकास में बहुत बढ़ोतरी होखेला।

डाक्टर के कब बोलावे के चाहीं ?

एह मामिला में अपना बाल रोग विशेषज्ञ से बात करीं:

• अगर 6 महीना के बाद अवुरी बार-बार कोशिश कईला के बावजूद आपके बच्चा ठोस खाद्य पदार्थ से इनकार क देवेला अवुरी लागता कि ओकरा उचित खाद्य पदार्थ खाए में परेशानी होखता।
• अगर आपके बच्चा के मल बहुत ढीला, पानीदार होखे, चाहे चिपचिपा स्थिरता होखे।
• अगर रउरा लागत बा कि रउरा बच्चा के खाना बहुते कम भा बहुते खात बा त ठीक बा.
• अगर रउरा अपना बच्चा के दूध पियावे के बारे में कवनो सवाल भा चिंता बा।

अगर राउर बच्चा प्रीमी बा भा मेडिकल कंडीशन बा , त अपना डॉक्टर से बात करीं। उ आपके बच्चा के जरूरत के पूरा करे खाती ओकरा के दूध पियावे के सबसे निमन तरीका के बारे में सलाह दिहे।

डाक्टर से कवन-कवन सवाल पूछे के चाहीं?

पहिला साल में अपना बच्चा के दूध पियावे के बारे में अवुरी जाने खाती आप अपना बाल रोग विशेषज्ञ से अयीसन सवाल पूछ सकतानी:

• कब तक स्तनपान करावे के चाही?
• हमरा अपना बच्चा के पहिले कवन ठोस खाद्य पदार्थ के परिचय देवे के चाही?
• का रउरा लगे कवनो टिप्स बा जवना से बच्चा के खाना निगलल आसान होखे?
• का रउआ हमरा बच्चा खातिर कवनो अतिरिक्त पोषण संबंधी पूरक, जइसे कि विटामिन डी भा आयरन, के सलाह देत बानी?
• अगर हमरा बच्चा के रिफ्लक्स बा त हम ओकरा के बेहतर तरीका से कइसे दूध पिया सकेनी?

महीना भर से रउरा एह पल के इंतजार करत बानी. रउआ अपना बच्चा के ओकर पहिला चम्मच ठोस खाना देवेनी। भले ही उ सिर्फ बेबी सीरियल होखे, लेकिन आपके खाती इ बहुत बड़ बात बा। रउरा त अतना खुश बानी कि एह मील के पत्थर पर चहुँप गइल बानी. लेकिन... तोहार बच्चा एकरा के ना खाई। सेकेंड के भीतर खाना उनका ठोड़ी से नीचे चल जाला, आ ऊ रोवे लागेला। रउरा फेर कोशिश करीं, आ अबकी बेर खाना बिब में गिर जाला. राउर बच्चा अउरी जोर से चिल्लात बा आ नजर हटा के देखत बा। अब तूहूँ रोवत बाड़ू, सोचत बाड़ू कि का गड़बड़ हो गइल.

> के बा

चिंता मत करीं, तू अकेले नइखऽ। ठोस खाद्य पदार्थ शुरू कईल बहुत धीरे-धीरे प्रक्रिया ह। अपना बच्चा के संगे धैर्य राखीं, अवुरी अपना संगे। समय के संगे आपके बच्चा एतना निमन हो जाई कि उ चम्मच पकड़ सकता। पहिला साल में बच्चा के दूध पियावल हमेशा आसान ना होखेला, लेकिन इ मेहनत के लायक बा। एह बीच कवनो सवाल भा चिंता होखे त अपना डॉक्टर से बताईं. उ लोग आपके सलाह देवे में खुश होईहे अवुरी आपके अयीसन क्षेत्र के पहचान करे में मदद करीहे, जहां आपके बच्चा के अतिरिक्त मदद चाहे समर्थन के जरूरत बा।

सबसे जरूरी बात याद राखे के बा (टेक-होम मैसेज)

• पहिला साल में आपके बच्चा के पोषण बहुत जरूरी बा। एकर असर ओकरा बढ़न्ती, स्वास्थ्य आ भविष्य पर पड़ेला.
• हर बच्चा अलग-अलग होखेला। ओह लोग के तुलना दोसरा से मत करीं. अपना बच्चा के जरूरत के मुताबिक काम करीं।
• बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लिहल जरूरी बा। उहे लोग रउरा के सही तरीका से मार्गदर्शन करी।
• अपना बच्चा के भूख अवुरी भरल-पूरल के संकेत के पहचान लीं अवुरी ओकरा मुताबिक दूध पियाईं।
• ठोस खाद्य पदार्थ शुरू करत घरी धैर्य राखीं. ई अइसन काम ह जवना के धीरे-धीरे, सावधानी से करे के जरूरत बा.
• फूड एलर्जी के बारे में जागरूक रहीं। नया खाद्य पदार्थ के परिचय देत घरी सावधान रहे के चाहीं.
• ठोस खाद्य पदार्थ शुरू कईला के बाद भी , जतना समय तक हो सके, स्तनपान जारी राखे के चाही ।
• अगर रउरा कवनो संदेह भा सवाल बा त अपना डाक्टर से बात करे से मत डेराईं. आपके भलाई अवुरी आपके बच्चा के भलाई सबसे जरूरी बा।

ई सफर चुनौतीपूर्ण हो सकेला बाकिर ई बहुते सुन्दर भी बा. रउरा त ई सब कर सकेनी!

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